Knjižnica

Vilunas Yuri - Sobni dah liječi bolesti u mjesec dana

Serija "Put do zdravlja"

Ova kravata knjiga je udžbenik o lijekovima. Sve se preporuke dogovaraju s liječnikom..

Jurij Vilunas predstavlja jedinstvenu tehniku ​​ozdravljenja - promukao dah. Otkačeni dah može izliječiti mnoge „neizlječive“ bolesti bez lijekova - samo uz pomoć prirodnih zdravstvenih mehanizama.

Ova tehnika osigurava oporavak bolesnika sa šećernom bolešću bez upotrebe inzulina, lijekova koji smanjuju šećer i dijetu. Ovo je pravi revolucionarni proboj kod dijabetesa! Bronhijalna astma, kardiovaskularne bolesti, peptički čir i mnoge druge bolesti povuku se prije prirodnih mehanizama ozdravljenja. Otkačeno disanje pruža pravu priliku da se riješite nepotrebnih, a često i opasnih lijekova i učinkovito upravljate svojim zdravljem. Izvor zdravlja, mladosti i dugovječnosti je položen u tijelu svake osobe - samo ga trebate otvoriti!

Prema pacijentima. Jurij Georgievič Vilunas Vrijedan nagrade) Nobelova nagrada za izuzetan doprinos osiguranju zdravlja ljudi bez upotrebe lijekova.

Predgovor Život bez droge. 6

DIO I PRIRODNI ZDRAVSTVENI MEHANIZMI I NJIHOVA NAČINA UPOTREBE

Poglavlje 1. Pravilno disanje je glavni uvjet.

Proces disanja. jedanaest

Zašto većina ljudi diše nepravilno. šesnaest

Lijekovi su nemoćni. 22

Osuđivanje je najbolji tretman. 26

Tehnika izvođenja zadihanog daha. 31

Kako koristiti dahnuti dah

danju. 52

Kako disati kroz nos. 55

Poglavlje 2. pulsna samo-masaža - jedinstveno

mehanizam oporavka. 69

Budite zdravi. 69

Metodologija provođenja pulsne samo-masaže. 75

Svi mehanizmi ozdravljenja su svojstveni našim genima. 84

Poglavlje 3. Prirodni noćni odmor - temelj

zdravlje, mladost, dugovječnost. 88

Osoba još uvijek ne može pravilno spavati 88

Tehnika noćnog odmora. 93

Poglavlje 4. Prirodna prehrana prema zakonima prirode. 104

Osnovni principi prirodne prehrane 104

Prirodno gladovanje. 124

Poglavlje 5. Prirodni način života u uvjetima

moderno društvo. 136

Problem sa zakašnjenjem. 136

Osnovna pravila prirodnog načina života. 140
"Medicina mora biti kvaliteta." 151

DIO II SVAKI BOLESNIK MOŽE LIJEČITI NJEGOVA BEZ LIJEKOVA!

Poglavlje 1. Kako izliječiti dijabetes u jednom

Četiri kritična pitanja. 157

Bolesnicima s dijabetesom ne treba inzulin,

Dijeta - ne! Šećer - da. 165

Stopa šećera u bolesnika može biti povišena., 169

Dvije uzastopne faze liječenja šećerom

Svjedočanstva ljudi izliječenih od šećera
dijabetes. 178

Liječnici liječe dijabetes smirujući dah i pulsirajuću samo-masažu., 189

Poglavlje 2. Liječenje raznih bolesti koje grle

Pogovor. Živim zakonima prirode

bez lijekova. 215

Autor je prva osoba na svijetu koja se oporavila od dijabetesa. Njegova tehnika spasila je mnoge pacijente od ove navodno neizlječive bolesti..

Ovaj rad, zajedno s knjigom objavljenom ranije od strane Petera, knjigom "Dijabetes se može izliječiti metodama prirodne medicine", autor smatra službenom prijavom za Nobelovu nagradu za njegov izvanredan doprinos u osiguravanju zdravlja ljudi širom svijeta.

Predgovor

ŽIVOT BEZ MEDICINA

Sad imam 70 godina. Posljednjih 30 godina ne koristim nikakve lijekove. Želim naglasiti: niti iz bilja, niti iz kemije. Uz to, ne koristim nikakve dodatke prehrani i druge preporučene divne lijekove. Rezultati takvog života bez droge govore sami za sebe.

Kada sam imao 40 godina, liječnici su utvrdili da imam pravi „buket“ različitih bolesti: dijabetes melitus, ishemija, hipertenzija, parodontna bolest, kardioskleroza. Istovremeno, zanimljivo je napomenuti da se ovaj „buket“ pojavio nakon tri desetljeća pažljivo sam pratio sve medicinske preporuke o zdravom načinu života (vježbala sam svaki dan; jela sam onako kako je liječnik preporučio; odmorila sam potrebno vrijeme za odmor). Kad se razbolio, uzeo je sve potrebne lijekove..

U početku mi se činilo da ću, poštujući sve savjete stručnjaka, dugo održavati zdravlje. Na moje iznenađenje, sve se pokazalo obrnuto: što su pažljivije zahtjeve liječnika ispunjavali, što više lijekova sam uzimao, još gore dobivam. Na kraju su mi rekli da sam dobila dijabetes i da nema nade za spas, jer je bolest neizlječiva.

U ovom teškom trenutku prvo sam morao stvarno razmisliti što ću sljedeće. Izgledi su bili katastrofalni. Nadalje, kao što su liječnici odmah i otvoreno rekli, moguće je samo pogoršanje, a kao opcije - gubitak vida, amputacija nogu, bolesti unutarnjih organa itd..

Za mene je to bilo svojevrsno otkriće - prvi put sam naišao na potpunu nemoć liječnika, njihovu bespomoćnost i nesposobnost da riješe problem. Postalo je jasno da u takvim uvjetima ostati, kao i prije, u skrbi medicinskih radnika znači očito sebe osuđivati ​​na neizbježne invalidnosti u bliskoj budućnosti.

Bio je samo jedan izlaz - pokušati sam pronaći put do svog ozdravljenja.

Upravo do takvog kardinalnog zaključka, koji je značio oštar zaokret u mom životu, izliječen sam u kardiološkom sanatorijumu u Repinu (siječanj 1978.).

18. ožujka 1978. dan je otvorenja daha. Tada sam se prvi put nakon više mjeseci odlučila probati raditi vježbe. a ne bi mogao! Nakon spavanja, osjećala sam se tako slabo da jednostavno nisam bila u stanju podići ruke prilikom izvođenja fizičkih vježbi (ruke su bile ispunjene nevjerojatnom težinom, postale su poput pudera). To mi se nikad prije nije dogodilo..

U frustriranim osjećajima i potpunom očaju, sjeo sam na stolac i gotovo zaplakao. Ali nevjerojatna stvar: istovremeno nije bilo suza, premda sam dugo uzimao usta, kao kad sam plakao. To disanje je trajalo 2-3 minute, a zatim sam prestao, ali odmah sam osjetio da se osjećam primjetno bolje.

To poboljšanje odmah sam povezao s disanjem, podsjećajući na dah koji plače. Puno pitanja mi je proletjelo u glavi: kakvo je ljekovito disanje? Kako je nastao? I zašto je iznenada nestao? A što treba učiniti da se ponovno pojavi?

Ustao sam i ponovno pokušao raditi fizičku vježbu, pažljivo prateći disanje. Nakon nekoliko pokreta, osjetio sam kako se ponovo pojavljuje sličan dah. To je za mene bio signal da odmah sjednem i ponovo dišem, praveći dugotrajne izdisaje ustima. Moje zdravlje se opet poboljšalo. I kad sam potpuno napunila punjenje, moje se tijelo čudesno promijenilo: postojala je energija, energija, dobro raspoloženje i čak sam željela trčati.

I iskoristio sam priliku: unatoč svim zabranama liječnika, da upotrijebim sve savjete kako bih zaštitio svoje slabo srce od bilo kakvih značajnih stresova, izašao sam vani i s velikim zadovoljstvom otrčao stotinjak metara, a zatim otrčao natrag kući. Srce mi je radilo bez problema, osjećao sam se sjajno, bio sam na sedmom nebu.

Od tada, svaki dan ujutro, nužno sam kombinirao svaku vježbu s „plačućim“ dahom koji se istodobno pojavio (kasnije su liječnici ovaj dah nazivali „vriskanje“). I svakim danom se moje stanje stalno poboljšavalo. Mjesec dana kasnije sve su bolesti i općenito svi zdravstveni problemi nestali bez traga, sve se vratilo u normalu i ponovno sam postala zdrava osoba. I od tada, 30 godina ne uzimam nijedan lijek.

Pokazao sam podrugljiv dah nekoliko liječnika. Rekli su da su prvi put promatrali takvo disanje. Poznavanje posebne literature potvrdilo je da taj dah nije poznat u svijetu. Dakle, otkriće je doista napravljeno.

U posljednja tri desetljeća tisuće ljudi su se oporavili od zadihanih daha, a mnogi liječnici koristili su ih kada su njihovi lijekovi bili nemoćni..

Jedini pravi način oporavka je spoznati i koristiti zakone prirode, o kojima nemamo pojma. Tek tada će nam se otkriti sve tajne zdravlja, mladosti i dugovječnosti.

Najveći mislilac drevnog svijeta, Hipokrat, rekao je: "Mudrost je znati sve što je stvorila priroda." Te riječi slavnog znanstvenika ostaju relevantne do danas.

PRIRODNI ZDRAVSTVENI MEHANIZMI I NJIHOVA METODA UPORABE

PRAVILNO KRVANJE JE GLAVNI ZDRAVSTVENI UVJET

U svom najopćenitijem obliku medicina proces disanja razmatra u dva glavna aspekta..

Prije svega, pažljivo su proučavani pravilni respiratorni organi, njihova struktura, sve komponente (pluća itd.) Koji pružaju taj proces. Drugi aspekt bio je povezan sa proučavanjem fizioloških procesa dostavljanja kisika iz pluća u cirkulacijski sustav, a zatim u stanice organa, kao i uklanjanja ugljičnog dioksida iz tijela nakon metaboličkih procesa.

Budući da su oba ova aspekta procesa disanja dobro proučena, činilo se da ta strana života tijela više ne može biti zanimljiva, ovdje je sve bilo manje ili više jasno. I odjednom je ta dobro uspostavljena mirna "močvara" počela snažno olujati.

Prvi kamen bacio je profesor K. P. Buteyko. Kao rezultat brojnih laboratorijskih studija, zaključio je da postupak dostavljanja kisika do stanica organa nije tako jednostavan kao što se obično činio istraživačima. Činjenica da je kisik iz pluća ušao u cirkulacijski sustav uopće ne znači da će ga hemoglobin dostavljati svim organima, mišićima i drugim sustavima tijela normalnim protokom krvi.

Ispada da uspjeh ovog procesa izravno ovisi o omjeru između kisika i ugljičnog dioksida koji se u tijelu razvija u ovom trenutku. Pronađen je optimalan udio u kojem se kisik lako odvaja od hemoglobina i ulazi u ćeliju bez prepreka: mora biti 3 puta više ugljičnog dioksida od kisika.

Ako se taj omjer prekrši, molekule kisika su previše čvrsto vezane na hemoglobin u krvi, ne mogu prevladati tako jaku vezu i ući u stanicu. Kao rezultat toga, javlja se pojava gladovanja kisikom, kada organi nisu bez kisika potrebnog za njihovo normalno funkcioniranje. A to može biti uzrok ozbiljnih kvarova u radu i pojedinih organa i cijelog organizma u cjelini. Štoviše, takva kršenja mogu se dogoditi ako u tijelu ima dovoljno kisika.

Stoga nije dovoljno samo udisati kisik. Ispada da čovjek mora udahnuti kako kisik ne samo da ulazi u pluća i krvožilni sustav, već ulazi izravno u stanice organa: vaše zdravlje izravno ovisi o ovom rezultatu. A za to morate naučiti pravilno disati, tj. Ne onako kako morate, a ne kako ćete ispasti, "ulijevajući" kisik u tijelo bez ikakve koristi.

Za samog K. P. Buteyka bilo je jasno da su u njegovom otkriću ogromne mogućnosti za izliječenje širokog spektra bolesti. Uostalom, ako je moguće ukloniti prekide u isporuci kisika do organa, pojavit će se dodatne mogućnosti kako za liječenje pacijenata, tako i za prevenciju. Sustav disanja koji je razvio trebao je riješiti ovaj problem..

I premda je ono što je učinio K. P. Buteyko otkriće od velike važnosti, službena medicina nije podržala. Štoviše, ovo otkriće ne samo da nije cijenjeno, već je i sam autor (kao što je to često slučaj u Rusiji) podvrgnut masovnim napadima - prije svega zato što je govorio o mogućnosti liječenja mnogih bolesti bez lijekova samo koristeći svoj sustav disanje.

K. P. Buteyko nazvao je svoj dišni sustav "voljno uklanjanjem dubokog disanja" (VLGD). Glavna ideja autora bila je pokušati regulirati omjer ugljičnog dioksida i kisika u tijelu u omjeru 3: 1 pomoću VLDG. Da bi se postigao ovaj rezultat, pacijenti su zamoljeni da uzimaju plitke, plitke dahne, stvarajući tako u tijelu prevladavanje ugljičnog dioksida (akumuliranog tijekom metaboličkih procesa) u usporedbi s malom količinom kisika koja je primljena tijekom procesa površinskog disanja.

Službena medicina 35 godina nije prepoznala dišni sustav koji je stvorio K. P. Buteyko, iako je to disanje doista pomoglo pacijentima gdje su lijekovi bili nemoćni. I tek početkom devedesetih, u uvjetima demokratizacije koja je započela u zemlji, ukinute su sve zabrane i u medicinskim ustanovama službeno je dozvoljeno „disanje duž Buteyka“.

Međutim, potpuno razumjeti puni značaj doprinosa KP Buteyko razvoju suvremene medicine postalo je moguće samo otvaranjem lepršavog daha.

Činjenica je da je sa stajališta službene medicine nemoguće shvatiti i objasniti zašto se u procesu uspavanog disanja takvo dramatično poboljšanje događa doslovno u nekoliko minuta (pritisak se normalizira, bol se ublažava). Ali to postaje razumljivo ako pretpostavimo da je grickanje idealna opcija koju je sama priroda dala čovjeku, a koja je oblikovana tako da stvori optimalni omjer ugljičnog dioksida i kisika u omjeru 3: 1. Kad osoba počne koristiti uspavano disanje, gotovo trenutno uklanja sve prepreke za isporuku kisika do stanica organa, aktivira metabolizam i omogućuje brzo ozdravljenje bez lijekova, čime zapravo realizira ideju K.P. Ovaj idealan obrazac disanja aktivira sam tijelo tijekom plakanja. Brzo normalizira čovjekovo stanje, oslobađa od stresa i umiruje. Ljudi ovo primjećuju već duže vrijeme (otuda i savjet: „plači - osjećaj se bolje“). Mehanizam za plakanje postoji otkad se pojavio prvi čovjek na zemlji. Međutim, još nitko nije uspio objasniti tajnu ljekovitih učinaka plača..

Otkriće zadihanog daha prvi je put dalo odgovor. Sve je to o značajkama disanja koje se pojavljuju kad plače:

a) udisanje i izdisaj izvode se samo usnim putem;

b) izdisaj je duži od udisanja.

To je, da tako kažem, ono izvana: to sam otkrio i fiksirao metodom utapanog daha.

Unutarnju stranu, tj. Objašnjenje procesa koji se događaju tijekom užasavanja na fiziološkoj razini, K. P. Buteyko je zapravo opravdao u svom otkriću.

Kao rezultat kombinacije ova dva otkrića, nastao je znanstveno utemeljen dišni sustav s neviđenim koeficijentom učinkovitosti. Njegova glavna odlika je to što ga je priroda ugradila u tijelo, a ne izumio je čovjek, kao i svi drugi respiratorni sustavi (jogijsko disanje, qigong, ponovno rođenje itd.).

Buteykov respiratorni sustav također je u potpunosti izmišljen. Ne znajući da je priroda već dala idealno rješenje problema, K. P. Buteyko je zapravo počeo „izumiti volan“. Prvo je stvorio obrazac disanja, a zatim počeo prilagoditi disanje ispod i van ispod njega. Zato u praksi uporaba predloženog disanja, uz pozitivan učinak, često daje neuspjehe i može čak pogoršati stanje pacijenta. To je glavni razlog što „Buteyko disanje“ nikada nije postao dah milijuna, mada ga ljudi stvarno trebaju.

S pouzdanjem možemo reći da je zadihan dah pozvan da zauzme slobodnu nišu kao jedini pravi dah koji nam je dodijeljena sama Priroda.

Zašto većina ljudi diše nepravilno

Sa stajališta suvremene medicine svi ljudi dišu na isti način, odnosno pravilno dišu, osim, naravno, neke vrste urođenih mana. Ovaj zaključak prirodno proizlazi iz općeg stajališta liječnika o procesima disanja, koji je spomenut gore.

Međutim, otkriće K. P. Buteyko-a i otvaranje lepršavog disanja učinilo je vrlo značajne prilagodbe ovom dosad prihvaćenom razumijevanju. Postalo je jasno da ljudi mogu disati ispravno i krivo, štoviše, svi ljudi dišu drugačije. Ispravno se može smatrati samo takvo disanje, u kojem tijelo održava optimalni omjer ugljičnog dioksida i kisika u omjeru 3: 1. Samo takvom izmjenom plina sav kisik koji ste udisali bez problema ulazi u stanice organa i mišića, osiguravajući najbolji metabolizam i visoku razinu zdravlja.

Kao što je pokazala praksa grčevitog disanja, da bi se osigurali pozitivni rezultati, izdah kroz usta treba uvijek biti duži od udisanja. Stoga je produljeni izdah putem usta preduvjet za pravilno disanje, osiguravajući optimalnu izmjenu plina.

Ali, mnogi će reći, jer osoba mora disati i disati kroz nos. Kako liječnici naglašavaju, prilikom disanja kroz nos zrak se čisti od prašine, zagrijava se i ulazi u tijelo u takvom poboljšanom stanju. Čak su jogiji rekli: „ako dišete ustima, onda jedite nosom“, što ukazuje da je fiziološki nos stvoren za disanje, a usta za hranu.

Ipak, stvarno se susrećemo s očiglednim paradoksom: kad pacijent počne disati kroz usta kad koristi zadihan dah, njegovo se stanje odmah poboljšava (snižava mu se krvni tlak, nestaju glavobolje i boli, itd.). Ali kad se opet prebaci na normalno nosno disanje, njegovo se stanje opet pogoršava (pritisak se može povećati, pojavljuju se glavobolje i srčani bolovi itd.). A budući da su takve pojave karakteristične za sve, bez iznimke, ljude koji imaju neku vrstu bolesti, zaključak sam sugerira: svi pacijenti nepravilno dišu nos.

Ovaj zaključak potkrijepljen je sljedećim promatranjem. Zdravi ljudi ne mogu naučiti lepršavo disanje, jer jednostavno ne mogu raditi duge izdisaje zaredom, postaju neugodni. Istodobno, pacijenti mogu tako dugo izdisati (do pola sata, sat ili više), primajući uvijek samo pozitivne rezultate.

Konstantno promatrajući takve pojave tijekom godina, naišao sam na ovo objašnjenje ovog paradoksa.

Da biste pravilno disali, neprestano pružajući tijelu optimalnu izmjenu plina 3: 1, nazalni izdisaj mora biti duži od udisaja. Kod ljudi koji su rođeni s jakim plućnim mišićima, optimalno izdisanje pruža samo tijelo, kao rezultat samoregulacije. Stoga se svi metabolički procesi učinkovito provode u njihovim organizmima, razlikuju se u izvrsnom zdravlju iz djetinjstva, gotovo se ne razbole, žive dugo.

Međutim, većina ljudi već se rodi sa slabim mišićnim sustavom pluća, pa im je nazalno izdisanje neispravno (kraće od udisaja). Kao rezultat toga, njihov metabolizam je stalno poremećen, često se razbole (od djetinjstva), osjetljivi su na razne bolesti, srčane udare, moždane udare, a njihov životni vijek je znatno kraći.

Ali ti ljudi mogu si pomoći tako što će početi praviti dugačke izdisaje, ne samo nosom, već i ustima. I to ne proizvoljno, kako želite, već prema metodi promuklog daha, koristeći tehniku ​​koju sam razvio. U ovom slučaju svi se pacijenti mogu brzo oporaviti bez lijekova. Upravo to se dogodilo i meni i mnogim tisućama drugih pacijenata koji su povratili zdravlje.

Ako je osoba bolesna, tada nepravilno diše; samo zdrava osoba pravilno diše. Posljedično, dolazi do izražaja mogućnost brzog oporavka cijelog stanovništva. Mislim da je čitatelj već pogodio kako to učiniti: ljude trebaš naučiti kako disati.

Iz godine u godinu broj bolesnika raste, a smrtnost raste. To sugerira stalno povećanje broja ljudi s nepravilnim disanjem, kod kojih je metabolizam u tijelu stalno poremećen. I ovdje je službena medicina sa svojim lijekovima apsolutno nemoćna, o čemu svjedoči godišnji pad stanovništva od 800 tisuća ljudi.

Jedini izlaz je što prije prebaciti se na masovni trening u pravilnom jecajućem disanju..

Naravno, to nije jedina poanta. Potrebno je, ne riječima, već u praksi, brzo riješiti problem prevladavanja strašnog siromaštva u kojem živi velika većina stanovništva. Elementarna pothranjenost potkopava zdravlje, slabi cijelo tijelo, cijeli mišićni sustav, uključujući mišiće pluća, slabi izdisaj i utvrđuje nepravilno disanje, metaboličke poremećaje i nove masovne bolesti.

Nepravilno disanje može biti urođeno i stečeno. Većina beba, jedva rođenih, već diše nepravilno: ovo je nasljedno disanje. Ako roditelji ne dišu pravilno, onda njihova djeca također nepravilno dišu. To unaprijed određuje njihove bolesti u budućnosti, a sama bolest određena je općim pravilom: tamo gdje je tanka - tamo se pukne. Najslabije mjesto u tijelu obično određuje bolest od koje su roditelji bili bolesni (iako takva nasljednost nije obvezna, sto posto). Glavna stvar je da se slabe mišići pluća, nepravilno disanje, povezani kronični metabolički poremećaj i predispozicija za razne bolesti nasljeđuju.

Međutim, može se steći nepravilno disanje..

Često mi se obraćaju ljudi koji prije 50. godine nisu imali određenih zdravstvenih problema. I odjednom im se stanje naglo pogoršava: tlak se naglo diže, glava i srce počinju boljeti, guše se. Ovo je dobar primjer stečenog nepravilnog disanja. Razlog je jedan, opći: kao posljedica životnih tegoba, poteškoća, pogoršanja financijske situacije, pothranjenosti i drugih čimbenika došlo je do značajnog slabljenja mišićnog sustava pluća, izdisaj je postao kraći od udisanja, metabolički procesi su bili poremećeni.

Ne shvaćajući potpuno uzroke ove pojave, liječnici se, kao i uvijek, hvataju za lijekove. Ali time ne samo da ne pomažu pacijentu, već još više pogoršavaju njegovo stanje. Navest ću samo jedan primjer..

Čovjek me nazvao i ispričao takvu priču. Sada mu je 56 godina. Donedavno se osjećao kao potpuno zdrava osoba, rijetko se obraćao liječnicima. Međutim, prije otprilike pet mjeseci imao je nedostatak daha, počeo se gušiti i u mirovanju, a posebno pri hodanju. Muškarac je bio prisiljen vidjeti liječnika u svojoj klinici; propisao mu je lijek. Ali to nije pomoglo, naprotiv, pacijent se počeo jače gušiti. Netko mu je savjetovao da se posavjetuje s drugim liječnikom, koji je odmah otkazao prethodni lijek i propisao mu novi, kako je rekao, "učinkovitiji". Međutim, stanje se uopće nije poboljšalo. Priča se ponovila i s trećim liječnikom: novi "učinkovitiji" lijek nije riješio problem.

Na kraju su se prisutni liječnici okupili na savjetovanju i izdali sljedeći zaključak: pacijent ima poremećen rad respiratornog centra u mozgu. Preporuka: trebate napraviti kraniotomiju i pokušati tamo popraviti nešto. Kirurgija je već bila zakazana, ali pacijentica se jako boji nje i, saznavši za jecaj disanja, okrenula se prema meni. Istog dana, uz pomoć usplahirenog disanja, normalizirao je svoje stanje.

Ovaj primjer pokazuje koliko moderna medicina gubi iz nepoznavanja prirodnih mehanizama ozdravljenja. To je jedan od glavnih razloga smanjenja učinkovitosti liječenja bolesnika i povećanja smrtnosti..

Ali ono što je najzanimljivije: doktori jednostavno ne teže novim znanjima, očito smatrajući zadnju riječ znanosti onom što je bila poznata prije 30-40 godina. Otuda neobjašnjiv na prvi pogled konzervativizam, nespremnost prihvaćanja novih ideja. Kada pacijenti uz pomoć uspavanog disanja ublaže srce i glavobolju, normaliziraju krvni tlak bez lijekova za pet minuta, reakcija liječnika gotovo uvijek (s vrlo rijetkim iznimkama) je takva: "to ne može biti." Istodobno, takav liječnik odlučno odbija pročitati bilo koju knjigu, a još više - isprobati odgovarajuću tehniku.

Takav konzervativizam i inertnost medicinskih radnika skupi je za znanost i društvo..

Otkačeni dah liječi bolesti u mjesec dana

Da biste preuzeli knjigu

O knjizi "Sobni dah liječi bolesti u mjesec dana"

Jurij Vilunas predstavlja jedinstvenu tehniku ​​ozdravljenja - promukao dah. Otkačeni dah može izliječiti mnoge „neizlječive“ bolesti bez lijekova - samo uz pomoć prirodnih zdravstvenih mehanizama.

Tehnika osigurava oporavak bolesnika s dijabetesom bez upotrebe inzulina, hipoglikemijskih lijekova i dijeta. Ovo je pravi revolucionarni proboj kod dijabetesa! Bronhijalna astma, kardiovaskularne bolesti, peptički čir i mnoge druge bolesti povlače se prije prirodnih mehanizama ozdravljenja. Otkačeno disanje pruža pravu priliku da se riješite nepotrebnih, a često i opasnih lijekova i učinkovito upravljate svojim zdravljem. Izvor zdravlja, mladosti i dugovječnosti je položen u tijelu svake osobe - samo ga trebate otvoriti!

Prema pacijentima, Jurij Georgievich Vilunas zaslužuje dobiti Nobelovu nagradu za svoj izvanredan doprinos u osiguravanju zdravlja ljudi bez upotrebe lijekova.

Autor je prva osoba na svijetu koja se oporavila od dijabetesa. Njegova tehnika spasila je mnoge pacijente od ove navodno neizlječive bolesti..

Ovaj rad, zajedno s knjigom objavljenom ranije od strane Petera, knjigom "Dijabetes se može izliječiti metodama prirodne medicine", autor smatra službenom prijavom za Nobelovu nagradu za njegov izvanredan doprinos u osiguravanju zdravlja ljudi širom svijeta.

Ova knjiga nije medicinski udžbenik..

Sve se preporuke trebaju dogovoriti s liječnikom..

Na našoj web stranici možete preuzeti knjigu „Sobni dah liječi bolesti u mjesec dana“ Jurij Georgievich Vilunas besplatno i bez registracije u fb2, rtf, epub, pdf, txt formatu, čitati knjigu na mreži ili kupiti knjigu u internetskoj trgovini.

Mišljenje čitatelja

Za pregled dodajem detaljni sadržaj i stranice iz knjige

Treće poglavlje KRETANJE KRŠENJA O SUSTAVU J. G. VILUNASA

Treće poglavlje KRETANJE KRŠENJA O SUSTAVU J. G. VILUNASA

Jurij Georgievich Vilunas, nakon što je diplomirao na Državnom sveučilištu u Lenjingradu i obranio doktorski rad iz povijesti, teško je obolio do 40. godine: dijabetes melitus, koronarna bolest srca, hipertenzija, parodontna bolest, kardioskleroza... Vidjevši nemoć liječnika koji dijabetes proglašavaju neizlječivom bolešću, odlučio je, prema vlastitom priznanju, samostalno rješavati zdravstvene probleme. I otkrio je "prirodne mehanizme zdravlja: smrknuto disanje, impulsivnu samo-masažu, prirodni noćni odmor bez problema nesanice, prirodnu prehranu i druge." Prema različitim izvorima, Jurij Vilunas sada ima tisuće sljedbenika koji su stekli ili poboljšali svoje zdravlje pomoću njegove metode uspavljivog disanja.

Sočno disanje je plačni dah, prirodni proces u kojem osoba prestaje disati kroz nos i počinje disati kroz usta (suprotno zapovijedima jogija, "Onaj koji diše kroz usta jede nos". Ovo je jedini respiratorni sustav u svjetskoj praksi kada se udisanje i izdisaj izvode samo ustima. Sobni dah može biti: 1) jak, 2) umjeren i 3) slab. Prema autoru metode, uvijek biste trebali započeti s snažnim zadirkivanjem.

JAKO SIJENO KRVNO

Udah - kratak (0,5 sekundi) na satu; nakon udisanja nema stanke, odmah se izdaje dugačak (od 2-3 do 10 sekundi) jedan od tri zvuka - "hooo", "fuuu" ili "ffff"; nakon izdisaja - prirodna stanka (1-2 sekunde), tijekom koje ne dišite. Nakon toga sve se ponavlja - udišite, izdahnite, zastanite...

Udahnite Potrebno je otvoriti usta i lagano jecati, kao da plače. U ovom slučaju, osjećaj bi trebao biti takav da zrak ostaje u ustima i ne ulazi u pluća, a udahnuti zrak udara u nepce. Ne uvlačite zrak pri udisanju kroz usne - ispravan dah neće uspjeti.

Moguća greška: uzima se dovoljno dubok dah, pri kojem zrak ide u pluća, a ne ostaje u ustima.

Ako se tijekom zvuka daha pojavi zvuk i osjeća vam se dobro, znači da postoji potreba i za sam organizam: tada udahnite zvuk. Ali ako je zvuk neugodan, neslušno udahnite (jecaj).

Uzdisati. Uvijek se radi glatko, ravnomjerno i kontinuirano, kao da puše po tanjuru vrućim čajem, hladi ga. Nikada ne naglo izdahnite (kao da gasite svijeću). Osjećaj tijekom izdisaja je kao da zrak izlazi sam, lako i slobodno, a vi kao da pratite izdisaj bez napretka. Sav zrak iz pluća se ne izdahne - izdah se vrši dok ste zadovoljni. Ako dobijete lagan i besplatan izdisaj za najmanje 2-3 sekunde, to je signal da vašem tijelu treba dahtajući disanje, jer vrlo malo kisika sada ulazi u vaše organe i mišiće (disanje se "uključuje" signalom mozga). Ne biste se trebali zamarati dugim izdisajem (5-8 sekundi ili više) - bolje je 2-3 sekunde, posebno u prvom trenutku, kada vještina disanja još nije razvijena. Signal za zaustavljanje potrebe tijela za užasom je smanjenje izdaha na 0,5 sekundi (disanje se "isključuje" i signalom iz središnjeg živčanog sustava).

Moguća greška: pokušavate silovito ispuhati zrak kad izdahnete.

Vrlo je važan položaj usta tijekom izdisaja, ovisno o izraženom zvuku. Na zvuk "fffff" - između usana mali ispucak kroz koji se slobodno propušta zrak. Nemojte čvrsto stisnuti usne (to može uzrokovati još jedan zvuk - "pfff"). Ispravan položaj usana može se postići ili istezanjem usana ili savijanjem cijevi.

Zvuk "ffff" je najjači u usporedbi sa zvukovima "hooo" i "fuuu". Kad dišete pomoću ovog zvuka, krvni tlak za 4–5 minuta može se smanjiti sa 200 na 140–120 mm Hg. Umjetnost. Zato je zvuk "ffff" opasan za osobe sa sklerotičnim promjenama u žilama mozga: doslovno nakon 2-3 udisaja, izdisaja mogu osjetiti vrtoglavicu i pojavit će se bol. Takvi bi ljudi u početku trebali odbiti korištenje ovog vrlo jakog zvuka, ograničavajući se na umjereni "fuuu" zvuk ili slab "hooo" zvuk. Disanje s ovim zvukovima također dobro liječi tijelo, dok sklerotične promjene i krvni ugrušci postupno nestaju u krvnim žilama..

Uz zvuk "hooo", usta se slobodno i široko otvaraju (praktična metoda - stavite palac na usta, a zatim otvorite usta). Kad izdahnete, izgovorite sebi zvuk "hooo" - odmah se mišići grla i grkljana zatežu, iz grla izlazi zrak. Izdah se vrši tiho, nečujno, ne bi trebao biti zvučni zvuk "xxxx". Usta su otvorena tijekom cijelog izdisaja do kraja; samo potpuno izdahnite, možete sabrati usne i zatvoriti usta.

Moguća pogreška: spajate usne za vrijeme izdisaja koji još traje. U ovom slučaju, zvuk "fffff" može biti opasan za neke ljude, pritisak može porasti i slično.

Na zvuk "fuuu", usnama morate napraviti rupu veličine oraha. Da biste postigli ovaj rezultat: 1) ne izgovarajte zvuk "f", već samo "yyy" i 2) napravite željenu rupu svojim voljnim naporom (praktična metoda: da sami odredite veličinu rupe, stavite kažiprst u usta, gotovo dodirujući ga usnama ) Ne trebate spajati usne jer to može izazvati rizičan zvuk "ffff". Izdah se vrši usnama i također je nečujan.

Moguća greška: zrak sa zvukom "fuuu" izduvava se ne usnama, već grlom. Budući da je otvor između usana sa zvukom "fuuu" relativno mali, i najmanje slabljenje pažnje može dovesti do opasne konvergencije usana i zvuka "ffff". Stoga, prilikom izgovaranja zvuka "fuuu", pažljivo pratite položaj usana, ne dopuštajući im da se približe kraju izdisaju.

Pauza. Nakon izdisaja slijedi prirodna stanka od 1-2 sekunde, a tek onda ponovo kratko udahnite uz jecaj..

Moguća greška: zadihan udisaj izvodi se bez stanke, a udisaj - udisaj - bez gaženja.

MODERATNO POVRATAK KRVNA

Parametri umjerenog lepršavog disanja: udisanje - 1 sekunda bez gunđanja, zrak je već ušao u pluća. Drugim riječima, miran dah uzima se ustima. Izdah - za ista tri zvuka (“hooo”, “fuuu”, “fffff”), vrijeme izdaha je isto kao i kod snažnog drhtavog disanja (od 2-3 do 10 sekundi), ista stanka nakon izdisaja (1– 2 sekunde).

Prelazite na umjereno jecajno disanje u sljedećim slučajevima:

a) kada je snažni drhtavi dah potpuno završio (tj. izdah za bilo koji zvuk smanjen je na 0,5 sekundi);

b) kada se nastavi snažan zadihan dah, ali postoje neugodni osjećaji kada stenjanje (nekako ste umorni, umorni ste od jecanja). Da biste ublažili nelagodu koja se pojavila, trebali biste se prebaciti na miran dah, bez dahtanja. Ako to rezultira produljenim izdisajem, to znači da tijelu stvarno treba umjereno zadirkivanje.

Slabo disanje

Glavni parametri: udisanje i izdisaj - 1 sekunda (ili malo duže), stanka - 1-2 sekunde. Pri izdisaju izgovara se jedan zvuk - "hooo." Dah je prilično slab, bez uspavljivanja; zrak ide u pluća.

Treba napomenuti da će središnji živčani sustav, dok tijelo ne ozdravi od svih bolesti, "uključivati" uglavnom snažno i umjereno jecajno disanje kako bi dao više kisika, a samim tim i prehranu svim organima i mišićima. Naglašavamo činjenicu da tijelo sve svoje bolesti liječi na samo jedan način - prehranom. Bolesnim organima treba dati dva do tri puta više prehrane nego zdravim. I, čini se, osoba može pomoći sebi tako što će početi pravilno disati. Davanjem više kisika našim organima i mišićima konačno stvaramo potrebne uvjete za unos hranjivih sastojaka (šećera i masti) u njih i njihovo učinkovito izlječenje.

Kad koristite sobni dah, možda ćete htjeti zijevati. Zijevanje je još jedan mehanizam prirodne samoregulacije, normalizirajući izmjenu plinova i metaboličke procese, smanjujući živčanu napetost, pridonoseći nestanku bora na licu, odnosno pomlađivanju. Stoga biste trebali potpuno zijevati, bez da stisnete usne i zube, jer je to vrlo korisno..

U procesu grčevitog disanja može se pojaviti osjećaj nedostatka kisika, tada morate duboko udahnuti. To se događa ovako: postupno se u plućima akumulira onoliko koliko trenutno želite, ali nakon toga slijedi ne manje produljeni izdisaj na zvuk "fuuu" (izdisaj se izvodi koliko god je ugodno). Ako se prvi put osjećaj nedostatka kisika ne ukloni u potpunosti, tada se nakon stanke od 2 sekunde ponavlja duboki dah s dugim izdisajem.

I posljednji savjet Jurija Vilunasa. Nemojte pretjerivati ​​sa zadihanim dahom, nemojte odmah pokušati odmah odahnuti. U prvim danima, svaki put kada želite udahnuti, bolje je napraviti ne više od 5-6 udisaja. Glavna stvar je ne disati dugo, već pravilno disati. Da bismo to učinili, recimo, ustali smo ujutro - i provjerili potrebu tijela da zadirkuje dah. Provjera - 1 sekunda: kratak dah i dug izdah. Ako izdahnete, možete nekoliko udaha. Zatim tijekom dana ponavljati takvo disanje otprilike svakih sat vremena. Glavno je učvrstiti vještinu pravilnog disanja, pamtiti položaj usana pri različitim zvukovima (istovremeno je dobro pogledati se u ogledalo). Sve to omogućit će vam da tijekom 2-3 dana aktivno koristite lepršavo disanje u bilo kojem okruženju (ležanje, sjedenje, stajanje, hodanje, kod kuće, na otvorenom, u prijevozu i tako dalje), učinkovito liječeći svoje tijelo. Valja napomenuti da s uspavanim disanjem ne bi trebalo biti neugodnih senzacija (bol, vrtoglavica itd.). Naprotiv, sve bi trebalo biti ugodno, prikladno, ugodno. Pojava i najmanje nelagode signal je da nepravilno dišete. U ovom je slučaju potrebno odmah prestati jecati disanje, pronaći grešku i tek tada nastaviti ponovo.

WEAP AND TRETING?

Autor metodologije disanja, koji je podrugljivo disao, Jurij Vilunas, bio je bez lijekova više od dva desetljeća, iako je službeno priznat kao pacijent s dijabetesom, a u brojnim intervjuima tvrdi da mu samo korištenje njegove metode (staloženo disanje, impulzna auto-masaža i prirodni noćni odmor) omogućuje održavanje normalnog izgleda život bez lijekova i dijeta. Kako?

Uz dijabetes, svi su metabolički procesi ozbiljno narušeni, a u središtu ovih poremećaja je nemogućnost tijela da apsorbira šećer u optimalnom načinu. Prema liječnicima, razlozi za to mogu biti različiti, ali prije svega, to je nesposobnost gušterače da proizvede inzulin u potrebnoj količini. Odatle su predložene metode tradicionalne i alternativne medicine za rješavanje nedostatka enzima: primjena inzulina, uzimanje lijekova za snižavanje šećera u kombinaciji s obveznom prehranom koja strogo ograničava unos šećera i svega ostalog „slatkog“. I što nudi metoda liječenja dijabetesa koju je razvio Jurij Vilunas??

Prvo, pravilno dišite.

Autor metode vjeruje da svi bolesnici sa šećernom bolešću ne dišu pravilno, što je temeljni uzrok metaboličkih poremećaja u njihovom tijelu. Prema idejama J. Vilunasa, cijela poanta je da ako osoba ne diše pravilno, tada njeni organi i mišići primaju malo kisika, dakle, uzima nedovoljnu količinu šećera i masti iz krvi za svoju prehranu, što dovodi do smanjenja njihovih funkcija. Ovo je bolest. Kao rezultat, smanjuje se funkcija gušterače u proizvodnji inzulina, bez čega ne može biti učinkovite apsorpcije šećera u tijelu. Istodobno raste koncentracija šećera u krvi jer se on ne apsorbira zbog nedostatka kisika. Za prevladavanje nastalih poremećaja metabolizma potrebno je hitno povećati opskrbu kisikom svim organima i mišićima koji su mu potrebni. To se može učiniti kroz zadihan dah. Autor stvara optimalnu razmjenu plina u tijelu (kada je omjer ugljičnog dioksida u kisiku približno 3: 1), što je nužan uvjet za slobodno odvajanje molekula kisika iz hemoglobina, koji kisik dovodi do svih organa i mišića, smatra autor.

Stoga je prvi i najvažniji uvjet za oporavak pacijenta koji boluje od dijabetesa svladavanje zadihanog disanja, čija je tehnika opisana gore.

Drugi preduvjet za rehabilitaciju bolesnika sa šećernom bolešću po Vilunas metodi je uporaba još jednog prirodnog mehanizma prirodne samoregulacije - pulsne samo-masaže. To su obične, prirodne ogrebotine i potezi koje svaki čovjek povremeno izvrši. Kao što znate, jedan od znakova dijabetesa je svrbež kože, kada različiti dijelovi tijela svrbe. Vilunas to smatra „signalima središnjeg živčanog sustava koji ukazuju u koje organe treba ubaciti šećer i masnoću“. U procesu laganog udaranja po glavi, vratu, rukama, nogama, prsima, trbuhu, leđima i tako dalje, nastaju „impulsi“, to je (prema autoru): „... jednostavnije, negdje češljani ili ugodno golicani. Ovo mjesto treba nastaviti šetati sve dok nestane osjećaj „ugodnosti“. Tada bi trebali prestati masirati to mjesto i prijeđite na masažu drugih dijelova tijela. " Smatra se da u procesu masaže dolazi do općeg ozdravljenja cijelog organizma. Vilunas mu pridaje veliku važnost, jer se „tijekom takve prirodne samo-masaže, opskrba hranjivim tvarima (šećerom, mastima) u svim dijelovima tijela značajno poboljšava. Štoviše, ovo je „ciljana“ opskrba: mozak određuje koji organ i koliko hranjivih tvari treba dati u datom trenutku, te šalje odgovarajući impuls. Na djelu stupa biološki aktivna točka povezana s odgovarajućim organom: masaža ovog mjesta dovodi do toga da organ prima šećer i masti koje su mu potrebne. ".

Zaključak autora: masažom pulsa pacijent daje prehranu svim organima i mišićima i na taj način ih ozdravlja, pročišćavajući krv istovremeno od prekomjerne koncentracije šećera i masti, normalizirajući sve metaboličke procese u svom tijelu.

Treći uvjet za oporavak bolesnika s dijabetesom, prema Vilunasu, je organizacija noćnog odmora jer to prirodno propisuje. Podrazumijeva se da uspavani pacijent s dijabetesom treba periodično buditi se noću i provoditi seanse umirućeg disanja i pulsnu samasažu. Autor je siguran da se „noćni odmor sastoji od spavanja i buđenja (tzv. Nesanice), koji su prirodna potreba tijela i jednako su dobri za zdravlje kao i sam san. Samo trebate znati čemu su ta buđenja i što trebate učiniti kad ne možete spavati. ".

Počnite noćni počinak pulsom samo-masaže, što se provodi ne kroz odjeću, već kroz tijelo. Kako to učiniti?

Prema savjetu Jurija Vilunasa, "sjedite na krevetu, noge su spuštene na pod. Tijekom samo-masaže, ne spava se dah. Ali čim je gotovo, odmah nastavite dahtajući dah, što zauzvrat može izazvati pojavu novih impulsa. Ova kombinacija masaže signal je da možete ići u krevet i zaspati. ".

Autor tehnike tvrdi da uporaba gore opisanih prirodnih mehanizama prirodne samoregulacije dovodi do činjenice da „bolesniku sa šećernom bolešću prestaju trebati i lijekovi i dijeta za normalizaciju metaboličkih procesa. Naravno, sve morate učiniti postupno, neprestano provjeravajući svoje zdravlje. Čim je pacijent osjetio da mucanje disanja, impulzna auto-masaža i prirodni noćni odmor počinju pozitivno utjecati na njegovo tijelo, počinje uzimati lijek - jednu jedinicu inzulina dnevno ili četvrtinu (polovine) tablete. Uvjerivši se u svoje dobro stanje, ovaj postupak ponavlja sljedeći dan i tako dalje, sve dok se lijekovi u potpunosti ne povuku. Drugim riječima, pacijent prelazi iz sustavnih lijekova na jednokratne. Primjerice, šećer je naglo skočio - pacijent može napraviti injekciju - jednu ili dvije jedinice inzulina (ili jednu ili dvije tablete), a nakon normalizacije ponovno koristiti samo uspavano disanje i pulsnu auto-masažu. Istodobno s uklanjanjem svih lijekova dolazi do postupnog slabljenja prehrane i obnavljanja normalne, normalne prehrane, kao i kod svake zdrave osobe. Oporavak svih oboljelih organa odvija se samo na jedan način - opskrbljujući ih maksimalnom hranom. Pacijenti bi trebali dobro jesti širok izbor namirnica, uključujući šećer i svu drugu koja im je općenito zabranjena. ".

Ovaj tekst je informativni list..

Sobiv dah za ozdravljenje, mršavljenje i pomlađivanje

PREDGOVOR
BOLESTI PRIRODE, A NE LIJEKOVI

Slavni liječnik drevnog svijeta Hipokrat rekao je: "Liječnik liječi bolest, ali priroda liječi".

Najdublje značenje ovih riječi postalo mi je potpuno jasno tek nakon što sam otkrio osnovne prirodne mehanizme ozdravljenja svojstvene ljudskom tijelu. Doista, počevši koristiti uspavano disanje, impulse samasažu, prirodni noćni odmor, prirodnu prehranu, u roku od mjesec dana postala sam zdrava osoba, riješivši se svih svojih bolesti.

A bilo ih je puno: dijabetes melitus, ishemija, hipertenzija, parodontalna bolest, kardioskleroza... I to je u dobi od 40 godina, kada čovjek praktički ulazi u doba svoje kreativne moći i pravi svijetle planove za budućnost. I odjednom takav buket ozbiljnih bolesti, uključujući neizlječivu dijabetes! Bilo je tu čega očajavati, pogotovo jer su mi liječnici odmah predvidjeli skoro mračnu budućnost. "U budućnosti će biti samo pogoršanja. Bubrezi, jetra, srce će letjeti, pritisak će se još više poremetiti, mogući su sljepoća, gangrena i amputacija nogu. Općenito, pripremite se za najgore... "

Takve riječi razdvajanja, naravno, potisnule su svaku želju i volju da se barem nekako odupru bolesti. Što će nama običnim ljudima preostati ako stručnjaci nedvosmisleno govore o neizlječivosti bolesti? Čini se da postoji samo jedno: preuzmite riječ liječnika za to i u potpunosti se pouzdajte u metode liječenja koje nude. Gotovo svi pacijenti na to su prisiljeni..

Ali krenuo sam drugim putem i postavio sam pitanje na ovaj način: liječe li nas ispravno, koristeći uglavnom kemijske lijekove? Uostalom, uporaba kemikalija stranih za tijelo izuzetno je opasno sredstvo izlaganja, uništavajući razne organe i cijeli organizam..

U vezi s tim, prisjetio sam se priče o jednom pacijentu oboljelom od dijabetesa. Liječnik je propisao maninil i odmah kaže: "Maninil će vam uništiti bubrege i jetru." Pacijent je već bio omamljen: "Zašto mi treba tako opasan lijek?" Liječnik objašnjava: „Dijabetes je neizlječiva bolest i bubrezi i jetra se neće uništiti odmah, već postupno. Tako ćete živjeti neko vrijeme. ".

Dakle, zaključak je za mene bio jasan: lijekovi su vrlo opasni za zdravlje, mogu privremeno pomoći, ublažiti bol ili pritisak, ali ih ne treba stalno koristiti za liječenje. Napokon, sasvim je očito da što više pacijenta uzima lijekove, to više narušava njegovo zdravlje i, stoga, skraćuje mu život. Stoga se lijekovi ni na koji način ne mogu smatrati univerzalnim liječenjem, a moderna medicina upravo je na tome. Usredotočenost na lijekove je katastrofalan put kako za pojedine pacijente, tako i za čovječanstvo u cjelini. Ovo je slijepa ulica, koja vodi ljudsku rasu do degeneracije i smrti..

Ali kako, ako ne uz pomoć lijekova, čovjek se može riješiti bolesti? Koji je pravi put do zdravlja i dugovječnosti? I ovdje su upravo riječi velikog Hipokrata: "Bolest liječi prirodu".

Ali Hipokrat je dao, iako vrlo vrijednu pouku, ali u previše općenitom obliku. Dakle, ispred mene se stvorio glavni cilj: dešifrirati, konkretizirati, što je Hipokrat sam mislio pod "Priroda".

Tako sam prvi put skrenuo pozornost na prirodu. Ideja se rodila: priroda je rodila čovjeka u nekakvim mehanizmima ozdravljenja. Stoga se moraju pronaći ovi mehanizmi i razumjeti kako oni funkcioniraju..

Od samog početka, činilo mi se, "Priroda" je trebala shvatiti ne samo životinjske i biljne svjetove koji nas okružuju, već i samog čovjeka kao njegov sastavni dio. Doista, tisućama godina su preci modernog čovjeka živjeli izravno u Prirodi, bio organski dio životinjskog svijeta oko njih.

Uzmimo barem našu manju braću - pse, mačiće. Organizam je u njima uređen na isti način kao i u čovjeku (jedina je razlika što je osoba sposobna za mentalnu aktivnost zbog karakteristika mozga). Ali svi oni žive sretno bez droge, u svakom su trenutku veseli, zdravi, veseli. Stoga koriste nekakve mehanizme ozdravljenja. Ali koji i kako to točno rade?

Međutim, pokušaj jednostavnog promatranja životinja da se uspostave mehanizmi ozdravljenja i metode njihove uporabe nisu bili uspješni. Jednostavno nisam mogao pronaći ništa, iako nikad nisam sumnjao da su mehanizmi iscjeljenja kod životinja i ljudi uobičajeni, jer su ljudi ipak napustili životinjski svijet. U budućnosti je to u potpunosti potvrđeno, iako je put do svjesnosti ove činjenice bio suprotan: u početku sam otkrio sve mehanizme ozdravljenja u sebi, a zatim sam sve vidio u životinjama.

Od svih prirodnih mehanizama ozdravljenja, moju je pažnju prije svega privukao plač. Ljudi kažu: plači - osjećaj se bolje. To je dobro poznata činjenica. Ali nitko nije proučavao taj fenomen, nitko nije odgovorio na pitanje: što je razlog korisnosti plakanja?

Pokazalo se da kada osoba plače, počne pravilno disati: i udisanje i izdisaj izvode se samo ustima, izdah postaje duži od udisanja. Kad sam počeo tako disati, nakon mjesec dana imao sam problema s dijabetesom, hipertenzijom, ishemijom i postao sam praktično zdrava osoba.

Naknadno su otkriveni svi ostali prirodni mehanizmi ozdravljenja - pulsna samo-masaža, prirodni noćni odmor, prirodna prehrana, prirodno postivanje. Postalo je jasno da je zijevanje, grebanje, istezanje, disanje kroz usta vrlo korisno, jer sve su to prirodni mehanizmi ozdravljenja. Nekada davno, osoba koja živi u prirodi aktivno ih je koristila i bila je zdrava bez lijekova. No, kad se pojavilo društvo, uvedena su pravila pristojnosti i upotreba svih tih mehanizama počela se prisilno suzbijati. Zato su se ljudi počeli razboljeti i morali su se okrenuti lijekovima: u početku se koristilo bilje, sada koriste kemikalije. Ali priroda, stvarajući osobu, nije računala na lijekove, posebno na modernu kemiju.

Kad sam shvatio odakle potiču potrebe za kemikalijama, postalo mi je apsolutno jasno: ljudi zaista ne trebaju lijekove, u skladu sa zakonima prirode, mi ih praktički ne trebamo. A ako je osoba često bolesna i ne živi ni vrijeme koje joj je priroda odvojila (120 godina, prema liječnicima), to je samo zato što je od trenutka rođenja do smrti intenzivno prepun lijekova koji postupno uništavaju sve organe i skraćuju život. Ne možete dugo živjeti i ne razboljeti se ako cijeli život uzimate lijekove.

Ja osobno već tri desetljeća ne uzimam nijedan lijek. I iako imam već 71 godinu, ne doživljavam nikakve zdravstvene probleme. Tisuće drugih ljudi osjećaju se na isti način, svladavajući dahtajući dah i druge prirodne mehanizme ozdravljenja..

Želim čitateljima da nadopune redove zdravih ljudi i napuste nepotrebne i opasne kemikalije.

DIO I
MEHANIZME PRIRODNOG ZDRAVLJA

POGLAVLJE 1
POVRATAK KRVNA - NAJZNAČAJNIJI ZDRAVSTVENI UVJET
Naše bolesti nastaju zbog nepravilnog disanja.

Zašto se ljudi razbole? U principu, zdravlje svake osobe na fiziološkoj razini ovisi o dva glavna faktora: kisiku i hranjivim tvarima (što znači šećer, masti, bjelančevine, mineralni elementi, vitamini, voda itd.), Koji ulaze u organe, mišiće i sve vitalne sustave organizam. Ako i kisik i prehrana stignu na vrijeme, u dovoljnoj količini i u optimalnom režimu, naše tijelo normalno funkcionira, svi organi su zdravi, veseli smo, energični, imamo dobro raspoloženje i dobro raspoloženje.

S tih položaja, održavanje zdravlja nije osobito teško. Doista, da bismo bili zdravi, dovoljno je na vrijeme i dobro jesti i disati što čistiji (a ne uplinjani) zrak. Međutim, milijuni ljudi, slijedeći ovo općenito jednostavno pravilo, ipak se razbole i često umiru, čak i prije nego što dosegnu starost. Svi su čuli hipertenziju i hipotenziju, kardiovaskularne bolesti, bronhijalnu astmu, čir na želucu i općenito neizlječive tegobe - rak,

AIDS, dijabetes i drugi. Nadalje, to se ne odnosi samo na populacije s malim dohotkom, već i na materijalno prosperitetne skupine, čak i oligarhe i milijunaše koji stvaraju ugodne, moglo bi se reći, idealne životne uvjete za sebe i članove svoje obitelji.

Oni često pokušavaju pronaći objašnjenje uzroka ove pojave u vanjskim čimbenicima: stresu, lošoj ekologiji. Istodobno, unutarnji čimbenici koji bi mogli postati neovisni, neovisni o bilo kakvim vanjskim uvjetima (čak i najpovoljnijima), uzrokovati metaboličke poremećaje u tijelu, zapravo su izvan vidokruga suvremene medicine. Opravdanje takve nepažnje osobitosti metaboličkih procesa koji se događaju u tijelu moglo bi biti njihovo nedovoljno poznavanje, međutim, otkrića učinjena u posljednjih pola stoljeća na ovom području već su osigurala dovoljno materijala za kvalitativno nove zaključke.

Prije svega, ovo je otkriće koje je učinio profesor K. P. Buteyko. Kao rezultat brojnih laboratorijskih studija, zaključio je da postupak dostavljanja kisika u stanice organa nije tako jednostavan kao što se obično činio znanstvenicima. Činjenica da je kisik iz pluća ušao u cirkulacijski sustav uopće ne znači da će ga hemoglobin dostavljati svim organima, mišićima i drugim sustavima tijela normalnim protokom krvi.

Ispada da uspjeh ovog procesa izravno ovisi o omjeru između kisika i ugljičnog dioksida koji se u tijelu razvija u ovom trenutku. Pronađen je optimalan udio u kojem se kisik lako odvaja od hemoglobina i ulazi u ćeliju bez prepreka: mora biti 3 puta više ugljičnog dioksida od kisika.

Ako se taj omjer prekrši, molekule kisika su previše čvrsto vezane na hemoglobin u krvi, ne mogu prevladati tako jaku vezu i ući u stanicu. Kao rezultat toga, javlja se pojava gladovanja kisikom, kada organi nisu bez kisika potrebnog za njihovo normalno funkcioniranje. A to može biti uzrok ozbiljnih kvarova u radu kako pojedinih organa, tako i tijela u cjelini. Štoviše, takva kršenja mogu se dogoditi ako u tijelu ima dovoljno kisika.

Stoga nije dovoljno samo udisati kisik; ispada da čovjek mora udahnuti kako kisik ne samo da ulazi u pluća i krvožilni sustav, već ulazi izravno u stanice organa: vaše zdravlje izravno ovisi o tome. A za to morate naučiti pravilno disati, tj. Ne onako kako morate, a ne kako ćete ispasti, "ulijevajući" kisik u tijelo bez ikakve koristi.

Za samog K. P. Buteyka bilo je jasno da su u njegovom otkriću ogromne mogućnosti za izliječenje širokog spektra bolesti. Uostalom, ako je moguće ukloniti prekide u isporuci kisika do organa, pojavit će se dodatne mogućnosti kako za liječenje pacijenata, tako i za prevenciju. Sustav disanja koji je razvio trebao je riješiti ovaj problem..

I premda je ono što je učinio K. P. Buteyko otkriće od velike važnosti, službena medicina nije podržala. Štoviše, sam autor (kao što je to često slučaj u Rusiji) podvrgnut je masovnim napadima - prije svega zato što je govorio o mogućnosti liječenja mnogih bolesti bez lijekova, samo uz pomoć svog sustava disanja.

K. P. Buteyko nazvao je svoj respiratorni sustav snažnom uklanjanjem dubokog disanja (VLGD). Njegova glavna ideja bila je pokušati regulirati omjer ugljičnog dioksida i kisika u tijelu u omjeru 3: 1 koristeći VLDG. Da bi se postigao ovaj rezultat, pacijenti su zamoljeni da uzimaju plitke, plitke dahe, stvarajući tako prevladavanje ugljičnog dioksida u tijelu (nakupljenog tijekom metaboličkih procesa) nad malom količinom kisika koja je primljena tijekom površinskog disanja.

Službena medicina 35 godina nije prepoznala dišni sustav koji je stvorio K. P. Buteyko, iako je to disanje doista pomoglo pacijentima gdje su lijekovi bili nemoćni. I tek početkom devedesetih u uvjetima demokratizacije koja je započela u zemlji, sve su zabrane ukinute i disanje Buteyku službeno je dopušteno u medicinskim ustanovama.

Međutim, u potpunosti razumjeti puni značaj doprinosa K. P. Buteyka razvoju suvremene medicine postalo je moguće tek kad sam u ožujku 1978. otkrio kako me mrda..

Činjenica je da je sa stajališta službene medicine nemoguće shvatiti i objasniti zašto se u procesu uspavanog disanja takvo dramatično poboljšanje događa doslovno u nekoliko minuta (pritisak se normalizira, bol se ublažava). No, to postaje razumljivo ako pretpostavimo da je sobljenje idealan mehanizam koji mu je dala priroda sama, a koji je stvoren da stvori optimalni omjer ugljičnog dioksida i kisika u omjeru 3: 1. Kad osoba počne koristiti uspavano disanje, gotovo trenutno uklanja sve prepreke za isporuku kisika do stanica organa, aktivira metabolizam i omogućuje brzo ozdravljenje bez lijekova, čime zapravo realizira ideju K. P. Buteyko.

Ovaj idealan obrazac disanja aktivira sam tijelo tijekom plakanja. Brzo normalizira čovjekovo stanje, oslobađa od stresa i umiruje. Ljudi ovo primjećuju već duže vrijeme (otuda i savjet: „plači - osjećaj se bolje“). Međutim, još nitko nije uspio objasniti tajnu ljekovitih učinaka plača..

Otkriće zadihanog daha prvi je put dalo odgovor. Sve je to o značajkama disanja koje se pojavljuju kad plače:

a) udisanje i izdisaj izvode se samo usnim putem;

b) izdisaj je duži od udisanja.

To je, da tako kažem, ono izvana: to sam otkrio i fiksirao metodom utapanog daha.

Unutarnju stranu, tj. Objašnjenje procesa koji se događaju tijekom užasavanja na fiziološkoj razini, K. P. Buteyko je zapravo opravdao u svom otkriću.

Kao rezultat kombinacije ova dva otkrića, nastao je znanstveno utemeljen dišni sustav s neviđenim koeficijentom učinkovitosti. Njegova glavna odlika je to što ga je priroda ugradila u tijelo, a ne izumio je čovjek, kao i svi drugi respiratorni sustavi (jogijsko disanje, qigong, ponovno rođenje itd.).

Buteykov respiratorni sustav također je u potpunosti izmišljen. Ne znajući da je priroda već dala idealno rješenje problema, K. P. Buteyko je zapravo počeo „izumiti volan“. Prvo je stvorio obrazac disanja, a zatim počeo prilagoditi disanje ispod i van. Zato u praksi uporaba predloženog disanja, uz pozitivan učinak, često daje neuspjehe i može čak pogoršati stanje pacijenta. To je glavni razlog zašto Buteykovo disanje nikad nije postalo dah milijuna, mada to ljudima stvarno treba.

S pouzdanjem možemo reći da je zadihan dah pozvan da zauzme slobodnu nišu kao jedini pravi dah koji nam je dodijeljena sama Priroda.

Temeljne pogreške moderne medicine

S gledišta suvremene medicine svi ljudi dišu na isti način, odnosno svi dišu pravilno, osim, naravno, nekih rodnih mana. Ovaj zaključak prirodno proizlazi iz općeg stajališta liječnika o procesu disanja..

Međutim, otkriće K. P. Buteyko-a i otvaranje lepršavog disanja učinilo je vrlo značajne prilagodbe ovom dosad prihvaćenom razumijevanju. Postalo je jasno da ljudi mogu disati ispravno i krivo, štoviše, svi ljudi dišu drugačije. Ispravno se može smatrati samo takvo disanje, u kojem se u tijelu održava optimalni omjer ugljičnog dioksida i kisika u omjeru 3: 1. Samo uz takvu izmjenu plina sav kisik koji bez problema udišete u stanice organa i mišića, osiguravajući najbolji metabolizam i visoka razina zdravlja.

Kao što je pokazala praksa grčevitog disanja, da bi se osigurali pozitivni rezultati, izdah kroz usta treba uvijek biti duži od udisanja. Stoga je produljeni izdah putem usta preduvjet za pravilno disanje, osiguravajući optimalnu izmjenu plina.

Ali, mnogi će reći, jer osoba mora disati i disati kroz nos. Kako liječnici naglašavaju, prilikom disanja kroz nos zrak se čisti od prašine, zagrijava se i ulazi u tijelo u takvom poboljšanom stanju. Čak su jogiji rekli: „ako dišete ustima, onda jedite nosom“, što ukazuje da je fiziološki nos stvoren za disanje, a usta za hranu.

Ipak, stvarno se susrećemo s očiglednim paradoksom: kad pacijent počne disati kroz usta kad koristi dahtajući dah, njegovo se stanje odmah poboljšava (snižava mu se krvni tlak, odlaze glavobolje i bolovi, itd.). Ali kad se opet prebaci na normalno nosno disanje, njegovo se stanje opet pogoršava (pritisak se može povećati, pojavljuju se glavobolje i srčani bolovi, itd.). A kako su takve pojave karakteristične za sve, bez iznimke, ljude koji pate od neke vrste bolesti, zaključak sam sugerira: svi pacijenti nepravilno dišu nos.

Ovaj zaključak potkrijepljen je sljedećim promatranjem. Zdravi ljudi ne mogu naučiti dahajuće disanje, jer jednostavno nisu u stanju izlagati dugačka izlaganja ustima zaredom, oni postaju neugodni. Istodobno, pacijenti mogu tako dugo izdisati (do pola sata, sat ili više), primajući uvijek samo pozitivne rezultate.

Konstantno promatrajući takve pojave tijekom godina, naišao sam na ovo objašnjenje ovog paradoksa.

Da biste pravilno disali, neprestano osiguravajući optimalnu izmjenu plinova u tijelu (omjer ugljičnog dioksida i kisika je 3: 1), nazalni izdisaj mora biti duži od udisanja. Kod ljudi koji su rođeni s jakim plućnim mišićima, optimalno izdisanje pruža samo tijelo kao rezultat samoregulacije. Stoga se svi metabolički procesi učinkovito provode u njihovim organizmima, razlikuju se u izvrsnom zdravlju iz djetinjstva, gotovo se ne razbole, žive dugo.

Međutim, sada se većina ljudi rađa već sa slabim mišićnim sustavom pluća, pa im je nazalno izdisanje neispravno (kraće od udisaja). Kao rezultat toga, njihov metabolizam je stalno poremećen, često su bolesni (od djetinjstva), osjetljivi su na razne bolesti, srčane udare, moždane udare, a njihov životni vijek je znatno kraći.

Ali ti ljudi mogu si pomoći tako što će početi praviti dugačke izdisaje, ne samo nosom, već i ustima. I to ne proizvoljno, kako želite, već prema metodi promuklog daha, koristeći tehniku ​​koju sam razvio. U ovom slučaju svi se pacijenti mogu brzo oporaviti bez lijekova. Upravo to se dogodilo i meni i mnogim tisućama drugih pacijenata koji su povratili zdravlje.

Ako je osoba bolesna, tada nepravilno diše; samo zdrava osoba pravilno diše. Posljedično, dolazi do izražaja mogućnost brzog oporavka cijelog stanovništva. Mislim da je čitatelj već pogodio kako to učiniti: ljude trebaš naučiti kako disati.

Iz godine u godinu broj bolesnika raste, a smrtnost raste. To sugerira stalno povećanje broja ljudi s nepravilnim disanjem, kod kojih je metabolizam u tijelu stalno poremećen. I ovdje je službena medicina sa svojim lijekovima apsolutno nemoćna, o čemu svjedoči godišnji pad broja stanovnika.

Naravno, to nije jedina poanta. Potrebno je, ne riječima, već u praksi, brzo riješiti problem prevladavanja strašnog siromaštva u kojem živi velika većina stanovništva. Elementarna pothranjenost potkopava zdravlje, slabi cijelo tijelo, cijeli mišićni sustav, uključujući mišiće pluća, slabi izdah i uzrokuje nepravilno disanje, metaboličke poremećaje i nove masovne bolesti.

Nepravilno disanje može biti urođeno i stečeno. Većina beba, jedva rođenih, već diše nepravilno: ovo je nasljedno disanje. Ako roditelji ne dišu pravilno, onda njihova djeca također nepravilno dišu. To unaprijed određuje njihove bolesti u budućnosti, a sama bolest određena je općim pravilom: tamo gdje je tanka - tamo se pukne. Najslabije mjesto u tijelu obično određuje bolest od koje su roditelji bili bolesni (iako takva nasljednost nije obvezna, sto posto). Glavna stvar je da se slabe mišići pluća, nepravilno disanje, povezani kronični metabolički poremećaj i predispozicija za razne bolesti nasljeđuju.

Međutim, može se steći nepravilno disanje..

Često mi se obraćaju ljudi koji prije 50. godine nisu imali određenih zdravstvenih problema. I odjednom im se stanje naglo pogoršava: tlak se naglo diže, glava i srce počinju boljeti, guše se. Ovo je dobar primjer stečenog nepravilnog disanja. Razlog je jedan, opći: kao posljedica životnih tegoba, poteškoća, pogoršanja financijske situacije, pothranjenosti i drugih čimbenika došlo je do značajnog slabljenja mišićnog sustava pluća, izdisaj je postao kraći od udisanja, metabolički procesi su bili poremećeni.

Ne shvaćajući potpuno uzroke ove pojave, liječnici se, kao i uvijek, hvataju za lijekove. Ali time ne samo da ne pomažu pacijentu, već dodatno pogoršavaju njegovo stanje.

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes