Alfa lipoinska kiselina: upotreba, svojstva, nuspojave

Posljednjih godina alfa lipoična kiselina (tioktična kiselina) privukla je veliku pažnju. To je organski spoj koji djeluje kao moćan antioksidans u tijelu. Vaše tijelo prirodno proizvodi alfa lipoinsku kiselinu, ali se nalazi i u raznim namirnicama i uzima se kao dodatak prehrani..

Studije pokazuju da može igrati ulogu u gubitku kilograma, liječenju dijabetesa i drugih bolesti..

Međutim, mnogi se pitaju je li učinkovit..

Ovaj članak govori o alfa lipoičnoj kiselini, njenim korisnim svojstvima, nuspojavama i preporučenom doziranju..

Alfa lipoična kiselina - što je to, koje su njezine prednosti i nuspojave, kako uzimati

Što je alfa lipoinska kiselina??

Alfa-lipoinska kiselina je organski spoj koji se nalazi u svim ljudskim stanicama..

Nalazi se unutar mitohondrija, gdje pomaže enzimima pretvoriti hranjive tvari u energiju (1).

Štoviše, ima snažna antioksidacijska svojstva..

Alfa-lipoinska kiselina je topiva u vodi i masti, što joj omogućava rad u svakoj stanici ili tkivu u tijelu. U međuvremenu, većina ostalih antioksidanata samo su topljivi u vodi ili topivi u masti (2).

Na primjer, vitamin C je jednostavno topiv u vodi, a vitamin E jednostavno topiv u masti..

Antioksidacijska svojstva alfa lipoične kiseline povezana su s korisnim svojstvima kao što su snižavanje šećera u krvi, smanjenje upale, usporavanje starenja kože i poboljšanje živčanih funkcija.

Ljudi proizvode alfa-lipoinsku kiselinu samo u malim količinama. Zato su mnogi zainteresirani jesti određenu hranu ili uzimati dodatke kako bi optimizirali svoju konzumaciju..

Životinjske namirnice poput crvenog mesa i iznutrice izvrsni su izvori alfa lipoične kiseline, ali ona se nalazi i u biljnoj hrani poput brokule, rajčice, špinata i briselske klice.

Međutim, dodaci mogu sadržavati 1.000 puta više alfa lipoične kiseline u odnosu na izvore hrane (3).

Alpha Lipoic Acid je organski spoj koji djeluje kao antioksidans. Nalazi se u stanicama mitohondrija, ali nalazi se i u hrani i dodacima..

Alfa lipoična kiselina za mršavljenje

Istraživanja su pokazala da alfa lipoična kiselina može utjecati na gubitak kilograma na nekoliko načina..

Studije na životinjama pokazuju da može smanjiti aktivnost enzima zvanog AMP-aktivirana protein kinaza (AMPK) prisutnog u hipotalamusu vašeg mozga (4, 5).

Kad je AMPK aktivniji, može povećati glad.

S druge strane, inhibicija aktivnosti AMPK može povećati količinu kalorija sagorenih u mirovanju. Tako su životinje kojima je data alfa lipoinska kiselina sagorijevale više kalorija (6, 7).

Međutim, ljudska ispitivanja pokazuju da alfa lipoična kiselina ima malo utjecaja na gubitak kilograma..

Analiza 12 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali alfa-lipoinsku kiselinu izgubili u prosjeku 0,69 kg više od onih koji su uzimali placebo u prosjeku 14 tjedana (8).

Istom analizom ustanovljeno je da alfa lipoična kiselina nije imala značajan utjecaj na opseg struka.

Druga analiza iz 12 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali alfa lipoičnu kiselinu izgubili u prosjeku 1,27 kg više od onih koji su 23 tjedna uzimali placebo u prosjeku (9).

Ukratko, čini se da alfa lipoična kiselina ima malo utjecaja na gubitak kilograma kod ljudi..

Iako alfa lipoična kiselina ima svojstva koja mogu pridonijeti mršavljenju, čini se da je njen ukupni učinak kod ljudi zanemariv..

Alfa lipoična kiselina za dijabetes

Dijabetes utječe na preko 400 milijuna odraslih osoba širom svijeta (10).

Ključna značajka nekontroliranog dijabetesa je visoki šećer u krvi. Ako se ne liječi, može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su gubitak vida, kardiovaskularne bolesti i zatajenje bubrega..

Alfa lipoična kiselina postala je popularno sredstvo protiv dijabetesa, jer je otkriveno da snižava razinu šećera u krvi, kako kod životinja, tako i kod ljudi..

U studijama na životinjama, učinkovito je smanjio šećer u krvi za čak 64% (11, 12).

Ostala ispitivanja koja uključuju odrasle osobe s metaboličkim sindromom pokazala su da on može smanjiti otpornost na inzulin i sniziti razinu glukoze u krvi i HbA1c na gladovanje..

Znanstvenici vjeruju da alfa lipoična kiselina pomaže snižavanju šećera u krvi promičući procese koji mogu ukloniti masnoću koja se nakuplja u mišićnim stanicama, što inače inzulin čini manje učinkovitim (13).

Štoviše, alfa lipoična kiselina može smanjiti rizik od komplikacija dijabetesa..

Dokazano je da uzimanje alfa-lipoične kiseline ublažava simptome oštećenja živaca i smanjuje rizik od razvoja dijabetičke retinopatije (oštećenja oka), što se može dogoditi kod slabo kontroliranog šećerne bolesti (14, 15, 16).

Smatra se da je taj učinak posljedica snažnih antioksidativnih svojstava alfa-lipoične kiseline (17).

Iako je otkriveno da alfa lipoična kiselina pomaže u kontroli šećera u krvi, to se ne smatra potpunim lijekom protiv dijabetesa. Ako imate dijabetes i želite isprobati alfa lipoičnu kiselinu, najbolje je da se prvo posavjetujete s liječnikom jer može utjecati na vaše lijekove..

Otkriveno je da alfa lipoična kiselina smanjuje otpornost na inzulin, poboljšava kontrolu šećera u krvi, ublažava simptome oštećenja živaca i smanjuje rizik od dijabetičke retinopatije..

Ostala korisna svojstva alfa lipoične kiseline

Alfa-lipoična kiselina povezana je s raznim drugim zdravstvenim prednostima.

Može smanjiti starenje kože

Studije su pokazale da alfa lipoična kiselina može pomoći u borbi protiv znakova starenja kože..

U ljudskoj studiji, znanstvenici su otkrili da uporaba kreme koja sadrži alfa lipoičnu kiselinu smanjuje sitne linije, bore i hrapavost na koži bez nuspojava (18).

Kada se alfa-lipoična kiselina nanese na kožu, ona prodire u unutarnje slojeve kože i pruža antioksidacijsku zaštitu od štetnog sunčevog ultraljubičastog zračenja (19, 20).

Osim toga, alfa lipoična kiselina povećava razinu drugih antioksidanata, poput vitamina C i glutation, koji pomažu u zaštiti od oštećenja kože i mogu umanjiti znakove starenja (21, 22).

Može usporiti slabljenje memorije

Pogoršanje i gubitak pamćenja čest je problem starijih ljudi.

Smatra se da oksidativna oštećenja stresa igraju kritičnu ulogu u gubitku pamćenja (23).

Budući da je alfa lipoična kiselina snažan antioksidans, istraživači su proučavali njezinu sposobnost usporavanja napredovanja poremećaja karakteriziranih gubitkom pamćenja, poput Alzheimerove bolesti.

I studije na ljudima i laboratorijske studije pokazale su da alfa lipoična kiselina može usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti neutralizacijom slobodnih radikala i suzbijanjem upale (24, 25, 26).

Međutim, postoji samo nekoliko studija koja se tiču ​​alfa lipoične kiseline i poremećaja gubitka pamćenja. Potrebno je više istraživanja prije nego što se alfa lipoična kiselina može preporučiti za liječenje..

Promiče zdrav način rada živaca

Studije su pokazale da alfa lipoična kiselina potiče zdrave živčane funkcije..

U stvari, ustanovljeno je da usporava napredovanje sindroma karpalnog tunela u ranim fazama, koje karakterizira utrnulost ili škakljanje u ruci uzrokovano začepljenim živcem (27).

Osim toga, otkriveno je da uporaba alfa-lipoične kiseline prije i nakon operacije za sindrom karpalnog tunela poboljšava rezultate oporavka (28).

Istraživači su također otkrili da alfa lipoična kiselina može ublažiti simptome dijabetičke neuropatije, koju karakterizira živčana bol uzrokovana slabo kontroliranim dijabetesom (14, 15).

Smanjuje upalu

Kronična upala povezana je s razvojem bolesti poput raka i dijabetesa.

Otkriveno je da alfa lipoična kiselina smanjuje broj markera upale..

U analizi od 11 studija, alfa lipoična kiselina značajno je smanjila upalne markere C-reaktivnog proteina (CRP) u odraslih s visokom razinom CRP-a (29).

In vitro ispitivanja alfa lipoične kiseline smanjila su markere upale, uključujući NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 i IL-6 (30, 31, 32, 33).

Može smanjiti kardiovaskularne rizične faktore

Bolest srca odgovorna je za 1 od 4 smrti u razvijenim zemljama (34).

Studije in vitro na životinjama i ljudima pokazale su da antioksidacijska svojstva alfa lipoične kiseline mogu smanjiti nekoliko faktora rizika za srčane bolesti..

Prvo, antioksidacijska svojstva omogućavaju alfa lipoičnoj kiselini da neutralizira slobodne radikale i smanji oksidativni stres, što je povezano s oštećenjem koje može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (35).

Drugo, otkriveno je da alfa lipoična kiselina poboljšava stanje s endotelnom disfunkcijom - stanje u kojem se krvne žile ne mogu pravilno proširiti, što također povećava rizik od srčanih i moždanih udara (36, 37).

Nadalje, pregled studija pokazao je da uzimanje alfa-lipoinske kiseline smanjuje trigliceride i razinu „lošeg“ LDL kolesterola u odraslih s metaboličkim bolestima (13).

Alfa-lipoinska kiselina ima snažna antioksidacijska svojstva koja mogu smanjiti upalu i starenje kože, promovirati zdrave živčane funkcije, smanjiti faktore rizika za kardiovaskularne bolesti i usporiti napredovanje oštećenja pamćenja.

Nuspojave

Alfa lipoična kiselina općenito se smatra sigurnom, a samo ponekad može izazvati manje nuspojave..

U nekim slučajevima ljudi mogu osjetiti simptome kao što su mučnina, osip ili svrbež..

Studije pokazuju da odrasli mogu uzimati do 2400 mg alfa lipoične kiseline bez štetnih nuspojava (38).

Ne preporučuju se veće doze jer nema dokaza da su korisne..

Da ne spominjemo činjenicu da su studije na životinjama pokazale da izuzetno visoke doze alfa-lipoične kiseline mogu potaknuti oksidaciju, izmijeniti jetrene enzime i izazvati stres na jetri i prsnom tkivu (38, 39).

Do danas je vrlo malo studija o sigurnosti alfa lipoične kiseline kod djece i trudnica. Ljudi koji spadaju u ove kategorije ne smiju ga uzimati, osim ako liječnik to ne preporuči..

Ako imate dijabetes, trebali biste se konzultirati s liječnikom prije uzimanja alfa lipoične kiseline, jer može utjecati na druge lijekove koji pomažu u snižavanju šećera u krvi.

Alfa-lipoinska kiselina općenito je sigurna i može izazvati samo manje nuspojave. U nekim slučajevima ljudi mogu osjetiti blage simptome poput mučnine, osipa ili svrbeža..

Kako uzimati alfa lipoičnu kiselinu

Alfa lipoična kiselina koja se prirodno nalazi u nekoliko proizvoda.

Dobri izvori alfa lipoične kiseline uključuju (3):

  • crveno meso
  • Nusproizvodi poput jetre, srca, bubrega itd..
  • Brokula
  • Špinat
  • rajčice
  • Bruxelles klice
  • krumpir
  • Grašak
  • Zrno riže

Alfa lipoinska kiselina je također dostupna kao dodatak i može se prodavati u mnogim zdravstvenim i internetskim trgovinama. Dodaci mogu sadržavati i do 1000 puta više alfa lipoične kiseline od hrane (3).

Nadoknadu alfa lipoinske kiseline najbolje je uzimati na prazan želudac, jer određena hrana može smanjiti njihovu bioraspoloživost (40).

Iako ne postoji utvrđena doza, većina dokaza upućuje na to da je 300-600 mg dovoljna i sigurna količina. S druge strane, možete slijediti upute na poleđini paketa..

Osobe sa komplikacijama dijabetes melitusa ili oštećenjem kognitivnih funkcija mogu zahtijevati velike doze alfa lipoične kiseline. U takvim je slučajevima najbolje saznati najučinkovitiju dozu od svog liječnika..

Alfa-lipoinska kiselina prirodno je prisutna u crvenom mesu, uzimcima i nekoliko biljnih namirnica. Dostupan je i kao dodatak prehrani koji se prodaje u zdravstvenim trgovinama..

Lipoična kiselina

Struktura

Tableta sadrži 12 ili 25 mg aktivne tvari tioktične kiseline. U 1 ampuli od 10 ml otopine.

Obrazac za puštanje

Lipoična kiselina dostupna je u obliku tableta u posebnoj membrani filma u pakiranju od 10, 50, 100 komada.

farmakološki učinak

Djelatna tvar je endogeni antioksidans koji je sposoban vezati agresivne slobodne radikale. Alfa-lipoinska kiselina djeluje kao koenzim u procesima transformacije tvari koje imaju izražen antioksidativni učinak.

Takve tvari mogu ispoljavati zaštitne, zaštitne funkcije protiv stanica, štiteći ih od agresivnog djelovanja reaktivnih radikala koji nastaju tijekom intermedijarnog metabolizma ili u vrijeme raspada stranih egzogenih tvari (uključujući teške metale).

Aktivna supstanca sudjeluje u mitohondrijskom metabolizmu tvari unutar stanice. Poticanjem iskorištavanja glukoze tioktična kiselina može ispoljiti sinergizam s inzulinom. U bolesnika sa šećernom bolešću bilježi se promjena razine koncentracije piruične kiseline u krvi.

Prema mehanizmu i prirodi biokemijskog učinka, aktivna tvar je slična vitaminima B. Aktivna tvar ima lipotropni učinak, što se očituje u ubrzanju procesa iskorištavanja u odnosu na lipide u jetrenom sustavu. Lipoična kiselina može potaknuti prijelaz masnih kiselina iz jetrenog sustava u različita tkiva u tijelu.

Za lijek je priroda detoksikacijske učinke kada se soli teških metala uzimaju unos, a u slučaju drugih trovanja. Tioktična kiselina mijenja metabolizam kolesterola, poboljšava opće i funkcionalno stanje jetre.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Farmakokinetika i farmakodinamika nisu pronađeni u medicinskoj literaturi.

Indikacije, upotreba lipoične kiseline

Lijek se široko koristi u liječenju jetrene patologije, živčanog sustava, alkoholizma i intoksikacija, dijabetes melitusa, kako bi se olakšao tijek raka.

  • kronični hepatitis u aktivnoj fazi;
  • kronični pankreatitis na pozadini alkoholizma;
  • kronični kolecistopancreatitis;
  • akutno zatajenje jetre;
  • opijenost teškim metalima, tabletama za spavanje, ugljikom, tetrakloridom, gljivama;
  • virusni hepatitis s povećanom žuticom;
  • ciroza jetre;
  • dijabetički polineuritis;
  • alkoholna polineuropatija;
  • trovanje blijedom toadstool-om;
  • masna jetrena distrofija;
  • dislipidemije;
  • koronarna ateroskleroza.

Tijekom liječenja Prednizolonom, lijek djeluje kao korektor i sinergist za sprečavanje razvoja "sindroma povlačenja", glatkog smanjenja doze glukokortikosteroida.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Mehanizam djelovanja aktivne tvari omogućuje vam da koristite lijekove kako biste se riješili suvišne težine. Učinak je izraženiji tijekom aktivnog bavljenja sportom. Lipoična kiselina može pokrenuti mehanizam sagorijevanja masti, ali nije moguće sagorjeti apsolutno svu suvišnu masnoću, stoga je potrebna intenzivna fizička aktivnost.

Mišićno tkivo „privlači“ hranjive tvari tijekom treninga, a tioktična kiselina je u stanju povećati izdržljivost, pojačavajući sagorijevanje masti i povećavajući ukupnu učinkovitost fizičke aktivnosti. Istodobna dijeta omogućuje vam postizanje najvećeg rezultata..

Doziranje lipoične kiseline za mršavljenje

Obično je dovoljno 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg. Najefikasnije vrijeme za uzimanje lijeka za postizanje maksimalnih rezultata u borbi protiv prekomjerne težine:

  • prije ili odmah nakon doručka;
  • kod posljednjeg dnevnog obroka;
  • nakon treninga, fizička aktivnost.

Recenzije

Lijek djeluje dobro tijekom dijeta i istodobno aktivno kombinirajući časove u teretani. Na tematskim forumima korisnici otkrivaju malu tajnu: lijek djeluje bolje kad uzimaju hranu s ugljikohidratima (kaša od zdroba ili heljde, datulje, med, tjestenina, riža, grašak, grah, proizvodi od kruha).

Bodybuilding lipoična kiselina

Često se u bodybuildingu tioktična kiselina kombinira s levokarnitinom (karnitin, L-karnitin). Ova aminokiselina srodnica je vitamina skupine B te je sposobna aktivirati metabolizam masti. Levokarnitin oslobađa masti iz stanica, potičući potrošnju energije.

kontraindikacije

  • dojenje;
  • alergijske reakcije;
  • individualna preosjetljivost;
  • trudnoća.

Starosna granica - do 16 godina.

Nuspojave

  • proljevni sindrom;
  • epigastrična bol;
  • mučnina;
  • anafilaktičke reakcije;
  • kožni osip;
  • povraćanje
  • grčevi u želucu
  • povećani intrakranijalni tlak;
  • poremećen metabolizam glukoze (hipoglikemija);
  • migrenska glavobolja;
  • osip;
  • svrabež
  • sklonost krvarenju (s funkcionalnim poremećajima trombocita);
  • točke krvarenja;
  • diplopija;
  • kratkoća daha.

Lipoična kiselina, upute za uporabu (Metoda i doziranje)

300-600 mg tioktične kiseline daje se intravenski dnevno, što odgovara 1-2 ampule od 10 ml i 1 ampuli s volumenom 20 ml koncentracije od 3%. Trajanje terapije je 2-4 tjedna, nakon čega se liječenje nastavlja u obliku tableta u dnevnoj dozi od 300-600 mg.

Upute za uporabu lipoične kiseline u tabletama

Unutar 30 minuta prije jela. Tablete se ne mogu slomiti i žvakati. Dnevna doza: 1 tableta 1 put dnevno (300-600 mg). Terapeutski učinak postiže se uzimanjem 600 mg dnevno. U budućnosti se doza može prepoloviti.

Za bolesti jetrenog sustava propisuju se tablete: do 4 puta dnevno, 50 mg mjesečno. Drugi se tečaj može obaviti za 1 mjesec.

Terapija dijabetičke neuropatije i alkoholne polineuropatije: započnite s intravenskom injekcijom s prelaskom na oblik tableta od 600 mg dnevno.

Predozirati

Klinička slika sastoji se od sljedećih negativnih manifestacija:

Interakcija

Lijek je u stanju pojačati učinak glukokortikosteroidnih lijekova. Primijećena je inhibicija aktivnosti cisplatina. Lijek pojačava učinak hipoglikemijskih sredstava (oralni oblici), inzulina.

Ne preporučuje se upotreba s lijekovima koji sadrže ione metala (kalcij, magnezij, željezo) zbog sposobnosti Lipoične kiseline da veže metale.

U slučaju akutne potrebe za primjenom lijekova, preporučuje se održavanje određenog vremenskog intervala (najmanje 2 sata). Metaboliti etanola i on slabi učinak tioktične kiseline.

Uvjeti prodaje

Uvjeti skladištenja

Transport i skladištenje tableta i otopina dopušteno je samo ako se poštuje temperaturni režim - do 25 stupnjeva.

Rok trajanja

posebne upute

Glavni metabolički putevi su oksidacija i konjugacija (izvor - Wikipedia).

Korist i šteta

Lipoična kiselina je prirodni antioksidans i vitamin. Doprinosi normalizaciji i ubrzavanju metaboličkih procesa, stimulira gušteraču, uklanja toksine iz tijela, snižava šećer u krvi, poboljšava vizualnu percepciju, povoljno utječe na rad srca, snižava kolesterol i pomaže u normalizaciji krvnog tlaka..

Uz primjenu Lipoične kiseline primjećuje se smanjenje težine negativnih reakcija koje se javljaju nakon kemoterapije u karcinoma.

Lijek blagotvorno utječe na stanje živčanih završetaka oštećenih kao posljedica dijabetesa. Rijetko se, uz uporabu lijeka, pojavljuju negativne reakcije.

Alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina)

Sadržaj

Alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina) [uredi | uredi kod]

Što je alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina)
Alfa lipoinska kiselina (ALA) proizvodi se u malim količinama u tijelu i nalazi se u crvenom mesu. Također se široko koristi u sportskoj prehrani kao antioksidans iz skupine organo sumpornih spojeva..

Alfa lipoična kiselinaMože pomoći neutralizirati uništavanje stanica slobodnim radikalima, kao i povećati učinkovitost drugih antioksidanata, poput vitamina C, D i E, i glutation-tripeptida. Studije na životinjama i dijabetičarima sugeriraju da može pomoći u smanjenju otpornosti na inzulin - to jest, djeluje poput inzulina. Dakle, dodatak može pomoći dijabetičarima u kontroli šećera u krvi..Trebate li alfa lipoičnu kiselinuPokušajte povećati unos antioksidanata prvenstveno jedenjem puno svježeg voća i povrća, kao i cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki. Antioksidantni dodaci mogu pomoći obnavljanju nakon intenzivnog vježbanja i smanjenju oštećenja stanica. ALA je čest sastojak poznatih dodataka antioksidanata, pa vjerojatno nema potrebe uzimati ga zasebno..NuspojavePrije dijabetesa ALA dijabetičari bi se trebali posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama..

Alfa lipoinska kiselina (engleska lipoinska kiselina) - to je ujedno tioktična kiselina - biološki aktivno sredstvo iz skupine uvjetnih vitamina. Važan je kofaktor kompleksa piruvat dihidrogenaze i alfa-ketoglutarata dehidrogenaze. Ima antioksidacijska svojstva, pojačava djelovanje inzulina.

Izvori hrane: Alfa-lipoik se nalazi u velikim količinama u bubrezima (32 mg u 1 obroku), srcu (19 mg u 1 obroku), jetri (14 mg u 1 obroku), špinatu (5 mg u 1 obroku), riži (11 mg po obroku) i ostale namirnice.

Alfa-lipoinska kiselina je uvjetno neophodna za ljude. Tijelo je u stanju sintetizirati samo u količinama koje mogu spriječiti njegov nedostatak. [1]

Mehanizam alfa lipoične kiseline [uredi | uredi kod]

Lipoična kiselina obavlja nekoliko glavnih fizioloških funkcija. [2] Prije svega, alfa lipoična kiselina djeluje kao antioksidans. [3] Reaktivni metaboliti kisika (ROM) ili reaktivni agensi kisika (ROS) proizvodi su oksidativnog metabolizma koji tijelo stvara kontinuirano. Višak slobodnih radikala dovodi do oštećenja DNK i mitohondrija, inhibicije proizvodnje ATP-a, starenja i stanične smrti. Alfa-lipoinska i dihidrolipoična kiselina snažni su antioksidanti. Teoretski, oni su u stanju zaštititi stanice od oštećenja peroksida, smanjujući rizik od razvoja bolesti povezanih s agresijom radikala, kao i usporavanje procesa starenja. [4]

Drugo, alfa lipoična kiselina djeluje kao kofaktor koji sudjeluje u metabolizmu mitohondrija. Pod aerobnim uvjetima, piruvat prodire u mitohondrije i tijekom složene reakcije piruvat dehidrogenaza se pretvara u acetil-CoA kako bi sudjelovala u Krebsovom ciklusu. Ova reakcija zahtijeva neke koenzime i kofaktore, uključujući alfa lipoičnu kiselinu. Manjak alfa-lipoinske kiseline izražava se rezerviranjem piruvata u citosolu i njegovom pretvaranjem u mliječnu kiselinu. Anaerobni prag je granica nakon koje se mliječna kiselina počinje akumulirati u krvi. Budući da je alfa lipoinska kiselina kofaktor u ovom kompleksu reakcija, njezin nedostatak će smanjiti aerobnu snagu, aerobni prag i dostupnu energiju. Teoretski, povećanje količine alfa-lipoinske kiseline može povećati učinkovitost pretvorbe piruvata u acetil-CoA, a time i povećati broj medijatora aerobnog metabolizma. Iz tog razloga, neki znanstvenici sugeriraju da uzimanje alfa-lipoične kiseline, složenih vitamina B skupine i drugih kofaktora koji su uključeni u ovaj kompleks reakcija može povećati aerobni prag i poboljšati aerobni metabolizam.

Treće, alfa lipoična kiselina može koristiti ljudima koji imaju dijabetes. Za njih postoji nekoliko izvora oksidativnog stresa, koji je prethodnica brojnih komplikacija povezanih s dijabetesom (inzulinska rezistencija, neuropatija, bubrežne bolesti itd.). Uzimanje alfa-lipoinske kiseline kao dodataka prehrani blagotvorno utječe na tijek bolesti, ublažavajući komplikacije povezane s agresijom radikala. Uz to, otkriveno je da alfa lipoična kiselina slabi otpornost na inzulin, poboljšavajući unos glukoze u stanicama. [5]

Alpha Lipoic Acid i bodybuilding [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina može biti korisna u izgradnji tijela, jer intenzivni trening potiče stvaranje slobodnih radikala, povećavajući oksidativni stres u mišićnim vlaknima. Uzimanje antioksidanata, poput alfa lipoične kiseline, smanjuje oksidaciju. [6] Dakle, učinak vježbi na stvaranje slobodnih radikala je oslabljen, a uništeno je uništavanje proteina i stanica. Teoretski, to može omogućiti sportašima da intenzivnije treniraju uz manje oštećenja mišićnih i ostalih vlakana, kao i da se brže oporavljaju nakon treninga..

Uz to, alfa lipoična kiselina ima svojstva slična inzulinu, poboljšavajući unos glukoze u mišićima. [7] Tako se potiču procesi očuvanja glikogena, povećava se količina glukoze u mišićima tijekom vježbanja, a održava se stabilna razina glukoze u krvi. Uz to, vrlo je zanimljivo je li unos alfa-lipoične kiseline s drugim hranjivim tvarima (na primjer, kreatinom) u stanju ubrzati procese asimilacije mišića povezane s inzulinom. I treće, prikupljeni su dokazi da alfa lipoična kiselina može promovirati raspad mitohondrija. To znači da sustav elektroničkog transporta postaje manje učinkovit kao rezultat povećane proizvodnje topline. Takav scenarij možda nije baš prikladan za sportaše izdržljivosti, ali može poslužiti kao učinkovit način za poboljšanje termogeneze i povećanje energetskih troškova na sličan način kao što se događa s nevezanim polimerima kao što je UCP-1. Drugim riječima, alfa lipoinska kiselina može biti moćan sagorjevač masti..

Alfa lipoična kiselina i vježba [uredi | uredi kod]

Brojna su ispitivanja ispitala učinke alfa lipoične kiseline na markere oksidativnog stresa i oštećenja mišića. U većini slučajeva oksidativni stres se smanjio. Međutim, puno je manje podataka o utjecaju alfa lipoične kiseline na sam trening. Nedavno objavljeni podaci iz nekoliko studija o učinku alfa lipoične kiseline na markere oksidativnog stresa kod štakora. [8] Na primjer, Saengsirisuwan i njegovi kolege izvijestili su da uporaba alfa lipoične kiseline u kombinaciji s vježbanjem poboljšava rad inzulina kod pretilih inzulina rezistentnih štakora. Međutim, u istom pokusu, ali na vitkim, inzulinski osjetljivim glodavcima, nisu dobijeni slični rezultati..

Iako je većina ispitivanja svojstava alfa-lipoične kiseline provedena na životinjama, proveden je eksperiment na ljudima u kojem je korištena mješavina antioksidansa (uključujući alfa-lipoičnu kiselinu). Schmidt i suradnici [9] proučavali su učinke mješavine antioksidanata na skupini mornara koji su 24 dana trenirali na hladnom vremenu. Smjesa je uključivala vitamin E, beta-karoten, askorbinsku kiselinu, selen, alfa-lipoinsku kiselinu, N-acetil 1-cistein, katehin, lutein i likopen. Pokazani su pokazatelji oksidativnog stresa. I eksperimentalna i kontrolna skupina (placebo) pokazala su visoku razinu oksidativnog stresa nakon 24 dana treninga. Nisu primijećene značajne razlike u oksidativnom stresu između dviju skupina..

Međutim, neovisna istraživanja Petersena Shaya iz 2008. potvrdila su da alfa lipoična kiselina ima antioksidativni učinak na ljude, a također inhibira starenje zahvaljujući modulaciji i transdukciji signala transkripcije gena, što poboljšava antioksidativni status stanica. [10]

Sažetak [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina ima antioksidacijska svojstva, inhibira starenje tijela i povećava potrošnju inzulina u tkivima. Teoretski, sportaši i bodybuilderi mogu imati koristi od unosa alfa lipoične kiseline kao dodatka prehrani, ublažavanjem oksidativnog stresa i regulacijom metabolizma glukoze. Međutim, sa sigurnošću se može tvrditi da alfa lipoična kiselina nema izražen anabolički učinak, odnosno da ne pridonosi mišićnom dobitku.

Sportska prehrana alfa lipoične kiseline [uredi | uredi kod]

  • Opti-Men optimalnom prehranom
  • Serija MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro
  • Opti-žene optimalnom prehranom
  • BSN varalica pomoć
  • Aplodan tvrtke Muscletech
  • TestostroGrow 2 HP by Ultimate Nutrition

Režim doziranja [uredi | uredi kod]

Doze alfa-lipoinske kiseline jako variraju: od 50 do 400 mg dnevno.

U terapeutske svrhe (kod dijabetes melitusa i njegovih komplikacija) alfa-lipoična kiselina uzima se od 600 do 1800 mg dnevno. Prijem 30 minuta prije obroka.

Nuspojave [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina praktički nema nuspojava. U rijetkim su slučajevima moguće alergijske reakcije, jakost u glavi i promjene okusa. Češće se nuspojave razvijaju nakon intravenske primjene lijeka. U slučaju predoziranja moguća je probava, mučnina, povraćanje, glavobolja itd..

Zbog povezanosti s metalima (stvaranje složenih spojeva) nije propisano pacijentima koji uzimaju cisplatin, pripravke željeza, magnezij, kalcij. Ne preporučuje se kombinirati s alkoholom.

Što je korisna lipoična kiselina, i kako je uzimati za mršavljenje

Lipoična kiselina je vitaminska tvar u obliku žutog kristalnog praha. Povoljno djeluje na tijelo, poboljšava mnoge unutarnje procese. Prije početka upotrebe važno je razumjeti koje su prednosti i štete lipoične kiseline.

Što je lipoinska kiselina i čemu služi?

Također se nalazi pod drugim imenima - alfa lipoična, tioktička, lipamidna, vitamin N, LK - lipoična kiselina odnosi se na vitaminske ili polu-vitaminske tvari. Znanstvenici ga ne nazivaju punopravnim vitaminom, jer lipamid ima svojstvo da ga u malim količinama sintetizira osoba. Lipoična kiselina je, za razliku od ostalih masnih kiselina i vitamina, tvar koja je u vodi i masti topiva. Proizvodi se u obliku žutog praha, za upotrebu se pakira u male kapsule ili tablete. LK ima poseban miris i gorak okus. Lipoična kiselina je uključena u mnoge procese koji se događaju iznutra, pozitivno utječe na stanje probavnog sustava, poboljšava metabolizam, ubrzava stvaranje nove energije.

Princip rada lipoične kiseline

ALA (alfa lipoinska kiselina), kada se guta, razgrađuje se u lipamide. Ove korisne tvari u principu su slične vitaminima B. Lipamidi pomažu u stvaranju enzima koji sudjeluju u ugljikohidratima, aminokiselinama, metabolizmu lipida, a također razgrađuju glukozu i teže ubrzavanju stvaranja ATP-a. Zato se lipoična kiselina koristi za mršavljenje. Pomaže poboljšanju metabolizma i više ne doživljava glad..

Korisna svojstva lipoične kiseline

LK daje puno koristi osobi koja redovito koristi u propisanim količinama. Šteta od nje može se dobiti samo ako se pravilno ne slijede upute za uporabu..

  1. Lipamidi se preporučuju dijabetičarima, jer imaju tendenciju snižavanja i kontrole glukoze u krvi.
  2. Sudjeluju u većini biokemijskih procesa unutar čovjeka: sintezi proteina, masti, ugljikohidrata i biološki aktivnih tvari - hormona.
  3. Poboljšati metabolizam.
  4. Koriste endokrine žlijezde - štitnjača i timus.
  5. Lipoična kiselina pomaže u oporavku od prekomjerne konzumacije alkohola, kao i od trovanja teškim metalima u ustajaloj ili nekvalitetnoj hrani..
  6. Sposobna je regulirati rad živčanog sustava. Poboljšava emocionalno stanje, ima umirujući i opuštajući učinak. Nadoknađuje štetu uzrokovanu štetnim vanjskim iritantima.
  7. Ima sposobnost regulacije razine kolesterola.

Lipoična kiselina u sportu

Svatko tko se aktivno bavi sportom, poznaje potrebu za pravilnom obnavljanjem mišićnog tkiva. Stoga je lipoična kiselina vrlo važna za sportaše. Djeluje kao koristan antioksidans u ljudskom tijelu, poboljšavajući rad svih unutarnjih organa. Lipamidi blagotvorno pomažu u povećanju rada mišića i produljenju vremena vježbanja. Kao antikatabolici koji sprečavaju razgradnju proteina, pomažu u boljem oporavku i postizanju više rezultata iz procesa treninga..

Lipoična kiselina za dijabetes

Mnoga su ispitivanja utvrdila pomoć ALA-e u liječenju dijabetičke neuropatije 1. i 2. stupnja. S ovom bolešću, čovjekov se protok krvi pogoršava i smanjuje se brzina provođenja živčanih impulsa. Nakon mnogih pokusa na ljudima i životinjama, ALA se počeo koristiti kao lijek za ovu bolest. Njegov pozitivan učinak postiže se zahvaljujući snažnim antioksidacijskim svojstvima koja djeluju blagotvorno, neutraliziraju drhtanje, jaku bol - uobičajeni simptomi bolesti.

Indikacije za uzimanje lipoične kiseline

Lipoična kiselina propisana je za obveznu upotrebu u liječenju mnogih bolesti i za prevenciju, jer tijelu može biti od velike koristi:

  • potrebno je u liječenju upale gušterače kod pankreatitisa, koja se javlja zbog redovitog prekomjernog konzumiranja alkohola;
  • neophodan kod kroničnog hepatitisa, kada se stanice jetre uništavaju brže nego što se obnavljaju;
  • lipoična kiselina važna je za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta): kolecistopankreatitis, holecistitis, ciroza, virusni hepatitis, trovanje različite težine;
  • kod kroničnog zatajenja srca, kao dodatnog izvora korisnih spojeva;
  • blagotvorno djeluje na dijabetičke i kardiovaskularne bolesti;
  • koristi se za prevenciju i prevenciju mnogih bolesti, uključujući aterosklerozu.

Koja hrana sadrži lipoinsku kiselinu?

Lipoična kiselina u malim dozama može se dobiti iz konvencionalnih proizvoda. Najviše se nalazi u crvenom mesu govedine i svinjetine: srcu, bubrezima i jetri. Nalazi se i u zdravim mahunarkama: grašak, grah, slanutak, leća. U malim količinama LC možete dobiti i od zelenog povrća: špinat, kupus, brokoli, kao i rižu, rajčicu, mrkvu.

Dnevna stopa i pravila uzimanja lipoične kiseline

Obični ljudi koji piju tioktičnu kiselinu za opću korist i prevenciju mogu bez štete koristiti 25-50 mg tvari dnevno. Za muškarce je ta brojka veća - 40 - 80 mg, u takvoj količini lipoinska kiselina će donijeti stvarnu korist. Dnevna potreba za vitaminom N varira ovisno o namjeni unosa. U sportaša s visokim tjelesnim naporom doza raste na 100-200 mg dnevno. Ne zaboravite da ovaj dodatak može biti štetan u obliku probavnih smetnji i mučnine u slučaju predoziranja. Kada uzimate lijek u vezi s bolestima, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom koji će vam propisati točnu dozu.

Postoji nekoliko važnih pravila koja se morate pridržavati kada koristite lipamide:

  1. Da biste maksimalno iskoristili ALA, morate se suzdržati od pijenja alkohola tijekom tečaja. Alkohol u kombinaciji s lipamidima donijet će samo štetu, jer blokira sva korisna svojstva i ne dopušta djelovanju vitamina N..
  2. Za kvalitetnu apsorpciju vitamina N, mliječne proizvode s visokim sadržajem kalcija treba uzimati najmanje 4 sata nakon LK.
  3. Da biste izbjegli neugodne senzacije u želucu i crijevima u obliku mučnine i stvaranja plinova, lipoičnu kiselinu treba uzimati nakon obroka. Sportaši moraju piti dodatak najkasnije pola sata nakon završetka vježbanja..
  4. Nemojte kombinirati uzimanje ozbiljnih lijekova (antibiotika) ili složenih postupaka (kemoterapija) s uzimanjem lipoične kiseline. To može dovesti do negativnih posljedica..

Kako piti lipoičnu kiselinu za mršavljenje

Upotreba lipamida kao sredstva za gubitak kilograma počela je tek u ranom 20. stoljeću. Pružaju čitav niz korisnih radnji ako ih sveobuhvatno uvedete zajedno s ostalim mjerama. Dakle, najbolja opcija bi bila preispitati prehrambene navike, promijeniti prehranu i dodati joj više zdrave hrane, a također unijeti umjerenu fizičku aktivnost u život.

Lipamidi u procesu gubitka kilograma djeluju na određene dijelove mozga koji su odgovorni za osjećaj punoće i gladi. Zbog ovog svojstva vitamina N, čovjek osjeća manje apetita i duže može bez hrane. Lipamidi također potiču potrošnju energije zbog povećanog metabolizma proteina, masti i ugljikohidrata. Oni pomažu da se svi korisni elementi bolje apsorbiraju, štite jetru i unutarnje zidove drugih organa od štetnog nakupljanja masti.

Uzimajte tablete ili kapsule 3-4 puta dnevno. Ujutro na prazan stomak (u slučaju da slijedi bogat doručak), odmah nakon vježbanja i nakon lagane večere. Vitamin N s takvim sustavom neće nanijeti nikakvu štetu i moći će dati tijelu sva korisna svojstva.

Lipoična kiselina tijekom trudnoće

Korištenje vitamina N tijekom trudnoće treba smanjiti na minimalnu razinu ili ga u potpunosti ukloniti. Lipoična kiselina će biti od koristi ženama samo ako se pažljivo posavjetuju sa stručnjakom. Da biste se zaštitili od neugodnog učinka, trebali biste isključiti dodatak tijekom trudnoće.

Lipoična kiselina za djecu

LC se preporučuje za korištenje u cjelovitim tečajevima za adolescente koji su navršili 16 do 18 godina starosti s već formiranim unutarnjim sustavom organa i njegovim normalnim funkcioniranjem. Međutim, djeca mogu koristiti LK 1-2 puta dnevno u malim tabletama. Dnevna norma za njih je 7 - 25 mg. Ako pređete taj prag, tada se blagodati alfa-lipoične kiseline može pretvoriti u štetu u obliku odstupanja u funkcioniranju tijela i razvoju neželjenih bolesti.

Prednosti i upotrebe lipoične kiseline za kožu lica

Lipoična kiselina aktivno se koristi u kozmetologiji. Koristi se kao dio mnogih kreme protiv starenja za sve tipove kože. Za kožu lipoinska kiselina daje osvježavajući učinak, daje stanicama ton, neutralizira štetu primljenu od dugotrajne izloženosti sunčevom ultraljubičastom zračenju. Lipoična kiselina može biti korisna i za određene bolesti na licu: često se koristi za liječenje akni i sužavanja pora..

Nuspojave lipoične kiseline

Lipamidi mogu imati negativan učinak na osobu samo u slučaju nepravilne primjene - netočnog doziranja ili kombinacije s drugim neprikladnim lijekovima. Mogu se pojaviti neke nuspojave:

  • nehotična kontrakcija mišićnog tkiva (grčevi);
  • probavni poremećaji;
  • visoki krvni tlak;
  • alergija.

Kontraindikacije za uporabu lipoične kiseline

ALA se ne smije davati djeci mlađoj od 7 do 8 godina. Tijekom tog razdoblja tijelo se ne formira u potpunosti, a predoziranje može dovesti do pogoršanja probavnog trakta. Lipamidi u obliku dodataka također trebaju biti isključeni u trudnica. Važno je konzultirati se s liječnikom i utvrditi moguće alergijske sklonosti.

Predoziranje lipoične kiseline

Predoziranje vitamina N može dovesti do sljedećih posljedica:

  • stalna bol u želucu, proljev, mučnina;
  • neobičan osip na koži, svrbež;
  • glavobolja nekoliko dana;
  • loš okus metala u usnoj šupljini;
  • visok krvni pritisak, grčevi, vrtoglavica.

Ako utvrdite takve znakove, odmah trebate prestati uzimati lijek i posavjetovati se sa stručnjakom.

Interakcija lipoične kiseline s drugim tvarima

Kombinirajte lipamide s drugim lijekovima vrlo pažljivo. U kombinaciji s vitaminom N možete uzimati korisne tvari iz skupina E, D, F. Također, LA dobro reagira s askorbinskom kiselinom, pružajući apsorpcijski učinak i neutralizirajući moguću štetu od prekomjerne kiselosti..

Lipoična kiselina i L-karnitin

Vrlo često, za mršavljenje, propisani su kompleksi koji sadrže svojstva oba ova lijeka. L-karnitin dodatno poboljšava i ubrzava metabolizam masti. Zbog ove kombinacije tijelo prvenstveno koristi energiju dobivenu iz masnih kiselina i glicerina.

Analozi lipoične kiseline

Slijedeći lijekovi mogu se svrstati u lipamidne proizvode:

U svojim svojstvima slične su ALA, međutim, za postizanje najkorisnijeg rezultata, bolje je koristiti izvorne vitamine..

Zaključak

Dakle, otkriveno je kakve su koristi i štete od lipoične kiseline. Ovaj dodatak je potreban, ali je važno kontrolirati njegovu količinu, jer su moguće nepoželjne nuspojave. Lipoična kiselina ima pozitivan učinak na mnoge unutarnje procese, pomaže se riješiti bolesti, a kozmetika i proizvodi s njom mogu značajno poboljšati vanjsko stanje kože lica..

Detaljne upute za uzimanje lipoične kiseline

Alfa-lipoična (ALA, međunarodno ime - tioktična kiselina) najvažnija je vitamin-slična tvar koja se aktivno koristi i u tradicionalnoj i u tradicionalnoj medicini. Vitamin A ima snažan antioksidativni učinak, regulira proizvodnju hormona inzulina gušterače i pokazuje svojstva hepatoprotektora i neuroprotektora. Liječnici često uključuju tioktičnu kiselinu u složeno liječenje alkoholizma, endokrinih, živčanih i drugih bolesti. Također, uzimanje lijeka preporučuje se kako bi se spriječio razvoj poremećaja u tijelu. U ovom ćemo vam članku reći kako uzimati lipoičnu kiselinu u profilaktičke i restorativne svrhe, naučit ćete i razne oblike otpuštanja lijekova, kontraindikacije i nuspojave nakon uzimanja lijekova.

Gdje se drugdje koristi tioktična kiselina?

Zbog svojih jedinstvenih svojstava, aktivna tvar široko se koristi ne samo u medicini, već i u kozmetologiji, prehrani, sportu i bodybuildingu. U kozmetičkoj industriji proizvod se dodaje u sastav mnogih krema i maski za lice, jer ima protuupalna i zaštitna svojstva, posvjetljuje i ujednačava ton lica. Vrlo učinkovita sredstva koja treba ostaviti na koži za noć. Najpoznatiji učinak kiseline na kožu je učinak protiv starenja koji je povezan s usporavanjem procesa glikofikacije ("zalijepljenja") kolagenskih vlakana i održavanjem turgora dermisa. Maseni udio aktivne komponente u kozmetici ne smije biti veći od 10%. Da biste brzo poboljšali izgled kože, noću možete koristiti poseban tonik s ALA..

Za mršavljenje

Tablete lipoične kiseline često se propisuju ljudima s viškom kilograma kako bi se ubrzao proces gubitka kilograma. ALA ubrzava metabolizam ugljikohidrata i masti, normalizira proizvodnju inzulina i razine glukoze u krvi, smanjuje postotak tjelesne masti i celulita. Imajte na umu da tvar djeluje samo integriranim pristupom ispravljanju prehrane i odgovarajućom fizičkom aktivnošću.

Pojedinosti o otpornosti na inzulin i utjecaju lipoične kiseline na proces gubitka kilograma (video):

U sportu

Sportaši i muškarci bodybuilderi koriste lipoičnu kiselinu kako bi brzo obnovili mišiće nakon treninga, kako bi spriječili oštećenja mišićnih vlakana uslijed oksidativnog stresa. ALA je u stanju poboljšati apsorpciju kreatina - popularnog dodatka među sportašima. Hranjiva tvar također pridonosi učinkovitoj upotrebi glukoze u mišićima, održavajući zalihe glikogena, što osigurava izdržljivost i dugotrajni fizički rad. ALA uklanja višak mliječne kiseline, smanjuje bol nakon vježbanja. Tioktična kiselina potiče naglo povećanje mišićne mase kod muškaraca.

Za onkološke bolesti

Međunarodna istraživanja pokazala su da se aktivna tvar može koristiti u liječenju raka. ALA je u stanju uništiti stanice raka bez oštećenja zdravih tjelesnih tkiva, kao i oslabiti neke nuspojave standardnih kemoterapijskih sredstava za liječenje raka.

Indikacije za uporabu ALA

Kliničkim ispitivanjima učinkovitosti aktivne tvari liječnici su utvrdili brojne indikacije za uporabu alfa-lipoične kiseline:

  1. Dijabetes melitus u fazi kompenzacije - alat pomaže u održavanju količine glukoze u krvi u granicama normale, poboljšava apsorpciju inzulina u stanicama. ALA također pomaže usporiti razvoj komplikacija (dijabetička polineuropatija, nefropatija).
  2. Bolesti živčanog sustava. Tioktična kiselina sprječava napredovanje degenerativnih bolesti mozga - Alzheimer, Peak, senilna demencija, smanjuje simptome neuropatije, radikulopatije, multiple skleroze.
  3. Lezije jetre. Uzimanje lijeka pomaže uništiti slobodne radikale u parenhimu jetre, doprinosi njegovoj brzoj obnovi, normalizira proizvodnju žuči. ALA se koristi za kronični hepatitis, alkoholnu bolest jetre, cirozu.
  4. Intoksikacija. Učinkovitost lipoične kiseline u slučaju trovanja je zbog njene sposobnosti vezanja i uklanjanja toksičnih spojeva iz tijela, ubrzavanja njihove pretvorbe u netopive metabolite. Alat se može koristiti i za smanjenje učinaka alkohola..
  5. Bolesti kardiovaskularnog sustava. Kardiolozi propisuju ALA za poboljšanje metabolizma lipida, snižavanje kolesterola, smanjenje aterosklerotičnih plakova na stijenkama krvnih žila.

Tioktična kiselina se preporučuje uzimati kao profilaktičko sredstvo za opće jačanje organizma, štiti stanice od slobodnih radikala, usporava promjene u tijelu povezane sa starenjem..

kontraindikacije

Kao i bilo koji lijek, lipoična kiselina ima niz kontraindikacija. Uzdržite se od uzimanja lijeka u takvim situacijama:

  • u prisutnosti peptičnog ulkusa želuca ili dvanaesnika, kroničnog gastritisa u akutnoj fazi;
  • s individualnom netolerancijom na tvar ili druge komponente dodatka prehrani;
  • s dekompenziranim dijabetesom, kada nema kontrole nad šećerom u krvi;
  • tioktična kiselina također nije propisana djeci mlađoj od 6 godina.

Relativna kontraindikacija upotrebi lijekova je razdoblje trudnoće (posebno prvo tromjesečje) i dojenja. U ovom slučaju, o imenovanju ALA razgovara se pojedinačno, uzimajući u obzir stanje žene, rezultate testova. Opće pravilo za uporabu tijekom trudnoće: propisati lijek ako koristi za buduću majku nadmašuju moguće rizike za plod. Lijek u obliku injekcija ne može se propisati za flebitis, istodobno s uvođenjem otopina s metalnim spojevima (magnezij, željezo).

Oblici ispuštanja lipoične kiseline

Lipoična kiselina može se proizvesti kako u obliku tekućih oblika doziranja (otopine za parenteralnu upotrebu), tako i u obliku tableta ili kapsula. Za profilaktičku upotrebu liječnici savjetuju odabir kapsula ili tableta s lipoičnom kiselinom, jer ih je prikladno uzimati i dozirati. Obično je potrebno samo 1-2 komada dnevno kako bi se postigla dnevna potreba za hranjivim tvarima. Školjka nekih kapsula izrađena je od biljnih materijala (pročišćena celuloza), pa ove lijekove mogu koristiti vegetarijanci. Proizvodi su bez okusa i mirisa, tako da ih dobro podnosi većina pacijenata..

Također u ljekarnama možete pronaći otopine s lipoičnom kiselinom za intravenske i intramuskularne infuzije koristeći kapaljku. Ovi lijekovi se koriste isključivo u medicinskim ustanovama, injekcije lipoične kiseline imaju stroga doziranja i indikacije. Liječnici propisuju injekcije s ALA kada je potrebno postići brzi učinak.

Najbolji lijekovi

Prema recenzijama stvarnih kupaca, najpovoljniji za svakodnevnu upotrebu su suplementi u tabletama i kapsulama. Prilikom odabira dodataka prehrani potrebno je obratiti pozornost na koncentraciju aktivne tvari, prisutnost vanjskih sastojaka. Bolje je ako lijek sadrži samo pravi stereoizomer kiseline (R-lipoična), koji je mnogo učinkovitiji. Većina ljudi preferira proizvode farmaceutskih kompanija iz američke kompanije Healthy Origins, Doctor's Best, Now Foods, Solgar.

Dodatak kapsuli

Pripravci lipoinske kiseline mogu se proizvesti u dozama od 100 mg do 600 mg u jednoj kapsuli. Preporučujemo odabir dodataka s dozom od najmanje 250 mg kako biste smanjili unos lijeka na 1-2 komada dnevno. Svi aditivi izrađeni su u skladu s međunarodnim standardima kvalitete, ne sadrže GMO proizvode, toksine, alergene.

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes