Top 10 l-karnitini Vrste i kriteriji kvalitete za sagorijevanje masti

L-karnitin (levokarnitin) jedan je od popularnih sagorjevača masti koje tijelo može samostalno proizvesti kad prima dovoljnu količinu proteina. Tvar utječe na brzinu metaboličkih reakcija, povećava izdržljivost i poboljšava rad srca i krvnih žila - to dovodi do povećanja intenziteta treninga i do dobivanja potrebne energije zbog tjelesne masti.

Kriteriji aditivne kvalitete

Prilikom odabira karnitina za mršavljenje obratite pažnju na oblik oslobađanja:

  • tekućina je najbolja opcija, jer se brže apsorbira, ali sadrži zaslađivače i konzervanse;
  • prah - dizajniran za dodavanje pićima, stoga zahtijeva dostupnost tekućine pri ruci;
  • tablete ili kapsule - minimalni sadržaj dodatnih tvari, ali se apsorbira sporije od tekućeg oblika.

Podupirući prah l-karnitin, odaberite između postojećih opcija pakiranja:

  • vrećica (vrećica) - dozirana za jednokratnu uporabu (1 vrećica - 1 doza);
  • ambalaža proizvođača - potrebna količina za jednu dozu uzima se s izmjerenim kapacitetom.

Kada kupujete tekući ili tabletni oblik, morate pažljivo proučiti sastav, odabirom lijeka s najvećom koncentracijom aktivne tvari. U pravilu, niska cijena je zbog smanjene količine l-karnitina. Uz dnevni unos od 2 g, morat ćete povećati potrošnju kapsula ili ampula.

Top 10 proizvoda

BioTech L-karnitin 100000 tekućina je tekući levokarnitin koji se brzo apsorbira. Osim l-karnitina, u njegovom sastavu postoje i druge komponente koje pozitivno utječu na rad tijela i gubitak kilograma. Izbor u korist ovog aditiva gura njegova visoka učinkovitost, ali cijena proizvoda je prilično visoka.

SAN L-karnitin Power je kapsula koja sadrži 0,5 g aktivnog sastojka. Među prednostima ovog lijeka su visoka koncentracija levokarnitina, pogodnost pakiranja za stalno trošenje i povoljna cijena. Međutim, same kapsule su dovoljno velike, što otežava gutanje.

Litranske posude tekućine VPLab L-karnitin koncentrat sadrže osim mliječne kiseline i sladila, osim samog l-karnitina. Tekućina je prikladna za uzimanje, apsorbira se brže i pomaže pretvoriti oksidirane masnoće u energiju za trening.

Derivati ​​l-karnitina također su uključeni u rang: na primjer, kapsule SAN Alcar 750 sadrže acetilkarnitin koji pozitivno utječe na aktivnost mozga i poboljšava pamćenje. Zahvaljujući tim svojstvima, lijek koriste ne samo sportaši, već i studenti tijekom ispitivanja i testova, kao i stariji ljudi. Relativno visoki trošak više nego što se isplati s višenamjenskom funkcionalnošću i lakoćom doziranja.

Jedan od najboljih dodataka - L-karnitin Attack iz elektroenergetskog sustava - je 1000 ml mješavine l-karnitina i kofeina. Zbog prisutnosti potonjeg, treba ga uzimati s oprezom kod osoba s povišenim krvnim tlakom..

Dymatize Nutrition Acetyl L-Carnitine podržava brzinu metabolizma u tijelu, pa se ne preporučuje da ga uzimate noću - možda imate problema sa spavanjem. Svaka kapsula sadrži 500 mg aktivne tvari, što ne samo da potiče sagorijevanje masti, već i pozitivno utječe na rad živčanog sustava. Dnevna doza je jedna ili dvije kapsule, uzimajući u obzir režim treninga, međutim, brzina apsorpcije lijeka u tijelu ostavlja mnogo da se želi..

VPLab L-karnitinske kapsule sadrže, uz 500 mg aktivnog sastojka, i određenu količinu proteina. Lijek karakterizira optimalna apsorpcija i visoka učinkovitost, ali veličina kapsule uzrokuje poteškoće u gutanju..

MuscleTech 100% ultra-čista karnitinska tekućina dovoljna je za 17 doza. Preporučuje se koristiti dodatak pola sata prije početka intenzivnog vježbanja, dok se može uzimati i u čistom obliku i dodati pićima. Ima izražen okus naranče..

Nutrabolici Karnibolički prah sadrži fumarat i razne organske kiseline, koji ubrzavaju metaboličke procese (jabučna, vinska, limunska). Opseg njegove primjene nije ograničen samo na sportsku prehranu - ovaj dodatak koriste svi koji žele smršavjeti.

PureProtein L-karnitin je prašak više okusa koji bi se trebao otopiti u tekućinama neutralnog okusa. Mjerna žlica sadrži 5 g lijeka, preporučeno vrijeme unosa je sat i pol prije vježbanja.

Stoga se pri odabiru karnitina obraća pažnja na oblik otpuštanja i sastav aditiva. Tekući oblici se apsorbiraju brže, ali sadrže značajan udio konzervansa i pojačivača okusa. Proračun cijene aditiva na 100 g aktivne komponente omogućit će vam odabir odgovarajuće mogućnosti za omjer cijene i kvalitete. Važan čimbenik u stjecanju kvalitetnog proizvoda je reputacija proizvođača i mjesto kupnje.

TOP 10 najboljih L-karnitina: upotreba, prednosti i nedostaci, recenzije

Danas je u modi imati vitke i fit oblike. Svatko odabire kako postići izvanredne rezultate. Jedan od najučinkovitijih načina za to je uzimanje suplemenata s L-karnitinom. Ova aminokiselina omogućuje pretvaranje masnih kiselina u energiju, poboljšava imunitet, izdržljivost, djeluje kao efikasan detoksikator, poboljšava mentalne sposobnosti i otpornost na stres, pokreće regeneraciju tkiva, igra ulogu u jačanju koštanog tkiva, usporava proces starenja i uklanja "loš" kolesterol. Kao što vidite, za ovu tvar postoji dosta pluseva. Koji oblik da preferiram? Što je učinkovitije? Kako uzeti pravilan unos L-karnitina? Sve o tome u našem članku..

Najbolji tekući L-karnitini

  • BioTech USA L-karnitin 100000 tekućina;
  • Vplab koncentrat L-karnitina;
  • Maxler L-karnitin udoban oblik 3000;
  • Budite prvi L-karnitin 3300.

BioTech USA L-karnitin 100000 tekućina (500 ml)

Američki proizvod u crnoj bočici s jarko ružičastim i bijelim slovima. Preporučuje se uzeti 30 minuta prije početka vježbanja. U staklenku 500 ml otopine. Alat pomaže osigurati normalno funkcioniranje srca, ublažava umor i potiče metabolizam, a tekući oblik pomaže tijelu brže apsorbirati tvar..

Oblikriješenje
Ambalažaboca
Svezak500 ml
Porcija10 ml
Koncentracija karnitina2000 mg
Servis po paketupedeset

Trošak od 1450 do 1790 rubalja.

prozodija

  • brza apsorpcija;
  • učinkovit gubitak težine;
  • visoka koncentracija;
  • nedostatak masti i ugljikohidrata;
  • prikladna mjerna čaša;
  • ne sadrži aspartam i maltodekstrin;
  • sadrži inulin, krom, vitamine skupine B.

minusa

  • potrebno je razrijediti u tekućini za konzumaciju;
  • postoje arome i aditivi;
  • pluta se ne uvija dobro;
  • nije za trudnice, alergije;
  • visoka cijena.

Koristim nekoliko mjeseci. Idem u teretanu, razrijeđen vodom. Ima ukus poput jabuke i trešnje. Postoji porast snage, težina se brzo resetira. Minus 10 kg se za to vrijeme bacilo. Nisam primjećivao ovisnosti i nedostatke.

Vplab L-karnitinski koncentrat (1000 ml)

Švicarske tvrtke poznate su ne samo po svojim satovima, već i po proizvodnji dodataka prehrani. L-karnitin je spoj dviju aminokiselina - lizina i metionina. Lonza lansira svoj koncentrat od 1200 mg u jednoj porciji.

Oblikriješenje
Ambalažaboca
Svezak1000 ml
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina1200 mg
Porcija10 ml u 200 ml vode
Servis po paketu100

Trošak od 1179 do 2299 rubalja.

prozodija

  • visoka koncentracija;
  • veliki kapacitet;
  • obnavlja tijelo tijekom i nakon fizičkog napora;
  • povećava energiju i izdržljivost;
  • ugodan okus limunske trave;
  • lijep miris;
  • ima mjernu čašu.

minusa

  • sadrži fruktozu;
  • sastavljen od konzervansa i aroma, pomoćnih sastojaka.

Proizvod koristim kao energetski. Kapu promiješam u pola litre vode. Poslijepodnevni san dobro se uklanja. Osjećam energičnost i okus limuna.

Maxler L-karnitin udoban oblik 3000 (500 ml)

Boca od 500 ml izrađena je u crnoj i plavoj boji. Sastav proizvoda uključuje 15% l-karnitina, koji se može konzumirati u čistom obliku ili prethodno razrijediti vodom.

Oblikriješenje
Ambalažaboca
Svezak500 ml
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina3000 mg
Porcija20 ml u svom čistom obliku ili razrijeđeno vodom
Servis po paketu25

Trošak od 715 do 1540 rubalja.

prozodija

  • visoka koncentracija tvari;
  • ekstrakt zelenog čaja;
  • malo kalorija
  • ne sadrži aspartam, sukralozu, maltodekstrin;
  • može se konzumirati u čistom obliku.

minusa

  • sadrži konzervanse i aditive;
  • stariji od 18 godina u ograničenjima.

Uzeo sam okus jagode i kivija. Vidjeno u različitim verzijama. Ovaj napitak mi daje snagu za nove pobjede na treninzima, posebno u aerobiku. Sat vremena mirno trčim, ali prije je to nekako bilo teško. Zadovoljni rezultatom.

Budite prvi L-karnitin 3300 (25 ml x 20 kom)

Pakiranje od 20 ampula od 25 ml u bijeloj kutiji. Proizvođač je kompanija Be First, Rusija. Proizvod se mora piti 30 minuta prije treninga, u 1 obroku (⅓ boca).

Oblikriješenje
Ambalažaampule
Svezak500 ml
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina1100 mg
Porcija8,3 ml u čistom obliku (⅓ ampule)
Servis po paketu75

Cijena od 740 do 1450 rubalja.

prozodija

  • pomaže razgradnji masti, uklanjanju suvišne težine;
  • povećava energiju;
  • normalizira rad srca;
  • vraća vitalnost;
  • prikladan za nošenje;
  • prihvatljiva cijena;
  • poboljšava metabolizam proteina, stimulirajući rast mišića;
  • odsutni aspartam, maltodekstrin.

minusa

  • sadrži boje, aditive;
  • neprozirne ampule.

Prikladnog oblika. Nema potrebe nositi bocu sa sobom na satove fitnessa. U početku je rad s mišićima bio čvrst, brzo se umorio. Nakon 2 mjeseca treninga, izgubila je dvije veličine, tijelo se zategnulo i postalo elastičnije. Gledanje u ogledalo je zadovoljstvo.

Najbolji L-karnitini u prahu

Evo najboljih:

  • MyProtein acetil L karnitin;
  • Karnibolička neutrolika;
  • PureProtein L-karnitin.

MyProtein acetil L karnitin

Proizvod iz Velike Britanije ima regenerativna svojstva, pomaže i sagorijevanju masti tijekom treninga, te kod depresije i neuroloških poremećaja. Prašak se nalazi u vrećici od 250 g. Veličina posluživanja 500 mg.

Oblikpuder
Ambalažapaket
Težina0,524 kg
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina214 mg
Porcija500 mg 1-3 puta dnevno
Servis po paketu500

Trošak od 2990 do 3305 rubalja.

prozodija

  • pojačava metabolizam energije, osiguravajući transport lipida do mjesta njihove upotrebe;
  • pruža aktivni proces sagorijevanja masti;
  • povećava izdržljivost i performanse;
  • poboljšava opće stanje;
  • usporava promjene u tijelu povezane s godinama;
  • sastavljena od ekstrakta zelenog čaja i glukozamina.

minusa

  • dobna ograničenja, trudnoća.

Početkom proljeća prije odmora nakupio se umor na poslu. Odlučio sam uzeti dodatak karnitinu po savjetu svojih prijatelja. Prolazili su glavobolje, tjeskoba je nestajala i energije je postajalo puno više. Mjerna žlica za 0,33 g proizvoda ide u pakiranje s prahom. Pijem 2 puta dnevno, zadovoljna učinkom.

Carnibolic nutrabolics

Proizvod se nalazi u crnoj i žutoj staklenki težine 150 g. Prašak sadrži četverokomponentni karnitinski matriks i biljne ekstrakte koji pomažu aktivnijem sagorijevanju masti tijekom treninga.

Oblikpuder
Ambalažabanka
Težina0,150 kg
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina2000 mg
Porcija1 žlica (5 g) 2-3 puta dnevno, otopljena u 240-300 mg vode
Servis po paketutrideset

Trošak od 1240 do 1830 rubalja.

prozodija

  • pojačava učinak treninga;
  • povećava aktivnost;
  • Sastav uključuje bilje (Garcinia Cambogia i ekstrakt listova zelene kave);
  • poboljšava reljef mišića;
  • nedostatak aspartama, glukoze i glutena.

minusa

  • sadrži namirnice i aditive za hranu;
  • individualna netolerancija;
  • trudnoća je kontraindikacija.

Pripremajući se za ljetno putovanje, odlučio sam se pooštriti i poboljšati oblik i performanse. Odličan asistent bio je Karnibolić. Pijem ga prije treninga i primijetim da sam manje umorna i izdržljiva. Pojavio se opipljiv reljef i snaga.

PureProtein L-karnitin 100 g

Djeluje nježno na tijelo, bez odsutnosti nuspojava. Ruski proizvodi dodatak u bijelo-narančastoj staklenki. Eliminira umor, poremećaje u središnjem živčanom sustavu, smanjuje „loš“ kolesterol i povećava izdržljivost tijela.

Oblikpuder
Ambalažabanka
Težina0,1 kg
Koncentrirajte se u jednoj dozi karnitina4900 mg
Porcija1 žlica (4,9 g) 2-3 puta dnevno, otopljena u 250-350 mg vode
Servis po paketudvadeset

Trošak od 470 do 536 rubalja.

prozodija

  • niska cijena;
  • poboljšava otpornost na stres;
  • mnogo ukusa koje možete odabrati;
  • netoksičan
  • povećana aktivnost mozga;
  • poboljšava se kardiovaskularni sustav;
  • pomoć niskim zaštitnim sposobnostima tijela;
  • bori se protiv masnoće;
  • smanjuje umor;
  • visoka koncentracija.

minusa

  • dob do 18 godina, individualna netolerancija;
  • sadrži arome i boje hrane.

Kad se koristio, prešao je na visoko proteinsku dijetu i počeo se baviti. Uzimam ga samo ujutro, ali uzmem pola doze - ne 5 g. Napravim mjesec dana pauze između tečajeva i nastavim postići svoj idealni oblik. Osim opterećenja u teretani, bavio se trčanjem i plivanjem, bilo je i dosta snage. Bliže ljetu prebacit ću se na drugi bicikl i vozit ću se po gradu navijajući križ. Rezultat je izvrstan.

Najbolje L-karnitinske kapsule

R-Line L-karnitin (200 kom.)

L-karnitin je u stanju smanjiti sloj potkožne masti, preraspodijelivši ga za energetske potrebe. Pakiranje ovog proizvoda je prozirna staklenka s bijelim i plavim kapsulama. Prodirejući u tanko crijevo, tvar se rastvara i tijelo apsorbira u krv.

Oblikkapsule
Ambalažabanka
Koncentrirajte se u jednoj obroku L-karnitin tartrata (2 kapsule)1500 mg
Porcija2 kapsule, piti s vodom 20-30 minuta prije treninga
Servis po paketu40

Oznaka cijena je od 899 do 1030 rubalja.

prozodija

  • želatina je dio;
  • 200 kapsula u jednom pakiranju;
  • daje energiju;
  • nedostatak boja i aditiva;
  • povećava izdržljivost;
  • razumna cijena.

minusa

  • starost do 18 godina;
  • trudnoća;
  • individualna netolerancija;
  • loš miris moguć.

Izvrsno za sportski i mentalni rad. Nakon tečaja počeo sam se osjećati puno bolje, počeo sam dobro spavati i povećavao snagu. Glava razmišlja mnogo brže, a energija udara preko ruba. Planiram ponoviti postupak.

SAN L-karnitin snage

U pakiranju proizvoda predstavljenog u našoj ocjeni, 60 tableta, svaka kapsula sadrži 500 mg aktivne tvari, što će biti izvrsna pomoć u treningu i aktivnom sportu.

Oblikkapsule
Ambalažabanka
Koncentrirajte se u jednoj servirajućoj L-karnitin tartaratu (1 kapsula)500 mg
Porcija1-3 kapsule dnevno, pijte s vodom 20-30 minuta prije treninga
Servis po paketu60

Raspon cijena od 740 do 950 rubalja.

prozodija

  • pomaže sagorjeti masnoću;
  • sudjeluje u procesima detoksikacije tijela;
  • povećava otpornost na stres;
  • snižava kolesterol;
  • pogodno za vegetarijance;
  • poboljšava anaboličke funkcije;
  • pomaže sagorjeti masnoću;
  • povećava mentalnu i fizičku aktivnost.

minusa

  • starost do 18 godina;
  • trudnoća.

Pijem 3 kapsule dnevno. Postao je smireniji, imao je dovoljno snage za jutarnje i večernje trčanje i vožnju biciklom. A prije, samo posao i kauč. A supruga je primijetila moje promjene. Sada uzimamo drogu zajedno i provodimo više vremena zajedno.

Optimalna prehrana L-karnitin 500

Dodatak pojačava koncentraciju, pojačava izdržljivost. Pored svake obroke prehrambenih dodataka, ima 500 mg karnitina, 95 mg kalcija i 70 mg fosfora. Pakiranje je predstavljeno tamnom plastičnom limenkom..

Ambalažabanka
Koncentrat500 mg
Servis po paketu60 komada

Varijacije cijena od 1290 do 2853 rubalja.

prozodija

  • prikladan oblik otpuštanja;
  • sadrži kalcij i fosfor;
  • pomaže sagorijevanju masti.

minusa

  • starost do 18 godina;
  • trudnoća.

Već dvije godine koristim marku. Zahvaljujući l-karnitinu, on je značajno zategnuo svoj oblik, postao je manje umoran i srce ne smeta. Prijatelji za obuku su se povukli i naše su se zajedničke mogućnosti znatno proširile.

Usporedni grafikon značajki

Ispitali smo različite oblike aditiva, u tablici ćemo predstaviti njihovu usporedbu.

TitulaOblikAmbalažaVeličina

obrokaKoncentrat, mgKol

obrokaFirmaProizvođačBioTech USA L-karnitin 100000 tekućina (500 ml)riješenjeboca10 ml2000pedesetBio Tech USASADVplab L-karnitinski koncentrat (1000 ml)riješenjeboca10 ml1200100LonzaŠvicarskaMaxler L-karnitin udoban oblik 3000 (500 ml)riješenjeboca20 ml300025Profesionalni MinskSAD,

NjemačkaBudite prvi L-karnitin 3300 (25 ml x 20 kom.)riješenjeampule8,3 ml110075Budite prviRusijaMyProtein acetil L karnitinpuderpaket500 mg214500MyproteinUjedinjeno KraljevstvoCarnibolic nutrabolicspuderbanka5 g2000tridesetNutrabolicsKanadaPureProtein L-karnitin 100 gpuderbanka4,9 g4900dvadesetPureProteinRusijaR-Line L-karnitin (200 kom.)kapsulebanka2 kom.150040R linijaRusijaSAN L-karnitin snagekapsulebanka1-3 kom.50060SanSADOptimalna prehrana L-karnitin 500kapsulebanka1-2 kom.50060Optimalna prehranaSAD

Kako uzeti

Prije svega, posavjetujte se s nadležnim stručnjakom kako bi mogao zakazati točno doziranje lijeka i uzeti u obzir moguće kontraindikacije.

Za običnu osobu, količina L-karnitina 200-500 mg dnevno.

Sportaš troši do 3000 mg.

Za sportaše, upotreba je podijeljena u nekoliko metoda:

  • ujutro prije jela;
  • 30 minuta prije treninga.

U ovom slučaju, doza od 500 mg. U danima bez stresa, preporučuje se podijeliti unos 3-4 puta po 500 mg prije svakog obroka.

Mršavjeti. Da biste postigli rezultat, morate se pridržavati sljedećih pravila:

  • Jednokratna doza od 1500-2000 mg.
  • Uzmi pola sata prije tjelesnog. opterećenja.
  • Morate slijediti dijetu. Dva obroka prije vježbanja trebaju sadržavati proteine.
  • Ograničite masti na 60 g dnevno.
  • Prekidajte obroke do 5-6 puta.
  • Svakog dana, čak i kad nema opterećenja, potrebno je 2000 mg tvari, razbijajući je na 4-5 obroka prije jela.

Uz to, važno je razumjeti da se karnitin nalazi u hrani, a prehranu možete prilagoditi jedući određenu hranu, smanjujući opterećenje probavnog trakta i eliminirajući alergijske reakcije.

Savjeti za odabir

Stručnjaci savjetuju uzimajući u obzir sljedeće nijanse:

  • Aktivni sastojci. Neki dodaci sadrže vitamine, aminokiseline. Važno je da nema hipervitaminoze. Slučajevi su individualni.
  • Oblik. Odaberite na osnovu svojih potreba, iako je važno znati da se tekući oblici apsorbiraju gotovo odmah i ne zahtijevaju pranje tekućinom..
  • Količina l-karnitina po obroku. Dnevno je potrebno doziranje od 1 do 3 g. Za ozdravljenje je pogodna niža koncentracija..
  • Prisutnost neveganskih sastojaka. Odlučuje se pojedinačno.
  • Arome i boje. Što ih je manje, to je bolje.
  • Proizvođač. Nemojte se zalagati za jeftine trikove jednodnevnih firmi. Kupite licencirani i visokokvalitetni lijek poznate marke.
  • Prije kupnje posavjetujte se s nadležnim stručnjacima, pogledajte sastav i recenzije.

Sorte L karnitina

Svaki sportaš koji želi ubrzati proces sagorijevanja masti zna što je L karnitin. Ovaj lijek za borbu protiv suvišnih masnoća može ubrzati metabolizam bez puno štete ljudskom tijelu. Naravno, L karnitin može nanijeti štetu, međutim, ako pažljivo slijedite upute za uporabu i doziranje, tada neće biti nuspojava.

Već smo razmatrali pitanje kako uzimati L karnitin prije i nakon treninga. Morate znati što L karnitin u kojem obliku je bolje uzimati. Uostalom, proizvodi se nekoliko sorti L karnitina: u tekućem obliku, u tabletama, kapsulama, prahu (koncentrirani oblik), ampulama. Danas ćemo razmotriti sve prednosti, nedostatke i razlike različitih vrsta ovog lijeka kako bismo utvrdili koji je L karnitin bolji..

L karnitin u tekućem obliku

Tekući karnitin L možda je najpopularniji oblik ove tvari. Glavni plus L karnitina u tekućem obliku je brza apsorpcija u ljudskom tijelu. No, vrijedi razlikovati tekući koncentrat i gotove porcionirane bočice. Koja je njihova razlika??

Prednosti tekućeg l karnitina u gotovim bocama je nedostatak dodatne pripreme. Dovoljno je da sportaš jednostavno popije određenu količinu odabirom doze koja je prikladna za njega samog. Koncentracija i doziranje su uvijek naznačeni na pakiranju. Prosječna doza je 100.000 - 200.000 mg na 1 litru vode. Osim toga, ima dobar ukus. Proizvođači često dodaju vitamine, makro- i mikronutrijente u tekuće oblike..

Nedostatak ovog oblika otpuštanja je visoka cijena, prisutnost aroma, zaslađivača. Ne možete pronaći jasnu dozu za sebe. Međutim, proizvođači proizvode brojne mogućnosti doziranja..

L karnitinske tablete

Ova sorta L karnitina ima nisku cijenu u usporedbi s tekućim oblikom i lakoćom uporabe. Tablete se mogu nositi u vrećici. U ovom obliku, karnitin se uzima uglavnom za poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava..

L karnitinske tablete karakterizira sporo probavljivost tijela. Naravno, njegove funkcije ostaju iste: smanjen apetit, poboljšani metabolizam, sagorijevanje masti. Osim toga, sportaši primjećuju da su tablete karnitina l manje učinkovite u gubitku kilograma. Stoga se može kombinirati s drugim lijekovima za poboljšanje metabolizma masti..

L karnitinske kapsule

Razlika između L karnitina u kapsulama i tabletama je brža probavljivost. Tijelo prima tvar iz kapsula potpuno brzo. U tom obliku L karnitin mogu uzimati osobe koje imaju "osjetljiv" želudac.

Prednosti L karnitinskih kapsula su nedostatak ukusa, mirisa. Proizvođači im u pravilu ne dodaju arome i okuse, koji su često prisutni u tekućim oblicima. Za neke to, naravno, može biti negativna strana..

Koncentracija tvari u jednoj ampuli u pravilu je 1-1,5 g. Točno doziranje navedeno je na pakiranju. Stoga, ako je potrebno, možete popiti onoliko kapsula koliko vam treba dnevno.

L karnitin u prahu

Razlika između praškastog oblika karnitina od svih ostalih je u tome što se on može miješati s raznim pićima (voda, sok, čaj). Osim toga, može se lako dozirati, brzo se apsorbira. Glavna prednost L karnitina u obliku praha je niska cijena i ekonomična potrošnja.

Manje L karnitina u prahu - trebate potrošiti vrijeme na kuhanje, nosite bočicu za razrjeđivanje praška i tekućinu.

Acetil karnitin

Osim tradicionalnih oblika, na tržištu sportske prehrane sada se pojavljuju nove vrste karnitina: Acetil L karnitin i tartarat. Dodaju kemikalije koje povećavaju učinkovitost i brzinu apsorpcije.

Jedini negativ ovih vrsta je nedokazana učinkovitost. Nisu testirani i slabo proučeni. Stoga, ako ne želite eksperimentirati, riskirajte svoje zdravlje, odaberite dokazane vrste L-karnitina.

L karnitin: u kojem je obliku bolje uzimati

Ako još uvijek ne znate kako odabrati L karnitin, imajte na umu da su u pogledu učinkovitosti svi oblici isti. Glavna razlika između vrsta L karnitina je brzina asimilacije u tijelu. Prilikom odabira svakako usporedite sastav, koncentraciju s istim volumenom tekućina, tableta i kapsula.

Ako odlučite odabrati tekući karnitin, obratite pažnju na postotak aktivne tvari, to jest na njegovu količinu u 100 ml. Trebao bi biti najmanje 10%, to jest 10 grama na 100 ml. Pazite da u sastavu ima manje ugljikohidrata, jer je glavni cilj izgubiti težinu.

L-karnitin tartarat: razlike u odnosu na bazni, fumarat i acetil-L-karnitin

L-karnitin (L-karnitin, levokarnitin) sportski je dodatak, o kojem se još uvijek aktivno raspravlja. Neki smatraju da je to samo sredstvo za sagorijevanje masti, drugi tvrde da pomaže lakše podnošenja tjelesnih aktivnosti, dok ga drugi koriste kao sredstvo za liječenje određenih bolesti. Ova posljednja činjenica je zaista potvrđena: mnogi redovito propisuju levokarnitin zbog kršenja sinteze ove tvari u tijelu.

Po svojim svojstvima vrlo je sličan vitaminima skupine B, ali u stvari je sasvim druga tvar. U tijelu se nalazi u mišićnim vlaknima u najvećoj količini. O tome svjedoči naziv levokarnitin, koji dolazi od latinskog "carnes", što znači "meso".

Svi oblici levokarnitina

U sportskoj prehrani najčešći su sljedeći oblici levokarnitina:

Levokarnitinska baza

Baza L-karnitina gotovo je čisti levokarnitin s dobrom brzinom apsorpcije. Ovo je standardni oblik koji se koristi za ubrzavanje metabolizma masti, poboljšanje rada srca i povećanje proizvodnje energije..

Levokarnitin tartarat

L-karnitin tartarat je sol koja se nakon gutanja lako razgrađuje na karnitin (70%) i vinsku kiselinu (30%). Ova kombinacija tvari omogućuje im da se brže apsorbiraju..

Vinska kiselina daje aditivu pomalo kiselog ukusa. Ostatak oblika se praktički ne razlikuje od uobičajenog, stoga ima ista svojstva, a nakon asimilacije djeluje na istom principu.

Acetil-Levocarnitine

Acetil-L-karnitin je oblik levokarnitina, koji se pojavio relativno nedavno i poznat je pod robnom markom Alcar. Glavna razlika je prisutnost acetilnih molekula. Zahvaljujući njima, levokarnitin se brže i lakše probavlja, prodire u mozak. On također ima veću biološku aktivnost, pa se može uzimati u manjim dozama..

Levokarnitin fumarat

L-karnitin fumarat je druga sol levokarnitina, samo u kombinaciji s fumarinskom kiselinom. Nalazi se u mahovinama i gljivama. Dodaje se levokarnitin, opet radi bolje apsorpcije. Fumarna kiselina djeluje i kao posrednik u Krebsovom ciklusu, ključnom procesu u proizvodnji energije. Prenosi masne kiseline u mitohondrije, gdje se one pretvaraju u energiju.

Fumarat ima još jedno svojstvo - aktivirati antioksidacijski faktor, koji djeluje kao obrana od citotoksičnog (destruktivnog) učinka na mitohondrije. U drugim oblicima levokarnitina nedostaje ovo svojstvo..

L-karnitin tartarat: svojstva, prednosti, način primjene

U proizvodnji tartarata koristi se vinska kiselina - siguran prirodni spoj koji se nalazi u kiselim bobicama i voću, vinu i rabarbara. Od njegovih korisnih svojstava ističu se:

  • poboljšanje kože i kose;
  • aktiviranje sinteze kolagena;
  • antioksidativni učinak.

Kombinacija vinske kiseline s levokarnitinom dovodi do međusobnog jačanja njihovih korisnih svojstava. Od potvrđenih učinaka tartarata napominju:

  • antihipoksični učinak;
  • prevencija oštećenja mišića nakon treninga snage;
  • smanjenje metaboličkog stresa (osjećaj gorućih mišića nakon vježbanja);
  • ubrzanje metaboličkih procesa.

Ipak L-karnitin tartarat zbog prisutnosti vinske kiseline ima dodatne učinke:

  • poboljšava rast kose;
  • povećava potrošnju mišićnog kisika.

Ako razmotrimo koji je karnitin bolji - tartarat ili acetil, vrijedno je napomenuti da stručnjaci smatraju da su ovi oblici slični jedni drugima i razgovaraju o mogućnosti izbora, uzimajući u obzir ekonomske koristi i njihove vlastite sklonosti.

  • s pretilošću ili prekomjernom težinom;
  • nakon operacija i ozljeda;
  • s bilo kojim fizičkim naporom (za povećanje intenziteta i trajanja treninga);
  • povišen kolesterol;
  • povećati mišićnu masu;
  • niske kvalitete sperme.

Prilikom odabira između L-karnitin fumarata ili tartarata, vrijedno je razmotriti:

  1. Fumarat nije usmjeren toliko na sagorijevanje masti koliko na podupiranje zdravlja kardiovaskularnog sustava, jer je ovaj oblik karnitina koncentriran u srčanim tkivima u najvećoj količini. To znači da će uzimanje fumarata imati više koristi od srčanog mišića nego što će poboljšati sagorijevanje masti i gubitak kilograma..
  2. Tartrat je mnogo moćniji oblik karnitina u smislu sagorijevanja masti, jer ga koriste svi mišići tijela, a također olakšava pretvaranje masti u energiju. Zato se L-karnitin tartrat koristi za mršavljenje. Također pomaže bržem oporavku nakon intenzivnog napora..

Kako uzimati L-karnitin tartarat:

  1. Doziranje za aerobni trening: 2000 mg 15-20 minuta prije treninga (u tekućem obliku) i pola sata (za prah i kapsule).
  2. Doziranje za treninge snage i kardio treninga: 10-15 minuta prije kardio - 1000 mg, prije treninga s utezima - 2000 mg.
  3. Ciklusi od 3-4 tjedna s pauzom istog trajanja. Tada se tečaj može ponoviti.

Što je bolje - L-karnitinska baza ili tartarat

Konvencionalni levokarnitin preporučuje se onima koji su osjetljivi na L-karnitin tartrat. Posljednji obrazac koristi se ako je potrebno smanjiti vrijeme oporavka nakon treninga. To vrijedi za razdoblje visokog intenziteta opterećenja, na primjer, za pripreme za natjecanja ili za sušenje. U drugim slučajevima možete učiniti s L-karnitinskom bazom.

Čak i kad birate između L-karnitinske baze ili tartarata, vrijedi razmisliti o ukusu aditiva. Čisti levokarnitin se često slabo podnosi zbog slatkog, slatkog okusa. Tartrate ima ukus kiselog i čak malo osvježavajućeg pa je nekome lakše i ugodnije uzimati ovaj dodatak. Ali to je samo pitanje izbora. Možete probati oba aditiva, a tek onda odaberite najprikladniji i po ukusu i po učinkovitosti.

L-karnitin - prirodan i bezopasan način za mršavljenje i povećanje učinkovitosti treninga

U potrazi za mršavom figurom i mršavljenjem, mnogi sjede na sumnjivim dodacima prehrani sa slabo razumljivim sastavom. Možda vam omogućuju postizanje brzog učinka, ali u pravilu, po cijenu vlastitog zdravlja.

Doista, pronalaženje korisnih i sigurnih lijekova danas nije lako, ali to je izvediv zadatak. Osobito sportaši vole koristiti L-karnitin za mršavljenje i izgradnju mišića. To je supstanca nalik vitaminu koja je potpuno bezopasna i potpuno prirodna..

Opis

L-karnitin je tvar povezana s B-vitaminima koji se sintetiziraju u ljudskom tijelu. Prisutna u tkivima nekih mišića i jetre. Ubrzava metaboličke procese, podržava aktivnost koenzima A (oksidira masne kiseline). Koristi se za liječenje bubrežnih bolesti..

Tijelo sa svojim nedostatkom ne može prerađivati ​​masti koje dolaze s hranom, što dovodi ne samo do pretilosti, već i do srčanih problema.

Pripravci na temelju ove tvari aktivno se koriste u službenoj medicini..

prozodija

Gubitak kilograma L-karnitinom jedan je od glavnih prednosti i gotovo da nema nedostataka:

  • aktiviranje procesa sagorijevanja masti;
  • sposobnost korištenja drugih aditiva;
  • usporavanje procesa starenja;
  • zaštita srca i krvnih žila od kolesterola;
  • olakšavanje kardio i treninga snage;
  • opći jačanje i imunostimulirajući učinak;
  • nedostatak bolova u mišićima nakon treninga;
  • povećanje mršave mišićne mase;
  • smanjenje umora - mentalni i fizički.

Korištenjem dodataka prehrani s njom, sami ćete primijetiti da su vaši treninzi postali puno uspješniji i učinkovitiji. Povećava se izdržljivost i s njom postižete nove visine - u skladu s tim gubite puno više kalorija.

imena U različitim izvorima L-karnitin se može naći pod različitim imenima: levokarnitin, l-karnitin, vitamin Bt, levokarnitin, vitamin B11.

Mehanizam za mršavljenje

L-karnitin može se sigurno koristiti za mršavljenje, jer njegova svojstva jamče ne samo bolje zdravlje i trening, već i zapanjujuće vanjske promjene u figuri.

Obavlja sljedeće funkcije:

  • štiti mišićno tkivo od cijepanja;
  • Pozitivno djeluje na živčani sustav, što je vrlo važno za gubitak kilograma (nema razdražljivosti) i intenzivno vježbanje (raspoloženje raste, zbog čega se trening provodi redovito, bez kvarova);
  • pretvara masti u energiju sprječavajući njihovo taloženje u različitim dijelovima tijela;
  • sprečava nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
  • sprečava razvoj sindroma pretreniranosti;
  • snižava kolesterol;
  • skraćuje razdoblje oporavka nakon sporta;
  • održava razinu koenzima A u tijelu stabilnom, što je vrlo važno za optimizaciju metabolizma energije;
  • potiče detoksikaciju od citotoksičnih organskih kiselina i ksenobiotika;
  • povećava pokazatelje izdržljivosti;
  • ubrzava metabolizam proteina;
  • je anabolički, tj. pospješuje rast mišića.

Dakle, može se koristiti u dva smjera: povećati učinkovitost treninga snage, poput anabolika i smanjiti tjelesnu težinu, poput sagorjevača masti. Ali ovakav način suočavanja s viškom kilograma nije za lijene - bez treninga neće biti rezultata.

Podrijetlo imena. Izraz "L-karnitin" seže do latinskog "carnis", što u prijevodu znači "meso", jer ga ima puno u ovom proizvodu.

Indikacije i kontraindikacije

Pripreme na bazi L-karnitina sportaši mogu službeno koristiti. Nije ih zabranila Antidoping komisija, pa ih mnogi ne prestaju koristiti ni tijekom natjecanja.

Terapijske indikacije:

  • neplodnost kod muškaraca;
  • smanjena propusnost;
  • encefalopatija;
  • kožne bolesti: seboroični dermatitis, psorijaza, žarišna skleroderma, ekcem, lupus eritematozus;
  • usporavanje rasta;
  • intenzivna fizička aktivnost - za smanjenje umora, povećanje performansi i izdržljivosti, poput anabolika i adaptogena;
  • infarkt miokarda;
  • ishemijska kardiopatija, moždani udar;
  • cerebrovaskularna nesreća;
  • Swan-Pearsonova neuropatija;
  • pretilosti;
  • patologije uzrokovane nedostatkom karnitina: Marfan, Ehlers-Danlos i Beals sindromi, gomoljasta skleroza, progresivna mišićna distrofija;
  • oštećenje mozga;
  • post-infarktni uvjeti;
  • rehabilitacija nakon operacija i teških bolesti;
  • MERRE, MELAS, NARP, Cairns-Sayre sindromi;
  • angina pektoris;
  • tireotoksikoza.

Indikacije za gubitak kilograma:

  • umor tijekom fizičkog napora;
  • bol, grčevi nakon treninga;
  • drhtanje udova, vrlo napeti mišići;
  • nedostatak rezultata u sportu, unatoč njihovom intenzitetu;
  • visceralna mast na trbuhu;
  • kratkoća daha, slabost, vrtoglavica, palpitacije u vrijeme treninga.

kontraindikacije:

  • alergija;
  • trudnoća;
  • nesanica;
  • epigastrična bol;
  • HIV
  • hipertenzija;
  • preosjetljivosti;
  • dispepsija;
  • bolest štitnjače;
  • dojenje;
  • onkologija;
  • bubrežna patologija;
  • dijabetes;
  • zastoj srca;
  • trimethylaminuria;
  • epilepsija.

Ova tvar ne može nepovoljno utjecati na rad organa. Ali započinju procese zbog kojih tjelesni sustavi rade u pojačanom načinu rada. A ako u početku sa zdravljem nije sve u redu, možda se jednostavno ne može nositi s tim. Stoga svakako pripazite na ovaj popis..

Iz povijesti. U SSSR-u se DL-karnitin klorid koristio za liječenje bolesti živčanog sustava, iako nisu provedeni podaci o dobrobiti ovog proizvoda za središnji živčani sustav..

Pravila prijave

Vrlo je važno znati kako uzimati L-karnitin kako biste ga maksimalno iskoristili. Metode i doziranje određuju se različitim čimbenicima. Vodeću ulogu igraju odabrani lijek i pojedinačne karakteristike..

Na tržištu možete pronaći različite dodatke prehrani s levokarnitinom: u kapsulama i tabletama, u tekućem obliku, u prahu. Svaka je popraćena uputama koje se moraju pridržavati. Ako iz nekog razloga niste ugodni s preporučenim doziranjem ili rasporedom, te parametre uvijek možete prilagoditi svom treneru..

Ova je opcija čak i poželjnija jer će instruktor stručno procijeniti vaše osobne podatke i već na temelju njih preporučiti kako bolje popiti kupljeni proizvod. To će ovisiti o vašoj početnoj težini, zdravstvenom stanju i intenzitetu planiranog treninga..

Kapsule i tablete

Ovo je najpovoljniji i najpopularniji oblik. Ispravan unos L-karnitina u kapsulama i tabletama određen je uputama za svaki pojedini lijek, jer koncentracija aktivne tvari u njima može biti različita.

Preporučena dnevna doza nije veća od 3.000 mg. Mora biti podijeljena na dijelove.

Ako postoji izbor između tableta i kapsula, dajte prednost onim posljednjim. Brže se apsorbiraju u krv.

U tekućem obliku

Uzima se koncentrirani sirup ili lagana otopina L-karnitina bez obzira na obrok. Pije se nerazrijeđen. Sportašima se savjetuje da konzumiraju 15 ml prije treninga jednom dnevno. Trajanje tečaja - 6 tjedana, zatim - pauza od 2 tjedna i prethodna shema se opet ponavlja.

Puder

Levokarnitin prah je kristalni bijeli koncentrat bez ukusa i mirisa. Lako topiv u vodi, možete ga piti čak i sa sokom. Ekonomičan u pogledu doziranja. Jedina mana je da treba vremena za kuhanje. Radi praktičnosti, proizvođači alat dopunjuju mjernom čašom.

Karnitin možete pronaći u štapićima, što je vrlo povoljno: 1 štap = 1 porcija. Uz svaki lijek nalaze se upute za uporabu proizvođača, koje upućuju na preporučenu dozu.

  1. Prva porcija praha - ujutro prije jela, druga - 30 minuta prije treninga.
  2. Ako je tjelesna aktivnost velika, možete piti 3 puta dnevno.
  3. Tečaj: 2 mjeseca mršavljenja / 2 tjedna odmora. Ponavljajte ovu shemu šest mjeseci.

Maksimalna dnevna doza ostaje ista kao kod upotrebe kapsula - 3.000 mg, ali nije potrebno dostići ovu marku. Ovisno o svrsi upotrebe levokarnitina u prahu, dnevne doze mogu biti različite:

  • za složenu terapiju: 1200 mg;
  • s snažnim fizičkim naporom: 1.600 mg;
  • za sportaše: 2.000 mg;
  • gubitak težine: 1.500 mg.

Obratite pažnju na sljedeće pripravke u prahu:

  • 300 grama čistog karnitina tvrtke RPS Nutrition (SAD);
  • gubitak kilograma + poboljšana cirkulacija krvi, aktivnosti mozga i srca iz Scitec Nutrition (SAD);
  • koncentrat karnitina, taurina i vitamina B iz Ostrovita (Poljska);
  • lipotropni kompleks s mineralnim aditivima, anaboličkim i neurostimulirajućim kofeinom tvrtke PowerPro (SAD);
  • kompleks s trovalentnim kromom i biljnim ekstraktima BioTech-a (SAD);
  • 4 oblika (čisti, tratrati, acetil, fumarat) s aromama Carnibolic Nutrabolics (SAD);
  • 300 g levokarnitin tartarata bez aditiva kompanije Anabolic Innovations (SAD);
  • 700 ml acetil L-karnitina sa stearinskom kiselinom iz SAN (SAD).

Ovo su najučinkovitiji pripravci u prahu koji su se dokazali na tržištu dodataka prehrani..

injekcije

Postoji još jedan način korištenja L-karnitina - uvođenje 10% -tne otopine u mišić ili venu. Propisana je ako oralna upotreba nije moguća (s ozljedama usne šupljine, probavnih organa). Doziranje se određuje pojedinačno.

  1. 100 mg tvari razrijedi se u 50 ml otopine natrijevog klorida (0,9%).
  2. Polako se ubrizgava u venu: mlaza (oko 3 minute) ili kapanjem (oko 60 kapi / min).

Imajte na umu da injekcije L-karnitina često prate neugodne senzacije. Među nuspojavama su oštećenja krvnih žila, mekih tkiva.

Od svih metoda uporabe lijekova s ​​levokarnitinom, injekcija je najučinkovitija, ali istovremeno nije u potpunosti uspješna. Prvo, ne može svatko dati sebi injekciju. Drugo, bol nakon ometanja treninga.

Budi oprezan. L-karnitin ima brata blizanca, njegov sintetički analog je D-karnitin, koji ima daleko od najpozitivnijih učinaka na tijelo. Studije pokazuju da neki beskrupulozni proizvođači sportske prehrane mogu ga uključiti u dodatke prehrani. Pažljivo pročitajte sastav kupljenih lijekova da se tamo ne pojavi.

Dodatne preporuke

Prvo, odlučite gdje ćete kupiti L-karnitinske pripravke:

  • da biste postigli terapeutski učinak, bolje je kupiti lijek u ljekarni;
  • za gubitak kilograma dajte prednost prehrambenim dodacima, koji se mogu naručiti na brojnim mrežnim resursima;
  • za povećanje učinkovitosti treninga koristite sportsku prehranu koja se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama.

Pokušajte se pridržavati sljedećih preporuka:

  1. L-karnitin se može uzimati ne samo u obliku lijekova i dodataka prehrani. U hrani se nalazi ta supstanca (popis je dan u nastavku).
  2. Anabolici i lipoinska kiselina pojačavaju učinak L-karnitina.
  3. Potiče mršavljenje samo u prisutnosti aerobnih vježbi. Ako je poželjno da muškarci vježbaju u teretani, onda su za žene gimnastika, ples, pilates, fitnes, trčanje, vožnja biciklom.
  4. Ne gladuj. Slijedite principe frakcijske prehrane: obroci trebaju biti česti, a obroci mali..
  5. U prehrani bi trebala prevladavati hrana s malo masti..
  6. Preporučuje se oslanjanje na bjelančevine, ograničavajući unos ugljikohidrata.
  7. Alkohol je strogo zabranjen.
  8. Mono dijeta se ne preporučuje.
  9. Vježbe moraju trajati najmanje 30 minuta.

Hrana bogata L-karnitinom:

  • Sok od naranče;
  • maslac od kikirikija;
  • slanina;
  • Bijeli kruh;
  • mljevena junetina;
  • pileća prsa;
  • tjestenina;
  • sladoled;
  • riža (kuhana);
  • svinjetina;
  • šparoga;
  • goveđi odrezak;
  • bakalar;
  • punomasno mlijeko;
  • jaja.

Uključite ove namirnice u svoju svakodnevnu prehranu kako biste obogatili svoje tijelo ovom prirodnom tvari..

Na bilješci. L-karnitin se uništava toplinskom obradom. Stoga, ako se proizvodi s gornjeg popisa mogu konzumirati sirovi, jedite ih bez kuhanja na štednjaku.

Nuspojave

Levokarnitin ima nuspojave, ali su vrlo rijetke. Predoziranje je gotovo nemoguće, jer se sve suvišne tvari aktivno izlučuju u urinu..

U slučaju kršenja uputa ili kontraindikacija, mogu se primijetiti sljedeći neugodni simptomi:

  • alergijske reakcije;
  • nesanica;
  • bolna probava (dispepsija);
  • bol u trbuhu (gastralgija);
  • miris iz usta;
  • nervoza;
  • obilno znojenje;
  • povećani apetit;
  • povraćanje
  • konvulzivni napadaji;
  • mučnina.

U pravilu, sve nuspojave nakon uzimanja lijekova nestaju u roku od 2-3 dana. Ako se to ne dogodi, preporučuje se konzultirati liječnika.

Na bilješci. Muškarcima je vrlo korisno uzimati L-karnitin, ne samo radi mršavljenja i izgradnje mišića, već i za poboljšanje njihove reproduktivne funkcije. Ova tvar potiče aktivnost sperme i čak je propisana za liječenje neplodnosti..

Ocjena

Koji je L-karnitin bolji za mršavljenje? Izbor nije jednostavan za napraviti, jer na njemu postoji puno lijekova.

Ispod je ocjena najučinkovitijih i najtraženijih dodataka prehrani.

  1. Acetil L-karnitin iz Dymatizea (SAD). 24 dolara za 90 kapsula.
  2. Acetil L-karnitin iz Maxlera (Njemačka). 18 dolara za 100 tableta.
  3. Acetil L-karnitin iz Twinlaba (SAD). 54 dolara za 120 kapsula.
  4. Alcar iz SAN (SAD) - tablete. 44 dolara za 100 kom.
  5. Carni X od Scitec Nutrition (Mađarska). 16 dolara za 60 kapsula.
  6. Gaspari Nutrition Carnipure (SAD) - u prahu. 35 dolara za 100 gr.
  7. Attack L-karnitin iz Power System (Njemačka) - otopina s guaranom i kofeinom. 21 $ za 500 ml.
  8. L-karnitin iz Power System-a (Njemačka) - rješenje. 31 USD za 1.000 ml.
  9. L-karnitin-3 000 iz Maxlera (Njemačka) - koncentrat. 25 USD na 1.000 ml otopine.
  10. L-karnitin-750 iz Maxlera (Njemačka). 23 dolara za 100 kapsula.
  11. Kapsule L-karnitin iz Weidera (Njemačka). 19 dolara za 100 kapsula.
  12. Tečna L-karnitin ekstremna formula iz Weidera (Njemačka). 24 dolara za 20 ampula.
  13. L-karnitin Power iz SAN (SAD) - u kapsulama. 19 dolara za 60 kom.
  14. Xtreme L-karnitin iz tvrtke Dymatize (SAD). 18 dolara za 60 kapsula.
  15. L-karnitin iz Myproteina (UK). 12 dolara za 90 tableta.
  16. L-karnitin iz tvrtke Ultimate Nutrition (SAD). 20 dolara za 30 tableta.
  17. Koncentrirajte L-karnitin iz VP Laboratorija (UK). 31 USD na 1.000 ml otopine.
  18. L-karnitin iz Maxlera (Njemačka) - rješenje. 38 dolara za 1.000 ml.
  19. Tekući L-karnitin iz tvrtke Optimum Nutrition (SAD). 10 dolara za gotovo 350 ml.
  20. L-karnitin tvrtke GlavAktiv (Rusija). 6,7 dolara za 60 kapsula.

Isprobajte različite opcije kako biste pronašli najbolji lijek za sebe..

Kroz stranice povijesti. L-karnitin otkrili su 1905. znanstvenici V. S. Gulevich i R. P. Krimberg. Izolirali su ga iz mišićnog tkiva..

analoga

L-karnitin je glavni aktivni sastojak mnogih lijekova koji se mogu koristiti i u terapeutske svrhe i u mršavljenju. Najpopularniji analozi:

  • Alimba - talijanski lijek;
  • karnitina;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - lijek protiv želučanih poremećaja, dostupan je u prahu za ampule s otopinama ili injekcijama (proizvodnja - Grčka);
  • Elkar - sredstvo za poboljšanje metaboličkih procesa, možete kupiti vodenu otopinu (kapaljkom i epruvetom) i ampule za injekcije.

Elastična stražnjica, tanak struk, naduvani tisak - sve je to sasvim moguće ako u svoj program mršavljenja uvedete L-karnitin. Muškarci će imati vrlo željene kocke, a žene će moći oduševiti druge idealnom figurom. Istovremeno će vaše zdravlje ostati u savršenom redu, a u nekim će se situacijama čak i poboljšati..

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes