Indikacije za upotrebu alfa-lipoične - tioktične kiseline

Biološki aktivna tvar - alfa lipoična kiselina, koja se nalazi u nekim lijekovima, ima nekoliko indikacija za uporabu. Ovaj spoj, poznat kao vitamin N ili tioktična kiselina, pokazuje antioksidativno djelovanje, pojačava djelovanje inzulina i ubrzava proizvodnju energije. Lipoična kiselina u tabletama pomaže normalizirati rad vitalnih sustava tijela ne samo pacijentima, već i ljudima koji vole sport.

Što je alfa lipoinska kiselina?

Tioktična kiselina dobivena je 1950. godine iz goveđe jetre. Može se naći u svim stanicama živog organizma, gdje je uključen u proces proizvodnje energije. Lipoična kiselina jedna je od glavnih tvari potrebnih za preradu glukoze. Osim toga, ovaj se spoj smatra antioksidansom - može neutralizirati slobodne radikale nastale tijekom oksidacijskog postupka i pojačati učinak vitamina. Nedostatak ALA negativno utječe na rad cijelog organizma.

Struktura

Lipoična kiselina (ALA) odnosi se na masne kiseline koje sadrže sumpor. Izlaže svojstva vitamina i lijekova. U svom čistom obliku, ta tvar je kristalni žućkasti prah specifičnog mirisa i gorkog okusa. Kiselina je dobro topljiva u mastima, alkoholima, slabo u vodi, što učinkovito razrjeđuje natrijevu sol vitamina N. Ovaj se spoj koristi za pripremu dodataka prehrani i lijekova.

farmakološki učinak

Lipoičnu kiselinu proizvodi svaka stanica u tijelu, ali ta količina nije dovoljna za normalno funkcioniranje unutarnjih sustava. Osoba dobiva nedostajuću količinu tvari iz proizvoda ili lijekova. Tijelo pretvara lipoičnu kiselinu u učinkovitiji dihidrolipoični spoj. ALA obavlja nekoliko vitalnih funkcija:

  • Smanjuje ekspresiju gena koji su odgovorni za razvoj upale.
  • Neutralizira učinak slobodnih radikala. Ova kiselina je snažan antioksidans koji štiti stanice tijela od štetnih učinaka oksidacijskih produkata. Uzimanje dodatne količine bioaktivnog spoja pomaže usporiti razvoj ili spriječiti maligne tumore, dijabetes, aterosklerozu i druge ozbiljne bolesti.
  • Povećava osjetljivost tjelesnih stanica na inzulin.
  • Pomaže u borbi protiv pretilosti.
  • Sudjeluje u biokemijskim reakcijama mitohondrija za dobivanje energije iz raspadajućih hranjivih sastojaka.
  • Poboljšava rad jetre oštećene masnom hepatozom.
  • Regulira rad srca, krvnih žila.
  • Obnavlja antioksidante drugih skupina - vitamin C, E, glutation.
  • Recirkulira jedan od najvažnijih koenzima NAD i koenzim Q10.
  • Normalizira prilagodljivo-imunološku funkciju T-limfocita.
  • Ona zajedno s vitaminima skupine B prerađuje hranjive tvari koje ulaze u tijelo u energiju.
  • Snižava šećer u krvi.
  • Veže i potiče uklanjanje molekula toksičnih tvari i teških metala - arsen, živa, olovo.
  • ALA je kofaktor određenih mitohondrijskih enzima koji pokreću proces proizvodnje energije.

Indikacije za uporabu

U nekim slučajevima, za zdravo funkcioniranje tijela, količina tvari dobivene iz proizvoda i proizvedena u stanicama nije dovoljna. Upotreba lipoične kiseline u tabletama, kapsulama ili ampulama pomoći će ljudima da se brže oporave, oslabljeni snažnim fizičkim naporom ili bolešću. Lijekovi, sadržaj ALA, imaju složen učinak. Prema mnogim stručnjacima, naširoko se koriste u sportu, medicini i za borbu protiv viška kilograma..

Popis medicinskih indikacija za imenovanje ALA:

  • neuropatije;
  • oslabljena funkcija mozga;
  • hepatitis;
  • dijabetes;
  • alkoholizam;
  • kolecistitis;
  • pankreatitis
  • trovanje lijekovima, otrovima, teškim metalima;
  • ciroza jetre;
  • koronarna ateroskleroza.

Zbog normalizacije proizvodnje energije, lijekovi s tioktičnom kiselinom mogu se koristiti u borbi protiv pretilosti. Unos tvari ima za posljedicu gubitak kilograma samo u kombinaciji sa sportom. ALA ne samo da ubrzava proces sakupljanja masnoća, nego i povećava izdržljivost tijela. Održavanjem pravilne prehrane omogućit ćete brzo postizanje cilja gubitka kilograma i održavanje kondicije u budućnosti. Lipoična kiselina za izgradnju tijela koristi se za brzi oporavak i sagorijevanje masti. Preporučuje se uzimanje s L-karnitinom..

Upute za uporabu tioktične kiseline

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za terapiju i prevenciju? Trajanje liječenja vitaminom N je 1 mjesec. Ako je lijek za oralnu upotrebu, onda ga trebate piti odmah nakon jela. Za terapiju lijek je propisan u količini od 100-200 mg dnevno. Kako bi se osigurala prevencija metaboličkih poremećaja i razvoj bolesti tijekom cijele godine, doziranje lijeka smanjuje se na 50-150 mg. U teškim uvjetima pacijentima se propisuju visoke doze - 600-1200 mg dnevno. Ova kiselina je bezopasna tvar, ali ponekad može izazvati alergije ili proljev..

Upute za gubitak kilograma

Lipoična kiselina u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, kao i fizičkom aktivnošću ubrzava metabolizam i pomaže u gubitku težine ljudima s prekomjernom težinom. Da biste se riješili suvišne težine, doza lijeka povećava se ovisno o fizičkom stanju nakon savjetovanja s liječnikom. Prvi lijek uzima se tijekom doručka, drugi nakon treninga, a treći uz večeru.

Uputa za uporabu Alpha Lipoic Acid

Ljudski organi ne mogu učinkovito proizvoditi energiju iz ugljikohidrata ili masti.,
bez pomoći lipoične kiseline ili na drugi način - tioktične kiseline.
Ovaj hranjivi sastojak klasificiran je kao antioksidans koji ima izravnu ulogu u zaštiti stanica od gladi kisika. Osim toga, tijelu pruža nekoliko različitih antioksidanata, uključujući vitamine C i E, koji se ne bi apsorbirali u nedostatku lipoične kiseline.

Alfa-lipoinska kiselina prirodni je spoj koji je uključen u energetski metabolizam, 1950-ih je otkriveno da je jedna od komponenti Krebsovog ciklusa. Alpha Lipoic Acid moćan je prirodni antioksidans s jedinstvenim ljekovitim svojstvima u liječenju i prevenciji širokog spektra bolesti.

Značajka lipoične kiseline je sposobnost djelovanja i na vodenoj osnovi i na masnom mediju.

Kisela funkcija

Proizvodnja energije - ova kiselina nalazi svoje mjesto na kraju procesa, ona se naziva glikoliza u kojoj stanice stvaraju energiju iz šećera i škroba.

Prevencija oštećenja stanica važna je uloga antioksidacijske funkcije i njezine sposobnosti za sprečavanje nedostatka kisika i oštećenja stanica.

Podržava probavljivost vitamina i antioksidanata - lipoična kiselina djeluje u vodi topljivim (vitamin C) i topivim u mastima (vitamin E) tvarima, te stoga pomaže u sprječavanju nedostatka obje vrste vitamina. Ostali antioksidanti poput koenzima Q, glutation i NADH (oblik nikotinske kiseline) također ovise o prisutnosti lipoične kiseline..

Manjak lipoične kiseline

Budući da je lipoična kiselina u uskoj suradnji s nizom drugih hranjivih sastojaka i antioksidanata, teško je utvrditi ovisnost simptoma nedostatka ove kiseline jedni o drugima. Stoga se ti simptomi mogu povezati sa simptomima nedostatka ovih tvari, oslabljenom imunološkom funkcijom i povećanom osjetljivošću na prehlade i druge infekcije, problemima s pamćenjem, smanjenom mišićnom masom i nemogućnošću razvoja..

Tioktična kiselina nalazi se u mitohondrijama (jedinicama za proizvodnju energije) životinjskih stanica, a ljudi koji ne jedu životinjske proizvode imaju veći rizik od nedostatka ove kiseline. Vegetarijanci koji ne jedu zeleno lisnato povrće također su izloženi sličnim faktorima rizika, jer kloroplasti sadrže većinu lipoične kiseline.

Štiti bjelančevine tijekom starenja; stariji ljudi također su izloženi većem riziku od nedostatka..

Na isti način, jer se lipoična kiselina koristi za regulaciju šećera u krvi, dijabetičari imaju veći rizik od nedostatka..

Osobe s nedovoljnim unosom proteina i aminokiselina koje sadrže sumpor također su izložene većem riziku, jer tioktična kiselina izvodi ove sumporne atome iz ovih aminokiselina koje sadrže sumpor.

Budući da se tioktična kiselina apsorbira prvenstveno kroz želudac, ljudi s lošom probavom ili niskom želučanom kiselošću također su pod povećanim rizikom od nedostatka..

Nuspojave

Kao nuspojave, moguće je da će se pojaviti mučnina ili povraćanje, uznemireni želudac i proljev. U izoliranim slučajevima, alergijske reakcije, kao što su osip na koži, svrbež i urtikarija. Zbog učinkovitije apsorpcije glukoze smanjuje se razina šećera u krvi. Ostale nuspojave lipoične kiseline su simptomi koji nalikuju hipoglikemiji, glavobolji, znojenju, vrtoglavice.

Indikacije za uporabu

On igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Indikacije za uporabu lipoične kiseline:

    mrena; Sindrom kroničnog umora; Kronični umor mišića Dijabetes; Glaukom; AIDS; Hipoglikemija; Poremećena tolerancija na glukozu; Inzulinska rezistencija; Bolest jetre Rak pluća; Neurodegenerativne bolesti u djece; Zračne bolesti.

U velikoj većini prehrambenih dodataka lipoična kiselina je u obliku alfa lipoične kiseline. Nakon što uđe u tijelo, pretvara se u drugi oblik - dihidrolipoičnu kiselinu ili DHLA. Tablete su obično dostupne u dozama od 25-50 mg, vjeruje se da je dnevno ograničenje 100 mg, osim ako se posebno preporučuje za određenu bolest, poput dijabetesa.

Izvori tioktične kiseline

Lipoična kiselina se nalazi u namirnicama poput zelenih biljaka s velikom koncentracijom kloroplasta. Kloroplasti su ključno mjesto za proizvodnju energije u biljkama i za to im je potrebna lipoinska kiselina. Iz tog razloga su brokula, špinat i drugo zeleno lisnato povrće prehrambeni izvori ove kiseline..

Životinjski proizvodi - mitohondriji imaju kritične točke u proizvodnji energije kod životinja, ovo je glavno mjesto za traženje lipoične kiseline. Organi s mnogim mitohondrijama (npr. Srce, jetra, bubrezi i skeletni mišići) dobri su izvori lipoične kiseline.

Što je korisna tioktična kiselina

Prednosti lipoične kiseline su sljedeće:

    Smanjuje oksidativni stres u tijelu zahvaljujući snažnom antioksidacijskom djelovanju; Poboljšava neke komponente metaboličkog sindroma - kombinaciju čimbenika rizika koji povećavaju rizik od razvoja dijabetesa; Snižava krvni tlak; Smanjuje otpornost na inzulin Poboljšava lipidni profil; Smanjuje tjelesnu težinu; Poboljšava osjetljivost na inzulin; Smanjuje težinu dijabetičke polineuropatije; Sprječava pojavu katarakte; Poboljšava vizualne parametre kod glaukoma; Smanjuje oštećenje mozga nakon moždanog udara; Smanjuje gubitak kostiju zbog protuupalnih svojstava; Uklanja teške metale iz tijela; Smanjuje učestalost i ozbiljnost napada migrene; Poboljšava strukturu i stanje kože.

Bodybuilding lipoična kiselina

Tjelesna vježba dovest će do još većih promjena u kontroli razine glukoze, osjetljivosti na inzulin i metabolizam..

U studiji u kojoj su sudionici uzimali 30 mg alfa lipoične kiseline po kilogramu tjelesne težine i trenirali za izdržljivost, dokazano je da ta kombinacija poboljšava osjetljivost na inzulin i reakciju tijela u mnogo većoj mjeri nego pojedinačno. Prepoznato je i smanjenje oksidativnog stresa i triglicerida u mišićima..

doza

Naše tijelo je u stanju proizvesti alfa lipoičnu kiselinu u masne kiseline i cistein, ali često njihova količina nije dovoljna. Prehrambeni dodaci su dobro rješenje za jednostavno pružanje dovoljno.

Bolje je započeti s nižim dozama, a postupno povećavati promatrati kako lipoična kiselina utječe na tijelo.

Čak i kod mnogo viših doza od preporučenih, nuspojave nisu utvrđene.

Provedena su ispitivanja ljudi koji uzimaju ekstremne doze - 2400 mg dnevno, nakon 6 mjeseci uzimanja 1800mg-2400mg, čak i uz takve doze, nisu pronađene ozbiljne nuspojave.

Uzorke doze alfa lipoične kiseline

Uz dozu od 200-600 mg na dan, osjetljivost na inzulin će se povećati i razina šećera u krvi smanjuje. Doza ispod 200 mg ne daje vidljive učinke osim antioksidativnih svojstava. Doza od 1200 mg - 2000 mg pomoći će u gubitku masti..

Bolje je podijeliti dozu u nekoliko i uzimati tijekom dana. Na primjer, ako uzimate 1000 mg dnevno, tada:

    300 mg 30 minuta prije doručka; 200 mg 30 minuta prije večere; 300 mg nakon treninga; 200 mg 30 minuta prije večere.

Kako uzimati lipoinsku kiselinu za mršavljenje

Alfa-lipoinska kiselina pomaže ženama i muškarcima da smršaju. Studija iz 2011. otkrila je da su ljudi s prekomjernom težinom koji su uzimali 1800 mg alfa lipoične kiseline dnevno izgubili znatno više kilograma od ljudi koji su koristili placebo tablete. Drugo istraživanje, provedeno 2010. godine, pokazalo je da će doza od 800 mg dnevno tijekom četiri mjeseca dovesti do gubitka od 8-9 posto tjelesne težine.

Unatoč pozitivnim rezultatima istraživanja, alfa lipoična kiselina nije čudo dijetalna pilula. U studijama se alfa lipoična kiselina koristi kao dodatak u kombinaciji s niskokaloričnom dijetom. U kombinaciji sa zdravom prehranom i redovitim vježbanjem, tioktična kiselina pomoći će vam da izgubite više kilograma nego bez dodataka..

Kako uzimati lipoinsku kiselinu za mršavljenje. Prava odluka bila bi savjetovanje s nutricionistom ili liječnikom. Uspostavit će prosječnu dnevnu stopu lijeka, što će pomoći u gubitku kilograma. Doziranje ovisi o vašim pojedinačnim parametrima - težini i zdravstvenom stanju. Zdravo tijelo ne treba više od 50 mg lijeka. Minimalni prag - 25 mg.

Efektivno vrijeme za uzimanje lijeka za mršavljenje na temelju recenzija:

    Uzmite lipoičnu kiselinu za mršavljenje prije doručka ili odmah nakon njega; Nakon fizičkog napora, tj. Nakon treninga; Tijekom posljednjeg obroka.

Za žene se lipoična kiselina za mršavljenje često propisuje u kombinaciji s levokarnitinom, što je naznačeno u uputama za uporabu kao L-karnitin ili jednostavno karnitin. Ovo je aminokiselina bliska vitaminima skupine B, čija je glavna zadaća aktiviranje metabolizma masti. Karnitin pomaže tijelu da brže troši energiju masti, oslobađa ga iz stanica. Kada kupujete lijek za mršavljenje, obratite pažnju na sastav. Mnogi dodaci sadrže i karnitin i alfa lipoinsku kiselinu, što je pogodno za one koji gube kilograme. Budući da u ovom slučaju ne možete razmišljati o tome kada i koje od ovih tvari je bolje uzeti.

Uzimanje tioktične kiseline povećava sposobnost našeg tijela da apsorbira hranu i stvara energiju. Pomaže pretvoriti ugljikohidrate u energiju. Da biste povećali metabolizam i sagorjeli više masti, preporučuje se uzimati 300 mg lipoične kiseline dnevno.

Primjena za kožu lica

Antioksidacijska i protuupalna svojstva alfa lipoične kiseline djeluju čudesno kada je u pitanju smanjenje vidljivih znakova starenja. Lipoična kiselina je koristan i nevjerojatan antioksidans te je 400 puta jača od vitamina C i E. Kada se primjenjuje izvana, alfa lipoična kiselina djeluje blagotvorno na kožu lica - smanjuje nadutost i tamne krugove ispod očiju, oticanje lica i crvenilo. S vremenom koža izgleda glađa zbog povećane proizvodnje dušikovog oksida, pore se sužavaju, bore postaju manje uočljive.

Upotreba alfa lipoične kiseline - zaustaviti destruktivne procese u stanicama!

Neophodnim uvjetom ljudskog života smatra se ravnoteža oksidativnih i reducirajućih procesa u tijelu. Odstupanje ovog fenomena u jednom ili drugom smjeru dovodi do negativnih posljedica. Pomak reakcije u oksidacijsku zonu je posebno nepovoljan. Slobodni radikali formirani u ovom procesu prodiru u membranu zdravih stanica i dovode do njihovog oštećenja, smrti ili mutacije. Antioksidanti mogu zaustaviti destruktivni proces, od kojih je jedan alfa lipoična kiselina. To ne samo da štiti tijelo i nabije ga energijom, nego također pomaže u gubitku tih viška kilograma..

Alfa lipoična kiselina - što je to?

Alfa lipoinska kiselina, poznata i kao vitamin N ili tioktična kiselina, otkrivena je sredinom prošlog stoljeća. Tada se tvar počela koristiti za liječenje dijabetesa i kroničnih jetrenih bolesti. I tek 1988. godine postalo je poznato o antioksidacijskim osobinama elementa (1).

Zanimljivo je. Tioktična kiselina se sintetizira u crijevima u vrlo malim količinama, što može pokriti samo njen nedostatak. Ostatak vitamina N mora doći izvana - s hranom ili dodacima prehrani.

Budući da je univerzalni antioksidans, tvar je potpuno topiva u mastima i vodi, što znači da može prodrijeti u zaštitu krvi i mozga, što je neuobičajeno za inhibitore oksidacije. Uz to, alfa lipoinska kiselina ne samo što uspješno odražava napade slobodnih radikala, već i "vraća u život" ostale antioksidante. Nijedna supstanca nije sposobna za to..

Koja je razlika između alfa lipoične kiseline i lipoične kiseline

Lipoična i alfa-lipoinska kiselina su isti te isti organo-sumporni spoj različitih imena. U medicinskim pripravcima i dodacima prehrani ovaj se element uključuje kao uvjetna vitamina - tioktična kiselina..

Tako postaje jasno da ne postoji razlika između alfa lipoične i lipoične kiseline.

Šteta i korist za tijelo

Uz snažna antioksidacijska i metabolička svojstva, ALA može pružiti neprocjenjive usluge tijelu. Međutim, ljekovita svojstva alfa-lipoične kiseline, njezine dobrobiti i štete zdravlju, kao i njezina interakcija s drugim tvarima nisu u potpunosti shvaćena. Ali čak i mali podaci koje danas imaju liječnici na raspolaganju omogućuju nam da razgovaramo o učinkovitosti organo-sumpornog spoja u smislu zaštite od starenja i poboljšanja svih tjelesnih funkcija.

Alfa lipoinska kiselina štiti tkiva jetre i poboljšava protok žuči

Vitamin N, kao enzim većine procesa u tijelu, izravno je uključen u većinu njih - pretvorbu šećera u energiju (2).

Tvar olakšava prodor glukoze u stanice, gdje se koristi za namjeravanu svrhu..

Zanimljivo je. Enzimi preuzimaju ulogu katalizatora za slobodne radikale, uništavajući ih i ubrzavajući proces eliminacije iz tijela.

Osim što sudjeluje u energetskom metabolizmu, lipoična kiselina aktivno sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina:

  • jača imunitet i nezamjenjivo je sredstvo u prevenciji prehlade;
  • smanjuje količinu šećera u krvi;
  • poboljšava stanje kože, sprječava i uklanja akne;
  • povećava prehranu očnih tkiva;
  • ubrzava provođenje neuro-impulsa;
  • smanjuje oštećenje živaca;
  • ima detoksikacijski učinak;
  • štiti stanice jetre;
  • uklanja "loš" kolesterol iz krvotoka;
  • ubrzava odvajanje žuči;
  • povećava metabolizam kisika u stanicama mozga.

Alfa lipoinska kiselina brzo se i dobro apsorbira u crijevima. Njegova oralna bioraspoloživost prelazi 30%. Tvar se akumulira većim dijelom u stanicama bubrega, srca i jetre. Proizvodi raspada ALA netoksični su i lako se izlučuju.

Ako govorimo o opasnosti ALA, tada s njegovim viškom može patiti autoimuni sustav tijela. (3)

Indikacije za uporabu

Zašto se i u koje svrhe koristi vitamin N? Zbog svojih jedinstvenih kvaliteta, alfa lipoična kiselina brzo se apsorbira u stanicama mozga, srca i živaca. To vam omogućuje da ga koristite za borbu protiv širokog spektra bolesti..

ALA smanjuje oštećenje živčanih vlakana i poboljšava prijenos impulsa

Jedna od glavnih primjena lipoične kiseline je smanjenje oštećenja živčanih vlakana, uključujući i kod dijabetičke neuropatije.

Ostale bolesti kod kojih je potrebno koristiti ALA:

  • dijabetes;
  • ateroskleroza;
  • patologija jetre (hepatitis, ciroza, degeneracija masnog tkiva);
  • Alzheimerova bolest;
  • glaukom, katarakta;
  • multipla skleroza (4);
  • trovanje kemijskim i organskim tvarima, otrovi;
  • oštećenje živaca;
  • oslabljena memorija i pažnja;
  • alkoholizam;
  • onkologija.
Znanstvenici vjeruju da tioktična kiselina može vratiti zdravlje nakon ozljeda zračenja, ublažiti stanje osoba zaraženih HIV-om i smanjiti opterećenje na tijelu tijekom kemoterapije. Dokazana je visoka učinkovitost tvari slične vitaminu za gubitak kilograma, usporavanje procesa starenja tijela i u bodybuildingu.

Sportska i alfa lipoična kiselina

ALA je posebno popularna među onima koji bi željeli izgraditi mišiće, poboljšati izdržljivost i snagu. Intenzivni trening s utezima dovodi do nakupljanja ogromne količine slobodnih radikala (kao reakcija na stres).

Budući da je antioksidans, tioktična kiselina sprečava taj proces, štiti stanice i sprečava razgradnju proteina..

Vitamin N je odličan način da ostanete u formi.

Tako upotreba tioktične kiseline omogućuje ljubiteljima sporta "željeza" da izdrže ogromna opterećenja bez gubitka snage i sposobnosti treniranja. Pa, budući da tvar regulira količinu glukoze u tkivima, mišići ne moraju trošiti dragocjeni glikogen.

Savjet: U bodybuildingu je uobičajeno koristiti alfa lipoičnu kiselinu počevši s malim dozama i donoseći do 600 mg dnevno. Dnevni dio obično se dijeli na tri jednaka dijela. Prema poznatim dizačima utega, uzimanje više od 600 mg tvari dnevno besmisleno je.

Lipoična kiselina i gubitak težine

Koja žena ne sanja o vitkoj figuri. Moderna medicina može ponuditi mnogo lijekova koji mogu prevesti plavi san u stvarnost. A jedan takav lijek je alfa lipoična kiselina. Pretvara ugljikohidrate u energiju i upravo sagorijeva one viškove, sprječavajući ih da se pretvore u masti (5, 6, 7).

Ali nemojte misliti da ćete, uzimajući vitamin N, izgubiti kilograme bez da se dignete s kauča. Lijekovi s ALA namijenjeni su samo poboljšanju metabolizma, a ne obavljanju posla umjesto vas.

Pravilna prehrana, puno pokreta, pridržavanje svakodnevne rutine - sve će to u kompleksu pomoći da se manifestiraju lipolitička svojstva kiseline.

Savjet: Za gubitak kilograma uzmite vitamin N s ugljikohidratnim namirnicama ili nakon vježbanja..

Lipoična kiselina u kozmetologiji

Ispada da je tioktična kiselina vrlo učinkovita za vanjsku upotrebu. Ako se oralno uzima kao tiamin, onda se na djelu na kožu nalikuje DMAE ili askorbinskoj kiselini..

Kako se ALA očituje u kozmetologiji:

  • obnavlja;
  • poboljšava boju i ton lica;
  • izglađuje bore na licu;
  • uklanja akne;
  • normalizira izlučivanje sebuma, sužava i čisti pore;
  • vlaži i hrani epidermu;
  • štiti lice od sunčeve svjetlosti.

Za kućnu upotrebu možete koristiti kapsule s otopinom, ali zapamtite da se ne mogu čuvati - ALA odmah gubi svoje ljekovite osobine. Stoga je bolje kupiti gotove proizvode za kožu lica.

Alfa lipoinska kiselina daje koži ljepotu i mladost

Kontraindikacije i nuspojave

Unatoč izraženim ljekovitim svojstvima, alfa-lipoičnu kiselinu ne mogu uzeti svi. Oprez se savjetuje u sljedećim slučajevima:

  • dob do 6 godina;
  • preosjetljivost na komponente lijeka;
  • trudnoća i dojenje.

Privremena kontraindikacija je uporaba lijekova za razrjeđivanje krvi, kalcija, magnezija, sredstava koji sadrže željezo i Cisplatina.

Alfa-lipoinska kiselina kod oralnog davanja praktički ne pokazuje nuspojave.

U rijetkim slučajevima postoje alergijski osipi, promjena ukusa, pojava glavobolje. Češće se nuspojave javljaju intravenskim davanjem lijeka. U slučaju predoziranja, može se pojaviti mučnina, jakost u glavi, probavne smetnje, nadimanje..

Popis analoga

Već znamo da tijelo proizvodi vlastiti vitamin N u oskudnim količinama. Njegove rezerve možete napuniti hranom ili korištenjem posebnih dodataka prehrani.

Alfa lipoinska kiselina dio je mnogih farmakoloških pripravaka. Danas postoji mnogo analoga ALA. Na policama ljekarni možete pronaći sljedeće lijekove koji sadrže alfa lipoičnu kiselinu:

Svi ovi lijekovi koriste se za liječenje svih vrsta neuropatija, kao i krvožilnih i jetrenih bolesti..

Osim farmakoloških sredstava, postoji ogroman broj dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom.

Popis najučinkovitijih i najpopularnijih proizvoda:

  • Alfa lipoična kiselina, solgar;
  • Alpha Lipoic Acid, Doctor's Best;
  • Nutricoenzim Q-10 s alfa lipoičnom kiselinom, Solgar;
  • Alfa lipoična kiselina, DHC.

Savjet: U povijesti ozbiljne patologije uvrstite u režim liječenja i lijekove i dodatke prehrani, koji uključuju tioktičnu kiselinu.

Koja hrana sadrži alfa lipoinsku kiselinu??

Pored lijekova i dodataka prehrani, obična hrana može postati izvor vitamina N. Tvar se nalazi u gotovo svim proizvodima, ali samo je nekolicina prvaka u svom sadržaju. Dajemo ih u tablici.

Sadržaj ALA u hrani.

Ime proizvodaLipoična kiselina, mg / 100g
Bubrežna govedina / svinjetina15/9
Goveđa / svinjska jetra9/6
Goveđe / svinjsko srce5 / 3,5
Goveđe / svinjsko meso1,5 / 0,75
Špinat2.5
Mlijeko1,6
Riža1.2
Bijeli kupus0,9
Krema1.2
Kiselo vrhnje1.2

Dolazeći do izbora prehrane zasićene tioktičnom kiselinom, obratite pozornost na količinu složenih ugljikohidrata. Te tvari sakupljaju sve vitamine topive u mastima i iznose ih iz tijela u nepromijenjenom obliku..

Vitamin N nalazi se u špinatu i drugom bilju.

Upute za korištenje

Kako uzimati ALA lijekove? Lipoična kiselina propisana je i za liječenje i za prevenciju, uključujući i nju kao dio složene terapije. Naravno, doze se u svakom slučaju znatno razlikuju.

Ako je dovoljno da zdrava osoba uzme 50–75 mg tvari dnevno, tada se u liječenju dijabetesa i različitih neuropatija dnevni unos povećava na 600 mg. Srećom, tioktična kiselina praktički nema nuspojave, osim jedne stvari - dijabetičari će morati smanjiti dozu inzulina.

Savjet: Prije uzimanja lijeka posavjetujte se s liječnikom, jer bezumno konzumiranje alfa lipoične kiseline može izazvati hipoglikemijsko stanje ili negativno utjecati na učinkovitost hormonske nadomjesne terapije.

Prilikom propisivanja vitamina N za profilaksu ili liječenje, stručnjaci savjetuju da ga koristite tijekom ili nakon jela. Broj kapsula ovisi o koncentraciji tvari. Obično se dnevna doza konzumira u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro, ali u sportskoj prehrani se drže drugačije sheme - ALA se uzima tri puta dnevno i uvijek nakon treninga.

Kada koristite lijekove s antioksidansom, trebali biste se sjetiti njegove nespojivosti s alkoholom. Alkohol značajno smanjuje učinkovitost spoja i može izazvati oštro pogoršanje dobrobiti..

Alfa lipoična kiselina: mišljenje potrošača

Većina pregleda alfa lipoične kiseline ukazuje na visoku moć..

Najčešći razlog za upotrebu alfa lipoične kiseline su problemi s jetrom - hepatitis, žučna bolest, opisthorhijaza. U svim tim slučajevima potrošači primjećuju značajno poboljšanje dobrobiti, nestanak mučnine i nelagode s desne strane, kao i nelagodu nakon konzumiranja masne hrane (8).

Osim toga, mnogi kupci primjećuju poboljšanje stanja kože, čišćenje lica od akni i starosnih mrlja..

Vrlo često se lipoična kiselina koristi za mršavljenje. I u ovom slučaju, učinkovitost lijekova nije dvojbena. Gotovo 90% žena piše da im je kiselina pomogla u smršavanju ili pomicanju kilograma. Učinak uzimanja ALA-e izrazito se povećava dijetom i aktivnim sportovima. Pa, dodatni bonus je brzo sticanje savršenog oblika i izvrsna figura.

Lipoična kiselina u kombinaciji sa sportom i pravilnom prehranom pomaže u brzoj mršavljenju

I na kraju, najvažnija je upotreba lipoične kiseline u složenom liječenju dijabetesa. Gotovo svi pacijenti primijetili su izražen pozitivan učinak ALA, mnogi su smanjili dozu inzulina. Dokaz učinkovitosti kiseline su testovi koji pokazuju trajan pad šećera u krvi (9, 10).

Osim pozitivnih recenzija, postoje i oštro negativni, obično povezani s razvojem alergije ili nedostatkom učinka. Potonji se slučaj može objasniti nabavom lijekova niske kvalitete..

Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu?

Danas mnoge ljekarne i internetski resursi nude širok izbor tioktične kiseline kako u tabletama tako i u vanjskim proizvodima. Ali ima li potrebnu kvalitetu? Uz to, cijena proizvoda često je precijenjena i ne odgovara uvijek učinku. Pa gdje kupiti jeftine i učinkovite lijekove s lipoičnom kiselinom?

Danas je najprodavaniji takav proizvod internetska trgovina Iherb. Upravo tamo možete kupiti stvarno kvalitetnu robu po povoljnim cijenama..

Pa što nam nudi Eicherb? Na mjestu možete vidjeti puno dodataka prehrani koji sadrže vitamin N u različitim koncentracijama.

Na primjer, lijek Solgar, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, u tabletama, većinom glasova prepoznat je kao učinkovit lijek protiv visokog krvnog tlaka i viška kilograma. Ovdje pročitajte o ovom jeftinom i učinkovitom antioksidansu..

Obratite pažnju na dodatak iste marke s cimetom. Zbog nevjerojatnog ukusa i mirisa vanilije, dodaci prehrani vrlo su popularni među ženama. Mnogi od njih nakon tečaja uzimanja cimeta primjećuju smanjenje težine za slatkišima i gubitak kilograma. Ovaj se lijek može nazvati idealnim alatom za mršavljenje..

Solgar, Alpha Lipoic Acid s tabletama cimeta možete kupiti na linku.

Ništa manje zanimljiva od dodataka prehrani je kupčeva krema Reviva Labs alfa lipoične kiseline i vitamin C. Ovaj odličan tretman protiv starenja jača, štiti i poboljšava tonus epiderme, bori se protiv malih bora i uklanja prve znakove starenja..

Više od 77% kupaca primjećuje odličan sastav kreme i izražen antioksidativni učinak. Može se reći da je ovo najbolji izbor za starenje kože lica, a u Rusiji nema analoga po ovoj cijeni.

Kupite Reviva Labs, kremu s alfa lipoičnom kiselinom, vitaminom C i DMAE, 55 g, možete povezati.

Alfa-lipoinska kiselina najbolji je izbor za prevenciju starenja i liječenje mnogih kroničnih bolesti. Unesite ga u svoju dnevnu prehranu, a ljepotu, mladost, dobrobit i lijepu figuru sačuvat ćete dugi niz godina.

Objavila: Elena Medvedeva

Svi materijali na web stranici Priroda-Znaet.ru predstavljeni su samo u informativne svrhe. Prije upotrebe bilo kojeg sredstva, savjetovanje s liječnikom je OBAVEZNO!

Olga Koroleva

Objavljeno: 17-04-2018

Ažurirano: 15-11-2019

Olga na našoj stranici odgovorna je za izbor autora i kvalitetu objavljenih materijala.

Lipoična kiselina (alfa lipoična kiselina, tioktična kiselina, vitamin N) - svojstva, sadržaj u proizvodima, upute za uporabu lijekova, kako uzimati za mršavljenje, analozi, recenzije. Lipoična kiselina i karnitin

Web mjesto pruža referentne podatke samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je stručna konzultacija!

Lipoična kiselina je biološki aktivna tvar koja se prije smatrala vitaminom sličnom, a trenutno se odnosi na vitamine s ljekovitim svojstvima. Lipoična kiselina se također naziva lipamid, tioktična kiselina, para-aminobenzojeva kiselina, alfa lipoična kiselina, vitamin N ili berlicija. Štoviše, tioktična kiselina je međunarodno prihvaćen naziv neke tvari, ali ovo se ime ne koristi u velikoj većini slučajeva, tako da morate znati sva njegova imena kako biste slobodno mogli kretati o onome o čemu se raspravlja. Na temelju ove tvari već su stvoreni i uspješno se koriste lijekovi, poput Berltiona, tioktacida, lipoične kiseline itd..

Razmotrite svojstva, indikacije i pravila za uporabu lipoične kiseline kako sa položaja aktivne tvari tako i sa stajališta lijekova koji sadrže ovaj spoj kao aktivnu komponentu. U ovom slučaju, da bismo lipoičnu kiselinu označili lijekom, napisat ćemo njeno ime velikim slovom, a za opis, kao aktivne tvari, ime ćemo označiti malim slovom.

Kratak opis lipoične kiseline

Prema svojim fizikalnim svojstvima, lipoična kiselina je kristalni prah obojen žućkastom bojom i ima gorak okus i specifičan miris. Prah je topiv u alkoholima i slabo u vodi. Međutim, natrijeva sol lipoinske kiseline dobro je topljiva u vodi, pa se upravo ona, a ne čista tioktična kiselina, koristi kao aktivna tvar za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani.

Lipoična je kiselina prvi put dobijena i otkrivena sredinom 20. stoljeća, ali je pala u iscjedak vitaminima sličnih tvari mnogo kasnije. Dakle, tijekom istraživanja utvrđeno je da je lipoična kiselina prisutna u svakoj stanici bilo kojeg organa ili tkiva, djelujući na snažan antioksidativni učinak koji održava vitalnost čovjeka na visokoj razini. Antioksidativni učinak ove tvari je univerzalan, jer uništava sve vrste i vrste slobodnih radikala. Štoviše, lipoična kiselina veže i uklanja toksične tvari i teške metale iz tijela, a također normalizira stanje jetre, sprečavajući njezino teško oštećenje u kroničnim bolestima, poput hepatitisa i ciroze. Stoga se pripravci lipoične kiseline smatraju hepatoprotektorima.

Uz to, tioktična kiselina ima učinak sličan inzulinu, zamjenjujući inzulin kada on ima nedostatak, zbog čega stanice primaju dovoljnu količinu glukoze za svoj život. Ako u stanicama postoji dovoljna količina lipoinske kiseline, oni ne doživljavaju gladovanje glukozom, jer vitamin N potiče prodiranje glukoze iz krvi u stanice, pojačavajući učinak inzulina. Zbog prisutnosti glukoze, svi se procesi u stanicama odvijaju brzo i potpuno, jer ova jednostavna tvar pruža potrebnu količinu energije. Zbog sposobnosti da pojača učinak inzulina i, osim toga, da ovaj hormon zamijeni njegovim nedostatkom, lipoična kiselina se koristi u liječenju dijabetesa.

Zbog normalizacije rada različitih organa i sustava i opskrbe svih stanica energijom, lipoična kiselina je učinkovita u liječenju neuroloških bolesti, jer pomaže u obnovi strukture tkiva. Dakle, kada se koristi lipoinska kiselina, oporavak od moždanog udara odvija se mnogo brže i cjelovitije, što rezultira smanjenjem stupnja pareza i pogoršanja mentalnih funkcija.

Zbog antioksidacijskog djelovanja lipoična kiselina pomaže u obnovi strukture živčanog tkiva, zahvaljujući čemu upotreba ove tvari poboljšava pamćenje, pažnju, koncentraciju i vid.

Dakle, očito je da je lipoična kiselina prirodni metabolit koji nastaje tijekom biokemijskih reakcija i obavlja vrlo važne funkcije. Ove su funkcije monotone, ali pružaju prilično širok raspon učinaka zbog činjenice da se djelovanje pojavljuje u različitim organima i sustavima i usmjereno je na normalizaciju njihovog rada. Općenito, može se reći da lipoična kiselina povećava aktivnost i produžuje radnu sposobnost ljudskog tijela za duži vremenski period.

Tioktična kiselina normalno ulazi u tijelo iz hrane koja je bogata ovom supstancom. U tom se pogledu ne razlikuje od ostalih vitamina i minerala koji su čovjeku potrebni za normalan život. Međutim, ova tvar se sintetizira i u ljudskom tijelu, stoga nije neophodna, poput vitamina. No s godinama i raznim bolestima sposobnost stanica da sintetiziraju lipoičnu kiselinu opada, zbog čega je potrebno povećati opskrbu izvana hranom.

Lipoična kiselina može se dobiti ne samo iz hrane, već i u obliku dodataka prehrani i složenih vitamina, što je savršeno za preventivnu upotrebu ove tvari. Za liječenje različitih bolesti lipoičnu kiselinu treba koristiti u obliku lijekova u kojima je ona sadržana u velikim dozama..

U tijelu se lipoična kiselina u najvećoj količini akumulira u stanicama jetre, bubrega i srca, jer su upravo te strukture izložene najvećem riziku od oštećenja te im je potrebna velika količina energije za normalno i pravilno funkcioniranje.

Uništavanje lipoične kiseline događa se pri temperaturi od 100 o C, tako da umjerena toplinska obrada proizvoda tijekom kuhanja ne smanjuje njezin sadržaj. Međutim, prženje hrane u ulju na visokoj temperaturi može dovesti do uništavanja lipoične kiseline i, na taj način, smanjiti njen sadržaj i ulazak u tijelo. Također je potrebno uzeti u obzir da se tioktična kiselina lakše i brže uništava u neutralnom i alkalnom okruženju, ali, naprotiv, vrlo je stabilna u kiselom. Prema tome, dodavanje octa, limunske kiseline ili drugih kiselina hrani tijekom njezine pripreme povećava stabilnost lipoične kiseline.

Apsorpcija lipoične kiseline ovisi o sastavu hranjivih tvari koje ulaze u tijelo. Dakle, što je više ugljikohidrata prisutno u prehrani, to se manje apsorbira vitamina N. Stoga, kako bi se osigurala apsorpcija lipoične kiseline, potrebno je planirati dijetu tako da sadrži značajnu količinu masti i proteina.

Sadržaj proizvoda

Potrošnja vitamina N

Višak i nedostatak lipoinske kiseline u tijelu

Nema izraženih, jasno prepoznatljivih i specifičnih simptoma nedostatka lipoične kiseline u tijelu, jer ovu tvar sintetiziraju vlastite stanice svih tkiva i organa, te je stoga stalno prisutna barem u minimalnoj količini.

Ipak, otkriveno je da se kod nedovoljne upotrebe lipoične kiseline razvijaju sljedeći poremećaji:

  • Neurološki simptomi (vrtoglavica, glavobolja, polineuritis, neuropatija itd.);
  • Disfunkcija jetre s nastajanjem masne hepatoze (masna degeneracija jetre) i poremećajem stvaranja žuči;
  • Ateroskleroza krvnih žila;
  • Metabolička acidoza;
  • Mišični grčevi;
  • Miokardna distrofija.

Nema suvišne lipoične kiseline jer se svaki prekomjerni unos hranom ili dodacima prehrani brzo izlučuje bez negativnog utjecaja na organe i tkiva.

U rijetkim slučajevima moguć je razvoj hipervitaminoze lipoične kiseline uz produljenu upotrebu lijekova koji sadrže ovu tvar. U ovom se slučaju hipervitaminoza očituje razvojem žgaravice, povećanom kiselošću želučanog soka, boli u epigastričnoj regiji i alergijskim reakcijama.

Lipoična kiselina i alfa lipoinska kiselina

Svojstva i terapeutski učinak tioktične kiseline

Lipoična kiselina ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • Sudjeluje u metaboličkim reakcijama (metabolizam ugljikohidrata i masti);
  • Sudjeluje u redoks biokemijskim reakcijama u svim stanicama;
  • Podržava štitnjaču i sprječava razvoj gušavog nedostatka;
  • Pruža zaštitu od negativnih učinaka sunčevog zračenja;
  • Sudjeluje u proizvodnji energije u stanicama, što je nužna komponenta za sintezu ATP (adenozin trifosforna kiselina);
  • Poboljšava vid;
  • Ima neuroprotektivne i hepatoprotektivne učinke, povećavajući otpornost stanica živčanog sustava i jetre na štetne učinke različitih čimbenika okoliša;
  • Normalizira razinu kolesterola u krvi s aterosklerozom;
  • Omogućuje rast korisne mikroflore crijeva;
  • Ima snažan antioksidativni učinak;
  • Ima učinak sličan inzulinu, osiguravajući iskorištavanje glukoze u krvi u stanicama;
  • Jača imunološki sustav.

Prema težini antioksidacijskih svojstava lipoična kiselina uspoređuje se s vitaminom C i tokoferolom (vitamin E). Pored vlastitih antioksidacijskih svojstava, tioktična kiselina pojačava djelovanje drugih antioksidansa i vraća im aktivnost kad se smanji. Zahvaljujući antioksidacijskom učinku, stanice raznih organa i tkiva se duže ne oštećuju i bolje obavljaju svoje funkcije, što u skladu s tim pozitivno utječe na rad cijelog organizma.

Osim toga, antioksidacijski učinak omogućava lipoičnoj kiselini da zaštiti zidove krvnih žila od oštećenja, uslijed čega se na njima ne stvaraju kolesterolni plakovi, a krvni ugrušci se ne pričvršćuju. Zato se vitamin N učinkovito sprječava i koristi kao dio složene terapije vaskularnih bolesti (tromboflebitis, flebotromboza, varikozne vene itd.).

Inzulinu sličan učinak lipoične kiseline leži u njezinoj sposobnosti da "dovede" glukozu iz krvi u stanice, gdje se koristi za stvaranje energije. Jedini hormon u ljudskom tijelu koji je sposoban "ubrizgati" glukozu u stanice iz krvi je inzulin, i stoga, kad je manjka, nastaje jedinstvena pojava kada u krvotoku ima puno šećera i stanice gladuju, jer ih glukoza ne ulazi. Lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i može ga čak i „zamijeniti“ nedostatkom potonjeg. Zato se u Europi i SAD-u lipoična kiselina često koristi u složenom liječenju dijabetesa. U tom slučaju lipoična kiselina smanjuje rizik od komplikacija dijabetesa (oštećenja žila bubrega, mrežnice, neuropatije, trofičnih ulkusa itd.), A također smanjuje doziranje inzulina ili drugih lijekova koji smanjuju šećer..

Uz to, lipoična kiselina ubrzava i podržava proizvodnju ATP-a u stanicama, što je univerzalni energetski supstrat potreban da se biokemijske reakcije odvijaju s potrošnjom energije (na primjer, sinteza proteina itd.). Činjenica je da se na staničnoj razini za biokemijske reakcije energija koristi strogo u obliku ATP-a, a ne u obliku masti ili ugljikohidrata dobivenih iz hrane, pa je stoga sinteza dovoljne količine ove molekule kritična za normalno funkcioniranje staničnih struktura svih organa i tkiva.

Uloga ATP-a u stanicama može se usporediti s benzinom koji je nužno i uobičajeno gorivo za sve automobile. Odnosno, za bilo kakvu reakciju koja u tijelu troši energiju, potreban mu je ATP (poput benzina u automobilu) kako bi se osigurao taj proces, a ne neka druga molekula ili tvar. Zbog toga se u stanicama različite molekule masti i ugljikohidrata prerađuju u ATP da bi se osigurale potrebne biokemijske reakcije s energijom.

Budući da lipoična kiselina na dovoljnoj razini podržava sintezu ATP-a, osigurava brz i ispravan tijek metaboličkih procesa i kaskade biokemijskih reakcija tijekom kojih ćelije različitih organa i sustava obavljaju svoje specifične funkcije.

Ako stanice proizvode nedovoljne količine ATP-a, tada ne mogu normalno funkcionirati, kao rezultat toga razvijaju se različiti poremećaji u funkcioniranju određenog organa (većina koji pate od nedostatka ATP-a). Vrlo često se razni poremećaji živčanog sustava, jetre, bubrega i srca uslijed nedostatka ATP-a razvijaju na pozadini šećerne bolesti ili ateroskleroze, kada su žile začepljene, uslijed čega je protok hranjivih tvari do njih ograničen. Ali iz hranjivih sastojaka formiraju se potrebne ATP stanice. U takvim se situacijama razvijaju neuropatije, u kojima osoba osjeća živac, trnce i druge neugodne simptome duž živaca, za koje se ispostavilo da su u području nedovoljne opskrbe krvlju.

U takvim situacijama lipoična kiselina nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka, osiguravajući proizvodnju dovoljne količine ATP-a, što pomaže ukloniti ove neugodne simptome. Zato se vitamin N koristi za liječenje Alzheimerove bolesti, kao i polineuropatije različitog podrijetla, uključujući alkoholnu, dijabetičku itd..

Uz to, lipoična kiselina povećava potrošnju kisika od strane moždanih stanica i na taj način poboljšava produktivnost i učinkovitost mentalnog rada, kao i koncentraciju.

Hepatoprotektivni učinak tioktične kiseline je zaštititi stanice jetre od oštećenja otrovima i otrovnim tvarima koji cirkuliraju u krvi, kao i sprječavanje masne degeneracije jetre. Zato se lipoična kiselina uvodi u kompleksnu terapiju gotovo bilo koje bolesti jetre. Uz to, vitamin N potiče konstantno uklanjanje viška kolesterola žuči, što sprečava stvaranje žučnih kamenaca..

Lipoična kiselina je u stanju da veže soli teških metala i uklanja ih iz tijela, pružajući detoksikacijski učinak.

Zbog svoje sposobnosti jačanja imuniteta, lipoična kiselina učinkovito sprečava prehlade i zarazne bolesti..

Osim toga, lipoična je kiselina sposobna održavati takozvani aerobni prag ili ga čak povećati, što je vrlo važno i za sportaše i za ljude koji se bave amaterskim sportom ili kondicijom radi gubitka kilograma ili održavanja dobre fizičke forme. Činjenica je da postoji određena granica na kojoj, pod intenzivnom aerobnom tjelovježbom, glukoza prestaje razgrađivati ​​se u prisutnosti kisika i počinje se procesirati u okruženju bez kisika (započinje glikoliza), što dovodi do nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje bol. S niskim aerobnim pragom, osoba ne može trenirati onoliko koliko mu treba, pa je stoga lipoična kiselina koja taj prag povećava nužna za sportaše i posjetitelje fitness klubova.

Lipoična kiselina

Trenutno se proizvode lijekovi s lipoičnom kiselinom i dodacima prehrani (biološki aktivni aditivi). Lijekovi su namijenjeni za liječenje različitih bolesti (prije svega neuropatije, kao i bolesti jetre i krvnih žila), a dodaci prehrani preporučuju se za profilaktičku upotrebu praktički zdravih ljudi. Kompleksna terapija različitih bolesti može uključivati ​​i lijekove i dodatke prehrani koji sadrže lipoičnu kiselinu.

Lijekovi koji sadrže lipoinsku kiselinu dostupni su u obliku kapsula i tableta za oralnu primjenu, kao i u obliku otopina za injekcije. Dodaci su dostupni u tabletama i kapsulama..

lijekovi

Dodaci lipoične kiseline

Tablete lipoične kiseline

Indikacije za uporabu lijekova i dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom

Lipoična kiselina može se koristiti u profilaktičke svrhe ili kao dio složene terapije različitih bolesti. Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova i dodataka prehrani u količini od 25-50 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara dnevnoj potrebi ljudskog tijela za ovom tvari. Kao dio složene terapije, doza lipoične kiseline je značajno veća i dostiže 600 mg dnevno.

U terapeutske svrhe, preparati lipoinske kiseline koriste se za sljedeća stanja ili bolesti:

  • Ateroskleroza žila srca i mozga;
  • Botkinova bolest;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jetre;
  • Infiltracija masne jetre (steatoza, masna hepatoza);
  • Polineuritis i neuropatija protiv dijabetesa, alkoholizma itd.
  • Intoksikacije bilo kojeg podrijetla, uključujući alkohol;
  • Povećana mišićna masa i aerobni prag kod sportaša;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Umor;
  • Smanjena memorija, pažnja i koncentracija;
  • Alzheimerova bolest;
  • Distrofija miokarda;
  • Degeneracija mišića;
  • Dijabetes;
  • pretilost;
  • Poboljšati vid, uključujući makularnu degeneraciju i glaukom otvorenog kuta;
  • Kožne bolesti (alergijska dermatoza, psorijaza, ekcem);
  • Velike pore i tragovi akni;
  • Žućkasti ili tupi ton kože;
  • Plavi krugovi ispod očiju;
  • HIV AIDS.

U profilaktičke svrhe, lipoičnu kiselinu mogu uzimati potpuno zdravi ljudi i oni koji pate od bilo koje od gore navedenih bolesti (ali u kombinaciji s drugim lijekovima).

Upute za uporabu lipoične kiseline

Pravila za upotrebu vitamina N u terapeutske svrhe

Kao dio složene terapije ili kao glavni lijek za neuropatije, dijabetes melitus, aterosklerozu, distrofiju mišića i miokarda, sindrom kroničnog umora i intoksikacije, preparati lipoične kiseline koriste se u visokim terapijskim dozama, tj. 300-600 mg dnevno.

U teškim slučajevima bolesti, preparati lipoične kiseline prvo se daju intravenski tijekom 2 do 4 tjedna, nakon čega se prenose u tablete ili kapsule u održavajućoj dozi (300 mg dnevno). S relativno blagim i kontroliranim tijekom bolesti, možete odmah uzimati pripravke vitamina N u obliku tableta ili kapsula. Intravenska primjena tioktične kiseline koristi se za aterosklerozu i bolesti jetre samo ako osoba ne može piti tablete.

300–600 mg lipoične kiseline daje se intravenski dnevno, što odgovara ampulama 1-2 otopine. Za intravenozno ubrizgavanje, sadržaj ampula se razrjeđuje u fiziološkoj fiziološkoj otopini i daje infuzija (u obliku "kapaljke"). Štoviše, tijekom jedne infuzije daje se cijela dnevna doza lipoične kiseline.

Budući da su otopine lipoinske kiseline osjetljive na svjetlost, pripremaju se neposredno prije infuzije. Dok otopina "kaplje", potrebno je bocu omotati folijom ili drugim neprozirnim materijalom. Otopine lipoinske kiseline u spremnicima umotanim u foliju mogu se čuvati 6 sati.

Lipoičnu kiselinu u tabletama ili kapsulama treba piti pola sata prije jela, ispirati s malom količinom mirne vode (dovoljno je pola čaše). Tableta ili kapsula moraju se progutati cijele, a da ih ne grize, žvaču ili gricka na bilo koji drugi način. Dnevna doza je 300 - 600 mg za razne bolesti i stanja, a uzima se u isto vrijeme.

Trajanje terapije pripravcima lipoične kiseline obično je 2 do 4 tjedna, nakon čega je moguće uzimati lijek u održavajućoj dozi od 1 do 2 mjeseca - 300 mg jednom dnevno. Međutim, u teškim slučajevima bolesti ili teškim simptomima neuropatije, preporučuje se uzimati 600 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2-4 tjedna, a zatim piti 300 mg dnevno nekoliko mjeseci.

U slučaju ateroskleroze i bolesti jetre potrebno je optimalno uzimati pripravke lipoične kiseline u dozi od 200 - 600 mg dnevno tijekom nekoliko tjedana. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije analiza koje odražavaju stanje jetre, poput aktivnosti AcAT, AlAT, koncentracije bilirubina, kolesterola, lipoproteina visoke gustoće (HDL), lipoproteina niske gustoće (LDL), triglicerida (TG).

Tečajeve terapije preparatima lipoinske kiseline preporučuje se ponavljati periodično, održavajući interval između njih najmanje 3-5 tjedana.

Za uklanjanje intoksikacije i steatozu (masna hepatoza jetre) odraslima se preporučuje uzimati lipoične kiseline u profilaktičkoj dozi, tj. 50 mg 3-4 puta dnevno. Djeci starijoj od 6 godina sa steatozom ili intoksikacijom preporučuje se uzimanje 12 - 25 mg lipoične kiseline 2 do 3 puta dnevno. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije, ali ne više od jednog mjeseca.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za prevenciju

Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova ili dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom u dozi od 12 - 25 mg 2-3 puta dnevno. Dopušteno je povećati profilaktičku dozu na 100 mg dnevno. Uzmite tablete ili kapsule nakon jela s malom količinom mirne vode.

Trajanje profilaktičke primjene lijekova i dodataka prehrani lipoične kiseline je 20 do 30 dana. Takvi se profilaktički tečajevi mogu ponoviti, ali treba održavati interval od najmanje mjesec dana između dvije sljedeće doze lipoične kiseline..

Uz naznačeno profilaktičko davanje pripravaka tioktične kiseline od strane praktično zdravih ljudi, razmotrit ćemo opciju za upotrebu kod sportaša koji žele izgraditi mišiće ili povećati svoj aerobni prag. S obzirom na brzinu-brzinu sile opterećenja, potrebno je uzimati 100-200 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Ako se rade vježbe za razvoj izdržljivosti (na povećanju aerobnog praga), tada treba uzimati lipoičnu kiselinu u 400-500 mg dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Tijekom natjecanja ili treninga, možete povećati dozu na 500 - 600 mg dnevno.

Koristite tijekom trudnoće i dojenja

posebne upute

Na početku primjene lipoične kiseline kod neuroloških bolesti moguće je povećanje neugodnih simptoma jer dolazi do intenzivnog procesa obnove živčanih vlakana.

Alkohol značajno smanjuje učinkovitost liječenja i prevencije preparatima lipoične kiseline. Uz to, velika količina alkohola može izazvati naglo pogoršanje stanja ljudi..

Kod primjene lipoične kiseline kod šećerne bolesti potrebno je stalno nadzirati razinu glukoze u krvi i prilagođavati doziranje lijekova za snižavanje šećera u skladu s njom.

Nakon intravenskih injekcija lipoične kiseline može se pojaviti specifičan miris urina, koji nema nikakvog značajnog značaja, ili se razvija alergijska reakcija, koja prolazi u obliku svrbeža i nelagode. Ako se alergija razvije kao odgovor na primjenu otopine lipoične kiseline, tada takvu primjenu lijeka treba prekinuti i primjenu tableta ili kapsula.

Prebrza intravenska primjena otopina lipoinske kiseline može izazvati glavobolju, grčeve i dvostruki vid, koji nestaju sami od sebe i ne zahtijevaju povlačenje lijeka.

Bilo koji mliječni proizvod treba konzumirati 4 do 5 sati nakon uzimanja ili ubrizgavanja lipoične kiseline, jer ona smanjuje apsorpciju kalcija i drugih iona.

Predozirati

Predoziranje lipoične kiseline moguće je kada uzimate više od 10 000 mg u jednom danu. Rizik od pojave predoziranja vitamina N značajno se povećava uz istodobnu upotrebu alkohola i, sukladno tome, to se može dogoditi pri uzimanju doze manjoj od 10 000 mg dnevno.

Predoziranje lipoične kiseline očituje se konvulzijama, laktatskomozom, hipoglikemijom (niskim šećerom u krvi), krvarenjem, mučninom, povraćanjem, glavoboljom, tjeskobom, zamagljenom sviješću i kršenjem zgrušavanja krvi. Uz blaže predoziranje, mogu se pojaviti samo mučnina, povraćanje i glavobolje. Međutim, u slučaju predoziranja ljudske lipoične kiseline, treba je hospitalizirati u bolnici, ispirati želudac, dati sorbent (na primjer, aktivni ugljen, polifepan, polisorb, itd.) I održavati normalno funkcioniranje vitalnih organa.

Utjecaj na sposobnost upravljanja mehanizmima

Interakcija s drugim lijekovima

Učinak lipoične kiseline pojačan je ako se koristi zajedno s B vitaminima i L-karnitinom. A sama lipoinska kiselina pojačava djelovanje inzulina i lijekova za snižavanje šećera (na primjer, Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol smanjuje ozbiljnost terapijskog učinka lipoične kiseline i povećava rizik od nuspojava ili predoziranja.

Otopine za injekciju lipoične kiseline nisu kompatibilne s otopinama glukoze, fruktoze, Ringera i ostalih šećera.

Lipoična kiselina smanjuje ozbiljnost djelovanja Cisplastina i pripravaka koji sadrže metalne spojeve (na primjer, željezo, magnezij, kalcij itd.). Unos lipoične kiseline i ovih lijekova treba rasporediti na vrijeme u trajanju od 4 do 5 sati.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Lipoična kiselina sama po sebi ne doprinosi gubljenju kilograma, a rašireno uvjerenje da ova tvar pomaže izgubiti težinu temelji se na njenoj sposobnosti da smanji šećer u krvi i zaustavi glad. To jest, zbog unosa lipoične kiseline, osoba ne osjeća glad, zbog čega može kontrolirati količinu apsorbirane hrane i, na taj način, smršaviti. Osim toga, zaustavljanje gladi omogućuje relativno lako podnošenje dijeta, što, naravno, dovodi do gubitka kilograma..

Normalizacija šećera u krvi dovodi do poboljšanja metabolizma masti, što naravno ima pozitivan učinak na opće dobro i stanje, a može također pridonijeti mršavljenju..

Uz to, unos tioktične kiseline dovodi do potpune pretvorbe pojedenih ugljikohidrata u energiju, što sprečava pojavu novih masnih naslaga. Sličan učinak može samo posredno pomoći osobi da izgubi kilograme. Također, lipoična kiselina veže i uklanja toksične tvari iz tijela, čineći proces gubitka kilograma lakšim i bržim..

Dakle, očito je da sama lipoinska kiselina ne uzrokuje gubitak kilograma. Ali ako lipoičnu kiselinu uzimate kao dodatak razumnoj prehrani i tjelovježbi, to će pridonijeti bržem mršavljenju. U tu svrhu se racionalno koristi tioktična kiselina u obliku dodataka prehrani, koji također često dodatno sadrže L-karnitin ili B vitamine koji pojačavaju učinak lipamida.

Da bi se smanjila težina, lipoičnu kiselinu treba uzimati 12-25 mg 2-3 puta dnevno nakon jela, kao i prije ili nakon treninga. Najveća dopuštena doza lipoične kiseline koja se može uzimati za mršavljenje je 100 mg dnevno. Trajanje tečaja upotrebe lipoične kiseline za mršavljenje je 2 do 3 tjedna.
Više o gubitku kilograma

Lipoična kiselina i karnitin

Nuspojave i kontraindikacije

Lipoična (alfa-lipoinska) kiselina - recenzije

Većina pregleda alfa-lipoične kiseline (od 85 do 95%) su pozitivni, zbog primjetnih učinaka lijeka. Lipoična kiselina se često uzima za mršavljenje, a recenzije o ovom aspektu upotrebe također su pozitivne u većini slučajeva. Dakle, u ovim pregledima napominje se da lipoična kiselina pomaže ženama ili muškarcima da dobro premjeste težinu, koja je dugo vremena na istoj razini, unatoč prehrani ili redovitom vježbanju. Osim toga, pregledi pokazuju da lipoična kiselina ubrzava gubitak težine, ali podložna dijeti ili vježbanju.

Također, lipoična kiselina se često uzima za poboljšanje vida, a prema pregledu, savršeno djeluje, jer veo i maglica nestaju pred očima, svi su okolni predmeti jasno vidljivi, boje su sočne, svijetle i zasićene. Uz to, lipoična kiselina smanjuje umor očiju uz stalnu napetost, na primjer, rad za računalom, monitorima, papirima itd..

Treći najčešći razlog zbog kojeg su ljudi uzimali lipoičnu kiselinu uzrokovan je problemima s jetrom, poput kroničnih bolesti, opisthorhijaze itd. U ovom slučaju lipoična kiselina normalizira cjelokupno zdravlje, ublažava bol u desnoj strani, a također uklanja mučninu i nelagodu nakon jela masnu i obilnu hranu. Osim što uklanja simptome bolesti jetre, tioktična kiselina poboljšava stanje kože koja postaje glađa, čvršća i svjetlija, žućkast nijansa i umor nestaju.

Konačno, mnogi ljudi uzimaju lipoinsku kiselinu samo kako bi poboljšali svoje blagostanje kao vitamin sličnu tvar i moćan antioksidans. U ovom slučaju, pregledi pokazuju različite pozitivne učinke koji su se pojavili nakon uzimanja vitamina N, kao što su:

  • Pojavljuje se energija, smanjuje se osjećaj umora, a radna sposobnost raste;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Vreće ispod očiju nestaju;
  • Eliminacija tekućine se poboljšava i oticanje se uklanja;
  • Povećavaju se koncentracija pažnje i brzina razmišljanja (u tome je učinak lipoične kiseline sličan nootropilu).

No, uz pozitivne kritike lipoične kiseline postoje i negativne, koje su u pravilu uzrokovane razvojem slabo podnošenih nuspojava ili nedostatkom očekivanog učinka. Dakle, među nuspojavama najčešće ljudi razviju hipoglikemiju, što izaziva pospanost, vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj drhtanja udova.

Cijena u ljekarnama

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes