Trbušna pretilost kod žena

Pojava prekomjerne težine utječe ne samo na izgled osobe, već i na opće stanje njegovog zdravlja. Taj je problem posebno važan za žene, jer je njima izuzetno važno da ostanu privlačne. Trbušna pretilost je taloženje potkožnog tkiva u abdomenu. Najčešće je uzrokovana hormonskim poremećajima i nepravilnom prehranom..

Vrste pretilosti kod žena

Pojava prekomjerne težine može se očitovati na različite načine, ovisno o pojedinačnim karakteristikama tijela. Uz to će se i stupanj pretilosti razlikovati od blage do morbidne - najteže. Ovisno o tome na kojim se područjima formiraju naslage, razlikuju se tri vrste bolesti:

  • gynoid - u ženskom tipu, kada se višak vlakana pojavi na stražnjici, bokovima i nogama;
  • Android - za muški tip, s pretilošću u trbuhu, prsima i ramenima;
  • mješovita - s relativno ujednačenom raspodjelom vlakana po tijelu.

Ovisno o tome koja je vrsta kršenja otkrivena, način postupanja s njom varirat će. Glavni načini utjecaja na pretilost su promjena prehrane i povećanje tjelesne aktivnosti. Važno je piti puno tekućine i minimalizirati unos soli. Također je potrebno napustiti loše navike - pušenje i pijenje alkohola.

Simptomi bolesti

Trbušna pretilost pojavljuje se svijetlo tek u kasnim fazama razvoja. Povećanje tjelesne težine od 10-15 kilograma primjećuje se izvana, ali nije uvijek razlog za paniku. Da biste ih se riješili, samo trebate prilagoditi svoj način života. U slučajevima kada tjelesna masnoća prelazi prag od 15 kg, može doći do dodatnih zdravstvenih problema. Simptomi ovog stanja su:

  • pojava masnih naslaga na trbuhu, leđima, stranama;
  • povećana glad, posebno u večernjim i noćnim satima;
  • povećana sekrecija lojnih i znojnih žlijezda;
  • porast šećera u krvi;
  • skokovi krvnog tlaka.

Pretilost trbušnog tipa uzrokuje ozbiljnu psihološku nelagodu, jer utječe na izgled žene i, kao rezultat, na njezino samopoštovanje. Uz to, negativno utječe na rad probavnog trakta i mišićno-koštanog sustava..

uzroci

Pojava prekomjerne težine može biti uzrokovan nizom vanjskih ili unutarnjih uzroka. Najčešći preduvjet je kombinacija nepravilne prehrane s neadekvatnom tjelesnom aktivnošću. To dovodi do činjenice da se višak proizvoda pretvara u masti i tijelo ih odlaže "u rezervu". Pored toga, pretilost može biti uzrokovana takvim zdravstvenim problemima:

  • endokrini poremećaji;
  • poremećaji metabolizma;
  • oštećena hipofiza;
  • gastrointestinalni problemi;
  • kardiovaskularnih bolesti.

Pretilost može biti uzrokovana i produljenom uporabom određenih lijekova - na primjer, antibiotika ili hormona. Dodatni čimbenici su upotreba hrane s visokim udjelom ugljikohidrata i masti, kao i sjedeći način života..

Kojem liječniku se obratiti?

Pretilost dovodi do ozbiljnih kvarova u tijelu. Razvijaju se bolesti kardiovaskularnog sustava, krvotoka, disanja, probave, mišićno-koštanog sustava. Za rješavanje problema u najkraćem mogućem roku trebate potražiti pomoć liječnika:

Osim što utječe na manifestacije bolesti, potrebno je izvršiti utjecaj na njegove temeljne uzroke. To se posebno odnosi na slučajeve kada je pretilost uzrokovana poremećajem u zdravlju. Da bi se utvrdili preduvjeti, pacijentu će se postaviti sljedeća pitanja:

  1. Koji su joj simptomi??
  2. Koliko dugo su se počeli manifestirati?
  3. Koje su druge bolesti dijagnosticirane??
  4. Ima li pacijent hormonske poremećaje?
  5. Koji stil života vodi?
  6. Uzima li redovito bilo kakve lijekove?

Često je za rješavanje problema potreban cjelovit dijagnostički pregled. Izvršite laboratorijske pretrage, ultrazvuk trbušnih organa, ako je potrebno - pregled želuca i crijeva.

Liječenje trbušne pretilosti

Utjecaj na bolest provodi se sveobuhvatno, u skladu s onim što su utvrđeni drugi zdravstveni problemi. Borba protiv pretilosti zahtijeva dugo izlaganje, pa bi se osoba trebala pripremiti za činjenicu da će se riješiti suvišnih kilograma potrebno puno vremena. Načini borbe protiv pretilosti su sljedeći:

  • smanjeni unos masti i ugljikohidrata;
  • dijeta koja se temelji na principu frakcijske prehrane;
  • uklanjanje temeljnih uzroka bolesti;
  • povećana tjelesna aktivnost;
  • unos vitamina i dodataka prehrani.

Gubitak kilograma treba provoditi pod nadzorom liječnika, jer je stresan za tijelo. Gladnoća i oštar porast stresa dovest će do općeg pogoršanja blagostanja i do pojave novih problema. Stoga bi borba protiv prekomjerne težine trebala biti glatka i bez oštećenja zdravlja.

Uzroci, simptomi i liječenje trbušne pretilosti

Abdominalna pretilost je nakupina masnog tkiva na trbuhu i u gornjoj polovici tijela. Kod ove vrste pretilosti, lik osobe počinje nalikovati jabuci u obliku. Ovo nije samo kozmetička mana. S takvim problemom, ozbiljno se povećava rizik od razvoja endokrinih patologija, posebno dijabetes melitusa, hipertenzije, moždanog udara i srčanog udara. Stoga je potrebno podvrći pregledu i započeti liječenje.

Abdominalna pretilost se također naziva android. Potonje znači da se često nalazi kod muškaraca. Ali žene nisu rijetkost.

Postoje dvije vrste trbušne pretilosti:

  1. 1. Potkožni trbuh. Masne naslage su izravno pod kožom..
  2. 2. Visceralni. Ovo je opasnije vrste. Ovom bolešću masnoća okružuje sve unutarnje organe osobe, uključujući srce, jetru, pluća, gušteraču. Maksimalno nakupljanje masnog tkiva primjećeno je na crijevima i trbušnoj stijenci.

U zdrave osobe s normalnom tjelesnom težinom, težina visceralne masti je u prosjeku 3 kg, a kod pretilosti - do 30 kg. Zbog činjenice da masnoća omotava unutarnje organe, njihovo funkcioniranje je poremećeno, utječe na krvotok i protok limfe.

Uzroci pretilosti u trbuhu mogu biti vanjski ili unutarnji..

Potonje uključuje:

  • poremećaji enzimskog sustava zbog genetske predispozicije;
  • sindrom kroničnog umora, stres;
  • dugotrajna uporaba hormonskih lijekova;
  • bolesti endokrinog sustava, uključujući hipotireozu.

Vanjski uzroci trbušne pretilosti:

  1. 1. Visokokalorična prehrana, u kojoj dnevni unos kalorija značajno prelazi troškove energije u ovom razdoblju.
  2. 2. Povećani udio masti u prehrani. Studije pokazuju da je u 50% ljudi u prehrani udio masti nekoliko puta veći nego što je normalno, i to zbog premještanja ugljikohidratne hrane. Obično se smanjuje udio neprebavljivih ugljikohidrata koji se nalaze u žitaricama, dok se udio lako probavljivih ugljikohidrata (šećer, čokolada, peciva) neprestano povećava.
  3. 3. Niska razina tjelesne aktivnosti.

Pojava prekomjerne težine sama po sebi ne znači prisutnost trbušne pretilosti. Važan pokazatelj je opseg struka. Ako muškarac ima iznad 94 cm, a žene - više od 80 cm, tada im se dijagnosticira "trbušna pretilost".

Postoje i drugi znakovi ove bolesti:

  • debljanje;
  • pojava kratkoće daha čak i uz umjereno vježbanje;
  • sindrom apneje u snu, koji se u svakodnevnom životu naziva hrkanje;
  • pojačano znojenje;
  • bol u zglobovima
  • zatvor
  • phlebeurysm.

U ženi znak razvoja pretilosti ove vrste je hormonalna neravnoteža, zbog koje se smanjuje proizvodnja ženskih hormona, povećava se sinteza muških hormona, zbog čega se opažaju pojave poput akni i hirzutizma. Muškarci imaju erektilnu disfunkciju.

Pacijenti doživljavaju simptome karakteristične za bolesti povezane s pretilošću - povišen krvni tlak, otpornost na inzulin itd..

Pretilost je glavni razlog smanjenja ljudske pokretljivosti, jer se povećava opterećenje potpornih zglobova, utječu zglobovi kralježnice i razvijaju se varikozne vene. Povećanje volumena u trbuhu dovodi do kršenja respiratorne funkcije, jer je amplituda respiratornih pokreta ograničena.

Masnoća koja se taloži u trbušnoj šupljini smanjuje pokretljivost dijafragme, što rezultira kratkoćom daha. Hipodinamija koja raste s povećanjem tjelesne težine, kao i porast volumena masnog tkiva doprinose razvoju inzulinske rezistencije.

Nedavna istraživanja pokazala su da masno tkivo ima endokrinu funkciju. U žena je odgovorna za proizvodnju spolnog hormona estrogena. S povećanjem volumena započinje sinteza hormona, što dovodi do hiperinzulinemije i razvoja dijabetesa.

Liječenje trbušne pretilosti treba biti sveobuhvatno i uključivati ​​dijetu, terapiju lijekovima, obveznu fizičku aktivnost. Također se koriste popularne metode..

Dijeta u liječenju trbušne pretilosti je vrlo važna. Specifični izbornik i energetska vrijednost određuje liječnik. Unos kalorija smanjuje se za 500-700 kcal dnevno, računajući od početnog pokazatelja. To vam omogućuje da se riješite 1 kg viška kilograma tjedno, a za šest mjeseci smanjite težinu za 8-10%. Medicinski, ovo je idealan tempo za gubitak kilograma..

Načela dijetalne prehrane za trbušnu pretilost su sljedeća:

  1. 1. Temelj prehrane čine proizvodi koji sadrže neprobavljive ugljikohidrate i dijetalna vlakna.
  2. 2. Prehrana se preporučuje frakcijski, barem 5 puta dnevno.
  3. 3. Povećava se konzumacija niskokalorične hrane - ovo je zelje, bilo koje povrće, osim krumpira i mahunarki.
  4. 4. Potrošnja namirnica s prosječnim unosom kalorija upola je smanjena. To su nezaslađeno voće, sve žitarice, tjestenine od čvrste pšenice, grah, leća, nemasne sorte ribe i mesa, mliječni proizvodi.
  5. 5. Masni sir i sir, orasi, sjemenke, majoneza, vrhnje, dimljeno meso, slastičarstvo, kruh i peciva, šećer, margarin potpuno su isključeni iz prehrane.
  6. 6. Pridržavani režim pijenja. Pacijent treba piti 1,5 litara čiste vode bez plina dnevno. Možete piti kavu i čaj bez šećera, povrtne sokove i smoothieje, domaću limunadu, pripremljenu na zamjenama za šećer i bez plina.

Jednodnevni jelovnik za 1-2 stupnja pretilosti:

Vrijeme primitka

Dijeta

Skuta s malo masti (100 g), porcija kuhane mrkve (200 g), šalica kave

Salata od svježih krastavaca bez soli, sa začinskim biljem, začinjena biljnim uljem (200 g)

Vegetarijanski bor, bez krumpira, ali s grahom (200 g), kuhanim pilećim fileom (100 g), jednom svježom jabukom za desert

Posluživanje sira (100 g), šalica zelenog čaja

Kuhan zander (100 g), povrtni ragu (150 g)

Noću možete popiti čašu kefira. Ako doista želite jesti, dozvoljen je ražan tost.

Za pretilost 3. stupnja preporučuje se sljedeći izbornik:

Vrijeme primitka

Dijeta

Kuhana piletina (90 g), povrtna salata začinjena limunovim sokom (100 g), šalica kave bez šećera

Vegetarijanska juha od povrća (na primjer, s tikvicama, celerom i rajčicom), kuhani štuka (100 g), šalica kompota od jabuka ili šljiva bez šećera

Čaša prirodnog jogurta

Pečeni mesni kruh pun jaja i pečen u pećnici (100 g)

Noću možete popiti čašu kefira. Ovo je stroža dijeta, ovdje je kruh potpuno isključen.

U neradne dane prakticira se istovar. Prihvatljivi dani krastavca, jabuka, kefira. Ako osoba ima dovoljno visoku tjelesnu aktivnost, tada možete odabrati dijetu od riže s kompotom.

Da bi takva prehrana dala rezultat, mora se kombinirati s fizičkim vježbama, jedini način za smanjenje ne samo tjelesne težine, već i količine trbušne masti. Ali ni u ovom slučaju nije uvijek moguće postići uspjeh, pa se zato koriste farmakološki lijekovi.

Liječenje trbušne pretilosti lijekom je propisano ako, tijekom 12 tjedana, niskokalorična dijeta opisana gore ne donese željeni rezultat. Ponekad je propisan ranije, ako se pacijentu dijagnosticira koronarna bolest srca, opaža se arterijska hipertenzija. Međutim, ne postoje temeljne razlike za muškarce i žene.

Ako su roditelji ili neposredna rodbina imali slučajeve moždanog udara ili infarkta miokarda, liječnik bi trebao biti obaviješten o tome, tada će također odmah propisati lijekove. U žena su indikacije za takvu terapiju policistični jajnici i neplodnost.

Ne možete sami propisati tablete, pogotovo ako su u pitanju naširoko reklamirani dodaci prehrani. Uostalom, liječnik sveobuhvatno odabire lijekove, uzimajući u obzir njihovo djelovanje, nuspojave, karakteristike prijema povezane s dobi.

Na primjer, često propisani lijekovi koji pomažu u uklanjanju osjećaja gladi. Ovo su Regenon, Fepranon, Mirapont. Oni stvarno ubrzavaju zasićenost, ali važno je pravilno odabrati njihovo doziranje, jer u velikim količinama i uz dugotrajnu upotrebu mogu biti ovisni.

Ponekad liječnici propisuju antidepresive, na primjer, fluoksetin. Uz predijabetes, propisan je Xenical, koji smanjuje apsorpciju masti u crijevima.

Drugi popularni lijek je Orlistat, koji djeluje kao inhibitor enzima, sprečava apsorpciju masti iz hrane, smanjuje kolesterol.

Ovaj lijek ima i svoje nuspojave - na primjer, pojačani rad crijeva i masnu stolicu, kao kod Xenical-a. No općenito se javljaju samo ako pacijent ne slijedi dijetu i konzumira više masti nego što je potrebno s fiziološkog stajališta.

Uzimanje gore navedenih lijekova ne preporučuje se adolescentima, ono je kontraindicirano u trudnoći i dojenju. Liječnici ne savjetuju uzimanje takvih lijekova starijim osobama, jer većina lijekova propisanih za pretilost nije prošla sigurnosnu provjeru u odnosu na ove skupine ljudi.

Možda je uporaba kirurških metoda. To može biti restriktivna operacija, tj. Plastična koja smanjuje volumen želuca, i kombinirana kirurška intervencija - rančanje biliopancreata.

Također se provodi liposukcija, ali ona omogućuje samo uklanjanje masnog tkiva, praktično ne utječući na uzroke njegove pojave.

Ne preporučuje se pojačana fizička aktivnost u početnim fazama. Liječnik pomaže odabrati poseban set vježbi koji će trenirati rad srčanog sustava, ojačati mišiće i postepeno pomoći izgubiti težinu bez štetnih učinaka.

U početnoj fazi možete započeti s najjednostavnijom stvari - naginjanjem natrag, naprijed i na strane, čučnjevima, raznim vježbama za zagrijavanje i istezanje. Tada možete dodati skokove na mjestu, lagane jutarnje trčanja.

Nakon nekog vremena, liječnik će vam omogućiti da preuzmete tisak, napravite šipku. Korisno je plivati, voziti bicikl ili vježbati na stacionarnom biciklu. Preporučuju se badminton i tenis..

Narodni lijekovi za pretilost najčešće uključuju upotrebu biljnih dekocija s diuretičkim učinkom. Pomažu u uklanjanju natečenosti, ali ne utječu na masne rezerve..

Ali postoje lijekovi koji ubrzavaju metabolizam. U tu svrhu tradicionalna medicina preporučuje piti medenu vodu..

  1. 1. Uzmite 1 žlicu. l med u čaši vode sobne temperature.
  2. 2. Pijte ujutro na prazan stomak, dva sata prije jela, i navečer, 2 sata prije spavanja.

Tijek liječenja trebao bi trajati mjesec dana, nakon čega trebate napraviti pauzu najmanje dva tjedna, jer med u velikim količinama loše utječe na jetru. Po želji se tečaj može ponoviti.

U slučaju trbušno-potkožne pretilosti, alternativna medicina nudi terapijske kupke od juhe od timijana, pelina, hren-krošnja, lišća breze, borovih iglica.

Obično se biljni lijekovi koriste odvojeno, dekocija se vrši ovako:

  1. 1. Zakuhajte 4 žlice. l sirova litra kipuće vode.
  2. 2. Dodajte 1 žlicu. l morska sol.
  3. 3. Filtrirajte i sipajte juhu u kadu.
  4. 4. Nakon kupke se ne brišu, već stavljaju posteljinu na mokro tijelo, idu u krevet i zamotaju se.
  5. 5. Nakon 2 sata ili ujutro tuširajte se.

Glavni cilj postupka je otvaranje pora na koži, poboljšanje cirkulacije krvi i ubrzanje eliminacije toksina. Neki pristaše takvih kupki tvrde da se uz njihovu pomoć možete riješiti 15 kg mjesečno.

Trbušna pretilost

Trbušna pretilost najčešća je, ali istovremeno i najopasnija vrsta prekomjerne težine. Vrijedi napomenuti da bolest najčešće pogađa muškarce, a kod žena se razvija relativno rijetko. I nepravilan način života i uzroci koji imaju patološku osnovu mogu poslužiti kao izvor bolesti. Osim toga, nije isključen utjecaj genetske predispozicije..

Osim postupnog povećanja volumena u trbuhu, kliničku sliku čine takvi znakovi - umor, smanjena učinkovitost, kratkoća daha, smanjena seksualna želja i neplodnost.

Samo kliničar može postaviti točnu dijagnozu i otkriti zašto osoba razvija pretilost prema trbušnom tipu, koja se temelji na podacima dobivenim tijekom fizičkog pregleda, laboratorijskih ispitivanja i instrumentalnih postupaka.

Možete se riješiti nakupljanja masnog tkiva u trbuhu koristeći konzervativne metode, na primjer, uzimanjem lijekova i izvođenjem gimnastičkih vježbi usmjerenih na jačanje trbušnih mišića. Međutim, u posebno teškim slučajevima, jedina opcija liječenja je operacija.

Etiologija

Trbušni tip pretilosti najčešće je posljedica nepravilnog načina života, naime, pothranjenosti. Ipak, prejedanje nije jedini faktor koji predisponira što vodi razvoju takve patologije.

Bolest može biti pokrenuta:

  • oštećeno funkcioniranje hipotalamusa, u kojem se nalazi centar za hranu koji regulira zasićenje. Takvo odstupanje dovodi do činjenice da bez obzira koliko osoba jela, stalno osjeća glad. U takvim situacijama samo poštivanje štedljive prehrane i bavljenje sportom nije dovoljno - osnova terapije je rad psihoterapeuta s pacijentom;
  • nedostatak serotonina koji je hormon odgovoran za mentalnu stabilnost i pozitivne emocije, zbog čega se naziva i hormom radosti. Manjak takve tvari dovodi do razvoja depresivnog stanja, s kojim se neki radije bore apsorbiranjem velike količine bezvrijedne hrane;
  • sjedilački način života - sjedeći radni uvjeti i potpuno odbijanje sporta značajno povećavaju vjerojatnost nakupljanja viška tjelesne težine;
  • dugotrajna ovisnost o lošim navikama, naime konzumiranje alkoholnih pića, što zauzvrat povećava apetit;
  • hormonalna neravnoteža;
  • iracionalna uporaba lijekova, naime hormonalnih i psihotropnih tvari.

Ne zaboravite da je uzrok trbušne pretilosti genetska predispozicija. Znajući to, osoba može samostalno spriječiti nakupljanje velike količine masnog tkiva u peritonealnoj zoni - dovoljno je voditi aktivan način života i pravilno jesti.

U žena je ovaj poremećaj često posljedica trudnoće i porođaja.

Klasifikacija

Trbušna pretilost kod žena i muškaraca ima nekoliko mogućnosti tečaja:

  • nakupljanje masnih stanica izravno ispod kože najpovoljnija je vrsta bolesti, jer se dobro podnosi konzervativnoj terapiji, koja se sastoji od terapijskih vježbi i dijeta. Komplikacije se u takvim slučajevima razvijaju izuzetno rijetko;
  • stvaranje masnog tkiva oko vitalnih organa - dok je riješiti se viška kilograma mnogo je teže. Uz to, velika je vjerojatnost nastanka opasnih posljedica. Često terapija uključuje medicinsku intervenciju.

Patologija ima tri stupnja ozbiljnosti:

  • 1. faza - opseg struka kod muškaraca ne prelazi 94 centimetra, a kod žena 80 centimetara;
  • Stadij 2 - pokazatelji u muškaraca variraju od 94,2 do 101,3 centimetara, u žena - od 81,2 do 88,6 cm;
  • Stupanj 3 - u takvim slučajevima opseg struka kod muškaraca iznosi od 102,6 cm i više, a kod žena - 88,9 i više centimetara.

simptomatologija

Uz trbušnu pretilost, klinička slika uključivat će kombinaciju sljedećih simptoma:

  • povećanje volumena trbušne šupljine;
  • stanična rezistencija na inzulin, što gotovo uvijek dovodi do šećerne bolesti tipa 2;
  • povećanje krvnog tonusa;
  • dislipidemije;
  • promjena u sastavu krvi;
  • smanjena seksualna aktivnost;
  • kratkoća daha, koja se pojavljuje čak i uz minimalnu fizičku aktivnost;
  • muška i ženska neplodnost;
  • kršenje menstrualnog ciklusa kod žena;
  • umor i smanjene performanse;
  • razvoj depresivnog stanja;
  • žgaravica koja proizlazi iz refluksa želučanog sadržaja u jednjak;
  • Proširene vene;
  • razvoj sindroma apneje u snu;
  • česta izloženost prehladama;
  • probavni sustav.

Treba imati na umu da s nakupljanjem masnog tkiva oko unutarnjih organa može dovesti do pojave simptoma koji ukazuju na njihovu disfunkciju. Najčešći ciljevi su:

  • srce i jetra;
  • bubrezi i gušterača;
  • posude i omentum;
  • velika i tanka crijeva;
  • pluća.

Primjetno je da se slični klinički znakovi pretilosti primjećuju kod žena i muškaraca.

Dijagnostika

Gastroenterolog ili endokrinolog može utvrditi razloge nakupljanja viška tjelesne težine u trbuhu i propisati adekvatan tretman. Osim toga, potrebna je konzultacija nutricionista..

Proces dijagnosticiranja trbušne pretilosti kod muškaraca i žena uključuje nekoliko faza, od kojih je prvi usmjeren na:

  • proučavanje povijesti bolesti - to će uspostaviti patološki predisponirajući faktor;
  • prikupljanje i analiza povijesti života - to bi trebalo uključivati ​​podatke o prehrani, fizičkoj aktivnosti, mentalnom zdravlju i ovisnosti o lošim navikama;
  • temeljit fizički pregled - koji uključuje palpaciju i udaranje prednjeg zida trbušne šupljine, mjerenje opsega trbuha i pojedinačno određivanje indeksa tjelesne mase za svakog pacijenta;
  • detaljan pregled pacijenta - za sastavljanje cjelovite simptomatske slike, za određivanje težine simptoma i uspostavljanje faze patologije.

Drugi dijagnostički korak su laboratorijska istraživanja koja su ograničena na provođenje opće i biokemijske analize krvi što će ukazati na promjenu sastava karakterističnog za takvu bolest.

Posljednja faza dijagnoze je provođenje instrumentalnih pregleda, među kojima su:

  • Ultrazvuk trbuha;
  • gastroskopija;
  • radiografija pomoću kontrastnog medija;
  • CT i MRI - za otkrivanje lezija unutarnjih organa.

liječenje

Borba protiv pretilosti prema trbušnom tipu složena je i traje prilično dugo.

Kombinirana terapija sastoji se od:

  • promjene načina života;
  • poštivanje štedljive prehrane;
  • izvođenje gimnastičkih vježbi;
  • uzimanje lijekova;
  • liječenje istodobnih patologija.

Najučinkovitiji lijekovi su:

  • "Orlistat" - smanjuje apsorpciju masti u crijevima;
  • "Sibutramin" - antidepresiv koji smanjuje apetit;
  • "Rimonabant" - odnosi se na kategoriju antagonista, smanjuje apetit i potiče brzi gubitak tjelesne težine;
  • "Metformin";
  • "Pramlintide" - stvara osjećaj punoće;
  • Exenatide Baeta.

Kompleks prehrane i terapeutske gimnastike sastavlja se pojedinačno za svakog pacijenta, što ovisi o težini tijeka bolesti. Međutim, u svakom slučaju, terapija bi trebala biti sveobuhvatna..

Uz neučinkovitost konzervativnih metoda, kao i s teškim fazama tečaja, liječenje trbušne pretilosti kod oba spola podrazumijeva kiruršku operaciju. Intervencija ima za cilj djelomično ukloniti crijeva ili smanjiti kapacitet želuca.

Vrijedno je napomenuti da u ovom slučaju narodni lijekovi ne daju pozitivan rezultat, a ponekad mogu pogoršati problem i dovesti do komplikacija.

Moguće komplikacije

Trbušni tip pretilosti opasna je bolest koja može dovesti do velikog broja opasnih posljedica. Popis opasnih bolesti uključuje:

  • maligna arterijska hipertenzija;
  • nemogućnost da imaju djecu;
  • sekundarni dijabetes melitus nastao kao rezultat inzulinske rezistencije;
  • sindrom policističnih jajnika;
  • fibrilacija atrija;
  • moždani udar;
  • koronarna bolest srca;
  • masna degeneracija jetre;
  • kalkulozni holecistitis;
  • osjetljivost na onkologiju i upalne procese;
  • nakupljanje velike količine kolesterola u krvnim žilama, što krši prehranu unutarnjih organa;
  • zastoj srca;
  • naslage soli u zglobovima.

Prevencija i prognoza

Kako biste izbjegli razvoj pretilosti u trbuhu, treba slijediti sljedeća jednostavna pravila prevencije:

  • doživotno odbacivanje loših navika;
  • zdrava i hranljiva prehrana;
  • održavanje mjere aktivnog načina života;
  • kontinuirano jačanje trbušnih mišića;
  • odgovarajuća uporaba lijekova strogo propisanih liječnikom;
  • izbjegavanje emocionalnog preopterećenja;
  • redoviti liječnički pregled s posjetima svim specijalistima.

Prognoza bolesti u potpunosti ovisi o nekoliko čimbenika - ozbiljnosti njezinog tijeka, dobnoj kategoriji bolesnika, prisutnosti popratnih patologija i strogom pridržavanju preporuka liječnika..

Trbušni tip pretilosti. Koliko je to opasno i kako ga prepoznati?

Za početak, osoba uvijek ima neki postotak masti u svom tijelu. Masno tkivo je ključno za održavanje energije, normalno funkcioniranje srca i unutarnjih organa.

Problemi počinju ako postotak masti premaši sve razumne granice. A najgori je scenarij trbušna (središnja) pretilost. Pokušajmo objasniti zašto.

Što je pretilost u trbuhu??

Dakle, ukratko, trbušna pretilost opcija je u kojoj se višak masnog tkiva taloži u abdomenu. Istodobno se koncentrira ne ispod kože, već iza peritoneuma, odmah na unutarnjim organima.

Trbušna pretilost kod žena

Da biste saznali razinu masnoće u trbuhu, samo izmjerite opseg struka. To je posebno uočljivo kod muškaraca, međutim, tu je i ženka. Pokazatelj veći od 88 cm znak je trbušne pretilosti kod žene. Dodatna metoda mjerenja je omjer opsega struka i opsega kukova. Ako ga žena ima, 0,85, to je također znak trbušne pretilosti.

Trbušna pretilost kod muškaraca

Trbušna pretilost otkriva se kod muškaraca čak i lakše nego kod žena. Izraziti „radni poziv“ (aka pivski trbuh) umjesto kocke za tisak već je dovoljan znak da sumnjamo u njega. U točnim brojkama opseg struka trebao bi biti veći od 102 cm, a omjer opsega struka i bokova trebao bi biti veći od jedan. Treba imati na umu da su muškarci skloniji trbušnoj pretilosti od žena.

U djece i adolescenata mjerenje je nešto teže. Potrebno je usredotočiti se na dob i spol djeteta. Najčešće se takva dijagnoza postavlja u dobi od 14-15 godina, ovdje liječnici gledaju u postotku - to jest postotak pojedinaca u uzorku čiji je primarni rezultat niži od navedenog primarnog pokazatelja. Dakle, da bi se vašem djetetu dijagnosticirala trbušna pretilost, postotak oko struka trebao bi biti veći od 90.

Nakon 16 godina, postotak masti u adolescenata izračunava se prema istim parametrima kao u odraslih.

Uzroci pretilosti u trbuhu

Masnoća se može odložiti na unutarnje organe iz više razloga:

    višak kalorija (prejedanje) + nedostatak pokretljivosti. To je u osnovi glavni i glavni razlog;

genetska predispozicija. Postoji niz teorija koje govore da se broj masnih stanica kod osobe polaže u trećem tromjesečju trudnoće i u prvoj godini života. Ako buduća majka redovito prejeda, povećava se broj stanica (adipocita) u plodu;

endokrine patologije - na primjer, problemi sa štitnom žlijezdom (hipotireoza) ili višak nadbubrežnih hormona (Cushingov sindrom);

psihološki problemi, ovisnosti, stres. Na primjer, prekomjerna konzumacija piva kod muškaraca povezana je s taloženjem masti u trbuhu..

Opasnost od trbušne pretilosti?

Rizik od razvoja metaboličkog sindroma

"Metabolički sindrom", koji se naziva i "smrtonosni kvartet", najozbiljnija je opasnost od taloženja masti prema vrsti trbuha.

Pretilost, visoki krvni tlak, plus dijabetes, plus visoki inzulin u krvi (hiperinzulinemija) - i mi više nismo zdrava osoba, već osoba s invaliditetom.

Višak masnoće u trbuhu dovodi do metaboličkih poremećaja. Odlaže se u gušterači, jetri i nakuplja se u mišićima. Kao rezultat toga, razvija se inzulinska rezistencija, a to je glavna komponenta u preradi glukoze. Istodobno, gušterača će, kako bi se nadoknadila, proizvoditi više inzulina, koji će se stalno ubrizgati u krv (hiperinzulinizam). Sve su to komponente jedne vrlo loše i neizlječive bolesti, zbog koje je u našoj zemlji dodijeljena skupina s invaliditetom.

Vrlo brzo, vaš endokrinolog, izmjerivši razinu šećera u krvi, navodi: šećerna bolest tipa 2 (stečena). Međutim, i sami ćete to primijetiti kad se počnete cijelo vrijeme umoriti, početi se sporije kretati, loše razmišljati, osjećati žeđ.

Kardiovaskularne bolesti

Međutim, ovo nije cijeli popis vaših nevolja... Abdominalna pretilost gotovo uvijek prati aterosklerozu, hipertenziju, koronarnu bolest srca i zatajenje srca..

Osim toga, respiratorni zastoj u snu (apneja) često se bilježi kod ljudi s trbušnom pretilošću. Činjenica je da u mirovanju smanjuje se zasićenost krvi kisikom, kako bi nadoknadila gubitak, tijelo počinje proizvoditi više crvenih krvnih zrnaca. Kao rezultat toga, razvija se eritrocitoza, povećava se viskoznost krvi i povećava se rizik od stvaranja ugrušaka u krvi.

Problemi s reproduktivnim zdravljem

Masno tkivo nije samo „balast“. Masnoća u tijelu ima snažnu hormonalnu aktivnost i, nakupljajući se u području struka, počinje intenzivno prerađivati ​​muške spolne hormone (androgene) u ženske hormone (estrogene).

Zašto je to opasno za muškarce?

Smanjena razina testosterona koja već opada s godinama;

Učinak termostata na testise, kao rezultat, smanjenje kvalitete sperme.

Međutim, za žensko reproduktivno zdravlje trbušna pretilost nije manje opasna:

Povećava se rizik od raka (rak maternice, dojke);

Česte menstrualne nepravilnosti;

Povećava se rizik od pobačaja i preuranjene dobi;

Rizik od neplodnosti raste..

Bolesti mišićno-koštanog sustava

Nije potrebno reći da je svaka prekomjerna težina dodatno opterećenje na zglobovima. U ovom slučaju metabolički poremećaji izazivaju različite patologije, uništavaju zglobne hrskavice i dovode do artroze.

Uz trbušnu pretilost, posebno su teško pogođeni koljena, gležnjevi i kralježnica (izbočenja, intervertebralna kila itd.).

Osim toga, studije pokazuju da je kod ljudi s prekomjernom težinom tri puta veća opasnost od prijeloma, uganuća i dislokacija, uključujući takozvane stresne prijelome. I to ne čudi: kod ljudi s prekomjernom težinom, u pravilu, slab mišićni tonus, a snaga ligamenata nije dovoljna za održavanje takvog opterećenja.

Vitka figura nije danak modi, već jamstvo zdravlja. Ako ste počeli primjećivati ​​kako vam prijeteće raste želudac, kako se ne možete nositi sa kratkoćom daha, pokušavajući se popeti stubama, vrijeme je da pregledate svoju prehranu. Smanjite količinu "brzih" ugljikohidrata (slatko, brašno, šećer), prepustite se alkoholu (posebno pivu) i pušenju, krećite se puno - a tada vam pretilost u trbuhu ne prijeti.

Ako se sami ne možete nositi s viškom kilograma, svakako posjetite endokrinologa i nutricionista za izradu individualnog programa prehrane.

Liječenje trbušne pretilosti kod žena

Stupnjevi pretilosti

Postoje dvije faze bolesti: progresivna i stabilna. Sve njih karakterizira prisutnost prekomjerne težine. Ovisno o njegovoj količini, izračunava se indeks tjelesne mase. Ovaj je pokazatelj ključan za utvrđivanje stupnja pretilosti..

Ima ih četiri:

  1. Prvo je prekoračenje norme za 29%.
  2. Drugi - 30-40%.
  3. Treće - 50-99%.
  4. Četvrto - 100% ili više.

Indeks tjelesne mase izračunava se formulom: masa u kilogramima podijeljena s visinom u kvadratima metra.

Da biste odredili vrstu pretilosti kod kuće, dovoljna je jednostavna centimetrska traka. Potrebno je izmjeriti struk i bokove. Omjer ovih pokazatelja kod žena ne bi trebao biti veći od 0,85. Ako je više nego normalno, vrijeme je da razmislite o svom zdravlju i obratite se stručnjacima.

Uz trbušnu pretilost kod žena, višak kilograma nakuplja se u gornjem dijelu tijela. Izduženi trbuh postaje posebno uočljiv. Morate shvatiti da to nije samo kozmetički problem. Masnoća se taloži na unutarnjim organima, usložnjava njihov rad i dovodi do različitih patologija.

uzroci

Figura u obliku jabuke nije baš privlačna. Ovom fenomenu možete izbjeći. Da biste to učinili, morate znati o razlozima za njen izgled:

  • bolesti endokrinog sustava u kojima se povećava razina testosterona;
  • metabolični sindrom;
  • sustavno prejedanje;
  • sjedilački način života;
  • stres, produljena depresija;
  • nedostatak hormona leptina;
  • genetska predispozicija;
  • poremećaj prehrane.

Neke od tih čimbenika možete riješiti sami. Za ostale je potrebna konsultacija s liječnikom..

Liječenje se preporučuje pod nadzorom liječnika.

efekti

Trbušni tip pretilosti povećava šanse za razvoj patologija kardiovaskularnog sustava za pet puta. Pored toga, vjerojatnost naglog zastoja disanja tijekom spavanja značajno se povećava. Masno tkivo se taloži ne samo ispod kože, već i na peritoneumu. Taj se fenomen naziva "visceralna pretilost". On narušava rad unutarnjih organa, sprječava ih da normalno funkcioniraju. Postepeno se razvija šećerna bolest tipa 2, dislipidemija.

Hormonski poremećaji dovode do promjene menstrualnog ciklusa i neplodnosti. U žena dlake na licu i prsima mogu početi rasti..

liječenje

Prvo što treba učiniti kako biste uklonili "pivski trbuh" jest potpuno uklanjanje alkohola, posebno piva. Jaka pića značajno povećavaju apetit. Kao rezultat toga, osoba jede znatno više od svoje norme. Sve je to "odloženo" u struku. Dijeta i alkohol su nespojivi pojmovi.

Zdrava prehrana treba biti način života, a ne privremena mjera. Da biste izgubili težinu, nisu se vratili, morate se naviknuti da pravilno jedete.

Zakažite obrok. Ovo će vam pomoći da isplanirate svoj dan i spriječite štetne zalogaje. Trebate jesti 4-5 puta dnevno, interval nije veći od tri sata. Posluživanja koja vrijedi napraviti su mala. Ne biste trebali osjećati glad, jer se u protivnom ne mogu izbjeći poremećaji. Ne biste trebali prejesti.

Naučite želudac na malu količinu hrane. Veličina posluživanja postupno će se smanjivati.

Kasna večera ne pogoduje liječenju. Preporuča se jesti posljednji put najkasnije dva sata prije spavanja. Ali ni gladan ne možete ići u krevet Noću, naše tijelo i dalje funkcionira. Za to je potrebna energija. Da biste uspostavili i zatim održali normalan metabolizam, nemojte preskakati večeru.

Na dijeti je važno slijediti dijetu. Čista voda odvodi nakupljene štetne tvari iz tijela, hrani kožu, mišiće i potiče mršavljenje. Preporučena stopa dnevno za odraslu osobu je 1,5-2 litre. Da biste zapamtili piće, stavite bocu vode na vidljivo mjesto i nosite je sa sobom. Postupno ćete se naviknuti i lako ćete piti svoju normu.

ishrana

Za učinkovito mršavljenje važno je ne samo što jedemo, već i kako to činimo. Kod trbušne pretilosti preporučuje se jesti polako, temeljito žvačući hranu. Osjećaj punoće nastaje kada razina glukoze u krvi dosegne određenu razinu. Ako osoba jede polako, tada se proizvodi počinju razgrađivati ​​već u usnoj šupljini. Brzim žvakanjem, signali mozgu stižu kasno. Kao rezultat toga, osoba sustavno prejeda i dobiva na težini.

Nutricionisti savjetuju svojim pacijentima da piju toplu vodu bez plina, čaj bez šećera ili mlijeko prije jela. To će vam značajno smanjiti apetit i neće vam dopustiti da jedete višak.

Trbušni tip pretilosti opasan je za zdravlje.

Dijeta bi se trebala sastojati od svježeg povrća, voća, mršavog mesa, ribe, mliječnih proizvoda. Dopuštena je mala količina crnog kruha. Zabranjeni su bilo koji umaci prženi, masni, začinjeni. Za učinkovito liječenje pretilosti, morat ćete zaboraviti na šećer, proizvode od brašna, sokove iz paketa. Hrana treba biti uravnotežena. Obavezno osigurajte da tijelo zajedno s hranom prima sve potrebne vitamine. Ako sumnjate da se to događa, posavjetujte se s liječnikom. Specijalist će vam pomoći prilagoditi prehranu.

Jednostavnim testovima možete otkriti koje vam tvari nedostaju..

Tjelesna i zdravstvena kultura

Na stotine knjiga i znanstvenih studija napisano je o tome kako se riješiti viška kilograma. Znanstvenici se slažu da su u borbi protiv visceralne pretilosti kozmetološke metode praktički beskorisne. Razni oblozi tijela, masaže itd. Pozitivno djeluju na kožu, ali masnoća ostaje na svom mjestu. U borbi protiv njega učinkovita je samo korekcija prehrane i aerobna tjelovježba.

Gimnastika, tjelesni odgoj, vježbanje treba raditi svakodnevno. Samo redovita nastava daje rezultate. Pokušajte hodati više i ne koristiti javni i privatni prijevoz. Umjesto uobičajenog i udobnog dizala, odaberite stepenice. Provest ćete dodatnih 10-15 minuta, ali razviti i zategnuti mišiće.

Trening s utezima za pretilost se ne preporučuje. Oni će pomoći vašem tijelu da pronađe olakšanje nakon što izgubite kilograme. Započnite trčanjem. Ako je težina vrlo velika, počnite hodanjem. 30-40 minuta dnevno bit će dovoljno za pokretanje procesa gubitka kilograma. Postupno povećavajte ovaj put..

Osim očite koristi za figuru, trčanje jača kardiovaskularni sustav, što je jednostavno potrebno pretilim ljudima.

Bez obzira na početne uzroke pretilosti, možete smršavjeti. Glavni poticaj je želja da promijenite, poboljšate svoj život, vratite zdravlje i postanete aktivni. Postoje mnoge kirurške metode za gubitak kilograma: zavoj i probijanje želuca, liposukcija. Svi oni ubrzavaju postupak. Ali čak su i u ovom slučaju potrebne prehrambene korekcije i svakodnevno vježbanje..

Ljudi imaju poteškoće s gubitkom kilograma zbog straha od promjena i nespremnosti isprobavanja novih stvari. Vrijedno je razmišljati o opasnosti kojoj se izlažemo svake minute, noseći na sebi desetke viška kilograma: bolesti zglobova, srca, jetre, bubrega itd. Svi unutarnji organi pate i prestaju normalno funkcionirati. Kao rezultat toga, osoba se pretvara u bespomoćnu invalidnu osobu. Promijeniti situaciju nije teško. Trebate samo volju i malo vremena.

Trbušni (gornji) tip pretilosti. upućivanje

Gojaznost je bolest čiji je glavni znak pretjerano nakupljanje masnog tkiva u tijelu..

Pretilost se razvija kao rezultat neravnoteže u energetskoj ravnoteži tijela, kada unos energije iz hrane premašuje tjelesne energetske izdatke. Višak kalorija iz pojedenih tvari koristi se za sintezu masti koja se taloži u depoima masti. Masna skladišta se postupno povećavaju, tjelesna težina neprestano raste.

Postoje tri vrste pretilosti:

Abdominalni (od lat. Abdomen - želudac), ili android (od grčkog andros - muški), odnosno gornji tip pretilosti karakteriziran je pretjeranim taloženjem masnog tkiva u trbuhu i gornjem dijelu tijela. Figura postaje poput jabuke. Jabučna pretilost češća je kod muškaraca i najopasnija je za zdravlje. Upravo se s ovom vrstom češće razvijaju bolesti poput dijabetesa, arterijske hipertenzije, srčanog udara i moždanog udara.

Femoralno-glutealna ili donja vrsta pretilosti karakterizira razvoj masnog tkiva uglavnom u stražnjici i bedrima. Oblik podsjeća na krušku. Gojaznost tipa kruške uobičajena je kod žena i obično je popraćena razvojem bolesti kralježnice, zglobova i vena donjih ekstremiteta..

Mješovita ili srednja vrsta pretilosti karakterizira jednolika raspodjela masnoće po tijelu.

Da biste odredili vrstu pretilosti, trebate izmjeriti opseg struka i bokova i izračunati njihov omjer: kod pretilosti u trbuhu, označeni omjer kod muškaraca prelazi 1,0; kod žena - 0,85. Jednostavniji pokazatelj pretilosti u trbuhu je opseg struka. Ako struk kod muškaraca prelazi 102 cm, a kod žena - 88 cm - to je trbušna pretilost i ozbiljan je uzrok alarma.

Većina masnog tkiva u trbuhu je visceralna masnoća. Za razliku od potkožnog masnog tkiva, visceralna masnoća okružuje unutarnje organe - jetru, gušteraču i druge. Akumulira hormone koji proizvodi tijelo, smanjuje osjetljivost tkiva na inzulin i tako može uzrokovati dijabetes i razne zdravstvene probleme..

Na visceralnu masnoću ne utječu nikakve vanjske kozmetičke metode (kao što su miostimulacija, elektroliza, masaža, oblozi tijela, vakum terapija itd.). Protiv ove raznolikosti tjelesne masti može se boriti samo uz pomoć prehrambenih korekcija i tjelesne aktivnosti (aerobna, a ne snaga).

Ali, u pravilu, većina muškaraca ima površinsku masnoću. A površinska masnoća je najviše "tvrdoglavija" ako se nalazi u područjima tipičnim za muškarce. Ti "muški" masni deformiteti smješteni su u trbuhu - "pivski trbuh", oko struka - "pojas za spašavanje", u donjem dijelu leđa - "rukohvati ljubavi" na prsima. Ta "problematična područja" ne ispravljaju se prehranom, fizičkom aktivnošću, ali zahtijevaju posebno dizajnirani program fizioterapije.

Da bi se spriječio trbušni tip pretilosti, potrebno je uvesti osnovna znanja o racionalnoj prehrani, njegovati razuman odnos prema hrani.

Količina konzumirane hrane treba biti umjerena, ne izazivati ​​osjećaj prenasičenosti, a bolesnici s trbušnom vrstom pretilosti trebaju postupno smanjivati ​​količinu hrane. Ne preporučuje se puno jesti navečer, kada je motorička aktivnost osobe smanjena, a hrana uglavnom služi kao izvor tjelesnih masnoća.

Ako iz prehrane postoje znakovi trbušne vrste pretilosti, potrebno je ukloniti šećer, slastičarne i proizvode od bijelog brašna, alkohol, slatka pića i sokove, ograničiti ili potpuno odustati od jela od žitarica i krumpira, izbjegavati masnu hranu, posebno životinjskog porijekla. U prehrani, u liječenju trbušne vrste pretilosti, trebaju prevladavati jela od mršavog mesa, ribe, peradi, jaja, nemasnih mliječnih proizvoda, kruh od raženog kruha, povrće, bilje, sezonske bobice, osobito borovnice, crna ribizla..

Bolesnicima s trbušnim tipom pretilosti preporučuje se jesti polako, sporo. Osjećaj sitosti ovisi o mnogim čimbenicima, a prije svega o razini glukoze u krvi. Ugljikohidrati se počinju razgrađivati ​​već u usnoj šupljini. Uz brzi obrok osjećaj punoće se odgađa zbog skraćenja razdoblja raspada i apsorpcije šećera, pa oni koji jedu brzo često prejedaju. Glad se može boriti i s fizičkom aktivnošću. Intenzivno vježbanje smanjuje glad. Pacijentima s trbušnom vrstom pretilosti također se preporučuje uzimanje tople vode prije jela, po mogućnosti alkalni mineral bez plina, možete popiti nekoliko gutljaja toplog mlijeka ili čaja uzgojenog u mlijeku.

Materijal pripremljen na temelju informacija iz otvorenih izvora

Pretilost kod žena

Uzroci pretilosti kod žena povezani su s genetskom predispozicijom, hormonskim neuspjehom u tijelu, neprimjerenom prehranom i nedovoljno aktivnim načinom života. Razmotrite svaki razlog detaljno. Analizirajmo posljedice pretilosti kod žena i kako se riješiti suvišnih kilograma bez da naštetimo sebi..

Zašto pretilost

Genetska sklonost žene pretilosti je čest uzrok. Geni su odgovorni za apetit i metabolizam u tijelu, za razgradnju masti i njihovu distribuciju.

Ali važnu ulogu igra kultura obrazovanja hrane, obiteljski način života i prehrambene navike. Ako obitelj stalno jede, mama svaki dan pravi sira, tada je rastućoj generaciji teško oblikovati drugačiji pogled na kulturu hrane.

Hormonske promjene

Zapravo, žena vrlo često prolazi kroz hormonalne poremećaje: adolescentne promjene u pubertetu, promjene u trudnoći, menopauza. Uz to, nakon trideset godina žena po prirodi gubi mišićnu masu i zato joj treba manje unosa kalorija, a naprotiv, puno kalorične hrane ulazi u prehranu. Stres također ima značajnu ulogu u pretilosti. Žena "iskoristi" svoje probleme na poslu ili nemir u obitelji. Stres sam po sebi izaziva hormonalni kvar u tijelu, a ako se još uvijek nagnete za hranu, tada će pretilost sigurno doći!

Trudnoća i porođaj izazivaju pozitivan faktor za razvoj različitih stupnjeva pretilosti. Činjenica je da u trudnoći dolazi do hormonskog restrukturiranja tijela.

Da bi se rodila na vrijeme, a ne ispred vremena, proizvodi se velika količina ženskog hormona progesterona. Bebi u maternici je potrebno dva puta više kalorija nego inače. Tijekom trudnoće trebate jesti za dvoje. Kad se dijete rodi, majčino tijelo doživljava ogroman stres, što također dovodi do poremećaja u radu na hormonalnoj razini. U razdoblju nakon porođaja dolazi do dojenja, ovaj faktor vam ne omogućuje odabir prehrane za ženu. Potrebno je dugo vremena da se obnovi težina, a neki će morati pribjeći liječenju bolesti.

I kontracepcijska sredstva i antidepresivi, bolesti hipofize, novotvorine gušterače, bolesti štitnjače i tumor jajnika, nadbubrežne žlijezde dovode do hormonalnog pomaka.

Vrhunac također dovodi do pretilosti različitog stupnja. U ovom trenutku endokrini sustav pati, osim toga, u starosti žena ima mnogo popratnih bolesti. Tijelo koje nosi nosi veliko opterećenje na kardiovaskularni sustav, mišići, metabolizam pati, što dovodi do poremećaja probavnog trakta. Osim toga, starije osobe se vrlo malo kreću.

Vrste pretilosti i njihove posljedice

Do čega vodi pretilost? Različite vrste pretilosti dovode do različitih zdravstvenih problema..

trbušni

Najčešće, žene pate od trbuha, tj. trbušna pretilost. Masnoće se talože u trbuhu i peritoneumu. Ovu vrstu nije teško odrediti. Na fotografiji kod ljudi s trbušnom pretilošću lik izgleda poput jabuke. Ovdje pati samo oblik trbuha, ostatak tijela je u ovoj fazi normalan.

Trbušni tip odlaganja masti je opasan jer dovodi do dijabetesa, trudnoća nije moguća za ženu, otuda i neplodnost.

Trbušna pretilost kod žena može se razviti u visceralnu - kada se masne naslage pojave na unutarnjim organima i oko njih. Masnoća se počinje lokalizirati između vlakana srčanog mišića.

Visceralna pretilost smatra se prijetnjom. Na fotografiji takve osobe ne možemo reći o ovoj fazi pretilosti, možete je utvrditi prolaskom testova i postavljanjem dijagnoze. Unutar tijela dolazi do promjena u kardiovaskularnom sustavu, podizanje kolesterola, šećera u krvi i srce pati. Osobe koje su bolesne od ove vrste pretilosti ne mogu se u potpunosti kretati, a hodanje na velike udaljenosti pruža im neugodnosti, uzrokuje nedostatak daha i tahikardiju. Ako pretilost dosegne ženinu maternicu, tada se seksualnost može zaboraviti. Svi ovi razlozi dovode do problema sa začećem, ne može se dogoditi trudnoća, postojat će neplodnost i dugotrajno liječenje.

Mast od nogu

Pretilost nogu (ginoidni tip) je pretilost (lipodistrofija) odnosi se na endokrinu. Uz ovu bolest, mast se nakuplja samo na trbuhu, na bokovima i u strukturi nogu.

Figura takvih ljudi podsjeća na krušku. Izaziva komplikacije i kardiovaskularnog sustava i koštanog sustava - osteoporoza, osteoartritis.

Pacijenti ove vrste žale se na bolest stopala, nemogućnost kretanja. Ponekad masnoća naraste do te mjere da osoba ne može podići noge bez pomoći. Reproduktivna funkcija također pati - trudnoća se ne može dogoditi.

Prema muškom tipu

Postoji i androidna pretilost - to je kada se masti odlažu prema muškom tipu. Na fotografiji se taj stupanj može odrediti porazom takvih dijelova tijela kao što su gornji dio trbuha, prsa. Oblik nogu i bokova ostaje normalan, ali nema struka.

mješovit

Mješovitog tipa, kada se masti raspoređuju po ženskom tijelu. Karakteristični znakovi promjena ove vrste bolesti mogu se odrediti vizualno. Figura na fotografiji takve osobe posvuda će biti jednoliko prekrivena masnoćom. Oblik trbuha, oblik nogu, ruku, leđa itd..

Bilo koja vrsta pretilosti uzrokuje nepovratne učinke, poput dijabetes melitusa, neplodnosti, raka debelog crijeva i tankog crijeva..

Pretilost postaje uzrok menstrualnih nepravilnosti - amenoreje, što dovodi do činjenice da žena ne može zatrudnjeti. Neplodnost kod pretilih žena je 33%, s obzirom na neplodnost kod žena s normalnom težinom od 18%.

Faze liječenja

U pretilosti, žena je propisana dijagnostika i liječenje. Da bi se odredio stupanj pretilosti, izračunava se indeks tjelesne mase (BMI), indeks pretilosti tijela (BMI), vrste pretilosti.

analize

Obavezno provedite laboratorijski test, uzmite testove. Liječnik će propisati krvne pretrage na šećer i kolesterol.

Obavezno odredite testove na hormone štitnjače - tiroksin, trijodtironin i tirotropin. Također je važno pregledati krv na prolaktin, možda žena neplodnost leži u odstupanju ovog hormona od normalne.

Trbušna pretilost može se pojaviti s niskim muškim hormonom zvanim testosteron, pa će testiranje na njegovu prisutnost i razinu krvi biti korisno. Ovisno o tome kakvi će biti rezultati ispitivanja, stupanj bolesti, liječnik propisuje liječenje.

Dijetna vježba

Za sve vrste pretilosti propisane su posebne dijete, sportske vježbe usmjerene na cijelo tijelo u cjelini i na problematična područja, na primjer, trbuh. Obavezno propisati liječenje lijekovima.

S hormonskom pretilošću, ako postoji odstupanje testosterona od norme, propisana je dijeta u kojoj će proteinska hrana predstavljati ograničenje. Ako su to stupnjevi pretilosti u kojima se javljaju poremećaji endokrinog sustava, tada će biti propisana dijeta s ograničenjem šećera.

Svakodnevna rutina, aktivni sportovi, bazen i svakodnevne šetnje postat će neizostavnim dijelom života pretilih pacijenata.

U slučaju pretilosti zbog genetskog čimbenika, oni također biraju dijetu, liječnik će vam definitivno reći o pravilnoj kulturi hrane, propisat će sport, ženama propisati lijekove koji smanjuju osjećaj gladi. Iako se vrlo teško boriti protiv genetske pretilosti, pridružuje se faktor neispravnosti, cijepljen od djetinjstva.

Da ne bi bolest dovela do težeg stanja, žena se može psihološki reorganizirati i prehranom u pozitivnom smjeru za zdravlje. Pokušajte zamijeniti visokokaloričnu hranu zdravim povrćem i voćem. Velike porcije hrane zamijenite malim. Moguće je izgubiti težinu do željene težine neće uspjeti, ali sasvim je moguće zaustaviti rast masti. Dakle, mogu se izbjeći mnoge komplikacije..

Pripreme

Liječenje lijekovima: propisati lijekove koji ili snižavaju hormon ili povećavaju. Ovisno o razini, vratite ravnotežu. Za liječenje pretilosti kod žena, koji je izazvao faktor pothranjenosti i neaktivnosti, koristi se terapija, kao kod genetske pretilosti. Pored medicinskog tretmana, nutricionist može ženu uputiti psihologu, jer je to sastavni dio terapije.

Savjetovanje psihologa

U osnovi, žene počinju dobivati ​​na težini zbog loše psihološke mikroklime, što je olakšano usamljenosti ili odvojenosti od supružnika. U tim je slučajevima hrana za ženu zamjena za radosne emocije. Dijeta koju je propisao liječnik može biti još stresnija za ženu, stoga se problem pretilosti mora riješiti i na psihološkoj razini.

U slučajevima kada ni lijekovi, ni sport, ni dijeta ne pomažu kod pretilosti stupnja 3 i 4, koriste se kirurškom metodom liječenja.

Liposukcija

Liposukcija, kada se uklanja mast koja se nakupila ispod kože. Zavoj trbuha, kada se zavoj ubacuje u želudac, čime se mijenja njegov oblik. Nakon operacije, ženi će sigurno trebati rehabilitacijski period koji će biti usmjeren na održavanje psihološke i emocionalne pozadine žene, kao i postavljanje prave prehrambene kulture i životnog stila.

prevencija

Sve žene, bez iznimke, trebale bi se sjetiti da je najbolji način liječenja pretilosti prevencija. Prevencija pretilosti je:

  • Zdrava prehrana (jedenje hrane koja je obogaćena mineralima i vitaminima);
  • Odbijanje od brze hrane, masne, pržene i začinjene hrane, soda;
  • Bilo koja vrsta sporta (trčanje, bazen, teretana ili fitnes centar);
  • Svakodnevne šetnje na svježem zraku.
Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes