Lipoproteini visoke i niske gustoće

Kolesterol je organski spoj, važan sastojak metabolizma masti. U krvi se kolesterol nalazi u obliku ukupnog kolesterola, lipoproteinskog kolesterola niske gustoće (LDL) i lipoproteinskog kolesterola visoke gustoće (HDL). HDL kolesterol i LDL kolesterol - što je to?

Što su LDL i HDL i njihov značaj

Organski LDL spoj je glavni transportni oblik ukupnog kolesterola. Lipoproteini male gustoće prenose kolesterol u organe i tkiva. S razvojem vaskularne bolesti, lipoproteini male gustoće postaju izvor nakupljanja kolesterola u stijenkama krvnih žila.

S LDL-om je povezan rizik od nastanka aterosklerotskih plakova i koronarne bolesti srca. HDL je odgovoran za transport masti i kolesterola iz jedne stanice u drugu. Organski spoj HDL sposoban je prenijeti kolesterol iz žila srca, moždanih arterija. HDL-kolesterol može ukloniti višak kolesterola iz tjelesnih stanica..

Ljudsko tijelo je u stanju samostalno proizvoditi kolesterol. Sinteza organskih spojeva provodi se u jetri, samo mali postotak kolesterola može se proizvesti u kožnoj i crijevnoj stijenci. Osim toga, organska tvar ulazi u tijelo putem hrane..

Veliki broj njegovog sadržaja zabilježen je u:

  • masno meso;
  • nauljena riba;
  • maslac;
  • jaja
  • mlijeko i margarin.

Što znači povišenje LDL kolesterola

Povišen je LDL kolesterol, što to znači? Povećani LDL (LDL) pridonosi nastanku masnih naslaga u stijenkama krvnih žila. Na pozadini povišenog LDL može doći do infarkta miokarda, moždanog udara ili okluzije periferne arterije. Da biste odredili stupanj opasnosti, trebali biste usporediti rezultirajuću koncentraciju lipoproteina s normalnom vrijednošću.

Za ljude čija se dob kreće u rasponu od 25–45 godina, pokazatelj 1,55–4,4 mmol / L smatra se normom kolesterola. Što je osoba starija, to je viša razina kolesterola. S povećanjem LDL kolesterola može doći do stvaranja aterosklerotskog plaka u krvnim žilama..

Kao rezultat toga, posude se postupno začepljuju, a razvija se ateroskleroza. Što učiniti u ovom slučaju? Trebali biste potražiti pomoć liječnika koji će vam propisati odgovarajući tretman što je prije moguće. A također i na pozadini povišenog LDL-a mogu se pojaviti kardiovaskularne bolesti povezane s oštećenim funkcioniranjem arterija i kapilara.

Takve bolesti uključuju:

  • moždani udar;
  • infarkt miokarda;
  • okluzija periferne arterije.

Lipoproteini male gustoće pripadaju klasi lipoproteina u krvi, složenih proteina koji se sastoje od lipida i apolipoproteina. Veličina lipoproteina niske gustoće kreće se u rasponu od 18 do 25 nm.

Glavni zadatak LDL smatra se transportom kolesterola u krvi. Kolesterol niske gustoće odnosi se na beta-lipoproteine ​​(loše lipoproteine). Zbog male veličine LDL, oni slobodno prodiru kroz zidove arterija.

Nakon oksidacije, lipoproteini počinju zaostajati u zidovima arterija i sudjeluju u stvaranju kolesteroloških plakova, koji sužavaju vaskularni lumen i doprinose stvaranju krvnih ugrušaka. Lipoproteini vrlo male gustoće (VLDL) zahtijevaju trenutno liječenje i posebne prehrambene potrebe..

Lipoproteini velike gustoće

Lipoproteini velike gustoće (hdl) su spojevi koji su sastavljeni od lipida i proteina. Pomažu u osiguravanju prerade i uklanjanja masnoća iz tijela. HDL je dobar alfa-kolesterol. HDL je povišen nego aktiviran?

Najčešće je uzrok povećanja lipoproteina visoke gustoće kod žena razdoblje gestacije. Postepeno povećanje kolesterola u krvi tijekom trudnoće norma je i ne zahtijeva liječenje. Međutim, patološki oštar porast kolesterola tijekom rađanja djeteta može uzrokovati:

  • fetalna hipoksija;
  • povećanje viskoznosti krvi;
  • povećana tromboza;
  • poremećaji protoka krvi u posteljici;
  • intrauterino usporavanje rasta djeteta;
  • abortus.

Nagli porast lipoproteina niske gustoće zahtijeva trenutnu terapiju i pridržavanje dijetalne prehrane sa smanjenim lipidima. Razina lipoproteina visoke gustoće može se povećati zbog:

  • pretežak;
  • prisutnost endokrinološke patologije;
  • bolest bubrega;
  • dugotrajni stres, depresija, živčana iscrpljenost;
  • nasljedni poremećaji metabolizma lipida;
  • bolesti jetre i žučnog mjehura;
  • zloupotreba alkohola;
  • patologija gušterače.

Zbog čega se drugo može povisiti LDL kolesterol? Povećanje lipoproteina može se potaknuti upotrebom hrane bogate kolesterolom (takvi proizvodi uključuju jaja, masne mliječne proizvode, meso itd.).

Sniženi kolesterol visoke gustoće i što to znači

Kolesterol visoke gustoće može se smanjiti zbog:

  • ateroskleroza krvnih žila;
  • žučna stagnacija;
  • prisutnost dijabetes melitusa ili prekomjerne težine;
  • bolesti bubrega i jetre;
  • teška anemija;
  • akutni infarkt miokarda;
  • moždani udar;
  • kardiovaskularnih bolesti.

norme

Koja je normalna razina kolesterola u zdravoj osobi? Svaka vrsta kolesterola ima svoju normu. Često stručnjaci koriste takav dijagnostički parametar kao aterogeni koeficijent. Njegova suština leži u jednakom omjeru svih organskih spojeva, osim HDL-a, izravno do samog HDL-a.

Ovaj bi pokazatelj trebao biti na razini 2-3. Ako razina HDL dosegne ili čak pređe 4, to signalizira nakupljanje lošeg kolesterola na vaskularnim stijenkama. Stopa kolesterola može varirati ovisno o spolu i dobi.

Prema prosječnom sigurnom pokazatelju za bilo koju dobnu kategoriju i spol, razina kolesterola smatra se normom - 5 mmol / l, za LDL pokazatelj ne smije prelaziti 4 mmol / l. Uz povećanu razinu organskih spojeva i rizik od kardiovaskularnih patologija moguće je koristiti drugačiji dijagnostički parametar - razinu hormona štitnjače.

U obzir se uzima i protrombinski indeks, koji ima učinak na zgrušavanje krvi i stvaranje ugrušaka u krvi, hemoglobinski indeks. Jedino je prirodno da kolesterol postupno raste s godinama. Treba imati na umu da je ženska norma kolesterola nešto viša od muške.

Kod muškaraca koji su navršili 70 godina, količina organskih spojeva ponovno će se smanjiti. Osim toga, žene imaju manju vjerojatnost da će položiti loš kolesterol na vaskularne zidove. Ovaj faktor nastaje zbog pojačanog zaštitnog učinka ženskih spolnih hormona..

Friedwald LDL kolesterol

Da bi odredio kolesterol niske gustoće, što negativno utječe na razvoj patologije kardiovaskularnog sustava, Friedwald je predložio korištenje posebne linearne formule. Lipoproteini niske gustoće jednaki su razlici ukupnog kolesterola sa zbrojem HDL-a i triglicerida podijeljenih s 5: LDL = ukupni kolesterol - (HDL + TG / 5).

Vrlo je važno da količina triglicerida u krvi bude manja od 400 mg / dl. Ako se ovaj pokazatelj premaši, treba upotrijebiti druge vrste formula za razjašnjenje razine koncentracije LDL u krvi. Možete smanjiti kolesterol bez lijekova. Pravilna prehrana i zdrav način života pomoći će brzom smanjenju razine organskih spojeva u krvi..

HDL kolesterol

U ljudskom tijelu kolesterol (aka holesterol) igra važnu ulogu u metabolizmu, dio je strukture mnogih tjelesnih stanica. Međutim, razlikuju se „dobre“ i „loše“ frakcije ovog elementa koji imaju različite učinke na zdravlje ljudi. S povećanjem količine kolesterola u krvi povećava se rizik od srčanog udara, moždanog udara.

Što su lipoproteini velike gustoće?

Većina tvari proizvodi tijelo u jetri (oko 80%), preostali udio pada na njegov unos s hranom. Kolesterol sudjeluje u stvaranju hormona, žučnih kiselina, staničnih membrana. Sam element slabo je topljiv u tekućini, stoga se za transport oko njega formira proteinska ljuska koja se sastoji od apolipoproteina (posebnog proteina).

Taj se spoj naziva lipoprotein. Nekoliko njegovih vrsta kruži žilama osobe, što se pokazalo različitim zbog različitih udjela elemenata koji čine:

  • VLDL - vrlo niska gustoća lipoproteina;
  • LDL - lipoproteini male gustoće;
  • HDL - lipoproteini visoke gustoće.

Potonji sadrže malo kolesterola, sastoje se gotovo od proteinskog dijela. Glavna funkcija HDL kolesterola je transportirati višak kolesterola u jetri radi prerade. Ova vrsta tvari naziva se dobrom, čini 30% kolesterola u krvi. Višak lipoproteina niske gustoće nad visokim izaziva stvaranje kolesteroloških plakova koji, akumulirani u arterijama i venama, dovode do srčanog udara, moždanog udara.

Krvni test za kolesterol

Za određivanje razine kolesterola potrebno je proći biokemijski test krvi kojim se određuje sadržaj HDL-a i LDL-a. Dodijeljena ispitivanja u sastavu lipograma. Preporučuje se to svim osobama starijim od 20 godina najmanje 1 put svakih 5 godina. Ako je pacijentu propisana dijeta s niskim udjelom masti, lijekovi, ispitivanja krvi trebaju se češće provoditi kako bi se nadzirala učinkovitost terapije.

Kako uzeti

Krvni test ukupnog kolesterola zahtijeva određenu pripremu prije porođaja. Da biste dobili prave pokazatelje, morate slijediti sljedeća pravila:

  • ograda treba provesti ujutro;
  • ograničite masnu hranu na 2-3 dana prije postupka;
  • posljednji obrok treba biti 8 sati prije testa;
  • izbjegavajte fizički napor, emocionalno preopterećenje;
  • prestanite pušiti najmanje 30 minuta prije analize.

Dešifriranje

Prema rezultatima analiza vidljiva je ukupna količina kolesterola u krvi, sadržaj triglicerida koji utječu na lipidne procese i HDL, LDL. Možemo reći da omjer lošeg i dobrog kolesterola određuje vjerojatnost razvoja vaskularne bolesti. Ta se vrijednost naziva indeks aterogena ili koeficijent. Inače, postoji specifičan popis pokazatelja razine LDL i HDL u krvi žena i muškaraca različitih dobnih skupina:

LDL kolesterol, mmol / l

HDL kolesterol, mmol / l

Povećao se aterogeni koeficijent

Takav zaključak, kada je dešifriran, ukazuje na vjerojatnost razvoja srčanih bolesti, kolesterola plakova, sužavanje lumena krvnih žila, što dovodi do moždanog udara, srčanog udara. U ovom slučaju "loš" kolesterol prevladava nad "dobrim". Da biste izračunali aterogeni koeficijent, oduzmite HDL od ukupne količine HDL kolesterola i rezultat dijelite još jednom s HDL razinom. Razlog za razvoj povećanog pokazatelja je:

  • teške bolesti jetre;
  • nasljedstvo;
  • zatajenje bubrega (kronično);
  • neliječen dijabetes melitus;
  • kolestaza;
  • kronična upala bubrega koja dovodi do nefrotskog sindroma.

Smanjen aterogeni koeficijent

To je dobra vijest, u ovom slučaju rizik od razvoja kolesteroloških plakova, blokade, srčanog udara ili moždanog udara je izuzetno mali. Ova činjenica nema nikakvu dijagnostičku vrijednost i znači da postoji povišen HDL kolesterol, koji ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje. Tijekom liječenja uvijek pokušavaju normalizirati aterogeni indeks ili ga sniziti.

HDL norma

Normalan pokazatelj dobrog kolesterola nije ispravna formulacija. Prihvatljiva razina ove frakcije varira od slučaja do slučaja i određuje se pojedinačno za osobu. Na vjerojatnost razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava utječu mnogi čimbenici koji bi se trebali proučavati pojedinačno za svakog pacijenta. Nizak HDL kolesterol definitivno uzrokuje rizik od ateroskleroze. Prema općim statistikama, rizik od razvoja u odraslih možete procijeniti po sljedećim pokazateljima:

  1. Velika vjerojatnost razvoja ateroskleroze u muškaraca pri 10 mmol / L, u žena - 1,3 mmol / L, bez uzimanja u obzir popratnih čimbenika.
  2. Prosječna vjerojatnost ateroskleroze u muškaraca bit će 1,0-1,3 mmol / L, a u žena 1,3-1,5 mmol / L.
  3. Mala vjerojatnost ateroskleroze u ljudi bit će 1,55 mmol / L.

Kako povećati dobar kolesterol ako je HDL nizak

U različito vrijeme, osoba može imati različit postotak HDL kolesterola. Stoga niti jedan krvni test nije pokazatelj „uobičajene“ količine kolesterola. Ovo ukazuje na potrebu redovitog provjeravanja razine tvari u slučaju straha od povećanja. Promjene se mogu dogoditi u kratkom vremenskom razdoblju, koje se naziva ovo - fluktuacije metabolizma kolesterola. Da biste povećali HDL:

  • isključuju kortikosteroide, anaboličke steroide, androgene;
  • izbjegavajte stresne situacije;
  • uzimati statine, fibrate, kolestiramin, fenobarbital, inzulin, estrogene.

Saznajte više o LDL-u - što je, kako se testirati.

Lipoproteini velike gustoće - HDL: što je, norma, kako poboljšati performanse

HDL se zove dobar, koristan kolesterol. Za razliku od lipoproteina niske gustoće, ove čestice imaju antiaterogena svojstva. Povećana količina HDL-a u krvi smanjuje vjerojatnost stvaranja aterosklerotskih plakova, kardiovaskularnih bolesti.

Značajke lipoproteina visoke gustoće

Imaju mali promjer od 8-11 nm, guste strukture. HDL kolesterol sadrži veliku količinu bjelančevina, čija se jezgra sastoji od:

  • protein - 50%;
  • fosfolipidi - 25%;
  • esteri kolesterola - 16%;
  • trigliceroli - 5%;
  • slobodni kolesterol (kolesterol) - 4%.

LDL dostavlja kolesterol koji jetra proizvodi u tkiva i organe. Tamo se troši na stvaranje staničnih membrana. Njegovi ostaci sakupljaju HDL lipoproteine ​​visoke gustoće. U tom se procesu njihov oblik mijenja: disk se pretvara u kuglu. Zreli lipoproteini prenose kolesterol u jetru, gdje se on obrađuje, a zatim izlučuje iz tijela žučnim kiselinama.

Visoki HDL značajno smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara, ishemije unutarnjih organa.

Priprema za lipidni profil

Sadržaj HDL kolesterola u krvi određuje se pomoću biokemijske analize - lipidograma. Za pouzdane rezultate preporučljivo je slijediti sljedeće preporuke:

  • Krv za istraživanje dariva se ujutro od 8 do 10 sati.
  • Ne možete jesti 12 sati prije testa, možete piti običnu vodu.
  • Dan prije studije ne možete gladovati ili, obrnuto, prejesti, piti alkohol koji sadrži njegove proizvode: kefir, kvass.
  • Ako pacijent uzima lijekove, vitamine, dodatke prehrani, o tome treba obavijestiti liječnika prije postupka. Možda će vam savjetovati da potpuno prestanete uzimati lijekove 2-3 dana prije analize ili odgoditi studiju. Snažno iskrivljuju rezultate lipidnih profila anabolika, hormonskih kontraceptiva, nesteroidnih protuupalnih lijekova.
  • Nepoželjno je pušiti neposredno prije testa.
  • 15 minuta prije postupka preporučljivo je opustiti se, smiriti, vratiti disanje.

Što utječe na rezultate HDL testova? Na točnost podataka može utjecati tjelesna aktivnost, stres, nesanica, ekstremni odmor koji je pacijent doživio uoči postupka. Pod utjecajem ovih faktora, razina kolesterola može porasti za 10-40%.

Propisana je analiza na HDL:

  • Godišnje - ljudima koji pate od bilo koje vrste dijabetes melitusa, koji su imali srčani udar, moždani udar, ishemijsku bolest srca, aterosklerozu.
  • 1 puta u 2-3 godine provode se studije s genetskom predispozicijom za aterosklerozu, srčane bolesti.
  • Jednom svakih 5 godina preporučuje se analiza za osobe starije od 20 godina s ciljem ranog otkrivanja vaskularne ateroskleroze, bolesti srčanog aparata.
  • 1 puta u 1-2 godine poželjno je kontrolirati metabolizam lipida s povećanim ukupnim kolesterolom, nestabilnim krvnim tlakom, kroničnom hipertenzijom, pretilošću.
  • 2-3 mjeseca nakon početka konzervativnog liječenja ili lijekovima provodi se lipidni profil kako bi se potvrdila učinkovitost propisanog liječenja.

HDL norma

Za HDL se normalne granice utvrđuju uzimajući u obzir spol i dob pacijenta. Koncentracija tvari mjeri se u miligramima po decilitru (mg / dl) ili milimolom po litri (mmol / l).

Norma HDL mmol / l

Dob (godine)ženeMuškarci
5-100,92-1,880,96-1,93
10-150,94-1,800,94-1,90
15-200,90-1,900,77-1,61
20-250,84-2,020,77-1,61
25-300,94-2,130,81-1,61
30-350,92-1,970,71-1,61
35-400,86-2,110,86-2,11
40-450,86-2,270,71-1,71
45-500,86-2,240,75-1,64
50-550,94-2,360,71-1,61
55-600,96-2,340,71-1,82
60-650,96-2,360,77-1,90
65-700,90-2,460,77-1,92
> 700,83-2,360,84-1,92

Norma HDL-a u krvi, mg / dl

Dob (godine)ženeMuškarci
0-1450-6540-65
15-1950-7040-65
20-2950-7545-70
30-3950-8045-70
40 godina i stariji50-8545-70

Za pretvaranje mg / dl u mmol / L koristi se koeficijent 18,1..

Manjak HDL-a dovodi do prevladavanja LDL-a. Masni plakovi mijenjaju krvne žile, sužavaju njihov lumen, pogoršavaju cirkulaciju krvi, povećavajući vjerojatnost opasnih komplikacija:

  • Sužene žile narušavaju dotok krvi u srčani mišić. Nedostaju joj hranjive tvari, kisik. Pojavljuje se angina pektoris. Napredovanje bolesti dovodi do srčanog udara.
  • Poraz aterosklerotskih plakova karotidne arterije, malih ili velikih žila mozga remeti protok krvi. Kao rezultat toga, pamćenje se pogoršava, mijenja se ponašanje i povećava se rizik od moždanog udara..
  • Ateroskleroza žila na nogama dovodi do grčeve, pojave trofičnih ulkusa.
  • Plasti kolesterola koji zahvaćaju velike arterije bubrega, pluća, uzrokuju stenozu, trombozu.

Uzroci fluktuacije razine HDL-a

Povećanje koncentracije lipoproteina visoke gustoće otkriveno je prilično rijetko. Smatra se da što više kolesterola ove frakcije sadrži krv, to je niži rizik od ateroskleroze, bolesti srca.

Ako se HDL značajno poveća, postoje ozbiljne smetnje metabolizma lipida, uzrok je:

  • genetske bolesti;
  • kronični hepatitis, ciroza jetre;
  • akutna ili kronična intoksikacija jetre.

Za potvrdu dijagnoze postavlja se dijagnoza, a ako se utvrdi bolest, započinje liječenje. Ne postoje posebne mjere ili lijekovi koji umjetno snižavaju razinu korisnog kolesterola u krvi.

Slučajevi smanjenja HDL-a češći su u medicinskoj praksi. Odstupanja od norme uzrokuju kronične bolesti i prehrambene čimbenike:

  • celijakija, hiperlipidemija;
  • disfunkcija jetre, bubrega, štitnjače, što izaziva hormonalne poremećaje;
  • prekomjerni unos egzogenog kolesterola s hranom;
  • pušenje;
  • akutne zarazne bolesti.

Sniženi pokazatelji HDL mogu ukazivati ​​na aterosklerotske vaskularne lezije, što odražava rizik od koronarne srčane bolesti.

Za procjenu mogućih rizika uzima se u obzir omjer lipoproteina visoke gustoće i ukupnog kolesterola.

Razina rizika% HDL ukupnog kolesterola
muškarcižene
nizakviše od 37više od 40
srednji25-3727-40
maksimalno dopušteno15-2517-27
visok7-1512-17
opasnomanje od 6manje od 12

Analizom HDL pokazatelja utvrđuju se mogući rizici od kardiovaskularnih bolesti:

  • Niska - vjerojatnost aterosklerotičnog oštećenja krvnih žila, razvoj angine pektoris, ishemija je minimalna. Visoka koncentracija korisnog kolesterola pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.
  • Srednja - zahtijeva nadzor metabolizma lipida, mjerenje razine apolipoproteina B.
  • Maksimalno dopušteno - karakterizira niska razina dobrog kolesterola, može se spriječiti razvoj ateroskleroze i njenih komplikacija.
  • Visoki - niski HDL kolesterol s povišenom razinom ukupnog kolesterola ukazuje na višak LDL, VLDL, triglicerida. Ovo stanje prijeti srcu, krvnim žilama, povećava vjerojatnost razvoja dijabetesa zbog osjetljivosti na inzulin.
  • Opasno - znači da pacijent već ima aterosklerozu. Takve abnormalno niske stope mogu ukazivati ​​na rijetke genetske mutacije u metabolizmu lipida, na primjer, Tangierovu bolest.

Treba dodati da su tijekom ispitivanja identificirane cijele skupine pojedinaca s niskom razinom korisnih lipoproteina. Međutim, to nije bilo povezano s bilo kakvim rizikom od kardiovaskularnih bolesti..

Vidi također: zašto nedostatak HDL-a može povećati aterogeni koeficijent?

Kako povećati dobar kolesterol

Glavnu ulogu u povećanju razine korisnog kolesterola igra zdrav način života:

  • Prestanak pušenja uzrokuje porast HDL-a za 10% u roku od mjesec dana.
  • Povećana fizička aktivnost povećava i razinu dobrih lipoproteina. Plivanje, joga, hodanje, trčanje, gimnastika ujutro obnavljaju mišićni tonus, poboljšavaju cirkulaciju krvi, obogaćuju krv kisikom.
  • Uravnotežena prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže u održavanju dobre razine kolesterola. Uz nedostatak HDL-a, izbornik bi trebao uključivati ​​više proizvoda koji sadrže polinezasićene masti: morsku ribu, biljna ulja, orašaste plodove, voće i povrće. Ne zaboravite na vjeverice. Opskrbljuju tijelo potrebnom energijom. Dosta proteina i najmanje masti sadrži dijetalno meso: piletina, puretina, kunić.
  • Dijeta će pomoći vratiti normalan omjer HDL kolesterola i LDL kolesterola. Jesti 3-5 puta dnevno u malim obrocima poboljšava probavu, proizvodnju žučnih kiselina, ubrzava uklanjanje toksina, toksina iz tijela.
  • U slučaju pretilosti, poremećaja metabolizma, odbacivanje brzih ugljikohidrata pomoći će smanjenju lošeg kolesterola i povećanju razine korisnih lipoproteina: slatkiši, peciva, brza hrana, peciva.

Dijetu je preporučljivo slijediti najmanje 2-3 mjeseca. Tada bolesnika treba ponovno testirati na HDL, LDL i opći kolesterol. Ako se indikatori nisu promijenili, propisuju se posebni lijekovi:

  • Fibrati povećavaju razinu HDL-a snižavanjem štetnog kolesterola u perifernim tkivima. Aktivne tvari obnavljaju metabolizam lipida, poboljšavaju krvne žile.
  • Niacin (nikotinska kiselina) glavni je element mnogih redoks reakcija i metabolizma lipida. U velikim količinama povećava koncentraciju korisnog kolesterola. Učinak se očituje nekoliko dana nakon početka primjene.
  • Uz fibrate propisuju se statini za povećanje dobrog kolesterola. Njihova primjena je relevantna za abnormalno nisku razinu HDL-a, kada hipolipidemija uzrokuje genetske poremećaje..
  • Polikonazol (BAA) koristi se kao dodatak hrani. Smanjuje ukupni kolesterol, LDL, povećava koncentraciju lipoproteina visoke gustoće. Na razinu triglicerida ne utječe..

Eliminacija čimbenika rizika, odbacivanje loših navika, poštivanje preporuka obnavlja metabolizam masti, odgađa razvoj ateroskleroze, poboljšava pacijentovo stanje. Pacijentova se kvaliteta života ne mijenja, a rizik od kardiovaskularnih komplikacija postaje minimalan.

Lipoproteini velike gustoće (HDL): normalan, povišen, smanjen

Znanstvenici su dugo dijelili kolesterol (kolesterol, kolesterol) na "loš" i "dobar". Potonji tip uključuje lipoproteine ​​visoke gustoće, koji se mogu vidjeti u oblicima analize pod kraticom HDL. Njihova glavna funkcija je obrnuti transport slobodnih lipida iz vaskularnog sloja u jetru za naknadnu sintezu žučnih kiselina.

Lipoproteini (lipoproteini) kombiniraju lipide (masti) i proteine. U tijelu igraju ulogu "nositelja" kolesterola. Prirodni masni alkohol se ne rastvara u krvi. Kako je potrebno za sve tjelesne stanice, lipoproteini se koriste za transport.

Nizak HDL kolesterol predstavlja ozbiljan rizik za krvne žile, jer povećava rizik od ateroskleroze. Pogoršanje njegove razine povezano je s uzrokom srčanih bolesti, dijabetesa, problema s metabolizmom lipida. Podaci su zanimljivi stručnjacima bilo kojeg profila - terapeutima, kardiolozima, endokrinolozima.

Trenutačne HDL informacije vodećeg stručnjaka na ovom polju.

Tipologija lipoproteina

Postoje 3 vrste lipoproteina: visoka, niska i vrlo niske gustoće. Razlikuju se u omjeru koncentracije proteina i kolesterola. Nezreli HDL (lipoproteini velike gustoće) sadrže značajan postotak proteina i najmanje kolesterola.

HDL formula se sastoji od:

  • Proteini - 50%;
  • Besplatno xc - 4%;
  • Eteri kolesterola - 16%;
  • Grigliceridi - 5%;
  • Fosfolipidi - 25%.

Dvoslojna fosfolipidna membrana u obliku sfere, prilagođena za učitavanje slobodnog kolesterola, također se naziva i "dobrim" kolesterolom, jer je od vitalnog značaja za tijelo: pomaže da se riješi takozvanog "lošeg" kolesterola, uklanjajući ga iz perifernih tkiva za transport u jetru s naknadnom obradom i povlačenje sa žuči.

Što je viša razina korisnih i niži sadržaj štetnog kolesterola, tijelo se bolje osjeća, jer HDL sprečava razvoj ozbiljnih bolesti: ateroskleroza, srčani udar, moždani udar, reumatska bolest srca, venska tromboza, poremećaji srčanog ritma.

O prednostima "dobrog" kolesterola pogledajte u videu

Za razliku od HDL-a, lipoproteini male gustoće (LDL) sadrže veći postotak kolesterola (u odnosu na protein). Stekli su reputaciju "lošeg" kolesterola, jer prekoračenje norme ove tvari dovodi do nakupljanja kolesterola u žilama, sužavanja arterija i ometanja opskrbe krvlju.

Minimum proteina nalazi se u lipoproteinima vrlo male gustoće sa sličnim svojstvima. VLDLP sintetizira jetru. Sastoje se od kolesterola i triglicerola koji se putem krvi transportiraju u tkiva. Nakon oslobađanja triglicerola iz VLDL i LDL nastaju.

Kvaliteta kolesterola ovisi i o trigliceridima - naše tijelo koristi ove masti kao izvor energije. Visoki trigliceridi s niskim HDL kolesterolom također služe kao preduvjet za kardiovaskularne bolesti..

Uspoređujući omjer HDL kolesterola i LDL-a u krvi odrasle osobe, liječnici obično procjenjuju volumen triglicerida.

Normalni raspon

Za HDL su normalne granice uvjetne i ovise o dobi, hormonalnoj razini, kroničnim bolestima i drugim čimbenicima..

Vrsta lipoproteinaNorma mg / dlProsječni mg / dlVisoka stopa, mg / dl
LDLP5-40-40
LDL> 100130-159> 159
HDL> 6050-59
Opća razina xc201-249> 249
Triglycerols150-199> 199

Za prevođenje mg / dl u mmol / l upotrijebite koeficijent 18,1.

Razina kolesterola u određenoj mjeri ovisi i o spolu: HDL kolesterol u krvi žene može biti malo viši.

Loša koncentracija HDL-aDopuštena koncentracija HDL-aOptimalna HDL koncentracija
Muškarci40-49 mg / dl60 mg / dl i više
žene50-59 mg / dl60 mg / dl i više

Ozbiljna odstupanja ključni su razlog za promjene u strukturi srca i krvožilnih patologija mozga. Mehanizam za razvoj bolesti je standardni: što više ugrušaka ometa normalno opskrbu krvlju organa i sustava (kritični pokazatelj 70%), veća je vjerojatnost patologija.

  1. Ateroskleroza izaziva anginu pektoris jer srčanom mišiću nedostaje kisika.
  2. Kršenje cerebralnog protoka krvi, opasna TIA (tranzistorski ishemijski napad), povezana je sa sužavanjem malih žila i blokiranjem većih žila (poput karotidne arterije).
  3. Vaskularne patologije tijekom fizičkog napora doprinose pogoršanju opskrbe krvlju u nogama, što je popraćeno boli i ravnomjernošću.
  4. Ugrušci su opasni za sve arterije: oslabljeni protok krvi u bubrezima izaziva trombozu, stenozu, aneurizmu.

Prilikom analize pokazatelja HDL-a uzimaju se u obzir i dobne granice:

Norma HDL-a u krvi, mg / dl

muškarcižene 0-1430-6530-65 15-1930-6530-70 20-2930-7030-75 30-3930-7030-80 40 i više30-7030-85

Uzroci abnormalnosti HDL-a

Ako se HDL-C indeks poveća, uzroci se moraju prije svega tražiti u kroničnim patologijama. Dakle, kod dijabetičara nizak titar ukazuje na dekompenzaciju, sustavnu hiperglikemiju. Pacijenti s ketoacidozom također imaju problematične rezultate..

Pokazatelji takvih lipida mogu biti daleko od normalnih kod drugih bolesti:

  • ateroskleroza;
  • Srčane patologije;
  • Zatajenje bubrega;
  • myxedema;
  • Bilijarna ciroza;
  • Hepatitis (kronični oblik);
  • Alkoholizam i druge kronične intoksikacije;
  • Moždani udar pretrpljen u posljednjih šest mjeseci;
  • Povišeni krvni tlak;
  • onkologija;
  • Genetska predispozicija.

Ako je prisutno bilo koje od ovih stanja, potreban je pregled kolesterola. Ako se smanje NSAID-i, osim kroničnih bolesti, uzrok mogu biti "gladne" dijete, stres, prekomjerni rad.

Propisana je analiza na HDL:

  • Nakon 20 godina - za prevenciju ateroskleroze;
  • S povećanim ukupnim xc;
  • S nasljednom predispozicijom kardioloških patologija;
  • Ako krvni tlak prelazi prag od 140/90 mm RT. Umjetnost;
  • S dijabetesom svih vrsta - godišnje;
  • S prekomjernom težinom: ženski struk - 80 cm i 94 cm - muški;
  • S poremećenim metabolizmom lipida;
  • S koronarnom bolešću srca, aneurizmom aorte, šest mjeseci nakon srčanog udara ili moždanog udara;
  • 5 tjedana nakon što ste započeli dijetu ili terapiju lijekovima koji smanjuju triglicerol - za kontrolu.

Za one koji su u riziku potrebni su godišnji pregledi, svi ostali svake 2 godine. Krv se uzima iz vene ujutro, nakon 12-satne pauze u hrani. Dan prije, morate se pridržavati dijeta s malo masnoće, ne pijte alkohol, ne budite nervozni. Ponekad liječnik propisuje ponovni pregled.

Vjerojatnost ishemijske patologije također se izračunava koristeći koeficijente aterogenosti prema formuli: K = ukupni kolesterol - HDL / HDL.

Smjernice u ovom slučaju su sljedeće:

  • Za dojenčad - do 1;
  • Za muškarce od 20-30 godina - do 2,5;
  • Za žene - do 2,2;
  • Za muškarce 40-60 godina - do 3,5.

U bolesnika s anginom pektoris, ovaj pokazatelj doseže 4-6.

Što utječe na rezultate HDL testova, možete saznati u programu "Živite zdravo!"

Analiza rizika

Ako HDL pomaže očistiti žile uklanjanjem plombi, tada LDL izaziva njihovo nakupljanje. Visoki HDL pokazatelj je dobrog zdravlja, a ako je HDL nizak, što to znači? U pravilu se rizik od zatajenja srca procjenjuje kao postotak lipida visoke gustoće na ukupni kolesterol.

Razina rizika%HDL (nasuprot općem kolesterolu)
Muškarcižene
opasno
Visok7-1518/12
srednji15-2518-27
Ispod prosjeka25-3727-40
Može se upozoriti> 37> 40

Kritične količine ukupnog kolesterola i HDL-a:

Ukupni kolesterol, mg / dlRazina rizika
U granicama normale
200-249povišen
> 240opasno
HDL mg / dl
> 60U rasponu normalnih

Postoji obrnut omjer između podataka o HDL-u i rizika od srčanih abnormalnosti. Prema istraživanjima NICE-ovih znanstvenika, vjerojatnost moždanog udara povećava se za 25% s smanjenjem HDL-a za svakih 5 mg / dL.

HDL je "obrnuti transport kolesterola": apsorbirajući višak iz tkiva i krvnih žila, oni ga vraćaju u jetru radi izlučivanja iz tijela. Omogućite HDL i normalno stanje endotela, zaustavite upalu, spriječite oksidaciju tkiva LDL, poboljšajte koagulaciju krvi.

Analiza rizika pokazuje:

  • Ako je HDL povišena, što to znači? Razina od najmanje 60 mg / dl ukazuje na minimalnu vjerojatnost razvoja koronarne srčane bolesti. Žene u menopauzi često pate od angine pektoris.
  • Ako je raspon normi prekoračen za HDL i LDL, promjene apolipoprotein-B obvezne su za procjenu rizika od ateroskleroze.
  • HDL do 40 mg / dl dijagnosticira se kao vrlo nizak, što prijeti srcu i krvnim žilama. Pri dijagnosticiranju metaboličkih poremećaja uzima se u obzir i niski sadržaj HDL-a (kao 1 od 5 čimbenika).
  • HDL u 20-40 mg / dl ukazuje na visoki udio triglicerola, rizik od dijabetesa povezan s inzulinskom rezistencijom (osjetljivost na inzulin).
  • Smanjite volumen HDL-a i određene lijekove (poput anaboličkih steroida ili β-blokatora).
  • HDL u biokemijskom ispitu krvi ispod 20 mg / dl sugerira ozbiljne promjene zdravstvenog stanja. Takva anomalija može ukazivati ​​na povećanu koncentraciju triglicerida. Moguće su i genetske mutacije (poput Tangerijeve bolesti ili sindroma ribljeg oka).

Kako spriječiti neravnotežu

Zdrav način života igra presudnu ulogu u prevenciji „dobrog“ manjka kolesterola. Prestanak pušenja jamči 10% porast HDL-a.!

Poboljšava razinu korisnih lipoproteina za plivanje, jogu, doziranje i redovito vježbanje.

Pretilost uvijek ukazuje na nedostatak HDL-a i višak triglicerola. Između ovih parametara postoji obrnuta veza: gubitak težine za 3 kg povećava HDL za 1 mg / dl.

Uravnotežena prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata, uz poštivanje učestalosti unosa hrane najmanje 3 puta dnevno, održava "dobar" kolesterol u normi. Ako u prehrani nema dovoljno masti, pogoršavaju se HDL i LDL. Trans-masti za preporučenu ravnotežu trebaju preferirati polinezasićene masti..

Prekomjerna težina i metabolički poremećaji normaliziraju razinu triglicerida pomoći će odbacivanju brzih ugljikohidrata.

Ukupna količina masti u jelovniku ne bi trebala biti veća od 30% svih kalorija. Od toga 7% treba biti zasićenih masti. Trans masti ne sadrže više od 1%.

Sljedeći proizvodi pomoći će ispraviti nedostatak HDL-a:

  • Maslinova i druga biljna ulja.
  • Sve vrste orašastih plodova.
  • Plodovi mora - izvori Shch-3 masnih kiselina.
  • Jednostavni (spori) ugljikohidrati.

Kako liječiti / normalizirati razinu lipoproteina metodama tradicionalne medicine? HDL fibrati i statini povećavaju se:

  • Niacin - nikotinska kiselina nema kontraindikacija. Ali samo-lijek prehrambenim dodacima Niaspanom, koji se može kupiti bez recepta, neće moći aktivno prilagoditi razinu triglicerola. Bez liječničkog savjeta, dodaci prehrani mogu oštetiti jetru.
  • Besalip, grofibrate, fenofibrat, tricor, lipantil, trilipix i drugi fibrati povećavaju razinu HDL kolesterola u krvi.
  • Pored rosuvastatina, lovastatina, atorvastatina, simvastatina, koristi se nova generacija statina. Roxera, križ, rosucard blokiraju sintezu tvari koje jetra proizvodi za stvaranje kolesterola. To smanjuje njegovu koncentraciju i ubrzava povlačenje iz tijela. Lijekovi iz ove skupine sposobni su eliminirati kolesterol iz krvnih žila. Kapsule pomažu pacijentima s hipertenzijom i dijabetičarima. Izbor lijekova treba pružiti liječniku, jer statini imaju kontraindikacije.

Lipoproteini velike gustoće su čestice masti i proteina koje sintetizira jetra i crijeva. Apsorbirajući slobodni kolesterol iz krvnih žila, oni ga vraćaju u jetru na obradu. To su najmanje čestice s najvećom izoelektričnom gustoćom.

Stanice mogu davati samo kolesterol koristeći HDL. Na taj način štite krvne žile, srce, mozak od ateroskleroze i njenih posljedica. Redovito praćenje HDL kolesterola smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara, koronarne srčane bolesti.

HDL kod muškaraca i žena, razlozi za povišenje i snižavanje dobrog kolesterola

Na prvom mjestu među uzrocima smrtnosti u svijetu, uključujući Rusiju, nalaze se komplikacije bolesti kardiovaskularnog sustava. Brojne studije pouzdano su utvrdile vezu između razvoja patologije i razine lipida.

Praćenje lipoproteina visoke gustoće u krvi potrebno je radi praćenja zdravlja stanovništva i, ako je potrebno, procjene učinkovitosti lijekova s ​​hipokoterolom.

Navigacija člankom

Što je HDL?

Za rad svih funkcionalnih sustava tijela potreban je unos anorganskih elemenata (kalcij, natrij, kalij, fosfor i mnogi drugi) i organskih tvari. Kategorija uključuje 4 velike grupe:

Lipidi uključuju kolesterol (sinonim za kolesterol) i trigliceride različite strukture, koji su uključeni u:

  1. Izgradnja stanične membrane.
  2. Proizvodnja hormona (testosteron, kortizol, progesteron).
  3. Vitamin D obrazovanje.
  4. Razmjena energije.

U vodi netopljive masti, uključujući kolesterol, prevoze se krvnom plazmom u vezanom obliku s proteinskim strukturama koje se nazivaju apoproteini. Kombinirane jedinice proteina i masti su lipoproteini (LP).

Postoje 4 vrste LP u krvotoku:

  1. Vrlo niska gustoća (VLDL).
  2. Niska gustoća (LDL).
  3. Visoke gustoće (HDL).
  4. Kilomikrone.

Ove se vrste razlikuju u relativnoj gustoći i udjelu kolesterola, apoproteina. Prva dva (VLDL i LDL) smatraju se "lošim kolesterolom" i pripadaju aterogenim frakcijama koje izazivaju rast kolesterola.

HDL se naziva "dobar" ili anti-aterogeni, što može ukloniti naslage kolesterola na unutarnjim zidovima krvnih žila. Liječnik, analizirajući omjer lošeg i dobrog kolesterola, procjenjuje zdravlje pacijenta.

Indikacije za studiju

Opsežni pregled svih kategorija stanovništva uključuje kliničku i laboratorijsku dijagnostiku biokemijskih parametara, uz obavezno utvrđivanje razine lošeg i dobrog kolesterola u krvnom testu.

Ljudi koji su u "riziku" od komplikacija od kardiovaskularnih patologija zahtijevaju lipidni profil mnogo češće.

Opasna kategorija bolesti uključuje:

  • dijabetes tipa 1 i 2;
  • prisutnost kronične srčane bolesti u obiteljskoj anamnezi;
  • arterijska hipertenzija;
  • nasljedna hiperholesterolemija i trigliceridemija;
  • hipotireoze;
  • kolestaza;
  • nefrotski sindrom;
  • zloupotreba alkohola
  • tjelesna neaktivnost;
  • pretilosti;
  • neodrživa prehrana s prevladavanjem zasićenih masti životinjskog podrijetla.

HDL igraju zaštitnu ulogu u odnosu na razvoj IHD-a. Spuštanjem se povećavaju šanse za smrtonosna stanja kardiovaskularnog sustava.

Priprema analize

Kako bi se prošla biokemijska analiza, minimizirao utjecaj čimbenika koji mogu utjecati na razinu HDL-a u krvi, ukupni kolesterol, koncentraciju triglicerida.

Okolnosti u kojima rezultat postaje pogrešan:

  • nepravilna prehrana, gladovanje, anoreksija;
  • pušenje;
  • konzumacija alkohola;
  • virusne ili bakterijske bolesti;
  • istodobne patologije (endokrini sustav, bubrezi, jetra) bez odgovarajućeg liječenja;
  • stres;
  • trudnoća;
  • nagle promjene položaja tijela.

Bilješka! Lijekovi koji su uzeti uoči studije mogu iskriviti razinu lipoproteina visoke gustoće. Među njima su antibiotici, hormoni, NSAID, lipidi. Obavijestite svog liječnika o liječenju..

Različiti laboratoriji koriste plazmu ili serum izoliran iz intravenske krvi.

Standardni uvjeti za postupak:

  1. Racionalna prehrana za otprilike 2-3 tjedna s niskim sadržajem zasićenih masti, kolesterola.
  2. Na dan prikupljanja pacijent dolazi na prazan želudac.
  3. Prije uzimanja krvne pretrage 10-15 minuta potrebno je sjediti i smiriti se.
  4. Ako je moguće, najbolje je ne primjenjivati ​​štapić. Iskrivljavanje podataka rezultira kompresijom duže od minute.
  5. Nakon opsežnih kirurških intervencija, kao i srčanog udara, test se provodi nakon 3 mjeseca (osim izravnog praćenja nakon akutnih kršenja).

Norme za muškarce i žene prema dobi

Stvoren je lipidni profil za sveobuhvatno istraživanje razine lipida. Pokazatelji u tablici temelje se na prosječnim rezultatima analiza provedenih u praktično zdravoj odrasloj populaciji. Ekspresijska jedinica - mmol / l.

Pri tumačenju podataka razlikuje se norma lošeg i dobrog kolesterola u krvi, za ova 3 tablična kriterija uspoređujemo.

DobKatOpćenitoLDLHDL
25-30m3,16 - 5,591,71 - 3,810,78 - 1,63
dobro3,16 - 5,591,48 - 4,120,85 - 2,04
30-35m3,44 - 6,321,81 - 4,270,80 - 1,63
dobro3,32 - 5,751,84 - 4,250,96 - 2,15
35-40m3,57 - 6,582.02 - 4.790,72 - 1,63
dobro3,37 - 5,961,81 - 4,040,93 - 1,99
40-45m3,63 - 6,991,94 - 4,550,88 - 2,12
dobro3,63 - 6,271,94 - 4,550,88 - 2,12
45-50m3,91 - 6,942,25 - 4,820,70 - 1,73
dobro3,81 - 6,531,92 - 4,510,88 - 2,28
50-55m4.09 - 7.152,51 - 5,230,78 - 1,66
dobro3,94 - 6,862,05 - 4,820,88 - 2,25
55-60m4,09 - 7,172,31 - 5,100,72 - 1,63
dobro4,20 - 7,382,28 - 5,210,96 - 2,38

Zbog fizioloških karakteristika, norma se kod muškaraca razlikuje u dobi od ženskih parametara.

Pažnja! Povećani rezultat HDL analize, kada je povezan s normom, znači nizak rizik od razvoja srčanih bolesti i obrnuto.

HDL povišena: što to znači?

Normalizirani pokazatelj lipida visoke gustoće, koji odgovara spolu i dobi, znači fiziološki tijek metaboličkih procesa. Mnogi ljudi misle da ako je HDL povišen, to je dobro za vaše zdravlje. Ali značajan višak dopuštenog praga povezan je s patološkim poremećajima metabolizma lipida i drugim uzrocima.

Popis stanja koja mogu patološki povećati HDL u krvi:

  • dijabetes melitus ovisan o inzulinu;
  • jetrena bolest popraćena kolestazom;
  • maligne novotvorine;
  • hipotireoze;
  • kronični alkoholizam.

Prirodni čimbenici u kojima je povišen HDL uključuju porast potrebe za dobrim kolesterolom od početka 3. tromjesečja trudnoće.

Lijekovi na umjetni način povećavaju razinu dobrog kolesterola:

  • adrenergički blokatori;
  • lijekovi za snižavanje lipida;
  • fenobarbital;
  • estrogeni, androgeni;
  • indapamid;
  • insulin.

Snižen HDL: što to znači?

Niža razina HDL-a u biokemijskoj analizi krvi ukazuje na nedovoljno uklanjanje lipoproteina niske gustoće iz krvotoka i početak procesa aterogeneze.

Jedna nuspojava nekih lijekova je snižavanje dobrog kolesterola. Terapija jedne bolesti dovodi do progresije LDL adhezije unutar žila i stvaranja plakova u obliku masnih traka. Ovo je početna faza ateroskleroze, koja je asimptomatska. Prvi simptomi se pojavljuju kad se vaskularni lumen smanji za 50%.

Dobar kolesterol se može sniziti zbog sljedećih lijekova:

  • beta blokatori;
  • tiazide;
  • oralni kontraceptivi;
  • metamazole;
  • metildopa;
  • tamoksifen.

Kod dešifriranja poda na HDL-u potrebno je uzeti u obzir dob i spol osobe, jer se pokazatelji mijenjaju.

S produljenim pridržavanjem mono-dijete koja isključuje sve vrste lipida, HDL se smanjuje. Pomoću uravnotežene prehrane stanje možete vratiti u normalu.

Obiteljska hiperkolesterolemija (kvar u metabolizmu masti u genomu) je rijetka, što je popraćeno visokom razinom LDL, a istodobno niskim HDL-om.

Kako povećati dobar kolesterol?

Oko 70% LDL cirkulira u krvi, ostatak je HDL. U normalnoj razini lipoproteina visoke gustoće, pravovremeni višak lošeg kolesterola transportira se iz stanica u jetru radi izlučivanja.

S padom razine dobrog kolesterola, oštećeni endotel (unutarnja obloga žila) napunjen je česticama zasićenih LDL-a. Tijekom godina nastaju aterosklerotski plakovi koji djelomično ili potpuno blokiraju krvotok.

Patološki proces je u početku asimptomatski, promjene su uočljive tek kada se dobije krvni test s niskim sadržajem HDL-a.

Na temelju podataka, liječnik preporučuje i propisuje niz mjera koje nisu lijekovi. Potpuna korekcija životnog stila može povećati razinu dobrog kolesterola u krvi.

Dijeta

Osoba prima većinu kolesterola s hranom, dakle, pridržavanjem medicinske prehrane.

Za dijetu protiv kolesterola trebate:

  1. Uklonite ili oštro ograničite upotrebu životinjskih masti (crveno meso, slanina, maslac, jaja).
  2. Ne prekoračite dnevni unos kalorija (manji od 2500 kcal).
  3. Prebacite se na proizvode s mononezasićenim i polinezasićenim lipidima (riba i morski plodovi, biljna ulja, orasi).
  4. Jedite puno voća i povrća bogatog vlaknima.
  5. Svakodnevno u prehranu dodajte žitarice mekinje.

Potpuno odbacivanje loših navika

Nikotin oštećuje unutarnju površinu arterija, gdje čestice zasićene kolesterolom imaju tendenciju prodiranja.

Alkoholičari razvijaju masnu hepatozu i cirozu. Oštećeni hepatociti nisu u stanju proizvesti te lipoproteine, poremećen je metabolizam lipida.

Gubitak težine

Indeks tjelesne mase ne smije biti veći od 25. Studije su pokazale da na svakih 2,2 kg izgubljene težine dolazi do povećanja HDL-a za 0,35 mg / dl.

Vježba i vježba

Tjelesna aktivnost daje potrebno opterećenje na srčani mišić, krvožilni sustav i sposobna je prirodno povećati HDL.

Učestalost istraživanja ovisi o stanju zdravlja ljudi. U prisutnosti čimbenika koji povećavaju rizik od kardiovaskularnih komplikacija, testovi se rade redovito. Status lipida muškaraca starijih od 45 godina i žena starijih od 55 godina podliježe obveznoj kontroli..

Lipoproteini male gustoće: Norme kolesterola u muškaraca i žena

Indeks aterogenosti se povećavao ili smanjivao: što to znači i norme analize

Povećani kolesterol u krvi: uzroci povećanja i kako ih smanjiti?

LDH u biokemijskom ispitivanju krvi: norma i uzroci povećanja

ESR analiza: što je to, dešifriranje rezultata, normi kod muškaraca i žena

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes