Koliko teži granulirani šećer? Kako mjeriti kašikama i čašom?

Prilikom kuhanja ponekad morate izmjeriti šećer u gramima. U idealnom slučaju trebate koristiti utege, ali u stvari je vrlo nezgodno. Stoga se tradicionalno masa šećera mjeri pomoću žlica i čaša.

Naša stranica već ima tablicu s kojom možete približno izmjeriti težinu proizvoda kašikama i čašama. Ali često se postavlja pitanje: "kako staviti u žlicu: sa ili bez klizača", "u čašu: do vrha ili do ruba"?

Da bismo riješili ove probleme, jednostavno smo uzeli i izvagali granulirani šećer u čajnu žličicu i žlicu, kao i u standardnu ​​faširanu čašu. Radi jasnoće, napravili smo fotografije kako biste bolje mogli vidjeti i žlicu i brdo granuliranog šećera. Sve se slike mogu kliknuti - povećava se kopija slike koja se otvara klikom miša.

Težina šećera u kašikama i čašama

Čajna žličica šećera "s klizanjem" teži 8–9 grama.

Šećer treba pažljivo kušati kako bi se dobio najveći mogući slajd..

* Tablice s težinom daju 10 g.

Čajna žličica šećera "u žličicu" teži 6–6,5 grama.

Žlica šećera "s brda" teži 22-24 grama.

Da biste dobili takvu žlicu šećera, morate je malo uroniti u posudu sa šećerom i pažljivo izvaditi žlicu, tako da dobijete najveći mogući slajd.

* Tablice s težinom daju vrijednost: 25 g.

Žlica šećera s knedlom teži 13-14 grama.

Da biste dobili ovu težinu, morate usitniti šećer i istrljati višak šećera kako biste ovu žlicu mogli udobno provesti kroz cijeli stol na ispruženoj ruci ili iz sobe u sobu, bez prolijevanja mrvica.

Čaša sa punim fasetom, ispunjena do vrha, teška 200 grama.

Šećer treba upisati poravnano s vrhom čaše: nema lonca. Da biste ga uklonili, možete potrošiti preko čaše s nožem ili ručkom za žlicu.

* Tablice s težinom daju vrijednost: 200 g.

Čaša sa fasetom, ispunjena točno do ruba, teži 160 grama.

Takvu težinu šećera možete dobiti pomoću skupa 7 punih žlica "s klizanjem".

* Tablice s težinom daju vrijednost: 160 g.

U mjernoj šalici možete približno izmjeriti bilo koju količinu šećera. Da biste to učinili, željena težina u gramima množi se s 1,25 - rezultat je potreban volumen šećera u mililitrima. Ako vam je potrebno obrnuto, pretvorite šećer iz mililitara u grame, tada morate volumen pomnožiti s 0,8. Neke smo količinske i težinske tablice prikazali u tabeli:

Masa šećera s mjernom čašom
SvezakTežina
50 ml40 g
100 ml80 g
125 ml100 g
150 ml120 g
200 ml160 g
250 ml200 g
500 ml400 g
1 litra800 g

* Članak prikazuje neto težinu granuliranog šećera u čašu ili žlicu.

Sažetak

Za prikupljanje šećera u žličicu ili žlicu treba biti s maksimalnim toboganom, tada će njegova težina odgovarati tablici (10 i 25 g). Ali naša su mjerenja pokazala da u stvarnosti odgovara 1-2 grama manje u žličici i 2-3 grama manje u žlici. Za većinu recepata ta razlika nije bitna, ali je korisna samo za osobu. Prvo, s brojevima od 10 i 25 g mnogo je povoljnije računati. Drugo, tako da stavite i pojedete malo manje šećera, a to će se nesumnjivo pretvoriti u zdravstvenu korist.

U fasetiranu čašu trebate unijeti šećer bez šećera, poravnati s rubom ili rubom čaše.

Koliko grama šećera u žličici i žličici?

Planirate li napraviti ukusan desert ili peći kolače, ali kod kuće nemate kuhinjsku vagu za vaganje recepta za šećer? U nastavku razmotrimo kako možete mjeriti masu šećera bez demona kašikama i koliko grama šećera stane u žlicu i žličicu čaja radi lakšeg mjerenja.

Važno: za veću točnost mjerenja preporučuje se vaganje šećera kašikama bez klizača, jer ovisno o vlažnosti šećera, tobogan može biti različitih veličina.

Koliko grama šećera u žlici?

U jednoj žlici 20 grama šećera bez klizača

U 1 žlica 25 grama šećera s toboganom

Koliko grama šećera u žličici?

U jednoj žličici 5 grama šećera bez klizača

U 1 žličici 7 grama šećera s klizom

Kako izmjeriti šećer bez grama u gramima žlice i žličice?

  • 1 kg šećera = 40 žlica šećera s klizačem.
  • 750 grama šećera = 30 žlica s klizačem.
  • 500 grama šećera = 0,5 kg šećera = 20 žlica šećera s klizačem.
  • 400 grama šećera = 16 žlica s klizačem.
  • 350 grama šećera = 14 žlica sa klizačem.
  • 300 grama šećera = 12 žlica s klizačem.
  • 250 grama šećera = 10 žlica s klizačem.
  • 225 grama šećera = 9 žlica s klizačem.
  • 200 grama šećera = 8 žlica s klizačem.
  • 190 grama šećera = 7 žlica s klizačem + 3 žličice bez klizača.
  • 180 grama šećera = 7 žlica sa klizačem + 1 žličica šećera bez klizača.
  • 175 grama šećera = 7 žlica šećera s klizačem.
  • 150 grama šećera = 6 žlica s klizačem.
  • 140 grama šećera = 5 žlica sa klizačem + 3 žličice šećera bez klizača.
  • 130 grama šećera = 5 žlica šećera s klizačem + 1 žličica bez klizača.
  • 125 grama šećera = 5 žlica s klizačem.
  • 120 grama šećera = 4 žlice s klizačem + 1 žlica šećera bez klizača.
  • 110 grama šećera = 4 žlice šećera s klizačem + 2 žličice bez klizača.
  • 100 grama šećera = 4 žlice s klizačem.
  • 90 grama šećera = 3 žlice s klizačem + 3 žličice bez klizača.
  • 80 grama šećera = 3 žlice šećera s klizačem + 1 žličica bez klizača.
  • 75 grama šećera = 3 žlice šećera s klizačem.
  • 70 grama šećera = 2 žlice s klizačem + 1 žlica bez klizača.
  • 60 grama šećera = 2 žlice šećera s klizačem + 2 čaja bez klizača.
  • 55 grama šećera = 2 žlice s klizačem + 1 žličica bez klizača.
  • 50 grama šećera = 2 žlice šećera s klizačem.
  • 40 grama šećera = 2 žlice slajdova bez šećera.
  • 30 grama šećera = 1 žlica s klizačem + 1 žličica bez klizača.
  • 20 grama šećera = 1 žlica bez klizača = 4 žličice bez klizača.
  • 15 grama šećera = 1 desertna kašika s toboganom = 3 žličice šećera bez klizača.
  • 10 grama šećera = 2 žličice bez klizača.
  • 5 grama šećera = 1 žličica šećera bez klizača.

Mnogim domaćicama će biti korisno znati koliko grama granuliranog šećera ima u žlici i žličici čaja, jer su najčešće kašike pouzdano mjerno posuđe za vaganje rasutih proizvoda u kuhinji. Ostavimo naše kritike i korisne savjete na temu, koja je težina žlice šećera i kako je izmjeriti bez kašike, u nastavku ove recenzije ostavljamo u nastavku i dijelimo na društvenim mrežama.

Koliko grama u kašikama: tablica mjera težine

Koliko grama je u kašikama? Razmislimo.

Htjeli ste nešto skuhati, a recept ste već pronašli na Internetu. Ali ovdje su bile poteškoće s činjenicom da nemate kuhinjsku vagu. Ovo nije problem ako znate koliko grama ima u žlici, žličici i desertnoj žlici.

Ono što je najvažnije, žlice su mnogo jednostavnije i praktičnije za upotrebu od utega. Vrlo često se ljudi pitaju koliko grama ima u žlici šećera, brašna i suhog kvasca. U ovom ćete članku u potpunosti pronaći odgovore na svoja pitanja.

  • čajna žličica, 5 ml je oko 5 grama;
  • žlica za desert - 10 ml tekućine - 10 grama;
  • žlica - 15 ml tekućine - 15 grama.

Koliko grama u žlicama

Mjere proizvoda u gramima koriste se kako ne bi prekomjerno solili jelo niti pretjerano zasladili. Tipično, autori recepata označavaju težinu proizvoda žlicom s malim slajdom. Ponekad se koriste recepti žlicom bez klizača, ali autor to mora naznačiti. Mjera težine u našoj tablici navedena je u običnoj žličici s klizačem i bez klizača.

Koliko grama u žlici je stol

Ako govorimo o skupnim proizvodima koji se nalaze u žlici, tada mislimo da su oni upisani u istoj mjeri s obručima žlice. U nekim slučajevima pruža se mali tobogan. Ako želite saznati koliko grama u žlici određenih proizvoda, poslužite se tablicom.

Skupno proizvodi

ProizvodBez klizačaKlizačem
Brašnodvadesettrideset
Šećerdvadeset25
Šećer u prahu2228
Kakao u prahudvadeset25
Škrobdvadesettrideset
Dodatna sol2228
Kamena sol25trideset
Soda bikarbona2228
Rižapetnaestosamnaest
Mljevena kavapetnaestdvadeset
želatin10petnaest
Suhi kvasac8jedanaest
Cimetpetnaestdvadeset
Limunska kiselina12šesnaest
Ječam zrna25trideset

Tekući proizvodi

Tablica prikazuje težinu tekućih proizvoda (u gramima). Uzima u obzir činjenicu da se tekućine sakupljaju u žlicu s toboganom, a ako su proizvodi rjeđi, onda se izlijevaju na rubove žlice.

Proizvodgram
Medtrideset
Vodaosamnaest
pekmezpedeset
Ocatšesnaest
Punomasno mlijekoosamnaest
Kondenzirano mlijekotrideset
Biljno ulješesnaest
Rastopljeni margarinpetnaest
Kikiriki pastašesnaest
Kiselo vrhnje25

Koliko grama u čajnoj žličici

Ako je naznačena 1 žličica brašna, to znači žlicu s malim toboganom. Prema tome, u receptima se može propisati i 1 mala žlica brašna bez klizača..

Skupno proizvodi

ProizvodBez klizačaKlizačem
Kakao u prahu912
Heljda710
Škrob69
Suha senf47
Suhi kvasac58
grožđice710
želatin58
Mljeveni cimet812
Mljevena kava79
Instant kava45
Grožđice (ječam, biser)8jedanaest
Kukuruzne pahuljice24
Limunska kiselina58
Mak812
Manka812
Mlijeko u prahu1214
Kalijev permanganatpetnaestosamnaest
Brašno912
Žitarice68
orašasto voće10trinaest
Mljeveni papar58
Riža58
Prašak za pecivo58
Kamena sol812
Šećer (i njegov prah)710
Soda710
Dodatna sol710
Mljeveni krekeri57
sorbitol57
Suha krema56
Pire krompir1012
grah1012
Ljekovita trava23
leća79
Jaja u prahu1012
Čaj23

Tekući proizvodi

Tekući proizvodi (voda, mlijeko, ocat) moraju potpuno napuniti žlicu. Vrijedno je napomenuti da su gornji grami relativni, pa ako trebate znati točnu težinu, bolje je koristiti elektroničku ili kuhinjsku vagu.

Proizvodgram
Kikiriki pasta8
Voda5
pekmez17
Crveni kavijar7
Kalijev permanganat5
Med10
Majoneza10
alkoholno piće7
Punomasno mlijeko5
Kondenzirano mlijeko12
Biljno ulje5
Maslac5
Rastopljeni margarin4
Voćni pire17
Kiselo vrhnje10
Posni sir4
Umak od soje5
Pašteta od rajčice5
Jabučni ocat5

Koliko grama u žlici za desert

Koliko grama je u kašikama? Žlica za desert je u veličini između blagovaonice i čajne sobe. Njegova je svrha služiti kao stolni uređaj za upotrebu slatkiša. Žlica za desert slaže se s misijom mjerenja ne lošije od starije i mlađe „sestre“. Otkrijte koliko grama hrane (tekuće i skupno) sadrži u tablici.

Proizvodgram
Šećerpetnaest
Vanilin4,5
Limunska kiselina12
Soldvadeset
Brašnošesnaest
Voda10
Mlijeko10
Biljno uljejedanaest
Ocat10

Danas ste u članku detaljno naučili koliko grama ima u kašikama (žlica, čaj i desert). Ta se tablica ne mora pamtiti, samo je držite pri ruci i kada je trebate otvoriti. Sada nemate poteškoća s vaganjem određenih proizvoda. Ukusna jela i dobar apetit!

Koliko grama u kašikama: tablica mjera težine: 10 komentara

Velika pomoć mladim domaćicama! Važno je znati mjere težine, jer o tome ovisi kvaliteta kolača, pita, raznih dobrota.

Tijekom kuhanja, posebno s novim receptima, ovaj tanjur može čak i dobro doći.

Kopirao sam sve tanjure. Laminat i objesiti u kuhinji))) A onda kako sve spomenuti)))

Korisni znakovi. Može ispisati i objesiti u kuhinji.

Dobro je imati tablice predstavljene u članku u domaćinstvu. Ali ipak preferiram vage - sada se prodaje mnogo različitih vrsta. Trebate samo kupiti s opcijama za vaganje od 1g do 1 kg.

Vrlo korisne informacije) Zadržat ću ih u svojim oznakama. zahvaliti.

Čudesne informacije. Samo nalaz za domaćicu i ne samo to. Hvala vam na vašem trudu)

Dobar okretni stol, ispada da sam uvijek bio u krivu

A sve sam vidjela... sa tablicama se ispostavlja preciznije!

Vaš je članak bio vrlo koristan, jer nigdje nisam mogao pronaći koliko grama praška za pecivo u žličici, ali ovdje sam ga našao)) Hvala na korisnom članku.

Omjer mase i volumena proizvoda

Budući da vage nisu uvijek dostupne kod kuće, u receptima se vidi doziranje proizvoda uz čaj i faširane čaše, žlicu i žličicu.

Koliko grama ima u žličici i žličici? Koliko grama brašna ima u čaši? Koliko grama soli ili šećera ima u žlici ili žličici? Iz tablice ćete saznati da u jednoj žlici 30 grama soli i 25 grama šećera. A u jednoj fasetiranoj čaši 200 grama i 200 ml vode. A u jednoj čaši - 100-130 grama brašna i 180 grama šećera.

Približna težina (grama) nekih proizvoda u tim količinama dana je u nastavku..

Proizvodčaša za čaj
(250 ml)
fasetirano staklo
(200 ml, prije rizika)
žlicačajna žlica
Voda250200osamnaest5
kikiriki175140258
pekmez330270pedeset17
Svježa trešnja190150trideset5
Grašak230205255
Neolupljeni grašak200175--
Osušene gljive10080104
Želatinski prah--petnaest5
Svježe jagode170140255
grožđice190155257
Kakao u prahu--125
Limunska kiselina (kristalna)--258
Svježe jagode150120255
Mljeveni cimet--dvadeset8
Mljevena kava--dvadeset7
Škrob180150trideset10
Hercules groša70pedeset123
Heljda210165257
Griz200160258
Prekrupa od ječma230180258
Krupa proso220170258
Riža od riže24018025-
Ječmenova kaša180145dvadeset5
Kukuruzno brašno160130trideset10
alkoholno piće--dvadeset7
Majoneza2502102510
Mak155135osamnaest5
Svježe maline140110dvadeset5
Rastopljeni margarin230180petnaest4
Rastopljeno životinjsko ulje240185175
Biljno ulje230190175
topljeno maslo240185dvadeset8
Med3252653512
Bademi (jezgra)160130trideset10
Kondenzirano mlijeko300250trideset12
Mlijeko u prahu120100dvadeset5
Punomasno mlijeko250200dvadeset5
Pšenično brašno160100-130258
Lješnjak orah (jezgra)170130trideset10
Sjeckani orasi170130trideset10
Mljeveni papar--osamnaest5
Voćni pire350290pedeset17
Riža230180258
Svježa planinska pepela160130258
Sago180160dvadeset6
Šećer, šećer200140--
Granulirani šećer200180258
Šećer u prahu1801402510
Krema2502102510
Kiselo vrhnje2502102510
Soda za piće--2812
Sol320220trideset10
Mljeveni krekeri125100petnaest5
Pašteta od rajčice300250trideset10
Ocat250200petnaest5
Kukuruzne pahuljicepedeset4072
Zobene pahuljice10080144
Pšenične pahuljice60pedeset92
Suhi čaj--3-
Crna ribizla180130trideset-
Jaja u prahu100802510

Preporučljivo je pomoću utega ili čaša izmjeriti kapacitet čaša i žlica vodom. Kao što se vidi iz tablice, u čaši za čaj treba biti 250 g (ml) vode, u fasetiranoj - 200 g, u žlici - 18 g, u čaju - 5 g.

Ako jela imaju različit kapacitet, pokušajte odabrati posuđe željenog kapaciteta, koje će služiti kao stalna mjera za sve proizvode.

Tekući proizvodi (mlijeko, biljno ulje) trebaju u potpunosti napuniti čaše i žlice.

Viskozne proizvode (kiselo vrhnje, kondenzirano mlijeko, marmelada) treba staviti u čaše i posuti žlicom, tako da se formira "brdo".

Isto vrijedi i za rutinske proizvode. Brašno u čaše treba sipati jer se pri utapanju čaše u vrećicu s brašnom formira praznina duž zidova unutar čaše zbog zraka koji ostaje u njoj.

Potrebno je posuđe puniti rasutim proizvodima bez tampiranja i bez tresenja, kao i bez prethodnog labavljenja. To se posebno odnosi na brašno. Dakle, brašno u šalici čaja obično napunjeno "toboganom" teži 160 g, a tamponirano - do 210 g, prethodno prosijeno - samo 125 g. Kao rezultat toga, moraju se izmjeriti krupni proizvodi da bi se proizvodi pripremili u nezapečaćenom obliku, a potom prosijali. Posude ispunjene brašnom prikazane su na slici..

Na bilješci

U receptima za smanjenje prezentacije piše ne "fasetirano staklo", već "staklo".

Kada vlaga i stanje proizvoda odstupaju od norme, mijenja se i njegova težina u istom volumenu. Dakle, lutanje kiselog vrhnja je lakše od svježeg, nefermentiranog; šećer i sol visoke vlage teže su od normalnih.

Jedna žlica šećera je koliko grama?

Šećer se može koristiti u pripremi peciva, pića, kiselih krastavaca, marinada. Da bi gotovo jelo bilo ukusno, domaćica, naravno, mora strogo promatrati količinu korištenih sastojaka. To se, naravno, odnosi na proizvode na veliko. Koliko grama šećera u žlicu, kao i u desert ili čašu može stati - ove informacije bit će predstavljene kasnije u članku.

Kako mjeriti

Broj proizvoda potrebnih za pripremu jela u raznim receptima često je prikazan u gramovima. Kuhinjske vage u naše vrijeme - prilično čest alat. Ova vrsta elektroničkih uređaja omogućuje vam vaganje proizvoda s visokim stupnjem točnosti..

Međutim, nema svaka domaćica takve ljestvice. U međuvremenu, njihova kupovina potpuno je neobavezna. Štoviše, takvi uređaji su prilično skupi. Otkriti težinu određene količine proizvoda kod kuće moguće je bez utezi, i to vrlo jednostavno. Preporučuje se upotreba, na primjer, posebne mjerne čaše. Ako kod kuće nema ni takvog uređaja, također je moguće izmjeriti potrebni broj proizvoda za kuhanje određenog jela s prilično visokim stupnjem točnosti.

Možete koristiti za to samo običnu žlicu, juhu, desert ili žličicu. Domaćice također vrlo često u tu svrhu koriste faširane čaše od 250 g, koje su dostupne u gotovo svakoj kuhinji ili u istom jelu, ali s tankim zidovima (200 g).

Koliko grama šećera u 1 žlici, desertu, čaju može ući s toboganom ili bez slajda - saznat ćemo sada. Također ćemo shvatiti koliko je proizvoda uključeno u 1 čašu..

Tablica: koliko grama šećera ima

Skupno proizvode dodane jelima u ne prevelikim količinama, kućanice se obično mjere na ovaj način. U svakoj se kuhinji nalaze velike žlice, a vrlo je prikladno koristiti ih u tu svrhu..

Koliko proizvoda sadrži jedna žlica? Koliko grama šećera sadrži? U ovom slučaju, sve ovisi o tome koliko će se zaposliti. Bez tobogana, u žlicu je uključeno oko 20 g šećera. Oko 25 g stavi se u klizač, tj. Ako recept kaže da je, na primjer, potrebno 30-40 g šećera za soljenje rajčice, dvije žlice ovog proizvoda treba staviti u staklenku.

Naravno, sol se mjeri i na ovaj način. Ovaj proizvod u žlici uključuje oko 20-35 grama. Također može stati:

biljno ulje - 17 g;

Manja žlica

Danas se u kuhinjama mogu koristiti dvije vrste takvih uređaja. Težine proizvoda za standardnu ​​veliku žlicu date su gore. Čitatelj sada zna koliko grama šećera u takvom uređaju - oko 20-25 g. Takvi kuhinjski uređaji obično su izrađeni od aluminija. Međutim, danas su u prodaji i manje žlice (juhe), najčešće izrađene od čelika. I naravno, domaćice često mjere količinu raznih vrsta rasutih proizvoda i uz njihovu upotrebu.

Koliko grama šećera ima u žlici ove sorte? Naravno, u ovom slučaju izmjereni proizvod će manje vagati. Mala žlica sadrži oko 16-17 grama šećera. Može također obuhvaćati:

biljno ulje - 15 g;

Desert

Koliko je grama šećera u 1 žlica uključeno u klizač i bez klizača, razumljivo je. Mjerenje ovog proizvoda na ovaj način je prilično prikladno. No po želji se u tu svrhu može koristiti i žlica za desert. Manji je od blagovaonice ili juhe. Ali istodobno, ona ima više volumena nego čajnica. Takve žlice, kao što već možete prosuditi po njihovom imenu, obično jedu deserte. Šećer se stavlja u takav uređaj oko 13-15 g. Također u žlicu za desert uključuje:

biljno ulje - 13 g.

Koliko grama šećera u 1 žličici

Ponekad je potrebno staviti šećer u posudu na recept. U ovom će slučaju, naravno, za mjerenje biti prikladnije koristiti žličicu, a ne žlicu. Koliko grama šećera ima u takvom uređaju? U čajnu žličicu ovog proizvoda nalazi se oko 5-7 g, ovisno o tome hoće li se uzimati s toboganom ili bez. Također pomoću ovog pribora za jelo možete izmjeriti:

7-10 g sitne soli;

6-8 g grube soli;

4-5 g limunske kiseline;

3-5 g suhog kvasca.

Lice stakla

Dakle, koliko grama šećera u jednoj žlici tako smo saznali. U razne vrste konzervansa takvom se proizvodu obično doda malo. No, kod kuhanja, na primjer, pečenja, obično se uzima šećer u dovoljno velikim količinama. U ovom je slučaju, naravno, prikladnije izmjeriti ga čašom. Šećer u takvom fasetom kuhinjskom priboru uključuje oko 200 g. Također, po želji čaša od 250 g može mjeriti:

245 g biljnog ulja;

Koristeći čašu tankog stakla

Naravno, proizvodi se po potrebi mogu mjeriti i takvim posuđem. U usporedbi s fasetiranom, čaša s tankim stijenkama ima manji volumen - 200 g. Šećer odgovara takvom jelu oko 160 g.

biljno ulje - 190 g;

Kako mjeriti

Kao što smo saznali, težina šećera u jednoj žlici iznosi oko 20 g. Gore je u članku ispitano koliko se proizvoda uklapa u takve pribor za jelo raznih vrsta i u čaše. U receptima je vrlo često količina potrebnih sastojaka navedena u gramima. Ali također se događa da se u takvim uputama preporučuje uzimati proizvode izravno u žlicama ili čašama. Kako u ovom slučaju izmjeriti šećer, sol, brašno - sa ili bez slajda?

Vjeruje se da se u čaši proizvodi trebaju mjeriti "pod nožem". To jest, takav spremnik treba napuniti do vrha bez klizača. Proizvod treba nožem odrezati od čaše. U kašikama se šećer, sol itd. Obično mjere malim klizačem..

U svakom slučaju, pri mjerenju proizvoda, naravno, ne možete tonuti. Inače će im se jelu dodati više nego što je potrebno. Prema tome, i ispostavit će se, najvjerojatnije, bez okusa.

Umjesto zaključka

Koliko grama šećera ima u jednoj žlici, tako smo saznali u našem članku. Sasvim je prikladno izmjeriti potreban broj proizvoda koristeći takav instrument. Pomoću žlice, deserta, žličice ili čaše, šećera, soli, biljnog ulja itd. Može se mjeriti dovoljno točno..

Naravno, takvo se kuhinjsko posuđe može koristiti i za "vaganje" bilo kojeg drugog proizvoda - tekućeg, viskoznog, labavog, zrnatog. Vrlo često se na ovaj način mjere sve vrste žitarica. Iz posebnih tablica možete saznati koliko grama šećera u 1 žlica ili soli, proso, heljda, majoneza itd. Na primjer, od gore predstavljenog.

Koliko grama šećera u žličici ili kako pomoću tablice izmjeriti proizvod bez utega?

Ljubav prema slatkišima kod ljudi na genetskoj razini. Znanstvenici kažu da su se primitivni ljudi razlikovali po slatkom ukusu jestivih proizvoda. Od tada je sve počelo. Danas samo lijeni ne govore o opasnosti od šećera, ali čovječanstvo nije odbilo slatko. Ostaje samo izmjeriti količinu "bijelog neprijatelja". Koliko grama šećera u žličici?

Kako izmjeriti šećer bez utega?

Da biste razumjeli koliko grama šećera sadrži 1 čajnu žličicu, morate saznati neke nijanse, da tako kažem, odrediti koordinatni sustav. Prvo, važno je znati u kojoj se zemlji čajna žličica proizvodi. I ovo nije šala, jer je volumen američke žličice 4 ml, a engleski od 3,5 ml. A samo žličice proizvedene u Rusiji u svom volumenu dosežu 5 ml.

Drugo, mora se uzeti u obzir da šećer može biti različitog mljevenja - veći ili finiji, stavit će se u žlicu više ili manje. I na kraju, treće, morate uzeti u obzir kako se puni žličica: s nasipom, brdom ili ravnomjerno.

Općenito, uzimajući u obzir sve ove suptilnosti, dobro upućeni ljudi tvrde kako čajna žličica domaćih proizvođača može sadržavati od 5 do 9 grama granuliranog šećera. To znači da se maksimalna težina (do 9 grama) može postići ako su zrnca šećera mala ili je žlica ocijenjena klizačem.

Ipak, obično se vjeruje da u čajnoj žličici ima 5 grama šećera kako bi proračuni bili lakši. Iako, naravno, ako u šalicu čaja stavite dvije žlice šećera i pretpostavite da svaka teži 5 grama, onda je to vjerojatnije samozadovoljstvo nego jednostavnost brojanja. Uostalom, već znamo koliko grama šećera je u žličici s klizačem. Važno je napomenuti da je jedna žličica više jedinica volumena, dok je gram jedinica mase.

Kako zamisliti koliko šećera u proizvodu ima prema žličicama?

Sad o sadržaju šećera u hrani ili pićima. Na primjer, ako kupite bocu slatke sode koja sadrži 40 grama šećera, tada biste trebali vizualizirati tu količinu u žličicama, podijelite 40 na 5. I tada ćete shvatiti da je takva količina šećera u piću jednaka 8 žličica. Istodobno, stručnjaci preporučuju ženama da konzumiraju ne više od 6 žličica šećera dnevno, odnosno oko 25-30 grama. A kako su muškarci veliko zaslađeni, stručnjaci su im izašli u susret i preporučili je jesti ne više od 40-45 grama dnevno, što je planina šećera - 8-9 žličica. I sada govorimo ne samo o labavom šećeru, već i o šećeru sadržanom u proizvodima koje konzumirate tijekom dana.

Formalne preporuke daju se prvenstveno za ograničavanje konzumacije previše šećera zbog povećanog rizika od prekomjerne težine ili pretilosti. Prekomjerni unos šećera povezan je s nekim metaboličkim i drugim zdravstvenim problemima, kao i nedostatkom neophodnih hranjivih sastojaka. Postoje uvjerljivi znanstveni dokazi da unos šećera iznad ovih granica značajno povećava rizik od bolesti srca i dijabetesa. Već je dokazano da se stanice raka hrane šećerom..

Evo tri jednostavne smjernice koje će vam pomoći da ograničite unos šećera tokom dana:

  • Zaboravite na grickalice. To je loša navika, posebno zato što obično pijemo čaj ili kavu tijekom laganog zalogaja i pekmeza s kolačićima ili slično..
  • Dovršite obrok jednostavnom hranom, poput prirodnog jogurta ili skute, koju možete malo zasladiti medom ili džemom. Slatki zub može se prekinuti s par kvadrata iz cijele čokoladne šipke. Čokolada bi trebala biti samo crna.
  • Pažljivo birajte proizvode prilikom kupnje. Obratite pažnju na njihov sastav. Imajte na umu da natpis "bez šećera" još uvijek ne znači ništa, jer može biti sadržan u komponentama proizvoda. U brojkama to izgleda ovako: 0,5 g ili 1/10 žličice šećera na 100 grama proizvoda.

Tablica mjera za pomoć domaćicama

Ne možemo uvijek vagati sastojke za recept zbog nedostatka kućnih vaga pri ruci. A tko ima takvu priliku, nema želje da se posvađa s vagom da bi vagao 20 grama šećera ili brašna. Pogodnije je i mnogo brže koristiti gotove tablice s mjerama proizvoda u različitim kuhinjskim posudama. Jedan od njih predstavljen je u nastavku..

Ako ispisujete ovaj stol i pričvrstite ga na stražnjoj strani vrata kuhinjskog ormarića, tada u bilo kojem trenutku lako možete odrediti iz njega koliko grama šećera u žličici i žlici.

Pročitajte O Faktorima Rizika Za Dijabetes