Pretilost 3 stupnja - uzroci, simptomi i gdje započeti liječenje

U članku se govori o pretilosti od 3 stupnja. Razgovaramo o razlozima za njegov izgled, klasifikaciji i o tome gdje započeti liječenje. Saznat ćete uzimaju li oni u vojsku s ovom patologijom kako se s bolešću nositi s prehranom, vježbanjem i lijekovima, moguće posljedice.

Što znači pretilost 3 stupnja?

Prekomjerna težina ozbiljan je problem koji primjetno pogoršava kvalitetu života muškaraca, žena i djece. Ako dodatnih 2-3 kg možda nije osobito uočljivo, tada je prisutnost 20-30 kg tjelesne masti prigoda da se posavjetujete s liječnikom.

Pretilost je ozbiljna bolest koja se javlja kod ljudi koji zloupotrebljavaju masnu hranu, vode sjedilački način života ili imaju neke bolesti, na primjer, patologije endokrinog sustava. Također, bolest može biti uzrokovana uzimanjem hormonskih lijekova - upravo su to glavni razlozi za pojavu prekomjerne težine.

Ova patologija može se promatrati kod muškaraca, žena i djece. Najčešće se manifestira kod žena zbog hormonalnih prenapona uzrokovanih trudnoćom, dojenjem, uzimanjem hormonskih lijekova, menopauze i menopauze.

Prisutnost patologije kod djeteta može biti uzrokovana emocionalnim stanjem kada vršnjaci ne žele komunicirati s njim ili suprotni spol ne obraća pažnju. Kao rezultat toga, dijete ili tinejdžer "iskorištavaju" svoje probleme, što dovodi do pojave prekomjerne tjelesne težine.

Ostali čimbenici uključuju:

  • nasljedstvo;
  • psihogeno prejedanje;
  • neuspjeh u radu metaboličkih procesa;
  • depresivna i stresna stanja;
  • ozbiljne patologije kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta, jetre;
  • jede više kalorija dnevno.

Što je pretilost trećeg stupnja i koliko je kilograma? Na temelju medicinskih podataka, prisutnost prekomjerne težine kada BMI (indeks tjelesne mase) prelazi 40 bodova upućuje na ovaj stupanj. Prema ICD 10, ova bolest ima oznaku E66.

Za izračunavanje BMI koristi se sljedeća formula:

I = m (težina) / h2 (visina)

pri čemu se masa u kilogramima dijeli s visinom u metrima, u kvadrat. Ako iznos prelazi 40, tada osoba ima treću fazu pretilosti.

Teško je odgovoriti na pitanje, faza 3 pretilosti je koliko kilograma, jer je svaki slučaj individualan. Na primjer, ako osoba teži 126 kg s visinom od 180 cm, tada će BMI biti 38,8, što se odnosi na stupanj 2 pretilosti. Ako pacijent ne započne liječenje u ovoj fazi, tada će patologija preći u pretilost stupnja 3.

Tablica u nastavku prikazuje pokazatelje BMI:

BMI u tablici

Manjak liječenja može dovesti do različitih posljedica koje štetno utječu i na zdravlje pacijenta i na njegov moralni karakter. Zbog toga ne smijete odgađati terapiju, već je trebate započeti što je prije moguće, posebno ako vam je već dijagnosticirana pretilost faze 1.

Može li se prevladati pretilost? Da! Ali morat ćete uložiti puno truda i strpljenja..

Klasifikacija

Ovisno o faktorima razvoja, pretilost se dijeli na primarnu i sekundarnu. Primarno se opaža kod gotovo 95% bolesnika, njegov oblik:

  • prehrambeno-ustavna (proizlazi iz genetske predispozicije);
  • pomiješaju;
  • u kršenju standarda hrane.

Sekundarni mogu biti:

  • endokrini metabolizam;
  • zbog bolesti mentalne prirode;
  • uzimanje psihotropnih lijekova;
  • s genetskim oštećenjima;
  • moždani.

Anatomska struktura razlikuje ove vrste:

  • android - muški tip (oblik "jabuke"), masne naslage se talože u gornjem dijelu tijela;
  • ginoidni - u obliku kruške, mast se nakuplja u bokovima i stražnjici;
  • mješovita - tjelesna mast je ravnomjerno raspoređena po tijelu.

Stručnjaci razlikuju sljedeće oblike pretilosti:

  • Morbidna - posljednja faza cjelovitosti, koja se može ukloniti samo kirurškim putem.
  • Egzogena ustavna - proizlazi iz prejedanja, nacionalnih obilježja, gastronomske kulture u obitelji. Također, na njegov razvoj utječe spor metabolizam, nasljednost..
  • Alimentarni - drugi naziv ovog oblika je "prtljažnik", odnosi se na primarni. Zbog neravnoteže između kalorija koje se konzumiraju i konzumiraju, masnoća se akumulira i na tijelu i oko unutarnjih organa. U trećem stupnju pretilosti, ovaj oblik ukazuje na zanemarivanje bolesti, zbog čega pate jetra, kardiovaskularni sustav i srce. U pravilu je glavni faktor nasljedni faktor..

simptomi

Pretilost se može prepoznati po sljedećim znakovima:

  • BMI značajno premašuje normu;
  • pojava kratkoće daha s bilo kojom tjelesnom aktivnošću;
  • značajno povećanje tjelesne težine;
  • pojačano znojenje;
  • pojava psiholoških problema zbog izgleda;
  • stvaranje različitih bolesti, uključujući onkologiju;
  • problemi s reproduktivnim sustavom;
  • smanjene performanse;
  • hipertenzija;
  • poremećaj unutarnjih organa;
  • težina se ne smanjuje čak i ako se osoba ograniči u prehrani;
  • potpuna ovisnost o hrani i porast broja obroka.
Foto pretilost kod muškaraca

liječenje

Započinjanje terapije treba dati samo specijalist. Istodobno, propisano je složeno liječenje lijekovima, posebna prehrana, terapija vježbanjem i kirurško liječenje.

Pogledajmo svaku od metoda detaljnije..

Liječenje lijekovima

U pravilu, s pretilošću, propisani su sljedeći lijekovi:

  • xenical
  • Lijekovi koji sadrže sibutramin: Reduxin, Lida;
  • Adiposin;
  • Lorcaserin;
  • Accomplia;
  • Fepranon, Regenon;
  • Liraglutide, Viktoza;
  • Simlin;
  • Exenatide Baeta i sur.

Ovi lijekovi pomažu u suzbijanju osjećaja gladi, daju lažni osjećaj sitosti, djelujući na centre mozga. Neki od ovih lijekova smanjuju apsorpciju masti u crijevima. Ali istodobno, većina ovih lijekova ne daje nikakav rezultat s 3 stupnja pretilosti. Osim toga, mnogi od njih imaju nuspojave..

Također, liječnik može preporučiti liječenje narodnim lijekovima, ali nije poznato hoće li imati učinka..

Popis narodnih lijekova:

  • za smanjenje apetita - kopriva, matičnjaka, alga, pelin;
  • za sagorijevanje masti - đumbir, šipak, zeleni čaj, guarana;
  • za čišćenje crijeva - dekocije i infuzije na bazi kamilice, hipericuma, immortelle, brezovih pupoljaka;
  • koji ima laksativni učinak - komorač, suhe šljive, senna, suhe marelice.
Foto pretilost kod žena

Dijeta

U fazi liječenja važan je uvjet korekcija prehrane. Specijalno imenuje Pevznerov stol br. 8. Također biste trebali slijediti sljedeća pravila o prehrani:

  • Dan treba jesti 5-6 puta i u isto vrijeme.
  • Dnevna količina čiste vode je najmanje 1,5 litre.
  • Iz prehrane treba ukloniti sve masne, slatke, brašno, slastičarne, slane i dimljene proizvode, kao i gazirana i slatka pića.
  • Jedite pravilno i uravnoteženo, ograničite količinu konzumiranih masti i ugljikohidrata, povećajte količinu proteina i vlakana u prehrani.
  • Imajte dane posti jednom tjedno.
  • Počnite brojati kalorije: dnevna norma ne smije prelaziti 1500 kcal (obratite pažnju na dijetu od 1500 kalorija). Pa čak i u ovom slučaju, preporuča se smanjiti ovaj bar na 1200 kcal.
  • Svježe povrće i voće trebaju uvijek biti prisutni u vašoj prehrani, dok su grožđe i banane zabranjeni.
  • Potpuno ograničenje konzumacije alkohola.
  • Od pića dopušteni nezaslađeni zeleni čaj, čista mirna voda, svježe cijeđeni sokovi od povrća ili voća.
  • Treba jesti ovako: za doručak - ugljikohidrati (tjestenina ili žitarice), za ručak i večeru - proteinski proizvodi (skuti sir, kuhana jaja, nemasne vrste mesa i ribe).

Izborni izbor stroge prehrane za dan je sljedeći:

  • doručak - crna kava bez šećera, 150 g sira 0% masti;
  • snack - zelena jabuka;
  • ručak - mousse od jabuka, salata od mrkve, povrtna juha kuhana u pilećem juhu;
  • popodnevni zalogaj - 200 ml kefira 0% masti;
  • večera - juha od šipaka, salata od morskih plodova.

Približni izbor štedljive prehrane za 1 dan:

  • doručak - crna kava bez šećera, kajgana od 2 jaja, 150 grama nemasne kuhane govedine, 50 grama tvrdog sira s cjelovitim kruhom;
  • snack - 0,15 kg voćne salate;
  • ručak - nezaslađeni zeleni čaj, 1 štruca od cjelovitih žitarica, 150 g kuhane pileće prsa, variva od povrća, juha s pireom;
  • popodnevni čaj - zobena kaša kuhana u mlijeku s malo masnoće;
  • večera - morska riba s malo masnoće, 200 ml kefira, povrća, 50-70 g smeđe riže.

Na zahtjev dijeta, možete se pridržavati tjedna. Ove proizvode treba jesti u 5-6 prijema, kao i piti juhu od šipka, po želji možete piti nezaslađenu crnu kavu s mlijekom, ali ne više od 2 šalice. Izborni izbornik:

  • Ponedjeljak - povrće kuhano za garniranje, 350 g kuhanog pilećeg prsa;
  • Utorak - kuhana repa, brokula, mrkva ili korijen celera;
  • Srijeda - 150 g tvrdog sira, 2 kg zelene jabuke;
  • Četvrtak - svaka 2 sata popiti čašu mlijeka, kefir ili jogurt s niskim udjelom masnoće;
  • Petak - 0,3 kg kiselog vrhnja jesti u 3 doze;
  • Subota - 30 g kuhane riže, 300 g kuhane morske ribe;
  • Nedjelja je dan posta tijekom kojeg trebate piti puno vode.
Umjerena tjelesna aktivnost pozitivno utječe na pretilost.

vježbe

Ništa manje učinkovita u liječenju pretilosti, tjelovježba, koja normalizira metaboličke procese, jača mišiće i obnavlja tjelesnu aktivnost. Istodobno, fizioterapijske vježbe su adaptivne prirode, uzimajući u obzir kronične bolesti i postupno uključivanje u sistemske nastave.

Započnite vježbe s 10-minutnim zagrijavanjem i doziranim hodanjem. Zagrijavanje se sastoji od okreta, zavoja i rotacija glave, zavoja u različitim smjerovima, vježbe za zglobove ruku, laktova, podlaktica i stopala. Nakon toga morate početi hodati polako (ne više od 3 km na sat).

Postupno, hodanje se zamjenjuje doziranim trčanjem s povećanjem duljine udaljenost, kao i treningom na simulatorima. Trajanje trčanja od 3 minute treba zamijeniti hodanjem. Tada se trebate malo opustiti i ponoviti vježbe. Također biste trebali napraviti male odmore tijekom treninga na simulatorima..

Hirurška intervencija

Druga tehnika, kako se nositi s pretilošću od 3 stupnja, je operacija na stomaku, koja se sastoji u:

  • zavijanje;
  • smanjenje volumena želuca posebnim balonom;
  • ranžiranje, uključujući biliopankreas.

Samo će liječnik reći koja će se operacija izvesti na temelju testova i pacijentovog stanja. Liječenje može biti komplicirano istodobnim bolestima koje zahtijevaju zasebnu terapiju..

Trudnoća s pretilošću

Bilo koja faza pretilosti negativno utječe na reproduktivne funkcije i na tijek trudnoće. Treći stupanj pretilosti pri rađanju djeteta opasan je jer uključuje razvoj:

  • gestacijski dijabetes;
  • hipertenzija
  • tromboza;
  • za vrijeme spavanja;
  • poremećaji spavanja;
  • infekcije genitourinarnog sustava;
  • problemi s radom.

Također, takvo stanje može dovesti do pobačaja ili prekomjernog izlaganja fetusa. Svi ti čimbenici nepovoljno utječu na stanje trudnice. Ali istodobno, prekomjerna težina u trudnica negativno utječe na nerođeno dijete, to se izražava u sljedećem:

  • rođeno dijete ima veliku tjelesnu težinu, što bi u budućnosti moglo dovesti do punoće u njemu;
  • velika vjerojatnost urođenih abnormalnosti, poput dijabetes melitusa ili srčanih tegoba.

Normalna težina koju puna žena može dobiti tijekom razdoblja rođenja jednog djeteta je 5-9 kg, dvoje ili više djece - 11-19 kg. Istodobno, stručnjaci tijekom cijele trudnoće pažljivo prate stanje trudne majke, ako je potrebno, provodeći određena istraživanja.

Uzmu li ih u vojsku

Mnogo regruta s prekomjernom težinom zanima pitanje hoće li ih odvesti u vojsku. U trećem stupnju pretilosti, regrut može pasti u obje skupine "B" i "G" (ove kategorije određuju stupanj podobnosti budućeg vojnika za narednu službu).

Skupina "B" znači status ograničene sposobnosti, koji podrazumijeva izuzeće od vojske u miru, a u ratnom stanju regruta se pripisuje u 2. redu.

Kategorija "G" podrazumijeva status "privremeno nepodobnog", što znači da regruta ima patologije koje se mogu liječiti (prijelomi, pretilost, itd.). U ovom se slučaju odobrava šestomjesečno kašnjenje, koje se po potrebi produžuje.

Ako je treći stupanj pretilosti prvi put identificiran u vojnoj obuci, tada je regruta dodijeljena kategoriji "G", zbog čega je dana kašnjenje od 6 mjeseci. Ako je potrebno, napravite drugi zaključak. Ako tretman ne uspije, indukcijski lijek spada u kategoriju "B".

Tijekom odgode, regruti moraju smršavjeti, tako da njegova tjelesna težina postaje standardna, na temelju visine i težine. Istovremeno, vojni registar i regrutni ured ne mogu čovjeka prisiliti na liječenje. Ako ne postoji želja da ga osoba liječi, on može odbiti terapiju.

Također, kategorija "B" izdaje se u prisutnosti trajnih umjereno teških poremećaja koji su se formirali na pozadini bolesti endokrinog sustava umjerene težine: dijabetes melitus, manifestni hipotireoza, angiopatija itd..

Pravilna i uravnotežena prehrana ključ je vitke figure i dobrog zdravlja

preporuke

Uspješno liječenje uvelike ovisi o tome kako su ispravno provedene preporuke liječnika. Kada postavljate dijagnozu „3 stupnja pretilosti“, ne trebate se obeshrabriti, nego biste se trebali spojiti. Ako se liječenje provodi kod kuće, tada morate slijediti ove savjete:

  1. Prijavite se za kupanje u bazenu, to radite pod nadzorom liječnika ili trenera. Važno je nadzirati krvni tlak i rad srca..
  2. Pokušajte se više kretati, ako je moguće, odbijte korištenje dizala i redovito šetajte svježim zrakom.
  3. Punite svako jutro. U početnoj fazi njegovo trajanje može biti ne više od 5 minuta, ali postupno treba povećavati trajanje treninga.
  4. Redovito provjetravajte svoj dom..
  5. Ako se utvrdi pretilost zbog mentalnih poremećaja, prijavite se psihologu.
  6. Odmarajte dovoljno vremena, trajanje sna treba biti najmanje 7 sati.
  7. Ni u kojem slučaju ne bavite se liječenjem, jer to može dovesti do 4 stupnja pretilosti ili čak do pogoršanja zdravlja..

efekti

Koja je opasnost od pretilosti 3 stupnja? Može dovesti do takvih komplikacija:

  • hormonalna neravnoteža;
  • problemi sa začećem;
  • kratko zaustavljanje disanja;
  • ateroskleroza;
  • razvoj onkoloških bolesti;
  • kršenje probavnog trakta;
  • dijabetes;
  • seksualni poremećaji;
  • zatajenje bubrega;
  • povećani rizik od iznenadne smrti;
  • stanje dugotrajne depresije, što može dovesti do samoubojstva;
  • nespremnost za komunikaciju s drugim ljudima.

Pretilost stupnja 3 ozbiljna je patologija koja pogoršava kvalitetu života i uzrokuje mnoge nove bolesti. Upravo iz tog razloga trebali biste započeti liječenje što je prije moguće i vjerovati u rezultat! Samo u ovom slučaju sve će ispasti!

Pretilost: vrste, stupnjevi i metode liječenja

Pretilost je kronična bolest za koju je karakteristično pretjerano taloženje masnog tkiva u tijelu. Često je popraćena neravnoteža u metabolizmu, razvoj istodobnih patologija..

Ovisno o količini suvišnih kilograma, razlikuje se nekoliko stupnjeva pretilosti. Svaki od njih ima određeni omjer težine i visine osobe. Ovaj se pokazatelj naziva indeks tjelesne mase (BMI). To se mora uzeti u obzir pri odabiru terapijskih mjera usmjerenih na uklanjanje tegobe.

Glavni uzrok pretilosti je prekomjerna konzumacija visokokalorične hrane na pozadini male tjelesne aktivnosti. U tomu ulogu igra nasljedna predispozicija. Prekomjerna težina zbog endokrinih, psiholoških, genetskih bolesti rjeđa je..

Za procjenu težine pretilosti koristi se indeks tjelesne mase. Da biste ga izračunali prema visini i težini osobe, primijenite formulu: težina (kg) / visina u kvadratu (m2).

Prije su postojala 4 stupnja patologije. Trenutno se prema klasifikaciji WHO (Svjetske zdravstvene organizacije) razlikuju samo 3. Svaku od njih karakterizira određeni raspon vrijednosti BMI. Također je uveden koncept viška tjelesne težine..

Indeks korespondencije BMI:

BMI vrijednostsvojstvo
18,5-24,9 kg / m2Norma, ili idealna tjelesna težina
25,0–29,9 kg / m2Prekomjerna težina (pretilost)
30,0–34,9 kg / m21. stupanj pretilosti
35,0–39,9 kg / m22. stupanj pretilosti
Preko 40 kg / m23. stupanj pretilosti

Najveći stupanj je treći. Takvim pacijentima potreban je sveobuhvatan pregled kako bi se utvrdili uzroci potpunosti i prisutnost popratnih komplikacija..

Korištenjem BMI ne može odrediti vrstu pretilosti. Ovaj parametar nije informativan kad se vrednuje tjelesnost kod djece, trudnica i ljudi s dobro razvijenim mišićima.

Glavni simptom bolesti je prisutnost viška tjelesne masti u tijelu. Ovisno o prirodi njihove distribucije, razlikuju se dvije vrste pretilosti:

  • Android (središnji). U ovom se slučaju mast nalazi u struku i u unutarnjim organima, što je češće kod muškaraca. Prate ga metabolički poremećaji, razvoj kroničnih komplikacija - dijabetes melitus, arterijska hipertenzija, koronarna bolest srca, masna jetra. Takvi pacijenti imaju povećan rizik od raka i reumatskih bolesti, žučnih kamenaca.
  • Gynoid (periferni). Prekomjerna težina se opaža u kukovima. Ovo stanje rjeđe prate metabolički poremećaji i nalaze se uglavnom kod žena. Bolest se često kombinira s osteoartritisom zgloba koljena i kukova, što se objašnjava prekomjernim opterećenjem na njima i niskom motoričkom aktivnošću.

Muška i ženska vrsta pretilosti

Da bi se razjasnila priroda pretilosti, koriste se sljedeći pokazatelji:

  • Opseg struka (OT). Mjeri se centimetarskom trakom u stojećem položaju. Za muškarce je kriterij za trbušnu pretilost vrijednost veća od 94 cm, a za žene - više od 80 cm.
  • Odnos vrijednosti OT i opsega kukova (OB) - OT / OB. Točnije odražava prevladavanje tjelesne masti u određenom području. Ali u praksi se prvi parametar često koristi.

Vrsta pretilosti, ovisno o odnosu OT / OB:

OT / OBVrsta pretilosti
Muškarci
Više od 0,95Središnji
Manje od 0,95periferni
žene
Više od 0,85Središnji
Manje od 0,85periferni

Morbidna pretilost je najteži oblik bolesti. Dijagnosticira se BMI veći od 40 kg / m2 i u bolesnika s drugim stupnjem bolesti u prisutnosti ozbiljnih komplikacija - dijabetesa, hipertenzije, osteoartritisa. Dječaci s ovom patologijom obično su odstupljeni od vojne službe u razdoblju od 6 mjeseci. Ako se zdravstveno stanje regruta za to vrijeme ne popravi, prepoznat će ga kao ograničeno tjelesno sposobno i slati u pričuvu.

Budući da je pretilost kronična bolest, sve mjere mršavljenja trebaju biti dugotrajne..

Temelj liječenja patologije kod ljudi različitog spola i dobi je korekcija načina života. To uključuje sljedeće stavke:

  • Promijenite vrstu hrane.
  • Sukladnost s pijenjem.
  • Redovita tjelovježba.
  • Potpuno spavanje noću.

Uz neučinkovitost gore navedenih mjera, kao i u prisutnosti komplikacija povezanih s pretilošću, potrebna je terapija lijekovima. Propisuje ga liječnik nakon kompletnog pregleda pacijenta. Prema strogim indikacijama, koriste se kirurške metode liječenja.

U alternativnoj medicini, za borbu protiv pretilosti, koristite medenu vodu, koja se pije ujutro i navečer, kao i razne diuretičke spojeve. Treba imati na umu da uporaba narodnih lijekova za mršavljenje kod kuće prijeti razvoju ozbiljnih nuspojava. To je zato što njihova sigurnost i učinkovitost nisu proučavane..

Prehrana usmjerena na normalizaciju tjelesne težine izračunava se u skladu s potrošnjom energije osobe u određenom razdoblju. Unos kalorija trebao bi biti nešto niži nego što je potrebno.

Dijeta uključuje dovoljnu količinu hrane koja sadrži dijetalna vlakna - povrće i voće, kruh od cjelovitih žitarica, zelje. Upotreba mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, priloga i masnih jela ograničena je. Vrijedno je potpuno napustiti jela koja uključuju brze ugljikohidrate - peciva, brzu hranu, slatku soda i sokove, med, slastičarne. Ne smijete jesti meso i poluproizvode - konzerviranu hranu, kobasice, kobasice, kobasice.

Preduvjet za mršavljenje je osigurati odgovarajući režim pijenja. Za pravilno funkcioniranje tijela tijekom dana potrebno je najmanje 40 ml čiste vode na 1 kg tjelesne težine.

Da bi se normalizirala hormonska pozadina i olakšao proces gubitka kilograma, prikazan je cjeloviti noćni san. Trajanje mu treba biti najmanje 8 sati. Vrijedno je napustiti loše navike - pušenje i pijenje alkohola. Usporavaju metaboličke procese u tijelu, dovode do nepovratnih zdravstvenih učinaka..

Tjelesna aktivnost bira se uzimajući u obzir dob, spol, prisutnost ili odsutnost kroničnih bolesti. Vježbe trebaju biti raznovrsne: potrebni su i snaga i kardio trening. Najbolje su pojedinačne lekcije s instruktorom. Minimalna tjelesna aktivnost dnevno je snažno hodanje u trajanju od 30-40 minuta. Potiču se hobiji za ples, biciklizam, jogging i druge aktivne sportove..

Ispravno je gubiti kilograme postupno - ne više od 10% početne težine mjesečno. Važno je zadržati rezultat dulje vrijeme. To često zahtijeva psihološku pomoć koja vam omogućuje da prevladate štetne ovisnosti, napustite loše navike i oblikujete prehrambeno ponašanje. Dobro obučeni stručnjak pomoći će stabilizirati emocionalnu pozadinu, povećati otpornost na stres. Kod liječenja djece roditeljsko savjetovanje je obavezno.

Osim netrgovinskih mjera za liječenje bolesti, često se pribjegavaju i terapiji lijekovima. Propisan je za BMI veći od 30 kg / m2, u prisutnosti popratne patologije, nemogućnosti održavanja težine na pozadini promjena životnog stila.

Sredstva za mršavljenje razlikuju se u mehanizmu djelovanja. Trenutno se koristi:

  • Sibutramin (Reduxin, Lindax, Meridia). Njegova uporaba povezana je sa smanjenjem apetita, povećanim energetskim procesima u tijelu. Kao rezultat toga, kada jedete, osjećaj punoće dolazi brže, što dovodi do smanjenja kalorijskog sadržaja u prehrani. Povećana bazalna brzina metabolizma doprinosi učinkovitijem sagorijevanju masti. Lijek je kontraindiciran u prisutnosti bolesti srca i krvnih žila, s sekundarnom pretilošću, patologijom štitnjače. Pod liječničkim nadzorom njegova je uporaba dopuštena osobama s prvim stadijem hipertenzije na pozadini pritiska ne višeg od 145/90 mm Hg. st.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Lijek sprečava apsorpciju masti u crijevima. Njegova aktivna tvar ne ulazi u krvotok i ne utječe nepovoljno na ljudske organe i sustave. Ali upotreba lijeka često je povezana s nuspojavama kao što su proljev, inkontinencija fekalija, natečenost i nelagoda u trbuhu. Njegova dugotrajna upotreba remeti proces unosa vitamina topivih u masti u tijelo..
  • Liraglutid (Saxenda). Lijek povećava vrijeme boravka hrane u želucu, smanjuje apetit. Unesite ga supkutano pomoću posebne olovke za štrcaljku s vrlo tankom iglom. Posebna prednost Saxenda je blagotvoran učinak na metabolizam, sigurnost za bolesnike sa srčanim bolestima.

Uporaba terapije lijekovima u djece je ograničena. Jedini odobreni lijek je Orlistat, koji se može propisati već od 12. godine.

Hirurška terapija je indicirana za osobe s trećim stupnjem pretilosti, kao i u prisutnosti teških komplikacija. Najčešće se operacije izvode kako bi se smanjio volumen želuca šavom ili ugradnjom intragastričnih cilindara. Rjeđe postoje intervencije za stvaranje gastrointestinalnih anastomoza koje smanjuju apsorpciju hrane.

Bariatrična kirurgija najučinkovitija je za brzo mršavljenje, normalizaciju metaboličkih procesa i održavanje postignutog rezultata. Ali, kao i kod svakog kirurškog liječenja, postoje i rizici štetnih ishoda i posljedica za ljudsko tijelo, što bi trebalo uzeti u obzir pri odabiru ove metode. Djeca nemaju operaciju.

Stupnjevi pretilosti

U međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD) za pretilost različitih vrsta, dodijeljeno je nekoliko kodova. Uobičajeno je podijeliti po stupnjevima ovisno o indeksu tjelesne mase (BMI). Zašto je ova klasifikacija dobra i loša i što će je vjerojatno zamijeniti u narednim godinama? Zašto BMI nije prikladan za djecu i starije osobe? Koja je opasnost od pretilosti u svakoj fazi? Razgovarajmo o svemu tome detaljnije..

Informacije u nastavku imaju za cilj da vas upoznaju s problemom. Konkretne akcije usmjerene na gubitak kilograma treba poduzeti samo nakon savjetovanja sa stručnjakom, u skladu s dobro osmišljenim programom mršavljenja. Klinika Doctor Bormental koristi patentiranu metodu mršavljenja s kojom je više od pola milijuna ljudi izgubilo kilograme - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Izračun indeksa tjelesne mase

Izračun indeksa tjelesne mase vrši se prema formuli BMI = težina (kg) / visina 2 (m). Morate uzeti svoju težinu u kilogramima, podijeliti po visini u metrima (na primjer, 1,65, ako je visina 165 cm) i opet podijeliti po visini. Konačni broj je BMI. Ako BMI:

  • manje od 18,5: nedovoljna težina (kaheksija, iscrpljenost)
  • 18.5-24.9: idealna težina
  • 25-29.9: prekomjerna težina
  • 30-34,9: pretilost 1 stupnja
  • 35-39,9: pretilost 2 stupnja
  • preko 40: gojaznost 3 stupnja (morbidno, od latinskog morbis - smrt).

Kaheksija i anoreksija

Treba razlikovati izraze kaheksija i anoreksija. Kaheksija - pothranjenost, može imati različite uzroke, posebno nedostatak prehrane. To postaje česta pojava kad glad bjesni. Anoreksija je dijagnoza iz skupine poremećaja prehrane, karakterizirana oslabljenom percepcijom vlastitog tijela i, kao rezultat, jedenjem. Kaheksiju ne prati uvijek anoreksija - mnogi stanovnici opkoljenog Lenjingrada imali su kaheksiju zbog neuhranjenosti, ali anoreksije nije bilo.

Idealna težina

To nije pojedinačna brojka, već raspon od 18,5 - 24,9 prema BMI. U rasponu se mogu sakriti različite težine: na primjer, visina od 165 cm, težina od 52 kg i težina od 67 kg mogu biti idealne. Zašto je ovaj raspon odabran idealan? Uz ovaj raspon BMI, postoji najmanji rizik od razvoja bolesti povezanih s pretilošću - hipertenzija, šećerna bolest tipa 2, vaskularna ateroskleroza s posljedicama (srčani udar, moždani udar). U skladu s tim, održavanje BMI u navedenom okviru omogućava vam održavanje zdravlja.

Pretežak

Prekomjerna tjelesna težina s BMI od 25-29,9 je preteča pretilosti. Moguće su moguće dvije situacije. Prvi - osoba velikog razdoblja (do čitavog odraslog života) živi sa stabilnom prekomjernom težinom. To se događa s hipersteničnim tipom tijela, ili sa sportašima koji se bave power sportovima duži niz godina. U ovom slučaju rizik od razvoja bolesti ostaje nizak..

Druga opcija - težina koja se koristila ležati u normalnom rasponu, ali počela se povećavati i trenutno se nalazi u zoni prekomjerne težine. Ova je opcija prognostički nepovoljna. Studije pokazuju da se takvim razvojem događaja većina pacijenata u 5-7 godina kreće iz zone prekomjerne težine u zonu pretilosti, a tijelo je preraslo masnoćom u muškom ili ženskom tipu.

Pretilost 1 stupanj

Pretilost od 1 stupnja: BMI 30-34,5. S ovom težinom, kompenzacijski mehanizmi tijela u početku dobro funkcioniraju, zdravstveni pokazatelji (krvni tlak, glukoza u krvi, kolesterol) ostaju zadovoljavajući. To se naziva metabolički zdrava pretilost. No, istraživanje koje je vodio prof. Rachel Batterham na University College London pokazuje da su takvi kompenzacijski mehanizmi potrošeni (obično nakon 50-60 godina). Očekivano trajanje života bolesnika s 1 stupnjem pretilosti smanjuje se za oko 3-5 godina zbog rane smrti zbog kardiovaskularne bolesti. Već u ovoj fazi žene imaju izražen trbušni tip pretilosti (višak masnog tkiva se nakuplja u trbuhu i unutarnjim organima) ili ginoidni tip (masnoća se nakuplja na bokovima, stražnjici).

Pretilost 2 stupnja

Pretilost u stupnju 2: BMI 35-39,9. Postoje životni problemi. Ljudi imaju poteškoće u normalnoj tjelesnoj aktivnosti i svakodnevnom životu - brzo se umiru, pate od kratkoće daha, hrkanjem noću, razvijaju bolesti zglobova. Visoki krvni tlak postaje poznat, šećer s kolesterolom raste do 40-45 godina, što dovodi do rizika od dijabetesa tipa 2. Studije pokazuju da se životni vijek takvih bolesnika smanjuje za 5-8 godina..

Pretilost 3 stupnja

Pretilost 3 stupnja: BMI više od 40. Svakodnevna ograničenja, nelagoda, patnje: otežano disanje, nemogućnost savijanja i vezanja vezica cipela, hodanje 2 zaustavljanja pješice, uspon iznad 3 kata. Prije ili kasnije, pacijenti se suočavaju s dijabetesom, od njegovih učinaka umiru 8-10 godina ranije nego što je to moguće.

Jedna od specifičnih opcija za tijek morbidne pretilosti je Pickwickov sindrom. Češće se javlja kod muškaraca, ali se javlja i kod žena. Za sindrom karakteriziraju sve veće poteškoće s disanjem zbog velike količine masti koja sprečava efikasna rad pluća. Višak masnoće stisne žile vrata, grkljana, disanjem stječe karakterističan zvižduk, a kad sjede, zbog nedostatka opskrbe krvi u mozgu, oni često nehotice zaspe i odmah počnu hrkati, što uvelike ometa druge. Rizik za život su sve veće poteškoće s disanjem u stanju učestalog sna, opasni zastoj dišnog sustava s smrtnim ishodom.

Univerzalnost BMI-ja

Stil korištenja BMI je u tome što nije univerzalni faktor pogodan za sve ljude. Nije savršen za opisivanje težine kod djece i starijih osoba. To je zbog činjenice da predstavnici ovih dobnih skupina mijenjaju brzinu rasta, "ožičenog" u BMI formuli. Za djecu se koristi takozvana centilna metoda koja opisuje raspodjelu omjera tjelesne težine i visine ovisno o spolu i dobi djeteta.

U slučaju starijih osoba starijih od 65-70 godina, situacija je suprotna: s godinama se rast osobe smanjuje (međuprostorni diskovi se iscrpljuju, javljaju se druge promjene vezane uz dob) pa BMI raste čak i sa stalnom težinom. U vezi s ovom činjenicom, provedena su istraživanja koja pokazuju da se maksimalni životni vijek kod starijih osoba opaža s BMI od 25-27, što povećava idealnu stopu tjelesne težine za bolesnike u starijoj dobnoj kategoriji..

Postoje studije koje pokazuju dvosmislenost BMI kod predstavnika različitih rasa. Neki istraživači vjeruju da je za predstavnike azijske rase granična vrijednost normalnog BMI-ja 23, umjesto 25, zbog njihovog niskog (u odnosu na kavkašku rasu) prosječnog rasta.

Dakle, indeks tjelesne mase dobar je pokazatelj ovisnosti zdravstvenog stanja i životnog vijeka o tjelesnoj težini. No, istraživanja posljednjih 10 godina pokazuju da postoje posebni uvjeti kada se kod normalnog BMI može primijetiti višak masnog tkiva. A analizator sastava tijela, ili bioimpedansometrija (BIM), pomaže u analizi takvih situacija..

Bioimpedansometrija kao dijagnostička metoda za pretilost

Bioimpedansometrija je metoda dijagnosticiranja tjelesnog sastava osobe mjerenjem impedance (električnog otpora dijelova tijela) u različitim dijelovima tijela. Prikazuje omjer tjelesnih komponenti - masti, vode, proteina i mineralnih komponenti. Tehnika djeluje zbog činjenice da različita tkiva imaju različit električni otpor. Možete ukloniti osebujni profil tijela omjerom ovih komponenata i izračunati razinu osnovnog metabolizma (OOB). Metabolizam mjeri količinu energije potrebne za biološku potporu životu tijela, ovisno o čimbenicima - spolu, dobi, hormonalnoj razini i količini mišićne mase. BIM je jeftina neinvazivna i prikladna metoda za dijagnosticiranje pretilosti.

Uređaji za bioimpedansometriju uobičajeno se dijele u 2 skupine: kućne i profesionalne. Kućni ljubimci su opremljeni s 2 elektrode za stopala - to su inovativne vage s analizatorom sastava tijela. Putem Bluetooth veze komuniciraju sa pametnim telefonom, šalju podatke parametara u aplikaciju. Bioimpedansometrijske vage su prikladne, jeftine, ali točnost njihovih mjerenja ostavlja mnogo da se želi. Profesionalni uređaji obično imaju 4 elektrode (2 za zaustavljanje + 2 za ruke), spajaju se na stolno računalo i proizvode mjerenja visoke preciznosti. Međutim, zbog povećane složenosti i visokih cijena, uglavnom ih koriste specijalizirani medicinski centri.

BIM Klasifikacija pretilosti

Prije nekoliko godina predložena je nova klasifikacija stupnjeva pretilosti, koja se temelji ne na BMI, već na postotku masti i drugih vrsta tkiva u tijelu. Potreba za ovim pristupom nastaje zbog činjenice da postoji veliki broj ljudi s normalnim indeksom tjelesne mase, s viškom masnog tkiva u slučaju nedostatka mišićnog tkiva. Ova situacija nosi dodatne rizike razvoja istih bolesti povezanih s pretilošću normalne težine, a naziva se sarkopenična pretilost. S druge strane, vrlo atletski ljudi koji bave puno tjelesne aktivnosti (na primjer, dizači utega ili bodybuilderi) mogu imati veliku težinu zbog velike količine mišićne mase, ali vrlo malo masti u tijelu. BMI će dati lažno pozitivne rezultate zbog prekomjerne težine ili pretilosti. Stoga je predložen novi kriterij za BIM..

Za ispravnu dijagnozu takvih situacija, predlaže se korištenje sljedećih gradacija u tablici za muškarce i žene:


Postotak masti u muškaracaPostotak masti u žena
Normalna težina10-20%20-30%
Pretežak20,1-25%30,1-35%
gojaznost> 25,1%> 35,1%

Takav bi pristup trebao s jedne strane omogućiti ispravnu dijagnozu sarkopenične pretilosti, a s druge strane isključiti prekomjernu dijagnozu u slučaju sportaša. Posebno su zanimljive studije koje su uspoređivale stare (BMI) s novim (BIM) opcijama za dijagnozu pretilosti.

Ovaj dijapozitiv prikazan je na Europskom kongresu o pretilosti u Geteborgu, Švedska

Iz ove studije se vidi da s normalnim BMI od 18,5-24,9, samo 45% ljudi ima normalnu količinu masnog tkiva. 26% ima više masti nego što je potrebno, a čak 29% ima vrlo veliku količinu masti s manjkom mišića. I to s normalnim BMI !! Tih 29% ljudi su "nositelji" vrlo sarkopenične pretilosti. Rizično je razviti istinsku pretilost s povećanjem BMI, jer s viškom masnoće (i odgovarajućim deficitom mišićne mase s normalnim BMI) smanjuje se njihova osnovna metabolička stopa, što uvelike ovisi o količini mišićne mase. A s padom metabolizma, rizik od pretilosti značajno raste.

Istovremeno, čak i u skupinama s povećanim (25-29,9) i visokim (preko 30) indeks tjelesne mase, postoje ljudi s normalnim pokazateljima masnog tkiva - takvih 5% i 0,2% u svakoj skupini. To su isti sportaši i sportaši s puno teške mišićne mase i normalnim sadržajem masnog tkiva. U rutinskoj dijagnozi BMI bio bi pogrešno dijagnosticiran s prekomjernom težinom..

Dakle, dijagnoza pretilosti pomoću bioimpedansometrije značajno povećava točnost mjerenja, uklanjajući i lažne negativne mogućnosti (sarkopenična pretilost) i lažno pozitivne rezultate (sportaši). Nada se da će, kada se sljedeća verzija revizije Međunarodne klasifikacije bolesti 11 uvede u kliničku praksu, upravo novi kriteriji za pretilost bioimpedansometrijom uzimati kao glavne kriterije za dijagnozu i odobriti WHO.

Štoviše, samo dinamička bioimpedansometrija može pomoći u odgovarajućoj procjeni učinkovitosti bilo koje postojeće metode mršavljenja. Pretpostavimo da je osoba smanjila 10 kilograma u 3 mjeseca, prelazeći BMI s 2 stupnja pretilosti na 1. Međutim, kako mogu otkriti je li masno tkivo ili možda voda, mišićno tkivo koje je napustilo njegovo tijelo? Što je postala nova razina metabolizma, odnosno - koja će prehrana biti dovoljna za održavanje stabilne tjelesne težine i sprečavanje recidiva za određenog pacijenta? Na sva ta pitanja može odgovoriti samo specijalist medicinskog centra koji ima mogućnost opetovanog obavljanja bioimpedansometrije. To su standardi koje je objavila Europska udruga za ispitivanje pretilosti, a koju je Rusija unijela 2011. godine, a to su standardi uvedeni u svim podružnicama Centra za mršavljenje dr. Bormental. Program našeg centra više od 95% ispunjava preporuke za gubitak kilograma Europskog udruženja za proučavanje pretilosti, izrečene na XXV Europskom kongresu 2018. u Beču.

Uzroci pretilosti

Prekomjerna težina se nakuplja u određenim bolestima endokrinog ili probavnog sustava, posljedica je metaboličkih poremećaja. Međutim, najčešće se višak kilograma formira zbog poremećaja prehrane. Osoba ne jede na zahtjev tijela i ne prema dobro sastavljenom režimu, već jednostavno radi užitka. Kalorija se troši više nego što je potrebno za život. Neistrošene kalorije pretvaraju se u zalihe masti.

Tip pretilosti koji nastaje kao posljedica nepravilnog ponašanja u prehrani, stručnjaci nazivaju alimentarnim ili egzogenim ustavnim. Što je viši stupanj pretilosti, to se teže nositi s njim. Dakle, treći stupanj je stanje u kojem se kirurška skrb često koristi s dugim teškim postupkom rehabilitacije. Stoga su prvi znakovi pretilosti signal da se morate ozbiljno pobrinuti za sebe i vratiti tjelesnu težinu u normalu..

Postoje odvojene patologije u kojima je pretilost posebno opasna. Na primjer, metabolički poremećaj uzrokuje visceralnu pretilost, kada se masno tkivo nakuplja oko unutarnjih organa, što otežava njihovo funkcioniranje. Ovo se stanje nalazi u bolesnika sa šećernom bolešću s inzulinskom rezistencijom..

Često u žena trudnoća postaje uzrok pretilosti i pretilosti. Ovdje djeluje čitav niz faktora - hormonske promjene, povećana tjelesna potreba za hranjivim tvarima, spuštanje psihološke barijere u prejedanju, nemogućnost bavljenja sportom itd. U svakom slučaju, nakon obnove tijela, konzultirajte stručnjaka i normalizirajte težinu.

U kršenju funkcija hipotalamusa dolazi do hipotalamične pretilosti, koja se liječi medicinski. Postoji hipofiza, povezana s oštećenjem izlučivanja mozga i također zahtijeva liječenje lijekovima. Debljanje hipofize predstavlja problem kod mladića, ali može se pojaviti kod ljudi različite dobi oba spola nakon traumatičnih ozljeda mozga, kao i kod žena u postporođajnom razdoblju.

Značajne su i psihosomatika prekomjerne težine. Psihološki mehanizmi nadomještanja i nadoknade čine da osoba prejeda, dobivajući sve više i više kilograma, zanemarujući pogoršanje blagostanja i vlastiti izgled. Sve varijante viška cjelovitosti, osim onih koje izazivaju fizičke bolesti, temelje se na psihosomatici.

Načini borbe protiv pretilosti

Prekomjerna težina smanjuje čovjekovu kvalitetu života, negativno utječe na samopoštovanje i izaziva razvoj raznih bolesti. Prije svega, zglobovi, krvne žile, srce pate. Ugroženi su unutarnji organi. Na primjer, pretilost gušterače prepredena je pojavom nekroze gušterače. Različiti simptomi komplikacija javljaju se u različitim fazama pretilosti. Posebno je opasno za adolescente i mlade - s vremenom će se njihov metabolizam usporiti, a situacija će se mnogo puta pogoršati.

Gubitak kilograma trebao bi biti uz pomoć stručnjaka. To se prije svega odnosi na ljude koji već imaju fazu pretilosti. U specijaliziranoj klinici provode se pregledi, nude se učinkovite metode borbe protiv prekomjerne težine..

U stanju pretilosti moguće je ispraviti situaciju prelaskom na pravilnu prehranu i povećanjem tjelesne aktivnosti. Ima smisla napraviti jelovnik za tjedan ili mjesec, nakon izračuna kalorija jela. Da biste smršavili, trebate pojesti onoliko kalorija koliko se potroši na funkcioniranje tijela i tjelesne aktivnosti.

Često počnite gubiti kilograme popularnim strogim dijetama. Čini se da je to elementarno: "samo morate gladovati nekoliko dana, a ja ću postati kao na fotografiji prije deset godina." No stručnjaci savjetuju da se ne koriste takve metode - one su neučinkovite, a u mnogim slučajevima štetne za zdravlje.

Zaključak

Zaključno, želim reći da je gubitak kilograma paradoks. Masnoća ne boli, ali od posljedica pretilosti dolazi oko polovice svih smrti u civiliziranim zemljama. Ipak, ljudi se često pokušavaju boriti s viškom kilograma sami, vjerujući da se mogu nositi s tim bez stručnjaka. Na Internetu možete birati stotine dijeta koje obećavaju čarobno mršavljenje, ali nemaju čak i početne preporuke ili zahtjeve za ispravnu dijagnozu pretilosti ili za procjenu dinamike gubitka kilograma. S druge strane, nitko nije umro od propadanja zuba i zubobolje. Međutim, nitko ne pokušava liječiti karijes samostalno, već se pokušavaju obratiti profesionalnim stomatolozima, tražeći kliniku s najboljim stručnjacima. Pa možda je pretilost vrijedna istog postupanja? Pronađite profesionalca koji radi u skladu s vodećim međunarodnim standardima i potražite pomoć.

Alimentarna pretilost: liječenje, uzroci i prevencija bolesti

Bolest je pretilost. Počinjemo sučeljavanje


Bič našeg vremena - pretilost - može biti primarna, uzrokovana isključivo nepravilnom prehranom i nedostatkom tjelesne aktivnosti, i sekundarna, koja je posljedica urođenih endokrinih bolesti ili disfunkcije hipotalamusa i mozga.

Primarna ili alimentarno-konstitucijska pretilost pojavljuje se u većini slučajeva u sredovječnih i starijih žena, a te bolesti često pogađaju nekoliko članova iste obitelji koji žive zajedno ili njihove bliže rodbine. Jednostavno rečeno, ljudi sustavno vode sjedeći način života i prejedanje. U takvim situacijama potrošnja energije u tijelu je minimalna, a sadržaj kalorija u konzumiranoj hrani značajno ih premašuje. Dodatni faktor rizika je nasljedna predispozicija za prekomjernu težinu, kao i prehrambene karakteristike obitelji.

Bolesnici koji pate od pretilosti s karakteristikama prehrambeno-ustavne geneze dobivaju na težini, u pravilu, postupno. Simptomi poremećaja endokrinog sustava u početku se ne pojavljuju. Sloj potkožnog masnog tkiva s ovom vrstom bolesti raspoređuje se relativno ravnomjerno, ali na nekim mjestima količina akumulirane masnoće je i dalje veća.

U skladu s ovim pokazateljem, primarna pretilost može se podijeliti na:
• android. Obilje masnog tkiva uočeno je u trbuhu i ispod pazuha. Ova vrsta debljanja je svojstvena uglavnom muškarcima;
• ginoidni. Masnoća je uglavnom koncentrirana u donjem dijelu trbuha i duž bedara. Ovoj vrsti pretilosti uglavnom su sklone žene;
• miješano. U raspodjeli masti teško je odrediti mjesta najveće koncentracije.

Posljedice prekomjernog debljanja mogu biti vrlo tužne za ljudsko zdravlje. Među njima:
• bolest štitnjače;
• problemi sa zglobovima;
• pankreatitis;
• dijabetes;
• ateroskleroza;
• bronhijalna astma i bronhitis;
• hipertenzija;
• impotencija i smanjen libido;
• ciste mioma i jajnika.

Koji su uzroci prehrambene pretilosti? Pogled na suvremenu alopatsku medicinu

Na zapadu liječnici razlikuju dvije skupine uzroka razvoja takve bolesti kao što je pretilost: endogeni i egzogeni.
Endogeni (unutarnje prirode) faktori koji vode razvoju ovog oboljenja uključuju:
• nasljedna predispozicija;
• strukturne značajke masnog tkiva;
• odgođeni metabolizam lipida;
• smanjena aktivnost centra sitosti u hipotalamusu;
• hormonalni skokovi tijekom trudnoće, dojenja, menopauze.

Egzogeni uzroci su zbog utjecaja okoline:
• navika prejedanja koja je uspostavljena od djetinjstva;
• refleksi formirani tijekom života (ublažavanje stresa, odmor, opuštanje uz hranu);
• tradicije usvojene u području u kojima pacijent živi, ​​a koje se odnose na obilje i vrstu hrane;
• nedostatak motoričke aktivnosti.

Pogled na problem tibetanske medicine

Stanje u kojem je natprosječno značajan iznos nečijeg interesa vezan za hranu, ali je ravnodušan prema svim ostalim životnim manifestacijama, a većinom je apatičan i lijen, naziva se tibetansko ogorčenje Slime uzrokovano zamućivanjem svijesti, tj..

Energetska "dosha" Sluz je po prirodi hladna, odgovorna je za endokrini sustav i regulira stanje i cirkulaciju tekućine u tijelu: limfe, masti, sluzi, vode i hormona. Ako je sluz u poremećenom stanju, nedostatak vitalne topline ne apsorbira u potpunosti masti i uklanja višak vode i sluzi. Te tvari imaju tendenciju da se postepeno nakupljaju i izazivaju „hladne“ bolesti, prvo „bezopasne“ (prehlade, rinitis, adenoidi, bronhitis, nadimanje, cistitis, debljanje itd.), A zatim sve ozbiljnije (bolesti zglobova, hormonalni poremećaji), bronhijalna astma, endometrioza, pijelonefritis, hipertenzija, dijabetes melitus, ateroskleroza, različiti tumori, moždani udar itd.).

Ustav Slime vrlo je inertan i "težak", prilično ga je teško izbalansirati, ali ako se to dogodilo, teško je vratiti ga u sklad, trebat će puno napora i liječnika i pacijenta.

Kako liječiti pretilost? Pitanje ćemo postaviti stručnjacima klinike tibetanske medicine.

Prekomjerna težina je bolest koja zahtijeva aktivno sudjelovanje u liječenju samog pacijenta. Nikakve pilule ili medicinski postupci neće dati takav učinak kao prestrukturiranje stila života i promjena u stavu oko onoga što se događa okolo. Pravilna prehrana orijentalna medicina prepoznaje kao cjelovitu terapijsku metodu, često jednu od najvažnijih.

Dakle, kakav bi trebao biti jelovnik za pretilost?

Nekoliko preporuka tibetanskih liječnika:
• isključite hranu sa „slatkim“ okusom, formirajući veliku količinu sluzi, hladeći tijelo još više: mliječni proizvodi, krumpir, slastice, brašno i kobasice, svinjetina, sirovo povrće, zelenilo i voće, sokovi, sendviči i drugo;
• prestanite piti hladnu vodu, preferirajući tekuću toplu ili svježu kipuću vodu;
• jedite samo hranu koja je danas kuhana;
• primjenjujte kuhanje, pirjanje, parenje, povremeno pečenje;
• povećati broj namirnica slanog, kiselog i začinjenog okusa u prehrani: janjetina, govedina, termički obrađeno povrće, riba začinjena začinima, dunja, jagode, maline, heljda, kruške, lubenice, feta sir;
• za kuhanje koristite začine. Đumbir, kardamom, korijander, šafran, klinčići, crni papar, đumbir, luk, češnjak posebno su korisni;
• pijte vruću ili toplu vodu s medom, đumbirom i limunom nakon svakog obroka kako biste zagrijali tijelo i stvorili probavnu toplinu, kao i poboljšali uklanjanje suvišne sluzi;
• glavni dio dnevne prehrambene hrane trebalo bi jesti između 12.00 i 15.00, kada je "probavna vatra" posebno aktivna;
• Ne počinjte jesti prije probave prethodnog obroka. Pauza bi trebala biti najmanje 3 sata;
• odbijajte hranu ako u vašem raspoloženju prevladavaju negativne emocije.

Međutim, za učinkovito mršavljenje i obnavljanje dobrobiti, još uvijek nije dovoljno pravilno jesti. Da bi proces ozdravljenja bio brži i stabilniji, u klinikama tibetanske medicine "Naran" primjenjuje se složen učinak na tijelo.

Učinkovit tretman uključuje:

• promjene životnog stila;
• Ispravljanje napajanja
• Biljna medicina. Zagrijavanje tibetanskih biljnih pripravaka normalizira crijeva, štitnjaču i gušteraču, aktivira metabolizam lipida, uklanja višak sluzi i doprinosi gubljenju kilograma;
• vanjski postupci, uključujući:
- akupresura. Stimulacija biološki aktivnih točaka omogućuje vam nježno i prirodno uspostavljanje metaboličkih procesa;
- kauterizacija cigarama od pelina. Moksoterapija se također fokusira na bioaktivne točke koje se nalaze na meridijanima slezene i gušterače. Bezbolna kauterizacija uzrokuje da se tijelo nakloni gubitku kilograma i samoizlječenju;
- akupunktura. Auriculotherapy je posebno popularan za mršavljenje - učinak mikroneedova na posebne točke na ušima. Postavljanjem igala na potrebne točke, zbog čega je moguće postići blokadu centara gladi, žeđi i metabolizma, smanjenjem masnog sloja i normalizacijom funkcija mnogih unutarnjih organa;
- vakuum terapija. Manipulacije posebnim bankama na određenim dijelovima tijela pomažu u spašavanju pacijenta od različitih kongestivnih pojava i olakšavaju povlačenje viška sluzi.

Skup postupaka uz fiksni trošak. Idealno za liječenje bilo koje bolesti.

Savršeno dopunjuje postupke i liječi vas iznutra prema vani..

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes